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乒乓球雙打知識及訓練技巧
乒乓球雙打是指由比賽雙方各出2名運動員,按規則規定的順序輪流擊球的比賽項目。下面是小編為大家分享乒乓球雙打知識及訓練技巧,歡迎大家閱讀瀏覽。
乒乓球雙打知識及訓練技巧 篇1
乒乓球比賽雙打的特點
乒乓球雙打,講究雙方的配合和走位,單靠個人的單打獨斗是打不好的。有時候,個人單打不好的球員,雙打卻有好的成績,比如奧運會雙打冠軍陳杞,關鍵時刻有失誤多的缺點,單打成績不是很理想,但是和馬琳配對,在雅典奧運會上取得了雙打的冠軍。因為兩個人配合的時候,可以互相配合與彌補,個人的某些缺點可以不被暴露。雙打的配對也有講究,要求一個左手和一個右手配對最好,上例中,陳杞就是左手,馬琳右手。 女隊中,以前的張怡寧和王楠的配合,也是一左一右的配對。
乒乓球比賽雙打的規則
從發球開始,雙打的規則有如下一些:
1.關于乒乓球臺,雙打時,各臺區應由一條3毫米寬的白色中線,劃分為兩個相等的“半區”。中線與邊線平行,并應視為右半區的一部分。
2.在雙打中,首先由發球員合法發球,再由接發球員合法還擊,然后由發球員的同伴合法還擊,再由接發球員的同伴合法還擊,此后,運動員按此次序輪流合法還擊。在雙打中,球應先后觸及發球員和接發球員的右半區。
3.在雙打的第一局比賽中,先發球方確定第一發球員,再由先接發球方確定第一接發球員。在以后的各局比賽中,第一發球員確定后,第一接發球員應是前一局發球給他的運動員。
4.在雙打中,每次換發球時,前面的接發球員應成為發球員,前面的發球員的同伴應成為接發球員。
5.雙打時,運動員擊球次序錯誤將失分。
乒乓球既是一個單人運動,也是一個團體運動,在乒乓雙打上需要和隊友配合好,并且發揮好每個人的特長,最重要的是兩人在遇到難題時候,如何找到突破的辦法,所以在打比賽的時候,需要前期兩人多磨合,比賽時兩人齊心協力。
乒乓球雙打技巧:
技巧一:
控制較強者,主攻較弱者,這是進行雙打比賽的一種戰略性的安排。雙打配對的兩人,無論技術水平多么接近,其攻擊力總是會有區別的。因而大都選擇對方技術水平相對說來較低、攻擊力相對說來較弱者,作為我方的主要攻擊對象。例如,設我方兩人為甲和B甲;對方兩人為乙和B乙。第一局比賽,我方甲發球,對方是乙接球,那么在第二局比賽當乙發球時,就要由甲接球。這種擊球順序是比賽規則所規定的。為了選準主要的攻擊對象,事先必須對對方的技術情況、打法特點,了解清楚。經調查了解,如對方乙攻擊較好,攻擊力較強,我方就應根據各局比賽發球和接發球的順序,對乙嚴密控制并對其先行攻擊,盡可能不給或少給乙主動進攻的機會。為了實現這一戰略意圖,在控制和主動攻擊乙過程中,即便造成一些失誤也不要動搖。而對乙作為我方主要的攻擊對象,力求在其身上得分或打出進行扣殺的機會球。
技巧二:
發球搶攻:本方發球時,根據同伴搶攻的需要和對方接發球的能力,用手勢暗示發球意圖,爭取發球搶攻戰術的有效運用。
技巧三:
緊盯一角,突襲另一角:緊盯對方一角,迫使對方兩人在一角匆忙交換擊球位置,在此過程中突襲對方的另一角。
技巧四:
交叉攻兩角或長、短結合:例如,把右手握拍向左移動的人調到右邊去,把左手握拍向右移動的人調到左邊來;把近臺進攻的人擠到后面去,把中臺進攻的人誘到近臺來。這樣就打亂了對方的基本站位和基本走位方法,破壞了對方的協調配合,為我方的扣殺創造了機會。
技巧五:
各施所長,如果配對兩人,一人防守較好,一人進攻較強,一般由防守好的人來抵擋對方的強者,由進攻強的人擔負攻擊對方弱者,以突破對方的'防線。前面提到,雙打的技、戰術要求能夠在同伴之間取得默契配合,這一點十分重要。例如,快攻和弧圈球配對時,當快攻者一板下旋推過去時,同伴緊接著就能搶拉弧圈球,快攻者隨即又能進入拉后扣殺。又如,一對攻擊型與一對削、攻結合型對壘時,在拉攻迫使對方退臺的情況下,如一人放短球奏效,另一人隨即就能伺機扣殺。反之,削、攻結合型的兩人在用加轉球控制對方的情況下,當一人削出不轉球時,另一人立即就能心領神會進行反攻。要使兩人的配合如同一個人,就必須在單打訓練的基礎上,進行嚴格、系統的雙打訓練。
技巧六:
1.以雙打發球區為限,做正手攻球基本走位的練習。
2.全臺對半臺的練習。
3.以一方發球和發球搶攻為主的練習。
4.以一方接發球搶攻為主的練習。
5.及時調整基本站位的練習(事先顛倒基本站位,要求在練習開始后1-2個回合中,迅速將位置調整過來)。
6.一人單打幫助兩人雙打的練習((一)至(五)練習采用這種形式效果較好)。
7.全臺雙打練習。
8.多球步法練習。
9.適應各種類型打法的針對性練習。
10.各種計分練習及比賽。
乒乓球雙打知識及訓練技巧 篇2
發球、接發球和方位的選擇
1、選擇發球、接發球和場地的權力應通過選擇硬幣的正反面來決定。選對者可以選擇先發球或先接發球,或選擇先在某一方。
2、當一方運動員選擇了先發球或先接發球或選擇了場地后,另一方運動員應有另一個選擇的權力。
3、在每發球兩次之后接發球方即成為發球方,依此類推,直到該局比賽結束,或者直至雙方比分都達到10分實行輪換發球法,這時發球和接發球次序仍然不變,而且每人只輪發一分球。
4、一局中在某一方位比賽的一方,在該場的下一局應換到另一方位。單打決勝局中當有一方滿5分時應交換方位。
發球、接發球次序和方位的錯誤處理
1、裁判員一旦發現發球、接發球次序錯誤應立即暫停比賽,并按該場比賽開始時確立的次序,根據場上的比分由應該發球或接發球的運動員發球或接發球;在雙打中,則按發現錯誤時那一局中首先有發球權的一方所確立的`次序繼續進行比賽。
2、裁判員一旦發現運動員應交換方位而未交換時,應立即暫停比賽,并按該場比賽開始時確立的次序,根據場上比分糾正運動員所站的方位后再繼續比賽。在任何情況下,發現錯誤之前的所有得分均有效。
3、當發球者發出的球觸碰到網,叫“擦網”裁判應令發球者重新發球。直到沒有擦網,或者其他發球失誤
合法還擊
對方發球或還擊后,本方運動員必須擊球,使球直接越過或繞過球網裝置(包含觸及球網裝置)后,再觸及對方臺區。凡屬上述情況,均為合法還擊。
重發球
不予判分的回合出現下列情況,應判重發球:
1、如果發球員發出的球,在越過或繞過球網裝置時觸及球網裝置,此后成為合法發球或被接發球員或其同伴阻擋。
2、如果發球員或同伴未準備好時球已發出,而且接發球員或其同伴均沒有企圖擊球。
3、由于發生了運動員無法控制的干擾,如燈光熄滅等原因,而使運動員未能合法發球、合法還擊或未能遵守規則。(運動員與同伴相撞或者被擋板絆倒而未能合法回擊,則不能判重發球。)
4、裁判員或副裁判員宣布的暫停比賽。例如:①由于要糾正發球、接發球次序或方位錯誤;②由于要實行輪換發球法;③由于警告或處罰運動員;④由于比賽環境受到干擾以致該回合結果有可能受到影響(例如外界球進入賽場或者是足以使運動員大吃一驚的突然喧鬧)。
判一分
回合中出現重發球以外的下列情況,應判失一分:
1、未能合法發球;
2、未能合法還擊;
3、阻擋;
4、連續兩次擊球(如執拍手的拇指和球拍連續擊球);
5、除發球外,球觸及本方臺區后再次觸及本方比賽臺面;
6、用不符合規定的拍面擊球;
7、雙打中,除發球或接發球外運動員未能按正確的次序擊球;
8、裁判員判罰分;
9、其他已列舉的違例現象。
一局比賽
在一局比賽中,先得11分的一方為勝方;比分出現10平后,先多得2分的—方為勝方。
一場比賽
1、一場比賽應采用七局四勝制或五局三勝制。
2、一場比賽應連續進行,但在局與局之間,任何一名運動員都有權要求不超過兩分鐘的休息時間。
輪換發球法
1、如果一局比賽進行到15分鐘仍未結束(雙方都已獲得至少9分除外);或者在此之前的任何時間,應雙方運動員要求,應實行輪換發球法。計時員應在每一局比賽的第一個球進入比賽狀態時開表;在比賽暫停時停表,恢復比賽時重新開表。比賽暫停包括:球飛出賽區至重新回到賽區、擦汗、決勝局交換方位及更換損壞的比賽器材。一局比賽進行到15分鐘尚未結束,計時員應報“時間到”。
2、當時間到時,球仍處于比賽狀態,裁判員應立即宣布暫停比賽,由被暫;睾系陌l球員發球繼續比賽。當時間到時,球未處于比賽狀態,應由前一回合的接發球員發球,繼續比賽。
3、出現上述情況時,計數員應在接發球方每一次擊球后報出擊球數,在使用輪換發球法時,計數員報數應用英語或用雙方運動員及裁判員均能接受的任何其他語言。
4、此后,每個運動員都輪發一分球直至該局結束,如果接發球方進行了十三次合法還擊,則判發球方失一分。
5、輪換發球法一經實行,該場比賽的剩余部分必須繼續進行,直至該場比賽結束。
乒乓球訓練技巧
正手發奔球:球速急、落點長、沖力大,發至對方右大角或中左位置,對對方威脅較大。
要點:拋球不宜太高,提高擊球瞬間的揮拍速度,第一落點要靠近本方臺面的端線,擊球點與網同高或稍低于網。
反手發急球與發急下旋球:球速快、弧線低,前沖大,迫使對方后退接球,有利于搶攻,常與發急下旋球配合使用。
發短球:擊球動作小,出手快,球落到對方臺面后的第二跳下不出臺,使對方不易發力搶拉、沖或搶攻。
正手發轉與不轉球:球速較慢,前沖力小,主要用相似的發球動作,制造旋轉變化去迷惑對方,造成對方接發球失誤或為自己搶攻創造機會。
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