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      1. 模特走秀技巧及訓練方法

        時間:2024-05-16 18:56:25 模特培訓 我要投稿
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        模特走秀技巧及訓練方法

          走秀,一般是在鋪有長長的跑道式地毯的表演臺上,模特穿上特制的時裝和配以相應的飾品,以特定的步伐和節奏來回走動并做各種動作和造形。下面小編給大家介紹模模特走秀技巧與訓練方法,希望對大家有所幫助,歡迎閱讀!

        模特走秀技巧及訓練方法

          模特走秀技巧與訓練方法

          走秀的技巧:

          1、站立的標準姿勢和站立時間:頭、頸、軀干在一直線上,與地面垂直,緊靠著墻或鏡子保持15-20分鐘不動。

          2、走的練習:先不要穿鞋子,赤腳踮著腳走,然后再穿上高跟鞋走,同時頭上可頂一本書(雜志之類)來配合練習穩定性。

          3、走的速度和時間:練習以中速度快速走為適合,再進一步為慢速度走,一般持續走60-120分鐘,可練習中、快、慢速走,也可以變換走臺路線練直線走、環線走、折線走等。

          4、走的要領:用胯部帶動雙腿邁出步子,上身保持不動,雙肩自然下垂,抬頭、挺胸、收腹、提臀,眼睛正視前方(水平向下十五度角走臺時手的位置:手要自然擺動,定格造型時根據自己的造型風格不同而變換,做造型時不要太正對觀眾,更不可背對著觀眾,應稍微側一些,這樣能更好地展現自己的曲線。

          5、切忌擺的POSE:盡量避免走臺時手叉腰,特別是雙手叉腰。有道具時擺的POSE:提包在轉身時可以將包從左手轉到右手(或右手轉到左手),背包可從肩轉移到手里,如果有外套可以將外套脫掉,脫衣的動作和轉身造型的動作要和諧,轉完身衣服也要同時脫完,一般最好在造型前完成。

          6、轉身的步驟:原地跨步轉身,右腳向左前方上步轉身(常規)或左腳向右前方上步轉身,可雙腿重心左右變換一下原地轉身(適合有一定基礎者),男?赏税氩交蛞徊睫D身。

          7、眼神和頭部的轉動:在轉身時特別是上部轉動時,先轉身體,再轉肩部、頭部,這就是留頭、留肩,留頭時通過眼神與觀眾形成交流,給觀眾留下深刻印象。

          8、練習走臺技巧(穿8-12CM高跟鞋練習),注意鞋跟一定要細這樣更能保持走臺的穩定性。

          在走秀中一般模特需要注意事項呢?其中主要分為人和秀兩方面:

          在人的方面,每個人走秀的風格都不是完全一樣的,有的模特傾向于俏皮活潑,有的傾向于典雅高貴,有的落落大方,這就要負責人了解每個模特的風格,挑選合適的服裝,不然穿著稍顯高貴的晚禮服走出俏皮風格就會很怪異了,還有服裝的把握,盡量把風格相似的服裝放在一起出場,那樣比較有層次感。

          在秀方面,一個是注意創意,關于環保的秀已經沒有什么新鮮感了,為了抓人眼球,就應該在創意上下工夫,包括走秀的形式,特色服裝,獨特講解等等都可以下工夫。另一個是對意外事項的設想,搞活動總會有臨時發生的意外,要在搞活動之前就把可能發生的意外事項設想一遍,并安排好解決對策,以防萬一。

          還有對音樂的把握方面,對模特的安排,活潑點的應該安排在音樂節奏輕快的時間段,高雅的應該安排在慢音樂的時間段等等。

          走臺技術訓練

          基本站姿:靠墻站立

          做法:面對一點,雙腳小八字(女模)背靠墻垂直站立

          要領:

          1、挺胸,抬頭,收腹,立腰,提臀,雙肩打開并向下沉,手臂自然放松;

          2、兩眼平視前方,放松眼部肌肉,下巴稍收;

          3、大腿內側肌肉、膝蓋夾緊;

          4、雙腳向下踩,頭頂用意念向上頂,脊椎一節節撐開,感覺自己還能長高;

          5、呼吸通暢,聽音樂,感覺音樂意境。

          要求:

          頭、雙肩、臀部、小腿肚、腳后跟面靠墻面,形成五點一線的垂直、挺拔的人體。

          1、協調、自然的直線行走

          2、有跨度、節奏的感覺

          3、男模:腰腹以上要挺拔,胯(不包括胯)以下要放松

          4、女模:腰腹以上要挺拔,腰腹以下要放松

          5、臺步訓練主要的是要走得漂亮:腰腹以上挺拔,練的是氣質腰腹以下放松,練的是流動步態的韻律

          6、走臺時腳尖可略朝外不可超過15度,否則,不可作為腿部的延長線,腿會顯得短。

          7、不可出現內八字

          所謂的“一字步”是指雙腳走在一條直線上的時裝步。

          它的美感是:協調、自然、挺拔而流暢。

          總體要求:

          1、在直線上行走,身體各部位配合協調、步幅大而流暢;

          2、軀干舒展向上,雙肩外撐,意念向上,形成挺拔的外形特征

          3、雙肩的擺動、雙腳的移動和胯部、腰部的律動等都體現出自然的節律感和輕松感。

          準備:原型站立,雙手自然下垂,手型自然,面部表情自然,下巴略收。

          做法:面對一點,雙腳在一條直線上走步,雙臂自然擺動,中速音樂伴奏下練習。

          要領:挺而不僵,柔而不懈。

          走臺練習的注意事項:

          1、走臺時有意識出胯(往前出胯,非左右擺胯)

          2、節奏的把握,不能搶拍或拖拍

          3、走臺要平穩,不能起伏太大

          4、注意出腿時漂亮(或直膝)

          模特走秀方式及姿勢訓練技巧

          立半腳尖訓練:

          目的是增強腳各部分肌肉的力量。這個動作有兩個要點,兩腳必須同時發力,立起時要力爭達到最高限度,腳跟落地時要控制住穩定性。除動作發力的部位外,身體其他部位不要幫助使勁,否則會損害動作質量。

          半蹲訓練:

          目的是養成上身與后背平直的習慣,同時也會拉長跟腱,鍛煉跟腱的彈性。下蹲時膝蓋順著腳尖方向延伸,后背保持平直,在腳跟不翹的前提下蹲到最大限度,注意手與蹲位動作要協調得體。

          小跳:

          目的是增強腳背和腿部肌肉的力量,鍛煉身體的輕盈感,防止脂肪增加,保持臀部向上翹。

          起跳方法:用腳掌、腳背的力量將身體向上彈,同時跨要幫助向上提。下蹲時要先腳尖、腳掌、腳心再腳跟著地,接一個半蹲動作,跳躍時身體其他部位不要用力和緊張,更不能凸臀挺腹,要控制住整個身體,顯得輕松才好。

          模特因為身材比較高,平時容易引起扣胸、脖子挺不起來的毛病,所以訓練出正確的站立姿勢是十分重要的,沒有良好的站立習慣,就會有好的步態與造型。站立時的要領是挺、直、高。

          挺、直、高

          挺就是身體各主要部位要盡量舒展,特別是頭不能下垂,頸不能曲,肩不能耷拉,胸不能含,背不能駝,髖膝不能打彎。

          直就是在站立時,脊柱這根中軸要盡量的.和地面保持垂直,脊柱時人體保持正確站立姿態的關鍵部位,但是它并不是筆直,在頸、胸、腰等處均有向前或向后的正常生理彎曲。

          在人類脊椎中,第七脊椎以上是頸椎,中間十二節是腰椎,下面五節是腰椎,人在站立時,只要做到微收下頜,微挺前胸,微塌下腰,使這些正常的生理彎曲表現出來,就可以給人筆直的印象。

          高就是站立時身體重心要盡量提高,身體重心較高的人常常有活躍的感覺,而身體重心過低會給人衰老的感覺。只要站立姿勢做到挺、直、高!傲ⅰ敝芯陀辛恕傲Α,有了完美的支撐感。

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