秋季怎么吃紅參最滋補

秋季怎么吃紅參最滋補

　　秋季是參的熟用品，經常用來滋補身體保健之用，秋季吃紅參有非常多的好處。紅參可以幫助人們補氣滋陰、益血生津、強心健胃、鎮靜安神，是一種保健價值非常高的保健品。接下來小編給你說說秋季怎么吃紅參最滋補身體。

　　秋季紅參可與西洋參搭配燉服

　　紅參是非常適合人們滋補的一種食品，因為從保健功能上講，紅參具有大補元氣，益血，抗氧化、抗衰老、增強免疫力的作用。紅參還經常用在藥物治療方面，可以祛濕、治療氣虛、體寒癥，如多汗、胃下垂、胸悶、心絞痛、冠心病、心血管等疾病;再如陽氣不足、冬季畏寒、老人早衰、婦女內分泌紊亂等。

　　秋季怎么吃紅參最滋補

　　1、燉煮：紅參或白參在食用時常伴有苦味，如果將人參和精瘦豬肉、雞、魚等一起烹燉，可消除苦味，滋補強身。

　　2、蒸服：將紅參切成約2厘米薄片，放入瓷碗內，加滿水，封密碗口，放置于鍋內蒸燉30分鐘即可服用。

　　3、沖茶：將紅參或干參切成薄片，放在碗內或杯中，用開水沖泡，悶蓋5分后即可服用。

　　4、熬粥：將紅參切成薄丁片，早餐熬粥時放少許，大補。

　　5、嚼食：將紅參切成薄丁片，取2~3片含于口中細嚼，生津提神，甘涼可口，是最簡單服用方法。

　　6、磨粉：將人參磨成細粉，每天吞服，用量視個人體質而定，一般每次--1.5。

　　紅參的功效——增強抵抗力

　　吃紅參可以增強人體抵抗力，因為紅參對促進中樞神經系統興奮有著非常大的作用，但是大量食用的話反而有抑制的作用。因此適當的食用紅參對增強我們的抵抗能力是有非常大的幫助的，而且食用紅參還能夠緩解疲勞感，是上班族的不錯選擇。

　　紅參的功效——安神補腦

　　老年人喝更年期人群是非常適合吃紅參的，長期食用紅參的話，具有安神補腦的功效了，經常性失眠、記憶力較差的朋友們可以經常食用紅參來緩解失眠了，而且還達到了滋補的作用。一般人都知道紅參可以滋補，可是對紅參的功效與作用卻了解的非常少，所以小編建議大家，食用紅參來幫助失眠，是你最好的方法了。

　　紅參的功效——預防高血壓和動脈硬化

　　高血壓患者和動脈硬化情況可以吃紅參來調理，紅參還可以有效的預防高血壓和動脈硬化，因此紅參是非常受中老年朋友們的歡迎了。我們都知道，現在的生活水品提高，吃的比較好，可是很多朋友由于平時缺乏鍛煉從而引起防高血壓等各種病癥，使人非�？鄲�。因此食用紅參就可以有效的預防高血壓和動脈硬化。

　　紅參是非常適合人們在秋季進行滋補的食物，老人吃紅參可以預防高血壓和動脈硬化，婦女吃紅參可以安神補腦，上班族吃紅參可以抗疲勞增強抵抗力。不過人們利用紅參進行滋補的時候要注意，陰虛火旺者和腦出血患者、脾氣暴躁的人是不能吃的，紅參也不要給青少年吃，不然會導致早熟。

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