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      1. 乒乓球反帶技巧

        時間:2024-08-31 03:48:49 乒乓球 我要投稿
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        乒乓球反帶技巧

          乒乓球弧圈球的正手位近臺的反帶技術起源于八十年代初期,中國的直板弧圈球運動員郭躍華首先掌握運用此項技術。想要對付弧圈球的反帶技術,就必須掌握到這種技術,正所謂是知己知彼,才能百戰百勝。以下是正手近臺對付弧圈球反帶技巧及要領。想了解更多關于乒乓球技巧的請看下文,,小編已經為大家整理了一些相關資料,覺得有用的話大家快快收藏吧。

        乒乓球反帶技巧

          一、反帶技術動作要領

          1、準備階段:

          要求站位近臺,距球臺端線大約半米左右。右腳偏后,雙腳之間的距離稍比肩寬,兩膝微屈,腳掌著地。大臂與前臂的角度一般保持在90度左右,收腹,身體保持前傾,拍形與面呈現60度左右,球拍稍高于臺面。

          2、擊球階段:

          弧圈球漸近身前,手臂后擺引拍至肩寬,小臂自然放松和大臂呈現120度左右。

          大臂帶動前臂向前,將觸球,手腕稍內旋,拍形和臺面呈現30度-40度,掌握往來球的上升期。觸球體側,上中部,手腕同時向上,向前發力磨擦,將來球反帶出手。與此同時,腰部向左側轉動。重心移到左腳。

          近臺反帶技術的用途--對付低弧線前沖力很強的弧圈球。反帶動作和反帶動作基本相似,不同之處是由于前沖弧圈球速度快,弧線低,所以反帶時手臂后擺引扳動作幅度比拉要小,上臂帶動前臂向前,觸球時手腕向前發力磨擦。擊球關鍵是拍形前傾固定,觸球時以上臂,手腕向前發力為主,前臂起輔助作用。

          二、反帶技術的訓練方法

          1、(供球)多球訓練:

          (1)教練員可連續供出定點高吊弧圈,練習者連續訓練反帶動作。

          (2)教練供出定點前沖弧圈,練習者連續訓練反帶動作。通過反復多練逐步形成自動化條件反射,達到“動力定型”。

          (3)在動作基本熟練的基礎上教練員可把球供去1/2球臺逐步擴大到2/3球臺,讓練習者在移動中進行練習。

          2、三人多球練習方法:

          (1)教練員站在練習者一方近球網的左方,連續供出搓球,對方連續拉高吊弧圈或前沖弧圈,練習者反復訓練反帶和反帶技術。

          (2)多球定點雙線練習,教練員供出搓球后,對方先拉直線連續拉斜線練習者反手擋、撥,正手反帶或反帶。

          (3)多球不定點雙線練習,當教練員供出球后對方拉出不定點的弧圈球,弧線稍高就反帶,前沖低弧線就反帶。

          (4)發球后在左半臺進行反帶,練習者發出剛為出臺的下旋球隊,對方拉高昂或低弧線前沖,練習者從左半臺用并步,移動到右半臺去反帶。

          3、單球對練訓練方法:

          (1)開始對練正手反帶,可用單線為主,要求對手在中近臺連續拉出弧圈,練習者在近臺根據來球性質正確判斷后,進行反帶,反帶練習。

          (2)雙線定點練習,左推(撥)右反帶、反帶。

          (3)雙線不定點練習。

          (4)發球后,對方拉出不同落點的弧圈練習者在移動中進行反帶。

          乒乓球正手近臺對付弧圈球的反帶技術,其實也并沒有我們業余朋友想像的那么可怕,因為這些招式都是人所創造出來的,自然也就會有對付其的辦法。我們如果想通過正手近臺對付弧圈球的反帶技術,多與高水平選手進行單球或是多球練習,這樣的加強速度會更快。

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