男模的訓練技巧

男模的訓練技巧

　　男模是指在體型、相貌、氣質、文化基礎、職業感覺、展示能力等方面具有一定條件，并有良好的對服裝設計、制作與面料、配件以及音樂、舞臺燈光等具有一定的領悟能力，這樣的一群工作在T型臺上的工作者。今天，小編為您介紹的是男模的訓練技巧，歡迎欣賞與借鑒。

　　1、基本站姿和走秀形體姿態:

　　腳跟、雙膝并隴，小腹水平向后收，同時胸部挺起，臀部上提，吃力部位是腰;肩部要自然不能聳肩、含胸顯得不自然;然后背靠墻，要做到腳跟、臀部、背部、頭部后腦勺4點接觸墻(僅限這4點)

　　2、訓練平衡、協調性：

　　首先準備一本32楷3CM左右厚表面不能太滑的書，然后將書防至于頭頂，先小步、大步、跟隨音樂節奏走、正規模特走秀等這種順序練習

　　注：以下所有訓練必須在1和2條規定下訓練

　　3、行進訓練：

　　重心前傾，胯帶動大腿，大腿帶動小腿，膝蓋放松，步幅不宜過大，也不能過小，適中剛好;腳落地時遵循腳跟、腳掌、腳尖依次順序著地(先后著地間隔時間盡可能短);第二步時腳尖要給向前的力量。仔細傾聽走秀音樂，找好音樂輕重節拍，跟隨音樂節奏走T，要輕松不能死板，效果更佳。

　　注意：控制好擺臂，杜絕外把子腳

　　4、前T亮相基本POSS：

　　找好亮相位置，提前3步調整好腳步，伸出一腳成45度跨出不宜過遠，位置為行進直線的一般距離左右，另外一只腳自然跟上，與上只定位腳水平，寬度為肩寬或率大

　　5、交叉步POSS：

　　在基本POSS停留4-8拍后，右交叉步為右腳向左腳斜上方成45度交叉邁出，左腳自然跟上與上只定位腳水平，寬度為肩寬或率大，肩部要成20-30度角;停留4拍后，進行左交叉步，左交叉步要領與右交叉步一樣。

【男模的訓練技巧】相關文章：

男模臺步基本訓練技巧03-23

男模特基礎臺步訓練技巧03-18

男模特肌肉訓練方法與技巧03-12

男模基礎訓練及臺步技巧（精選5篇）11-14

男模健身技巧03-23

男模表情訓練標準01-02

男模腹肌訓練方法03-10

男模必學的胡須打理技巧03-15

男模特走秀技巧03-14