心理咨詢的作用

心理咨詢的作用

　　導語：心理師是做什么的?心理咨詢師利用專業的心理學知識和來訪者真誠交流探討來訪者生活和工作中遇到的問題，然后共同分析/總結的過程就是心理咨詢。

　　隨著人們對心理健康的重視度提高，心理咨詢也越來越被人所接受，但是仍然有不少人對心理咨詢不太了解，不知道心理咨詢到底是什么，心理咨詢作用有哪些。下面不妨跟精神健康網一起了解心理咨詢及其作用。

　　什么是心理咨詢

　　心理咨詢就是采用一些相對便捷或稱為專業的方式，與當事人一起去去探索其心靈，感受真我，發現謎底，獲得成長、成功的力量。因為心理咨詢是一種心靈的對話，在這一時空中，你可以逐層褪下繁重的裝束，可以放心地沒有干擾地去看自己，去思考自己，不會遭遇嘲笑，不必忍受評價，有的只是傾聽、關注、同感與挑戰。

　　心理咨詢作用

　　心理咨詢的作用大致可分為以下幾種：

　　一、傾訴心聲。傾訴是人的一種心理需要，它能幫你緩解心理壓力，是分析和解決問題的前提。朋友、同學、親人都可以成為傾聽心聲的人，但也有不方便、不適宜的時候。而與自己沒有親緣、利害關系的心理咨詢師，他能耐心聽你訴說，并且有心理學的專業知識，能幫你分析問題，排憂解難。

　　二、辨明問題。人的心理問題有各種類型和性質，其中許多并非心理疾病，它們是在紛繁復雜的社會生活中引發的。心理咨詢是和你一起去分析所面臨問題的實質，發現引起問題的原因。

　　三、磋商對策。當一個人處于生活旋渦之中，在精神壓力的重負下，思路常常會被堵塞。而咨詢師處于旁觀者的角色，他的頭腦冷靜，思路較為開闊，能為你提出一些合理化的參考建議，幫你打開思路。

　　四、平衡情緒。心理咨詢通過給你宣泄壓抑情緒的機會，幫你辨明自己問題的性質并且磋商解決問題的對策，使你緊繃的情緒得到緩解，心態也隨之得到平衡。

　　五、促進成長。學校心理咨詢的性質屬于發展性咨詢，目的在于助人成長。即不僅要幫你處理好當前的問題，更要通過處理當前的問題提高你的認知水平，增強你的自信心，發展和完善你的人格。

　　當然，這世上沒有包治百病的良藥，同樣，心理咨詢作用也是有限的。因此為在心理咨詢中，作用的大小不僅取決于咨詢師的學識和努力，同時也取決于當事人的意愿。因此要想取得較好的心理咨詢效果，不僅要找一個可靠的心理醫生，首先自己也要抱有治愈的決心和信心。關于心理咨詢您還有什么問題嗎?如有疑問可與本站心理咨詢師在線交流

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