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      2. 心理拓展訓練方案

        時間:2024-10-21 14:15:44 拓展訓練 我要投稿

        心理拓展訓練方案2017

          拓展訓練體驗團隊的偉大力量,增強團隊成員的責任心與參與意識,樹立相互配合,相互支持的團隊精神和群體合作意識。下面小編為大家整理了關于心理素質的拓展訓練方案,一起來看看吧!

        心理拓展訓練方案2017

          一、隨機應變(大風吹)(10分鐘)

          大風吹大風吹:大風吹來吹什么?

          懲罰為例者:征求意見,然后執行。

          第一次失誤:微笑一次——鞠躬一個——男士學動物叫,女士作萬福——男士做怪臉,女士做飛吻——找在場的擁抱一個——異性擁抱

          用鼓掌程度告訴你的現在狀態?你玩的還開心嗎?你現在精力集中嗎?下一個游戲時你會積極主動嗎?

          二 、趣味鼓掌(鼓掌訓練)(15分鐘)

          鼓掌的形式多樣,如感謝式。

          感謝式(學校為我們的節日安排得這么好,我們是不是應該感謝萬校長!現在請萬校長與我們分享他的想法。同時我們也請蔡書記給我們分享他的感受。)《春到香江》

          鼓掌訓練:鼓勵式、延壽式、節奏式、自信式《快節奏》、互動式。

          破冰活動:抓鬮游戲,揉背游戲。

          三、撲克散花(撲克分組)(10分鐘)

          1.定時傳撲克比賽——

          2.傳撲克;分色成組;分數組家(白板黑板走:第一走的是兒子,第二是媽媽,第三是爸爸,第四是爺爺——記住自己的角色);點名報告。如:核桃5——核桃5的所有者李正成叫——梅花

          四、手腳互助(30分鐘)

          合力登高:按持有撲克顏色分組活動——

          小組圍圈,相互挽臂,蹲下坐地上,然后迅速站立,看兩組中,看哪組快?

          (背景音樂《團結就是力量》)三者插足——雙雙如意—

          五、棍打薄情郎(30分鐘)

          個人贊美:從A到2依次圍圈贊美:在小組內贊美,如果誰反應不及時。就當頭一棒。被打中者就替換原來的那位執棒者。

          六、藝薄一張紙(報紙活動)整個活動要求沒有聲音(30分鐘)

          1、一分鐘做展示!一張報紙你能穿過多大的東西?

          2、十分鐘小組展示:哪個組方法種類多哪組獲勝?《相信自己》《超越夢想》

          3、將報紙撕開從中撕開一個大口子?再按以上要求看那位朋友將它憑手改造后,穿過的東西大。

          限于時間,其實這個游戲還可以增大難度。——有誰愿意分享你的感受嗎?

          七、群體智慧

          1、拍掌分組:跟節奏拍掌,根據音樂停下時大拇指的上下情況分組。《勝利》

          左大拇指在上的是智慧組,有大拇指在上的聰明組。時上時下天才組。

          分別站成兩個大圈。天才組作為調節組。

          2、集體呼啦圈:兩組競賽,看哪組用的時間短?

          3、傳絨球。看哪組用的時間最短?

          八、跟著感覺走(盲隊遷移)《跟著感覺走》

          看哪組默契程度高。蒙眼找回數字組成的家。

          九、十全十美(團體展示)

          塑形、口號、團隊歌曲:《眾人劃將撐大船》

          十、抗挫折的責任者(40分鐘)秩序要求嚴格。

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              一、隨機應變(大風吹)(10分鐘)

              大風吹大風吹:大風吹來吹什么?

              懲罰為例者:征求意見,然后執行。

              第一次失誤:微笑一次——鞠躬一個——男士學動物叫,女士作萬福——男士做怪臉,女士做飛吻——找在場的擁抱一個——異性擁抱

              用鼓掌程度告訴你的現在狀態?你玩的還開心嗎?你現在精力集中嗎?下一個游戲時你會積極主動嗎?

              二 、趣味鼓掌(鼓掌訓練)(15分鐘)

              鼓掌的形式多樣,如感謝式。

              感謝式(學校為我們的節日安排得這么好,我們是不是應該感謝萬校長!現在請萬校長與我們分享他的想法。同時我們也請蔡書記給我們分享他的感受。)《春到香江》

              鼓掌訓練:鼓勵式、延壽式、節奏式、自信式《快節奏》、互動式。

              破冰活動:抓鬮游戲,揉背游戲。

              三、撲克散花(撲克分組)(10分鐘)

              1.定時傳撲克比賽——

              2.傳撲克;分色成組;分數組家(白板黑板走:第一走的是兒子,第二是媽媽,第三是爸爸,第四是爺爺——記住自己的角色);點名報告。如:核桃5——核桃5的所有者李正成叫——梅花

              四、手腳互助(30分鐘)

              合力登高:按持有撲克顏色分組活動——

              小組圍圈,相互挽臂,蹲下坐地上,然后迅速站立,看兩組中,看哪組快?

              (背景音樂《團結就是力量》)三者插足——雙雙如意—

              五、棍打薄情郎(30分鐘)

              個人贊美:從A到2依次圍圈贊美:在小組內贊美,如果誰反應不及時。就當頭一棒。被打中者就替換原來的那位執棒者。

              六、藝薄一張紙(報紙活動)整個活動要求沒有聲音(30分鐘)

              1、一分鐘做展示!一張報紙你能穿過多大的東西?

              2、十分鐘小組展示:哪個組方法種類多哪組獲勝?《相信自己》《超越夢想》

              3、將報紙撕開從中撕開一個大口子?再按以上要求看那位朋友將它憑手改造后,穿過的東西大。

              限于時間,其實這個游戲還可以增大難度。——有誰愿意分享你的感受嗎?

              七、群體智慧

              1、拍掌分組:跟節奏拍掌,根據音樂停下時大拇指的上下情況分組。《勝利》

              左大拇指在上的是智慧組,有大拇指在上的聰明組。時上時下天才組。

              分別站成兩個大圈。天才組作為調節組。

              2、集體呼啦圈:兩組競賽,看哪組用的時間短?

              3、傳絨球。看哪組用的時間最短?

              八、跟著感覺走(盲隊遷移)《跟著感覺走》

              看哪組默契程度高。蒙眼找回數字組成的家。

              九、十全十美(團體展示)

              塑形、口號、團隊歌曲:《眾人劃將撐大船》

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