心理咨詢師改變女性一生的話

心理咨詢師改變女性一生的十句話

　　心理咨詢記錄:改變女性一生的十句話?女人非常需要自己在情感有歸屬感，女性更需要在生活中為自己培養出一顆強大的內心，面對忙碌的生活，如果不想被生活所控制，讓你變的越來越累，那么下面的十句話，或者能幫你改變現狀。

　　女人要滋養自己的心靈

　　1、結交“兩個朋友”：一個是運動場，一個是圖書館。

　　強健的體魄是成就事業的根基，從現在起，有恒、有序、有度地鍛煉，并每年定期體檢一次。

　　不少人整日沉浸在游戲中，或因工作忙無暇讀書，空空如也的大腦會讓事業遭遇瓶頸。周末去圖書館，給自己“充充電”。還要會選書，比起言情小說，讀讀理財雜志好處更多。

　　2、培養“兩種功夫”：一個是本分，一個是本事。

　　做人靠本分，誠信為本;做事靠本事，才能成長。國人信奉“人無信不立”的準則。

　　“三杯吐然諾，五岳倒為輕。”承諾的分量比大山還重。有本事就是多謀善斷，能干實事、干成事。但有能力不一定有本事。多一點自信，更有助于能力的發揮，這才是真的有本事。

　　3、樂于吃“兩樣東西”：一個是吃虧，一個是吃苦。

　　常言道，吃虧是福。但真吃虧了，許多人會憤憤不平。但聰明人能從吃虧中學到智慧。

　　人生的付出就像空谷喊話，沒必要期望有人能聽到，那綿長悠遠的回音就是生活的回報。吃苦也是這個道理。身處逆境時不妨告訴自己，有苦有甜才是人生。先吃盡“苦”，后細品“甜”，這樣也很好。

　　4、配備兩個“保健醫生”：一個叫鍛煉，一個叫樂觀。

　　不必非去健身房，跑跑步、打打球也能達到運動的目的。

　　培養樂觀心態，先換個積極思維。比如一早被鬧鐘吵醒，至少說明你沒失業;別人的話刺耳，說明有人注意你;衣服越來越緊，說明吃的食物有營養。

　　5、記住“兩個秘訣”：一個是健康的秘訣在早上，一個是成功的秘訣在晚上。

　　早上去鍛煉，晚上讀書、思考、記日記。愛因斯坦說，人的差異產生于業余時間。業余時間能成就一個人，也能毀滅一個人。

　　6、追求“兩個一致”：一個是興趣與事業一致，一個是愛情與婚姻一致。

　　“知行合一”，即不僅要認識(“知”)，更要實踐(“行”)。現代心理學也認為，認知、情感、意志、行為相協調的人，心理才健康。

　　因此，做喜愛的工作或愛上現在的工作，才能有成就。同理，以愛情為基礎，婚姻才可能牢固。

　　7、具備“兩種力量”：一種是思想的力量，一種是工具的力量。

　　比起動物，人更善于用工具達成目的。但拿破侖說，思想的力量總會戰勝劍的力量。做一個有思想的人，用自己的思想走完生命的全程，定會精彩紛呈。用眼睛觀察、用頭腦思索、用心靈感悟，人生因此豐盈。

　　8、追求“兩個極致”：一個是把自身潛力發揮到極致，一個是把壽命延長到極致。

　　人的潛力一般只發揮出3%~5%。想最大限度地激發潛能，需要有不怕吃苦的精神。同時還要關注身心健康，才能把生命投入到對自己和社會有意義的地方。

　　9、插上“兩個翅膀”：一個叫理想，一個叫毅力。

　　小時候，我們每個人幾乎都有理想——當警察、醫生、科學家……但隨著年齡的增長，許多人的理想慢慢丟了。有理想，才能獲得最高的“自我實現”的需要。還要有毅力，從小事做起，一步一步向前。

　　10、建立“兩個支柱”：一個是科學，一個是人文。

　　在網絡盛行的今天，各種信息不斷襲來，其中不乏毫無科學依據的謠言。我們要不輕信，會求證，做個有“科學精神”的人。同時，具備人文精神，以人為本，尊重他人，養成正確的價值觀和人生觀，思想才能高遠。

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