- 相關推薦
乒乓球基本削球技術要點
乒乓球運動是手握球拍在中間隔一網的球臺上輪流擊球的一項球類運動。它具有球體小、速度快、變化多、設備簡單、趣味性強、不受年齡性別限制的特點，深受人們的喜愛。下面是小編為大家分享乒乓削球技術要點，歡迎大家閱讀瀏覽。
乒乓球基本削球技術要點
(一)正手削球：
1、右腳稍后，體略右側，雙膝微屈，拍形豎立(即與臺面近似垂直)，引拍至肩高附近。
2、在來球的下降前期(逼角還可在高點期)，前臂在上臂的帶動下，隨身體重心的移動向下、向前、向左揮動，觸球中下部，手腕控制好拍形并有一摩擦球的動作。
(二)反手削球：
左腳稍后，體略左側，拍形豎立;前臂在上臂的帶動下，腹身體重心向下、向前、向右揮動，在下降前期觸球中下部;手腕控制好拍形并有一摩擦球動作。
(三)削追身球：
對方攻球至中路追身，因受身體妨礙削球此較困難。
具體削法有如下幾種：
1、單步讓位反手:來球在中路偏左的位置，或本人善于用反手削中路球者，皆用此法。
�、僮竽_向右后方撤半步或一步，腰帶動身體略向左轉。
②上臂靠近身體右側，前臂上提引拍至胸高，拍形豎直，
�、塾|球瞬間，上臂內旋、肘稍支出，前臂隨身體重心向右下前方削出。
2、單步讓位正手削：來球在中路偏右，或習慣于用正手削中路球者，皆用此法。
�、儆夷_向左后方撤半步或一步，腰帶動身體向右轉動。
�、谏媳劭拷眢w，前臀向右上方提起，拍形豎直。
�、塾|球瞬間，前臂隨身體重心向下用力為主，手腕控制好拍形并有一摩擦球動作。
3、換步讓位反手削：右足先向右移半步，左足再隨之向右后方移半步或一步，腰帶動身體略向左扭轉，騰出位置用反手削。 此種讓位方法比單步讓位法騰出的空間大，利于手臂動作，但無單步讓位快。
4、換步讓位正手削：許多選手采用此法。因為正手削球調節(jié)的空間比反手大。
�、僖撇椒椒ǎ鹤笞阆认蜃罂绨氩�，右足再隨整個身體的右轉向右后方移半步或一步。
�、谑崭购胤ǎ簛砬蜓杆伲睕_中路，來不及移步讓位時，可迅速收腹、含胸、提踵(有時甚至雙足騰起)同時提拍上舉，再向前下方用力將球削出。
(四)接突擊球：
1、近臺快截法：站拉近臺，對方突然起拍(如：搓中突擊、發(fā)球搶攻或輕拉中突然起拍)往往采用此法。
(1)迅速用單步或跳步(一般用反手削者多用跳步，用正手削者多用單步)后退，并提拍上舉，拍形豎直。
(2)看準來球，前臂協(xié)同身體重心向下用力為主、下切快截。手腕控制好拍形，忌亂動。
2、遠臺前送法：站位離臺較遠，多在對方連續(xù)突擊，或在拉中突擊時運用。 因來球至身前時，速度與力量大減，并已至下降中后期，所以，整個動作是向前為主。
(五)削接加轉弧圈：
當今，弧圈球打法風靡世界乒壇，所以，削球者如欲立足，則必須削好弧圈球。其中，削好加轉弧圈球又更為基本。
1、過去，削接加轉弧圈多在下降后期�，F(xiàn)為了更好地完成下切動作，提倡在下降前中期觸球。
2、拍形豎直(即與臺面垂直)甚至引拍后還可略前傾拍形。
3、協(xié)同身體重心的力量，上臂帶動前臂向下用力為主。觸球瞬間有一先壓后摩再依球調整推送的動作。手腕切忌晃動。
4、為提高控制弧圈球的能力和加大削球的旋轉，應特別重視運用身體重心的力量(即腰、腹、髖、腿、膝等部位的協(xié)調配合)。
5、削接弧圈球時，應特別加強判斷，以盡早移位選位、調整動作，爭取在最佳擊球點位置(一般在右腹前)觸球。
(六)削接前沖弧圈球：
1、動作基本與接突擊球相似。前沖弧圈球既快又轉，所以，削接它時既要反應快、步法快、動作快，又要注意向下切削，拍形豎立。
2、自己在回球不轉或較高時，對方常會來一板從上向前、向下直掃式的前沖球，此球弧線尤低、在削接這種球時應稍向前送，以防下網。
(七)使用反膠與長膠削球的區(qū)別：
用長膠削球時，應注意發(fā)力集中，在撞擊時需注意對球的控制力，并力求借到對方來球的前進力; 用反膠削球時，需以自己發(fā)力為主，向前用力較多、摩擦球較多。
乒乓球基本削球技術要點如下：
正手削球：
1. 站位：中臺左腳稍前，上體稍向右轉，重心落于右腳，持拍手臂自然彎曲于腹前。
2. 引拍：順來球方向向右上方引拍與肩同高，拍面后仰。
3. 擊球：當球從臺上彈起時，持拍手上臂帶動前臂由右上向左前下方加速切削，手腕向下轉動用力，在右側離身體約30到50厘米處擊準下降期球的中下部，并順勢前送。
反手削球：
1. 站位：中臺站位右腳稍前，上體左轉重心落于左腳，持拍手自然彎曲放松置于胸前。
2. 引拍：順來球向左上方引拍約與肩高，拍柄向下。
3. 擊球：當球彈起時持拍手從左上方向右前下方揮動，拍面后仰，用前臂和手腕加速用力切削，球拍在胸前偏左30到50厘米處擊準下降期球的中下部，并順勢揮至右側下。
削球的重點難點是手臂、腰、腹和腿的協(xié)調用力，在削球時需要注意以下幾點：
引拍動作：引拍時要注意手臂的動作，手臂要自然彎曲，向上引拍時要注意拍面的角度，拍面要與臺面垂直或稍后仰。
擊球時機：擊球時要注意把握好時機，一般在球的下降期擊球，這樣可以更好地控制球的弧線和落點。
發(fā)力方式：削球時要注意發(fā)力方式，手臂要帶動手腕發(fā)力，同時要注意身體的協(xié)調用力，將身體的力量傳遞到球上。
落點控制：削球時要注意控制球的落點，通過調整拍面的角度和發(fā)力的大小，可以將球削到不同的落點，從而控制比賽的節(jié)奏。
【乒乓球基本削球技術要點】相關文章：
乒乓球削球技術01-16
如何對付乒乓球的削球01-11
乒乓球基本技術要領03-30
乒乓球搓球和削球區(qū)別10-19
乒乓球基本技術動作口訣10-29
乒乓球基本技術動作介紹03-12
對付乒乓球削球的5大戰(zhàn)術08-21
網球反手削球技術練習方法03-14
初學插花的基本要點03-20
歌唱發(fā)聲基本要點12-22