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戶外活動(dòng)游戲有哪些
現(xiàn)在不少團(tuán)體都喜歡舉辦戶外活動(dòng)，例如公司、家庭、學(xué)校、班級(jí)等，為了活躍氣氛，戶外不玩游戲肯定是不行的，那么戶外活動(dòng)有什么游戲可以玩呢?下面，小編為大家分享戶外活動(dòng)游戲，希望對(duì)大家有所幫助!
1、開火車
在就要以前，每個(gè)人說出一個(gè)地名，代表自己。可地點(diǎn)不能重復(fù)。游戲就要后，假設(shè)你來自北京，而另一個(gè)人來自上海，你就要說：“開呀開呀開火車，北京得火車就要開。”大伙一塊兒?jiǎn)枺骸巴拈_?”你說：“上海開”。那代表上海得那個(gè)人就要馬上反應(yīng)接下來說：“上海得火車就要開。”接著大伙一塊兒?jiǎn)枺骸巴拈_?”再由這人選擇還有一點(diǎn)得游戲?qū)ο螅f：“往某某地兒開。”要是對(duì)方稍有遲疑，沒有反應(yīng)過來就輸了。
興奮點(diǎn)：可以增進(jìn)人與人得情意，而且可以利用讓他或她“開火車”得機(jī)能傳情達(dá)意、眉目傳情。
2、袋鼠跳、糖瓜粘
9人，各隊(duì)抽三名隊(duì)員上場(chǎng)，雙腳放入麻袋中，跳到折返點(diǎn)處，咬下從天花板上懸下糖瓜，最先回到起點(diǎn)得隊(duì)為勝。
3、瞎子背瘸子
當(dāng)場(chǎng)選六名員工，三男三女，男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。其中路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行;汽球，須踩破;花朵，須拾起，遞給女生。
4、銜紙杯傳水
人士選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人士輔助組第一名人士倒水至銜至得紙杯內(nèi)，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人得紙杯內(nèi)，最后一人得紙杯內(nèi)得水倒入一個(gè)小缸內(nèi)，最后在限定得五分鐘內(nèi)，看誰得缸內(nèi)得水最多，誰就獲勝。
5、踩汽球
人數(shù)為十名，男女各半，一男一女組成一組，共五組。當(dāng)場(chǎng)選出十名員工，男女各半，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個(gè)汽球，在活動(dòng)就要后，互相踩對(duì)方得汽球，并保持自已得汽球不破，或破得最少，則勝出。
6、齊心協(xié)力
18人。每隊(duì)抽6名隊(duì)員上場(chǎng)，2名運(yùn)球，2名投球(必須得要采用背投式)，2名接球(背上捆紙簍)，限時(shí)3分鐘，限時(shí)內(nèi)投入球最多者為勝。--有競(jìng)賽成效、真正體現(xiàn)出齊心協(xié)力得主題。
7、拋繡球
給予3個(gè)小筐(小筐包裝得好看一點(diǎn))，40個(gè)氣球。一局六名選手，兩人一組，一人背筐，一人投球。背筐者努力接住來自投手得球，最后以接球得多少?zèng)Q定最后得勝負(fù)。此游戲主要考察兩人得配合能力，看誰最后滿載而歸。兩人一組，一人背筐，一人投球。背筐者想盡辦法接住球。接球多得一組獲勝。
8、椅上功夫
在一張椅子上站最多人得游戲。各組互相商量要如何去才可以站上最多得人。依照號(hào)令比賽，哪一張椅子上站最多得人。可以規(guī)定一個(gè)時(shí)限。
這怕人摔了，要找結(jié)實(shí)點(diǎn)得椅子，也許干脆就拿張報(bào)紙看上面能站多少人。
9、貼膏藥
參與者圍成一圈，間距兩臂，面朝中央，指定“老鷹”、“小雞”。小雞只能在圈外跑鷹捉。當(dāng)小雞在某人面前一站，則其馬上變成小雞，得跑，被鷹捉住者則替代鷹者。適用在戶外。
10、耳語傳真
將人員分成兩列，分別對(duì)列頭兵耳語一句話，不讓其他人聽見，要求照此往下傳，有列尾者報(bào)出結(jié)果，看兩列隊(duì)伍哪個(gè)保真度更高，以次結(jié)勝負(fù)。
11、一只青蛙
參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一”順時(shí)針下一位，念“只”，“青”再“蛙”再“跳”再“進(jìn)”再“水”再“中”再“咚”，接著“兩只青蛙跳進(jìn)水中咚咚”依此類推，跟不上節(jié)奏或出錯(cuò)者罰節(jié)目。
12、七個(gè)嗆嗆
“七個(gè)七個(gè)嗆嗆”，手勢(shì)為手心向下往上提抓，“八個(gè)八個(gè)嗆嗆”，手勢(shì)為手心向上往揪抓“七個(gè)八個(gè)嗆嗆”手勢(shì)為手心向下再向上抓“八個(gè)七個(gè)嗆嗆”，手勢(shì)為手心向上往下提抓“捧他拉他拼啊拼啊”雙手成拳對(duì)轉(zhuǎn)再左手成拇指拳向左耳方向揮舞兩下“捧他拉他沖啊沖啊”雙手成拳對(duì)轉(zhuǎn)再右手成拇指拳向右耳方向揮舞兩下。
13、抓老虎
由主持人念“抓老虎”詞，每當(dāng)念到有“HU”音時(shí)，聽者須拍掌，遲緩或沒拍手者罰節(jié)目。設(shè)監(jiān)督人巡視。
14、做鬼臉
所有隊(duì)員包括你，圍成圓圈站立，面向中心。選一半志愿者到圓圈里面來，臉向上，平躺在地。你也和這些志愿者一起走到圓圈中，要求他們的身體和頭部完全靜止，頭不能離地或者左右擺動(dòng)。在每個(gè)志愿者的鼻尖上放一枚小硬幣。他們只能做鬼臉，一分鐘之內(nèi)使硬幣從鼻子上掉下來。你手頭一定要有照相機(jī)，給他們照一些面部特寫鏡頭，帶回去張貼公布。之后，另一半人換過來，重復(fù)游戲。一些隊(duì)員成功完成動(dòng)作后，讓他們平躺在地上圍成一個(gè)圓，頭朝圓心(最好頭挨著頭)，看誰最先把硬幣弄下來。
內(nèi)容拓展：幼兒戶外活動(dòng)注意事項(xiàng)
選擇合適的天氣和時(shí)間
冬日，寶寶宜在上午十點(diǎn)到下午四點(diǎn)之間出來活動(dòng)，這段時(shí)間氣溫相對(duì)較高，陽光充足，不容易因室內(nèi)外溫差太大而引起著涼。如果寒風(fēng)較為猛烈，或者有霧，這樣的天氣則不適宜外出活動(dòng)。
服裝
不要穿得太多太緊，外套最好是便于穿脫的蓬松的棉服或羽絨服，便于寶寶四肢與軀體的活動(dòng)。里面可以再套一件薄的可以外穿的夾克，簡(jiǎn)單、寬松，這樣即使脫掉外套，也有夾克可以遮擋風(fēng)寒。帽子和圍巾也必不可少，盡量不要把皮膚暴露出來。可適當(dāng)在經(jīng)常暴露的部位涂抹護(hù)膚油以保護(hù)皮膚。
鞋襪
寶寶的身高矮、重心低，自己運(yùn)動(dòng)的慣性卻不容易控制，所以最好穿摩擦力大、有氣墊的運(yùn)動(dòng)鞋，這樣寶寶能順利地停、動(dòng)和安全地跳、落。切忌穿塑底鞋和皮鞋，冬 天地面干燥、硬度大，尤其是雨雪天后，地面特別滑，容易造成關(guān)節(jié)扭傷、震傷或摔傷。不要穿太硬太擠的鞋，否則將會(huì)影響腳部的血液循環(huán)而發(fā)生凍傷。襪子吸汗性要強(qiáng)，以免因潮濕凍傷腳。
攜帶必需物品
1）準(zhǔn)備一頂帽子，寶寶頭上的汗落下后及時(shí)戴上，以免頭部著涼。
2）帶上毛巾，及時(shí)擦汗。
3）最好給寶寶帶一件衣服，活動(dòng)完畢汗稍稍落下后，給寶寶披上。
4）最好用保溫瓶帶上一瓶熱水，不要燙，待寶寶活動(dòng)結(jié)束后喝些溫水補(bǔ)充流失的水分。
5）備好濕紙巾、面巾紙，供寶寶擦手之用。
6）帶上護(hù)膚油，待寶寶擦完汗時(shí)，再及時(shí)涂抹一層護(hù)膚油，保護(hù)寶寶幼嫩的肌膚。
食物能量?jī)?chǔ)存
寶寶身體產(chǎn)熱需要食物供給能量，而且冬天需要熱量較多，因此，外出活動(dòng)前要讓寶寶進(jìn)食一些高熱量、高蛋白的食物，如肉、蛋、奶及豆制品，以增加耐寒力。注 意：如果寶寶比較胖，則要減少這類食品的攝入。另外寶寶活動(dòng)起來會(huì)出汗，應(yīng)該給寶寶多補(bǔ)充些湯水類食物。（切忌進(jìn)食完馬上就活動(dòng)）
學(xué)用口鼻式呼吸
為避免冷空氣刺激而引起上呼吸道炎癥，家長(zhǎng)應(yīng)教會(huì)寶寶運(yùn)動(dòng)時(shí)運(yùn)用口鼻式呼吸，即用鼻吸氣，微張口呼氣，不要迎風(fēng)張口呼吸。
先來一會(huì)兒冷空氣浴吧
選擇一個(gè)風(fēng)和日麗的好天氣，冬日的陽光有時(shí)也很溫暖。散步在樓下小花園里，或者公園彎曲的小徑，仔細(xì)聆聽小腳丫踩到落葉或者積雪的吱吱聲，感受涼風(fēng)吹過面頰的清爽和愜意，手牽手聊聊天，唱唱歌，講講故事，就這樣漫步一圈又一圈，一點(diǎn)都不覺得冷呢！
如果您的孩子不滿足這樣比較安靜的活動(dòng)，那么就讓他趕快動(dòng)起來吧。首先做好熱身準(zhǔn)備，做做徒手操，活動(dòng)手腕和腳腕等，這樣既能讓寶寶盡快適應(yīng)戶外寒冷的環(huán)境，又可以提高其肌肉興奮度。
活動(dòng)中要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的控制，動(dòng)靜交替，不要玩久坐不動(dòng)的游戲，還要經(jīng)常按摩手、腳、面部、耳朵等部位。
注意：要選擇平坦、寬敞、干燥的地面，避免滑倒、絆倒、磕碰。
盡可能不要讓浸濕的手腳等部位受冷風(fēng)的正面吹襲。衣服弄濕時(shí)要及早換上干衣服，頭部、頸部出汗后，要及時(shí)用干毛巾將汗擦掉。
更多注意事項(xiàng)
適當(dāng)增減衣服：
秋季是個(gè)非常特殊的季節(jié)，早、晚比較涼爽，中午比較熱，所以，我們帶孩子外出做戶外運(yùn)動(dòng)游玩的時(shí)候，一定要帶足衣服，防止孩子因?yàn)槌龊苟忻啊?/p>
穿衣心得：
1、孩子的衣服我選擇純棉為主，它的面料吸汗強(qiáng)；
2、為了防止孩子著涼，一般我會(huì)選擇為孩子最貼身穿一件小背心；
3、為了方便孩子玩熱時(shí)換衣服，帶孩子出門時(shí)一般我會(huì)選擇開襟衣服。
及時(shí)補(bǔ)充水份：
秋季天氣燥熱，運(yùn)動(dòng)過后適當(dāng)?shù)慕o孩子補(bǔ)充些甜品味的水份有利于孩子的新陳代謝，還能更好的補(bǔ)充孩子身體所需的各種微量元素。
補(bǔ)水心得:
1、我不喜歡給孩子喝飲料或是礦泉水等，大多情況我都以涼白開或是溫水為主；
2、如果是在自己家小院玩耍后，我喜歡給孩子榨一杯鮮果汁；
注意安全衛(wèi)生：
我?guī)Ш⒆映鋈ビ瓮鏁r(shí)，會(huì)選擇人少的地方，因?yàn)榍锾欤瑲鉁氐臍鉁厥侵饾u降低的，空氣也就變得更加干燥。而且孩子的身體抵抗力比較弱，適應(yīng)能力也比較差，并且，他們還屬于好奇心比較強(qiáng)的，看到哪里都想去摸一下，玩一下，隨之而來的細(xì)菌也會(huì)跟上孩子的身體，所以，媽媽們幫助孩子搞好個(gè)人衛(wèi)生很重要。
清潔心得：
1、媽媽們一定要注意，帶孩子出門時(shí)，隨時(shí)攜帶濕巾，用濕巾清潔方便比較簡(jiǎn)單，但一定要買嬰幼兒專用濕巾；
2、多帶一些溫水，用溫水來清潔也是最環(huán)保最有效的方法；
3、清潔要及時(shí)，孩子在吃東西前媽媽們一定要給孩子的小手清潔干凈，這樣才不會(huì)讓細(xì)菌一起被吃到肚子里。
選擇適合孩子的運(yùn)動(dòng)裝備：
像滑板車、電動(dòng)車、自行車等戶外玩具，它們不受場(chǎng)地限制，又可以挑戰(zhàn)自我,深受國(guó)內(nèi)外兒童、青少年、甚至成人的熱愛，可以提高兒童挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我、增強(qiáng)寶寶的平衡感，促進(jìn)身體、腰、臂和腿的整體配合。
選擇運(yùn)動(dòng)裝備心得：
1、 看
首先看玩具的適用年齡和注意事項(xiàng)，要根據(jù)孩子的年齡段選擇適宜的玩具。其次看玩具是否有安全認(rèn)證標(biāo)志或其他認(rèn)證標(biāo)志，目前童車、電玩具、塑膠玩具、彈射玩具需要取得3C認(rèn)證。
2、摸
用手摸玩具是否堅(jiān)固，是否有非功能性的尖點(diǎn)銳邊，是否存在危險(xiǎn)的活動(dòng)間隙（安全間隙應(yīng)是小于5毫米或大于12毫米），主要是防止卡住孩子的手指；是否存在或可能存在小部件，有小部件的產(chǎn)品是不適用3歲及以下兒童玩耍的，主要是防止孩子誤吞。
3、聞
聞一聞玩具是否存在嚴(yán)重的異味或刺激性氣味，如果有刺激性氣味，就表明玩具可能使用了影響兒童健康的材料。
秋季戶外活動(dòng)注意事項(xiàng)
注意衣著防止感冒
秋季和夏季不同，清晨的氣溫已經(jīng)開始有些低了，鍛煉時(shí)一般出汗較多，稍不注意就有受涼感冒的危險(xiǎn)。
及時(shí)補(bǔ)水防止秋燥
從潮濕悶熱的夏季進(jìn)入秋天，一下子氣候干燥起來，溫度也降低不少，人體內(nèi)容易積一些燥熱，而且秋季空氣中濕度減少，容易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻子出血、大便干燥等癥狀。運(yùn)動(dòng)后一定要多喝開水，多吃柔潤(rùn)食物，防止咽喉腫痛。
運(yùn)動(dòng)保護(hù)預(yù)防損傷
由于人的肌肉和韌帶在秋季氣溫開始下降的環(huán)境中容易反射性地引起血管收縮，關(guān)節(jié)生理活動(dòng)度減小，因而極易造成肌肉、肌腱、韌帶及關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)損傷。因此，每次運(yùn)動(dòng)中也要注意運(yùn)動(dòng)的方法，除了做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)外，運(yùn)動(dòng)的幅度、強(qiáng)度都要重視。
晨起鍛煉不能空腹
有的人習(xí)慣早上起床就先去鍛煉，練完再吃早飯，這樣對(duì)身體不太好。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)身體會(huì)消耗大量的能量，經(jīng)過一夜的消化和新陳代謝，前一天晚上吃的東西已經(jīng)消化殆盡，身體中基本沒有可供消耗的能量了，很容易發(fā)生低血糖。
晨跑鍛煉不宜路邊
秋天在林陰大道上慢跑，呼吸清新的空氣有利于人體健康。但是現(xiàn)在在城市中，車水馬龍的馬路越來越多，不少人為了省事，就在馬路邊慢跑來鍛煉，其實(shí)這是很不健康的。因?yàn)榍锛練夂蚋稍铮彝寥菀罪w揚(yáng)起來，使空氣受到污染，在馬路邊跑步，肺活量增加，會(huì)吸入更多的灰塵和汽車排出的有害氣體。所以晨跑和鍛煉最好選擇在公園等安靜又干凈的地方進(jìn)行，而不宜在馬路邊慢跑。
鍛煉同時(shí)保證睡眠
健身運(yùn)動(dòng)一定要在最佳的精神狀態(tài)和生理狀態(tài)的情況下，用飽滿的情緒投入到健身運(yùn)動(dòng)中，才能取得身體鍛煉的成果和精神情趣的愉悅。在秋季要遵照人體生物鐘的運(yùn)行規(guī)律，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，這時(shí)再加上有序科學(xué)的鍛煉，身體才能越來越好。
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