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乒乓球拍海綿和膠皮的搭配選擇
乒乓球拍的選擇對乒乓球的練習和比賽起著重要的作用，乒乓球拍同時分不同種類，那么在乒乓球拍的選擇時我們應該注意什么呢?下面小編為你講述乒乓球拍海綿和膠皮的搭配選擇。
常用海綿結構分為：
高密度海綿、中密度海綿、低密度海綿三種。
常用的海綿硬度：
按硬度分為30度—55度(由軟至硬)，厚度一般在0.3—2.3mm之間。不同廠家生產的海綿雖然有時標的度數相同但是彈性仍有區別。選購時應注意。
選海綿時要考察的主要是硬度和厚度：
“海綿的厚度一般在0.5毫米到2.4毫米之間，硬度則在30度到50度之間。一般海綿越硬越厚，彈性就越大，擊球速度快，不過也不是說越硬越厚就越好，那樣不但球拍過于沉重，而且彈性過大也不易于控制。初學者建議選擇厚度在1.8至2.0毫米，硬度在40度左右的反膠海綿或者硬度在35度左右的正膠海綿。不過，目前市面上銷售的絕大部分都是海綿與膠皮已經粘好的套膠，型號匹配又方便。
海綿和膠皮搭配：
1，反貼膠皮：一般選配厚度1.8 —2.3mm的海綿，正式比賽要求海綿和膠皮的總厚度不超過4mm。常用硬度應為40—55度之間。一般認為薄海綿易打透，能夠發揮底板的彈性。容易控制，臺內速度快。中臺性能差。厚海棉吃球好，易于制造旋轉，中臺性能好。海綿硬度低彈力小容易控制。海綿硬度高速度快，彈力大殺傷力大，但不易控制。
2，防弧膠皮：一般選配厚度1.8 —2.3mm的海綿，硬度為30—35度。
3，正膠：一般選配厚度1.8 —2.2mm的海綿，硬度為30—40度。
4，生膠：一般選配厚度1.5 —2.2mm的海綿，硬度為30—40度。但有的選手也有配用1.0mm左右的海綿，擋弧圈球時下沉。
5，長膠：一般選配厚度0.3 —1.5mm的海綿。硬度為35—40度。但也見過有不配海綿的用法。
底板、海綿和膠皮常用搭配：
1，近臺快攻打法：可選進攻型底板，正膠，配厚度1.8 —2.2mm的海綿，硬度為30—40度。特點：速度快，不吃球，臺內球易控制。以擊打為主，拉球弧度低。
2，近臺快攻結合弧圈打法：可選進攻型底板，反膠，配厚度1.8 —2.3mm的海綿，硬度為40—45度。特點：速度快，有旋轉變化，使用的人較多。習慣以擊打為主的打法應選海綿硬度略軟些，便于發揮底板的彈力，臺內速度快。習慣以弧圈為主的打法應選海綿硬度略硬些，拉球沖。
3，攻守兼備型打法：可選全面型底板，反膠，配厚度1.8 —2.3mm的海綿，硬度為40—45度。特點：速度快，有旋轉變化，易控制。使用的人較多。
4，中臺弧圈結合快攻打法：可選進攻型底板，反膠，配厚度1.8 —2.3mm的海綿，硬度為40—50度。特點：速度快，拉弧圈旋轉強，殺傷力大。
5，防守型打法：可選防守型底板，反膠，配厚度1.8 —2.3mm的海綿，硬度為40—45度。
特點：有旋轉變化，易控制。一般認為底板硬，球速快，殺傷力大，不易控制。底板軟，易控制，適合主動發力型打法。海綿厚，吃球深，旋轉強。海綿薄，易發揮底板的性能，易控制，臺內速度快。海綿的硬度要和不同的底板相配合，通俗點講，打球動作大的選手應選略軟點的海綿，吃球好，易于發力。打球動作小的選手應選略硬點的海綿，易于控制。選用不同型號的底板，應選配不同硬度的海綿。打球時手感應即能聽到底板聲又不震手為宜。
注意：如果你的打法固定后，最好能經常使用同一品牌、型號的底板。海綿和膠皮搭配也應相對穩定，以免破壞自己長期養成的手感。如果你過去一直使用成型板而從未用過品牌底板的話，選擇底板時應適當降低底板的彈性即選擇全面型或防守型底板，不要按照專業運動員的習慣去選底板。如果仍感到彈性大，可適當再降低海綿的硬度或厚度，直到自己覺得順手為止。希望大家都能擁有自己用著順手的好兵器。
【關于乒乓球運動的12個冷知識】
以下是關于1乒乓球的12個冷知識，你知道哪些？我反正一個都不知道，你們要是知道一個我就服了，知道三個以上了，簡直是給你們跪了！
1、乒乓球拍橫握和直握的區分和東西方食具不同有關。
乒乓球拍的握法原先是橫板的，與西方人用刀叉相似，但亞洲人用筷子進食，故乒乓球傳入亞洲后，就有了直板的握法。
2、各種球類運動中，乒乓球最快！
時速大約每小時452公里，球員在大力扣殺時候接球的只憑感覺回擊，根本沒有思考的時間。
3、乒乓球不能攜帶乘機
乒乓球的主要材料是賽璐珞，是一種極易燃燒的硝化塑料物質，因此乘機時旅客不可以攜帶乒乓球。國際大賽要用的乒乓球都是通過海運或者是公路，而且要把他們裝在溫度5°的集裝箱里。不過今后，賽璐珞材質乒乓球將逐漸推出歷史舞臺。
4、打乒乓球能預防近視。
長期從事近距離工作的人，由于晶狀體總是處在高度調節狀態，可引起視力疲勞現象。同時，看近處物體時，兩眼球會聚向鼻根方向，使眼外肌肉壓迫眼球，時間久了，眼軸就會慢慢變長，形成近視。而打乒乓球，雙眼必須緊緊盯著穿梭往來、忽遠忽近、旋轉多變的快速來球，使眼球內部不斷運轉，血液循環增強，眼神經機能提高，因而起到預防近視的作用。
5、將乒乓球切一半蒙在眼上，聽收音機空頻道的雜音然后面對紅光，數分鐘后能讓自己進入幻覺狀態。（好像歪樓了）
6、乒乓球是英國人發明的。（不要吐槽人家打得不好，足球還是咱中國人發明的呢！）
7、乒乓球是由網球運動演變而來。
8、乒乓球運動是由日本傳入我國的。
9、乒乓球運動中，左撇子運動員較多。
實際上，對于那些面對面搏擊項目，如擊劍、乒乓球、籃球等，左撇子運動員比例遠遠高于左撇子在人口中的比例。乒乓球多年左撇子稱霸。因為大腦通過中樞神經傳遞信息到身體的左側比傳遞到右側要快千分之十五秒，這使左撇子的動作更敏捷。
10、用放大鏡匯聚陽光，就能將乒乓球點著。
乒乓球熔點很低，大概是110℃，從點著到猛烈燃燒僅需幾秒。因此所有乒乓球廠的工人都知道這樣一個準則：一旦起了火，先別去救，而是逃命！
11、乒乓球拍為什么是一面黑一面紅？
當年六十年代末，七十年代初，國家隊中有個隊員叫梁弋亮，他是橫拍削球打法，正面是反膠，反面是長膠，兩面是相同顏色，他倒板發球，對方根本看不出他是反膠發球還是長膠發球。--各國把這情況向國際乒聯反映，國際乒聯就規定球拍兩面膠皮必定是一面是鮮紅色，另一面是黑色。
12、把乒乓球放在水池里，打開水龍頭，乒乓球像被遙控了一樣跟著流動的水柱跑。
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