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      2. 街舞入門小竅門

        時(shí)間:2024-08-31 22:38:45 街舞 我要投稿
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        街舞入門小竅門

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          練習(xí)街舞時(shí)所用的音樂是非常有特點(diǎn)的HIP-HOP節(jié)奏,所以大家在練習(xí)前首先要熟悉并適應(yīng)伴奏音樂的特點(diǎn)。如果一聽到音樂,您就可以很準(zhǔn)確、自如地踏上步點(diǎn)并與音樂合拍,那您便可以開始學(xué)習(xí)街舞了。

          在練習(xí)廣播操、健美操時(shí),可能教練對(duì)大部分動(dòng)作的要求是"橫平豎直",而街舞更多的是強(qiáng)調(diào)隨意性,要求動(dòng)作松弛,所以練習(xí)時(shí)您要盡可能放松自己的肌肉、關(guān)節(jié),讓它們更靈活。

          滑步:大腿用力抬高接著腳尖連續(xù)向前踩,身體微向前傾

          倒退踩步:雙腳連續(xù)向後伸直並且用力後踢,同時(shí)身體往仰

          劃步:雙手呈握桿狀兩腿伸直朝側(cè)踢開同時(shí)進(jìn)行

          螃蟹腳:腳步呈內(nèi)外八字不停開合左右交換重心

          彈簧人:手肘側(cè)敲擊大腿跟著用力舉起輕踩踏

          左右搖擺:身體微前傾扭腰用力左右擺動(dòng)

          剪刀腳:身體側(cè)面向前踩單腳踏步後加上交叉

          彈簧腳:腳步呈內(nèi)外八字不停開合後往上跳躍

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