模特的走秀技巧與訓練方法
對于很多模特初學者來說,走秀中的pose動作尤其為重要,那在行走過程中我們需要了解哪些走秀技巧呢?
走秀的技巧:
1、站立的標準姿勢和站立時間:頭、頸、軀干在一直線上,與地面垂直,緊靠著墻或鏡子保持15-20分鐘不動。
2、走的練習:先不要穿鞋子,赤腳踮著腳走,然后再穿上高跟鞋走,同時頭上可頂一本書(雜志之類)來配合練習穩(wěn)定性。
3、走的速度和時間:練習以中速度快速走為適合,再進一步為慢速度走,一般持續(xù)走60-120分鐘,可練習中、快、慢速走,也可以變換走臺路線練直線走、環(huán)線走、折線走等。
4、走的要領:用胯部帶動雙腿邁出步子,上身保持不動,雙肩自然下垂,抬頭、挺胸、收腹、提臀,眼睛正視前方(水平向下十五度角走臺時手的位置:手要自然擺動,定格造型時根據(jù)自己的造型風格不同而變換,做造型時不要太正對觀眾,更不可背對著觀眾,應稍微側(cè)一些,這樣能更好地展現(xiàn)自己的曲線。
5、切忌擺的POSE:盡量避免走臺時手叉腰,特別是雙手叉腰。有道具時擺的POSE:提包在轉(zhuǎn)身時可以將包從左手轉(zhuǎn)到右手(或右手轉(zhuǎn)到左手),背包可從肩轉(zhuǎn)移到手里,如果有外套可以將外套脫掉,脫衣的動作和轉(zhuǎn)身造型的動作要和諧,轉(zhuǎn)完身衣服也要同時脫完,一般最好在造型前完成。
6、轉(zhuǎn)身的步驟:原地跨步轉(zhuǎn)身,右腳向左前方上步轉(zhuǎn)身(常規(guī))或左腳向右前方上步轉(zhuǎn)身,可雙腿重心左右變換一下原地轉(zhuǎn)身(適合有一定基礎者),男?赏税氩交蛞徊睫D(zhuǎn)身。
7、眼神和頭部的轉(zhuǎn)動:在轉(zhuǎn)身時特別是上部轉(zhuǎn)動時,先轉(zhuǎn)身體,再轉(zhuǎn)肩部、頭部,這就是留頭、留肩,留頭時通過眼神與觀眾形成交流,給觀眾留下深刻印象。
8、練習走臺技巧(穿8-12CM高跟鞋練習),注意鞋跟一定要細這樣更能保持走臺的穩(wěn)定性。
走臺技術(shù)訓練
基本站姿:靠墻站立做法:面對一點,雙腳小八字(女模)背靠墻垂直站立
要領:
1、挺胸,抬頭,收腹,立腰,提臀,雙肩打開并向下沉,手臂自然放松;
2、兩眼平視前方,放松眼部肌肉,下巴稍收;
3、大腿內(nèi)側(cè)肌肉、膝蓋夾緊;
4、雙腳向下踩,頭頂用意念向上頂,脊椎一節(jié)節(jié)撐開,感覺自己還能長高;
5、呼吸通暢,聽音樂,感覺音樂意境。
要求:頭、雙肩、臀部、小腿肚、腳后跟面靠墻面,形成五點一線的垂直、挺拔的人體。
1、協(xié)調(diào)、自然的直線行走
2、有跨度、節(jié)奏的感覺
3、男模:腰腹以上要挺拔,胯(不包括胯)以下要放松
4、女模:腰腹以上要挺拔,腰腹以下要放松
5、臺步訓練主要的是要走得漂亮:腰腹以上挺拔,練的是氣質(zhì)腰腹以下放松,練的是流動步態(tài)的韻律
6、走臺時腳尖可略朝外不可超過15度,否則,不可作為腿部的延長線,腿會顯得短。
7、不可出現(xiàn)內(nèi)八字所謂的.“一字步”是指雙腳走在一條直線上的時裝步。它的美感是:協(xié)調(diào)、自然、挺拔而流暢。
總體要求:
1、在直線上行走,身體各部位配合協(xié)調(diào)、步幅大而流暢;
2、軀干舒展向上,雙肩外撐,意念向上,形成挺拔的外形特征
3、雙肩的擺動、雙腳的移動和胯部、腰部的律動等都體現(xiàn)出自然的節(jié)律感和輕松感。準備:原型站立,雙手自然下垂,手型自然,面部表情自然,下巴略收。做法:面對一點,雙腳在一條直線上走步,雙臂自然擺動,中速音樂伴奏下練習。要領:挺而不僵,柔而不懈。走臺練習的注意事項:
1、走臺時有意識出胯(往前出胯,非左右擺胯)
2、節(jié)奏的把握,不能搶拍或拖拍
3、走臺要平穩(wěn),不能起伏太大
4、注意出腿時漂亮(或直膝)
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