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      2. 冬季缺水?這些水果趕走干燥

        時(shí)間:2024-06-28 03:46:06 烹飪培訓(xùn) 我要投稿
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          梨有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜、保肝和幫助消化的作用。但是,梨性寒冷,脾胃虛寒、消化不良的女性不宜多吃。

          女性冬季應(yīng)吃水果NO.2:甘蔗

          甘蔗滋補(bǔ)清熱,含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)低血糖、大便干結(jié)、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效。勞累過(guò)度或饑餓頭暈的人,只要吃上兩節(jié)甘蔗也會(huì)使精神重新振作起來(lái)。但甘蔗性寒,脾胃虛寒和胃腹疼痛的人少食為宜。

          女性冬季應(yīng)吃水果NO.3:香蕉

          香蕉可清熱潤(rùn)腸降壓,防痔;白領(lǐng)女性過(guò)度用腦導(dǎo)致人體內(nèi)維生素、礦物質(zhì)及熱量缺乏,補(bǔ)充香蕉可提供所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并緩解消極情緒。

          女性冬季應(yīng)吃水果NO.4:柚子

          柚子含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的。冬季容易上火,柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。

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