孕婦為什么會(huì)腿抽筋-腿抽筋的原因
很多孕婦認(rèn)為孕婦腿抽筋都是由于缺鈣導(dǎo)致的,那么是不是真的只有缺鈣會(huì)引起孕婦腿抽筋呢?下面，小編為大家講講孕婦腿抽筋的原因，希望對(duì)大家有所幫助!
低鈣血癥引發(fā)的腿抽筋
胎兒骨骼生長(zhǎng)所需的鈣全部依賴(lài)母體提供，因此，準(zhǔn)媽媽每天必須保證約1200毫克至1500毫克的鈣攝入量。若母體鈣攝入不足，必將造成血鈣低下。
而鈣是調(diào)節(jié)肌肉收縮、細(xì)胞分裂、腺體分泌的重要因子，低鈣將增加神經(jīng)肌肉的興奮性，導(dǎo)致肌肉收縮，繼而出現(xiàn)抽筋。由于夜間血鈣水平常比日間低，故抽筋多在夜間發(fā)作。
小腿抽筋屬于輕度缺鈣，嚴(yán)重時(shí)可引起手足抽搐。葆嬰鈣加D含鈣高，利于孕婦吸收，是我國(guó)種子工程協(xié)辦單位。專(zhuān)為孕期媽媽設(shè)計(jì)。
另外，孕期多種維生素的補(bǔ)充更利于孕婦及寶寶的健康成長(zhǎng)。
飲食因素引發(fā)的'腿抽筋
缺鈣雖是孕期抽筋的最常見(jiàn)原因，但抽筋卻并不全由缺鈣所引起。準(zhǔn)媽媽在一次過(guò)量攝入肉類(lèi)物質(zhì)后，會(huì)引起抽筋，這是因?yàn)椋忸?lèi)富含蛋白質(zhì)，攝入過(guò)多將影響碳水化合物的代謝，導(dǎo)致酸性代謝產(chǎn)物堆積，引起電解質(zhì)紊亂。而電解質(zhì)紊亂的表現(xiàn)之一就是抽筋。
1寒冷因素引發(fā)的腿抽筋
寒冷因素，如秋季夜里室溫較低，睡眠時(shí)蓋的被子過(guò)薄或腿腳露到被外，容易引發(fā)抽筋。
睡眠姿勢(shì)引發(fā)的腿抽筋
睡眠姿勢(shì)不好，如長(zhǎng)時(shí)間仰臥，被子壓在腳面，或腳面抵在床鋪上，造成血液循環(huán)不良，也是引起抽筋的原因。
過(guò)度勞累引發(fā)的腿抽筋
隨著孕期體重的不斷增加，準(zhǔn)媽媽腿部負(fù)擔(dān)不斷加重，腿部肌肉經(jīng)常處于疲勞狀態(tài);懷孕期間走得太多或站得過(guò)久，腿部肌肉負(fù)擔(dān)增加，導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，就會(huì)引起肌肉痙攣。
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