爵士舞的經(jīng)典動作
爵士舞有很多不一樣的動作，那么什么動作比較經(jīng)典呢，下面小編為大家?guī)砹?個爵士舞的經(jīng)典動作，歡迎大家閱讀，希望能夠幫助到大家。
動作1
兩側(cè)膝關(guān)節(jié)交替向前扭動，身體要放松，上半身向相反方向擺動，手臂可以自然擺動各種造型。
動作2
右腿伸直、頂胯，另一側(cè)膝關(guān)節(jié)外送，收腰挺胸，右手臂伸展，頭頸部緊靠手臂，左手臂繃直向下壓腕，身體可隨音樂節(jié)奏兩側(cè)交替輪換或360度轉(zhuǎn)身重復動作。
動作3
兩腳并攏，膝關(guān)節(jié)微屈，雙腿用力收緊、向右側(cè)頂胯，同時感受兩側(cè)胸腰的力量，雙臂環(huán)抱，五指分開，盡量向側(cè)后方延伸，身體呈現(xiàn)S形。
動作4
雙腿微屈，右腳掌點地，左腿部用力尾椎重心向下，收腹挺腰、沉肩，小臂收回，上半身盡量向左側(cè)后方扭動。
動作5
雙腿分開，寬如肩，屈膝，一側(cè)小臂收回置于額頭，另一側(cè)大臂收緊于身后，拳心向外，頭部微微向后仰，有節(jié)奏地舞動身體。注意頭部不能向后仰得太大，防止頸椎受傷。
動作6
雙腿分開大于肩寬，屈膝，腰、肩部放松，揚起小臂，手握空拳，頭放松，伴隨著音樂節(jié)奏自由擺動。
動作7
雙腿分開、繃直略寬于肩膀，塌腰提臀，身體前傾到最大限度，雙手五指分開自然交叉，抬頭向上挑起身體慢慢打開，上半身挑起來的同時，中腰用力控制住。這個動作對背部和腰部有很好的減肥效果。
【爵士舞的經(jīng)典動作】相關(guān)文章：
爵士舞的動作技巧05-17
爵士舞分解動作07-26
爵士舞動作要領(lǐng)07-07
爵士舞的動作要素08-10
爵士舞基本動作-爵士舞的學習技巧09-06
爵士舞鍛煉動作技巧08-03
爵士舞教程分解動作08-17
爵士舞常用動作集錦07-10
爵士舞基礎(chǔ)動作訓練10-15
爵士舞的基本動作分解08-31