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秋季防脫發(fā)小妙招
隨著秋季的到來(lái)，天氣是格外的干燥，很多人不僅皮膚干燥嚴(yán)重，就連頭發(fā)也是干燥的很，也有很多人出現(xiàn)脫發(fā)嚴(yán)重的現(xiàn)象。小編整理了相關(guān)的方法，歡迎欣賞與借鑒。
1、勤洗頭，每周最好洗頭1-2次;
2、選擇溫和無(wú)刺激性的洗發(fā)水，盡量選擇滋潤(rùn)型;
3、合理飲食，多吃蔬果，補(bǔ)充維生素，節(jié)制煙酒;
4、緩解壓力，做做舒緩運(yùn)動(dòng)，保證睡眠時(shí)間;
5、慎用吹風(fēng)機(jī)，出門最好戴帽子，防曬防風(fēng)。
秋季防脫發(fā)小妙招
1、按摩頭皮
經(jīng)常按摩頭皮可以促進(jìn)血液循環(huán)，每天在睡覺前或者起床后，用雙手的十指揉搓頭皮，從前額到后腦勺，每次堅(jiān)持2-4分鐘，頭發(fā)就不會(huì)容易掉落哦。
2、保持頭發(fā)清潔
經(jīng)常洗頭保持頭發(fā)的干凈，可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，讓你的頭皮得到放松，注意水的溫度在37-38度最適合，在水里放幾滴醋或者少量的鹽，都能防止脫發(fā)哦。
3、用生姜擦頭
取6克生姜，生半夏15克，先將生姜在頭皮處擦1分鐘，然后用生半夏細(xì)末，調(diào)麻油，涂搽。堅(jiān)持1個(gè)星期后會(huì)發(fā)現(xiàn)脫發(fā)的情況有所緩解，生姜能刺激頭發(fā)的'生長(zhǎng)哦。
4、梳頭治脫發(fā)
每天早上起床，雙手十指張開插入頭發(fā)中，從前向后梳頭皮幾十下，然后再用梳子輕輕梳幾十下，這樣能治療脫發(fā)以及白頭的癥狀哦。
5、多補(bǔ)充維生素
如果脫發(fā)比較嚴(yán)重，就要注意補(bǔ)充維生素以及蛋白質(zhì)，保證充足的睡眠和良好的心情，這樣才能讓自己的頭發(fā)越來(lái)越健康，脫發(fā)的癥狀也會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
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