鋼管舞道具的要求
鋼管舞是世界十大民間舞蹈之一。健康的鋼管舞這項(xiàng)撩人的健身運(yùn)動(dòng)熱，起于2003年蘇菲亞柯波拉為WhiteStripes樂團(tuán)執(zhí)掌的一支MTV里，凱特摩斯火辣辣的舞姿，兩年來，更借著口耳相傳蔚為風(fēng)潮。下面yjbys小編為大家?guī)黻P(guān)于鋼管舞道具的要求，希望對(duì)大家跳鋼管舞有幫助!
鋼管舞道具的要求
1.粗細(xì)要求
(1)一般要求
鋼管舞用的管子粗度跟直筒特飲玻璃杯差不多，直徑大約在四到六公分左右。
(2)不可過粗。如果管子直徑太大或太粗，女舞者手抓不住不方便做管上技巧動(dòng)作。
(3)不可過幼。鋼管舞用的管子太幼的話也不好，舞者上管后雙腿夾不住很容易滑下來，給人感覺是很容易折彎、不牢固、不安全。
2.材質(zhì)要求
(1)表演鋼管舞用的管子不全是鋼管
(2)有的是銅管，所以有時(shí)我們叫它銅管舞
(3)還有的是鐵管，鐵管表面刷了一層油漆，摩擦性比鋼管和銅管的大得多，但不如鋼管用起來那么滑溜不傷皮膚，看起來那么寒氣逼人而更顯出舞者的冷酷。所以，大多數(shù)場子里鋼管舞用的管子是鋼管。
3.管子高度：鋼管舞用的管子，高度大概是三米左右。這高度比較適合跳鋼管舞�？捎械膱鲎永镤摴芪枧_(tái)的鋼管很矮，人一舉手便能夠到頂，這局限了鋼管舞者許多管上技巧動(dòng)作的發(fā)揮。
鋼管舞起源
起源于美國的一種勞動(dòng)人民自編自演的舞蹈，最初是一些建筑工人中流傳開來，他們拿著建筑鋼管一邊跳舞一邊歌唱，表現(xiàn)了美利堅(jiān)民族開朗樂觀的民族性格。鋼管舞是世界十大民間舞蹈之一。
健康的鋼管舞這項(xiàng)撩人的健身運(yùn)動(dòng)熱，起于2003年蘇菲亞柯波拉為WhiteStripes樂團(tuán)執(zhí)掌的一支MTV里，凱特摩斯火辣辣的舞姿，兩年來，更借著口耳相傳蔚為風(fēng)潮。
在倫敦，原本教導(dǎo)瑜珈、皮拉提斯或現(xiàn)代爵士的老師，從真正的脫衣舞娘處學(xué)習(xí)更高難度的性感招數(shù)后，轉(zhuǎn)行去教鋼管舞了。讓想要吊在鋼管上的“普通”女孩，除了能在鋼管上鍛練體能外，更能在歡樂的環(huán)境中，學(xué)習(xí)如何“性感地”擺動(dòng)身軀。因此，女律師、音樂家、牙醫(yī)或?qū)W生等，原先和鋼管舞八竿子都打不著的女生，紛紛呼朋引伴加入。
現(xiàn)在的鋼管舞到多是在歌舞廳才能見到的艷舞，舞蹈者憑借自己的柔韌和性感圍繞著鋼管做勾引動(dòng)作。在不少人的印象中，鋼管舞是歐美色情場所僅供成人欣賞的一種娛樂活動(dòng)，其實(shí)不然，這種舞蹈最近已成為名人寶貝中非常流行的一種健身時(shí)尚。象娜塔利-波特曼、卡門-伊雷察和凱特-摩斯等性感女星，都已經(jīng)加入到鋼管舞的舞者行列，以求保持自己的'身材苗條。這確實(shí)是一項(xiàng)能增強(qiáng)柔韌性并能減肥的好運(yùn)動(dòng), 鋼管舞已成為最新的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，在倫敦的健身房里，鋼管舞已經(jīng)取代皮拉提斯或瑜珈課程，成為新的熱潮，這種向脫衣舞娘借鏡的舞蹈，不但鍛煉教人神魂顛倒、春心蕩漾的性感姿態(tài)，同時(shí)還能雕塑魔鬼身材。
健身鋼管舞的五大益處：
一、強(qiáng)健身體 美化體形
健身鋼管舞能增強(qiáng)人體的柔韌性和肌肉素質(zhì)，具有雕塑身材的作用，大量的管上技巧需要肩部、手臂和胸部上緣的力量，管上的平衡控制動(dòng)作可以調(diào)動(dòng)腰部腹部乃至全身的肌肉緊張，夾管倒吊等動(dòng)作可雕塑腿部肌肉和力量，在所有各色的舞蹈中，鋼管舞對(duì)于女性的線條塑造是優(yōu)于很多傳統(tǒng)舞蹈的，尤其是手臂，腰腹和大腿。
二、減緩壓力 改善情緒
健身鋼管舞深受白領(lǐng)女性的青睞，當(dāng)在各種風(fēng)格的音樂中熱烈奔放的舞動(dòng)時(shí)，心中感到從未有過的舒暢，舞蹈動(dòng)作簡單易學(xué)、自然美觀，在老師的悉心指導(dǎo)下，習(xí)練者能很快領(lǐng)悟鋼管舞的動(dòng)作要領(lǐng)，同時(shí)感受到舞蹈的快樂，從而起到緩解生活與工作上壓力的作用。
三、增強(qiáng)自信，提升氣質(zhì)
健身鋼管舞的學(xué)習(xí)，要求學(xué)員敢于大膽的嘗試和運(yùn)用技巧，學(xué)會(huì)用翩翩纖舞來詮釋美麗與激情。讓每一位學(xué)員都能找到自信，并將這種自信帶到生活與工作中，并且衍生出女性更吸引人的氣質(zhì)。
四、結(jié)交朋友 融洽關(guān)系
學(xué)習(xí)健身鋼學(xué)舞的過程中有很多時(shí)候，比如一些難度較大的桿上動(dòng)作，都需要老師同學(xué)的鼓勵(lì)幫助，在互助交流的過程中，彼此容易建立感情，成為同甘共進(jìn)的好朋友。另外鋼管舞能展現(xiàn)出女性性感的一面，通過展示舞蹈的魅力，有助于融洽社交關(guān)系。
五、掌握技能 邁向高薪
健身行業(yè)是近年來快速發(fā)展，不斷完善的陽光行業(yè)，在國內(nèi)外健身鋼管舞教練早已成為健身行業(yè)中最熱門的高薪職業(yè);同時(shí)，各大型歌舞廳、表演團(tuán)體也高薪聘請(qǐng)表演鋼管舞的專業(yè)人才。
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