乒乓球的發球技術有哪些

乒乓球的發球技術有哪些

　　乒乓球(ping-pong)，中國國球，是一種世界流行的球類體育項目，包括進攻、對抗和防守。在乒乓球的訓練中，發球訓練師很重要的一個環節，那么乒乓球的發球技術有哪些呢?下面和小編一起看看吧!

　　一、加強旋轉

　　在提高發球技術的諸多條件中，加大摩擦力度，制造旋轉強度，將是最為重要的因素。在學習和掌握任何技術時，首先都是需要發出力量，建立擊球的感覺，然后才是在此基礎上進行適當的調節，而發球技術亦不例外。根據目前的現狀，對于提高發球的技術要求，可細化為以下幾個方面：

　　創造條件

　　其實在發球時，誰都想把球發轉，但是往往越想發轉，卻越發不轉，其中的原因在于：手臂提前發力用勁，從而引起僵硬，導致發力摩擦時力量已然消耗;只重手臂和手腕的發力，忽視了重心的作用，從而使得發球時動力不足;發球動作過于緊張勻速，缺乏觸球摩擦的爆發力，從而導致發球的質量過于平淡。

　　因此，發球前一定要為發力摩擦創造良好的條件，即：發球前重心和手臂、手腕必須向后適度后引和打開，以加大發力摩擦的距離 ;在觸球摩擦前，保證手臂和手腕的放松 ;在動作完成的過程中，整個動作要協調連貫，突出擊球摩擦時爆發力的使用，以保證發力摩擦的效果。注意上述細節，就能夠為發球技術的使用創造良好的條件。

　　發球技巧

　　發球是一項技巧性極強的技術，它以提高發球旋轉為主要目的，它需要諸多的保障因素，概括起來有以下幾點：

　　握板合理——為了發足力量，在發球前的握板一定要進行適當的調整，以保證擊球時的手上感覺和發力效果。

　　協同發力——在發球觸球時，一定要將身體(重心)、手臂、手腕和手指的力量，在同一時間向同一個方向發出來，幾者之間缺一不可，尤其是手腕和手指的力量。

　　二、隱蔽動作

　　在發球中，旋轉強度只是一種物質保證，而在此基礎上，加強發球動作的隱蔽性和欺騙性，則是一項極其重要的技能，而瓦爾德內爾則是個中的高手。

　　提高發球的隱蔽性需要：出手速度快，使對手難于判斷;將上旋與下旋、長球與短球的發球動作訓練得相似逼真。

　　具體而言：將發下旋加轉球時的擦擊動作與發不轉球時的彈擊動作統一起來，使得兩種旋轉性能的發球，在動作外形和球速運行上達到相對一致，就能夠發揮出以假亂真的功效。又如：發側下旋球，當向下摩擦后，手的動作迅速上提;發側上旋球，當向上摩擦后，身體迅速下壓，就能夠起到欺騙的作用了。

　　三、發球的變化

　　在當今乒壇，實戰中發球僅靠旋轉制勝已經是不可能的事情。因此加大發球中的變化力度，為對手的接發球制造更多的困難，以降低其回球質量，并為自己下面的發球搶攻創造更多和更好的機會，則是提高實戰能力的關鍵。發球的變化可大致劃分為：種類變化、旋轉變化和落點變化。

　　種類變化

　　在乒乓球運動中，每個人的接發球技術，客觀上都存在著優點與弱點：有的人善于接正手發球，有的人喜歡接反手發球，有的人不習慣接下蹲球，有的人懼怕接高拋發球。因此在實戰中則要因人制宜和根據戰局的需要，適時地進行發球種類的變化。此外在平時，我們需要在精煉一套主要發球技術的同時，盡量去掌握兩、三套輔助的發球技術，以為實戰中的變化所用。

　　旋轉變化

　　與上述道理相同，每個人在接發球時，也都存在著特長和特短：有的人鐘情于接側旋發球，有的人擅長于接轉不轉發球，有的人接不好逆旋轉發球，有的人接發球時對于旋轉的判斷能力偏弱。因此在實戰中則要因人制宜和根據戰局的需要，適時地進行發球旋轉的變化。

　　落點變化

　　客觀地說，每個人在接發球時，都擁有著自己的優勢位置和弱勢位置，因此在實戰運用中，抓準對手的漏洞施加壓力，是我們的首選。此外，單調的發球落點，可以使得對手在固定的位置上從容應對，而如果通過多變的落點，打亂對手的站位，使得他進行前后左右的移動，就能夠加大其回接的難度。

　　在落點變化中主要體現為 ：左右變化、長短變化，以及正手短配合反手長的綜合變化。在實戰運用中則需要因人、因時和因況加以選擇。

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