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營(yíng)養(yǎng)師揭秘8類(lèi)醫(yī)生的健康禁區(qū)
很多時(shí)候，我們都會(huì)完全相信醫(yī)生所說(shuō)的話(huà)，下面小編整理了營(yíng)養(yǎng)師揭秘8類(lèi)醫(yī)生的健康禁區(qū)，揭秘醫(yī)生忽視的健康問(wèn)題。
哮喘專(zhuān)家：少用緩解類(lèi)藥物
專(zhuān)家：英國(guó)南安普頓大學(xué)呼吸醫(yī)學(xué)與哮喘護(hù)理教授邁克·托馬斯
建議：很多哮喘患者過(guò)分依賴(lài)緩解藥物吸入器，一旦離開(kāi)這類(lèi)藥物，他們就會(huì)手足無(wú)措。然而，緩解類(lèi)藥物，只適用于急性發(fā)作時(shí)控制癥狀，并不推薦長(zhǎng)期使用。此外，還有些患者通過(guò)大劑量口服類(lèi)固醇控制哮喘，這會(huì)導(dǎo)致骨密度降低、增加患糖尿病和高血壓的危險(xiǎn)。我建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維持類(lèi)藥物，并通過(guò)簡(jiǎn)單的呼吸訓(xùn)練和控制焦慮的方法改善癥狀。這些自控方法有助于哮喘病人減少藥物使用量，提高生活質(zhì)量。
內(nèi)科醫(yī)生：不刻意補(bǔ)維生素C
專(zhuān)家：英國(guó)南安普頓大學(xué)健康研究教授，內(nèi)科專(zhuān)家喬治·萊維斯
建議：維生素C可能不會(huì)縮短感冒病程。更沒(méi)有證據(jù)表明維生素C可以防止感冒。如果你有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，可以從多種果蔬中攝入維生素C，那么免疫力自然會(huì)更強(qiáng)。然而，服用那些維生素C含量超過(guò)每日推薦量500%的補(bǔ)劑純屬浪費(fèi)。
病理專(zhuān)家：不輕易做PSA檢查
專(zhuān)家：美國(guó)亞利桑那大學(xué)醫(yī)學(xué)院病理學(xué)教授理查德·阿布林
建議：前列腺抗原(PSA)是前列腺特定抗原，其他器官中并未發(fā)現(xiàn)。測(cè)試PSA可發(fā)現(xiàn)前列腺切除后體內(nèi)是否依然有癌細(xì)胞殘留。因此，通過(guò)PSA測(cè)試診斷前列腺癌的做法是一大錯(cuò)誤。PSA高可能表明男性病人有前列腺炎或前列腺肥大(通常為良性)。應(yīng)該接受PSA的患者包括：接受前列腺癌治療的病人、有前列腺癌家族病史者以及與直腸指檢結(jié)合診斷前列腺癌檢查的人。濫用PSA檢查只能給病人帶來(lái)過(guò)度治療和不必要的創(chuàng)傷性檢查。
骨科專(zhuān)家：中年別跑馬拉松
專(zhuān)家：英國(guó)南安普頓大學(xué)醫(yī)院髖關(guān)節(jié)整形外科醫(yī)生杰里米·萊瑟姆
建議：平時(shí)不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的中年人，突然參加馬拉松等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)、腳踝和髖骨關(guān)節(jié)嚴(yán)重磨損。人到中年要想減肥和保持健康，最好快走、游泳或騎自行車(chē)，這些運(yùn)動(dòng)有益關(guān)節(jié)健康。我每周做2~3次劃旱船運(yùn)動(dòng)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有益心臟和全身健康，而且不會(huì)過(guò)分損傷關(guān)節(jié)。
營(yíng)養(yǎng)師：不吃減脂食物
專(zhuān)家：英國(guó)營(yíng)養(yǎng)師海倫·邦德
建議：我從不吃標(biāo)簽上有“減脂”字樣的食物，也不許孩子們吃。減脂蛋黃醬或減脂干酪等所謂“減脂食物”其實(shí)脂肪含量依然很高。我選擇低脂或脫脂食物，比如酸奶等。購(gòu)買(mǎi)低脂食物時(shí)還應(yīng)該注意脂肪是否被糖替代了。糖吃多了同樣不利健康。
哮喘專(zhuān)家：少用緩解類(lèi)藥物
專(zhuān)家：英國(guó)南安普頓大學(xué)呼吸醫(yī)學(xué)與哮喘護(hù)理教授邁克·托馬斯
建議：很多哮喘患者過(guò)分依賴(lài)緩解藥物吸入器，一旦離開(kāi)這類(lèi)藥物，他們就會(huì)手足無(wú)措。然而，緩解類(lèi)藥物，只適用于急性發(fā)作時(shí)控制癥狀，并不推薦長(zhǎng)期使用。此外，還有些患者通過(guò)大劑量口服類(lèi)固醇控制哮喘，這會(huì)導(dǎo)致骨密度降低、增加患糖尿病和高血壓的危險(xiǎn)。我建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維持類(lèi)藥物，并通過(guò)簡(jiǎn)單的呼吸訓(xùn)練和控制焦慮的方法改善癥狀。這些自控方法有助于哮喘病人減少藥物使用量，提高生活質(zhì)量。
產(chǎn)科醫(yī)生：反對(duì)在家分娩
專(zhuān)家：英國(guó)巴內(nèi)特醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)生莫妮麗·戈拉拉
建議：先兆子癇(重度妊娠高血壓)等情況主要發(fā)生于頭胎，一些危險(xiǎn)只在分娩過(guò)程中出現(xiàn)。這些危險(xiǎn)雖然罕見(jiàn)，但換了是我，絕不會(huì)選擇在家里生第一個(gè)孩子。我會(huì)選擇到醫(yī)療軟硬件齊全的醫(yī)院，一旦發(fā)生意外，能確保及時(shí)得到處理。
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