模特提升形象的三要素
模特要具有靚麗的氣質(zhì)和過人的氣質(zhì)也是需要后天的提升和鍛煉。那么如何通過鍛煉提升模特的氣質(zhì)呢?下面一起看看吧!
坐姿:
有了站姿和步態(tài)的基礎(chǔ),坐姿就簡(jiǎn)單很多。坐的時(shí)候不用像站姿那樣挺的非常直,這樣會(huì)給人感覺很拘謹(jǐn)很緊張。你可以選擇靠在沙發(fā)的后面,舒適的翹起二郎腿。說話的時(shí)候頭偶爾會(huì)后靠到沙發(fā)上。你可以選擇兩條腿與肩同寬,手放在膝蓋上,腰部放松,會(huì)有一點(diǎn)弧度。但是肩不能放松,要伸開。就想貼在墻上的感覺。注意坐姿的時(shí)候兩條腿不能并在一起。你也可以設(shè)計(jì)一些以坐著舒適的姿態(tài),前提是先在鏡子面前檢查是否合適!
站姿:
自己像一張紙一樣貼到墻上,從頭——肩(后背的小翅膀是不能當(dāng)成肩靠在墻上的,那樣不算數(shù),肩是大胳膊的上面靠在墻上才能算數(shù)的。)——整條脊椎骨(把手放在后背能摸到的)——腰——屁股——大腿——小腿——腳后跟。我知道你并不能把我說的這些地方完完全全的都貼到墻上,因?yàn)椴皇且粡埣垼耸怯星的。但在思維上你要想著都貼到墻上,你想和不想是有本質(zhì)區(qū)別的。不信你找個(gè)朋友在你站著的時(shí)候看看,你是哪種離墻更近。用嘴呼吸,因?yàn)楫?dāng)你的'肩靠在墻上時(shí),你會(huì)緊張,引起你胸口的地方鼓起來,用嘴呼吸會(huì)使胸口下去,到放松時(shí)的位置。
把肚子收進(jìn)去,感覺把胃和肚子往后脊椎骨放。兩支手臂自然下垂,腋下稍微架起來一點(diǎn)點(diǎn),這樣會(huì)讓你看上去更健壯一些。兩只腳與肩同寬站立。現(xiàn)在你頭頂?shù)淖罡唿c(diǎn)往天棚上使勁,感覺自己很高,頭能頂?shù)教炫镆粯。你可以找一位朋友在你貼墻站立的時(shí)候,讓你的朋友用三根手指拽你頭頂最高處的一撮頭發(fā),去感受頭頂往天棚找的感覺。再讓你的朋友檢查一下你是否都貼在了墻上。每次站10分鐘保持姿態(tài),離開強(qiáng)仔站一會(huì),記住這個(gè)姿勢(shì)。吃晚飯后這樣站很減肥,這是很多模特公司要求模特飯后的必須作業(yè)。
步態(tài):
在這個(gè)站姿的基礎(chǔ)上,往你的正前方走路,走路時(shí)腰背挺直,收腹,目視前方,微笑(詳情見后面表情帖)還是去找頭能頂?shù)教炫锏母杏X。走路的時(shí)候兩只腳與肩同寬,腳上走的是兩條線。不是女模一樣走一條線。很多人誤以為男人走路時(shí)也要走一條線,你如果走一條線,就會(huì)像女模一樣出現(xiàn)扭屁股。缺乏男子氣概!大臂稍微架起來一點(diǎn),感覺腋下放了一個(gè)乒乓球。你可以去找一個(gè)乒乓球放在腋下感受一下這樣的感覺。小臂隨著身體的步態(tài)自由擺動(dòng)。重心垂直在兩條腿之間,走路時(shí)身體不要兩邊擺動(dòng)。步伐大小根據(jù)身高調(diào)整,約等于小腿長(zhǎng)度。走路時(shí)隨時(shí)檢查自己是否符合上述要求。你可以圍著房間走一圈,貼墻壁站5分鐘。確保你能記住貼在墻上的感覺。
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