秋季防脫發(fā)小妙招

時(shí)間：2024-07-02 16:59:22 美發(fā)培訓(xùn)

秋季防脫發(fā)小妙招

　　隨著秋季的到來，天氣是格外的干燥，很多人不僅皮膚干燥嚴(yán)重，就連頭發(fā)也是干燥的很，也有很多人出現(xiàn)脫發(fā)嚴(yán)重的現(xiàn)象。小編整理了相關(guān)的方法，歡迎欣賞與借鑒。

秋季防脫發(fā)小妙招

　　1、勤洗頭，每周最好洗頭1-2次;

　　2、選擇溫和無刺激性的洗發(fā)水，盡量選擇滋潤型;

　　3、合理飲食，多吃蔬果，補(bǔ)充維生素，節(jié)制煙酒;

　　4、緩解壓力，做做舒緩運(yùn)動(dòng)，保證睡眠時(shí)間;

　　5、慎用吹風(fēng)機(jī)，出門最好戴帽子，防曬防風(fēng)。

　　1、按摩頭皮

　　經(jīng)常按摩頭皮可以促進(jìn)血液循環(huán)，每天在睡覺前或者起床后，用雙手的十指揉搓頭皮，從前額到后腦勺，每次堅(jiān)持2-4分鐘，頭發(fā)就不會(huì)容易掉落哦。

　　2、保持頭發(fā)清潔

　　經(jīng)常洗頭保持頭發(fā)的干凈，可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，讓你的頭皮得到放松，注意水的溫度在37-38度最適合，在水里放幾滴醋或者少量的鹽，都能防止脫發(fā)哦。

　　3、用生姜擦頭

　　取6克生姜，生半夏15克，先將生姜在頭皮處擦1分鐘，然后用生半夏細(xì)末，調(diào)麻油，涂搽。堅(jiān)持1個(gè)星期后會(huì)發(fā)現(xiàn)脫發(fā)的情況有所緩解，生姜能刺激頭發(fā)的生長哦。

　　4、梳頭治脫發(fā)

　　每天早上起床，雙手十指張開插入頭發(fā)中，從前向后梳頭皮幾十下，然后再用梳子輕輕梳幾十下，這樣能治療脫發(fā)以及白頭的癥狀哦。

　　5、多補(bǔ)充維生素

　　如果脫發(fā)比較嚴(yán)重，就要注意補(bǔ)充維生素以及蛋白質(zhì)，保證充足的睡眠和良好的'心情，這樣才能讓自己的頭發(fā)越來越健康，脫發(fā)的癥狀也會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

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