春季常見疾病之咳嗽的防治

春季常見疾病之咳嗽的防治

　　咳嗽是春季的常見疾病之一，反復的咳嗽會影響人們的日常生活。下面是小編為大家帶來的咳嗽的知識疾預防方法，歡迎閱讀。

　　正確認識咳嗽及其防治

　　咳嗽是呼吸系統疾病中的常見癥狀，也是一種重要的防御機制，其有利于清除呼吸道分泌物和有害物質，阻止呼吸道感染的擴散。

　　但頻繁、劇烈的咳嗽對患者的工作、生活和社會活動必然造成嚴重的影響，并可能引起多個系統的并發癥。另外，咳嗽也是其他系統疾病在呼吸系統的表現，所以，發生咳嗽小可忽視，有癥狀店應敖時進仃診斷和治療。

　　臨床上咳嗽的病因繁多且涉及面廣，特別是胸部影像學檢查無明顯異常的慢性咳嗽，最易被忽視，很多患者長期被誤診為”慢性支氣管炎”，大量使用執菌藥物治療無效，或者因診斷不清而反復進行各種檢查，不僅增加了患者痛苫，也加重了患者的經濟負擔。

　　咳嗽的成因

　　咳嗽的形成和反復發病，常是許多復雜因素綜合作用的結果。

　　1.吸入物：吸入物分為特異性和非特異性兩種。前者如塵螨、花粉、真菌、動物毛屑等;非特異性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。職業性咳嗽的特異性吸入物如甲苯二異氰酸酯、鄰苯二甲酸酐、乙二胺、青霉素、蛋白酶、淀粉酶、蠶絲、動物皮屑或排泄物等，此外，非特異性的尚有甲醛、甲酸等。

　　2.感染：咳嗽的形成和發作與反復呼吸道感染有關。在咳嗽患者中，可存在有細菌、病毒、支原體等微生物之類的抗體，如果吸入相應的抗原則可激發咳嗽。在病毒感染后，可直接損害呼吸道上皮，致使呼吸道反應性增高。

　　3.食物：由于飲食關系而引起咳嗽發作的現象在咳嗽病人中常可見到，尤其是嬰幼兒容易對食物過敏，但隨年齡的增長而逐漸減少。引起過敏最常見的食物是魚類、蝦蟹、蛋類、牛奶等。

　　4.氣候改變：當氣溫、溫度、氣壓和(或)空氣中離子等改變時可誘發咳嗽，故在寒冷季節或秋冬氣候轉變時較多發病。

　　5.精神因素：病人情緒激動、緊張不安、怨怒等，都會促使咳嗽發作，一般認為它是通過大腦皮層和迷走神經反射或過度換氣所致。

　　6.運動：約有70%～80%的咳嗽患者在劇烈運動后誘發咳嗽，稱為運動誘發性咳嗽，或稱運動性咳嗽。臨床表現有咳嗽、胸悶、氣急、喘鳴，聽診可聞及哮鳴音。

　　7.某些藥物：有些藥物可引起咳嗽發作，如鹽酸普奈落爾(心得安)等因阻斷β2-腎上腺素能受體而引起咳嗽。

　　8.某些疾�。貉屎聿考膊�、氣管支氣管疾病、肺部疾病、胸膜疾病、心臟疾病、縱膈疾病、過敏性疾病等原因。

　　咳嗽的發病機制

　　按中醫理論，咳嗽分外感咳嗽和內傷咳嗽。

　　外感病由于氣位突變或調攝失宜，六淫之邪乘虛從口鼻或皮毛侵入，使肺氣被束，氣失肅降，故而咳嗽。所謂：“寒、署、濕、燥、風、火六氣，皆令人咳嗽”即是此意。由于四時之氣不同，因而人體所感受的致病外邪亦有區別。所以外感咳嗽又分為風寒咳嗽、風熱咳嗽、風燥咳嗽。

　　內傷病因包括飲食、情志及肺臟自病。

　　1.飲食不當，嗜煙好酒，內生火熱，熏灼肺胃，灼津生痰;或生冷不節、肥甘厚味，損傷脾胃，致痰濁內生，上擾丁肺，阻塞氣道，致肺氣上逆而作咳。

　　2.情志刺激，肝失調達，氣郁化火，氣火循經上逆犯肺，致帥失扁降而作咳。肺臟自病者，常由肺系疾病日久，遷延不愈，耗氣傷陰，肺失潤降，肺氣上逆作咳;或肺氣虛不能布津而成痰，肺陰虛而虛火灼津為痰，痰濁陽滯，肺氣不降而上逆作咳。故臨床多為痰濕蘊肺、痰熱郁肺、肝火犯肺、肺陰虧耗等病證，是因外感六淫、臟腑內傷影響于肺所致。

　　外感咳嗽與內傷咳嗽可相互影響為病。外感咳嗽如遷延失治，耗散正氣，肺氣虛損，更易反復感邪，而致咳嗽頻作，轉為內傷咳嗽;肺臟患病，衛外不固，更易感受外邪，特別在氣候變化時尤為明顯。久病從實轉虛，肺臟虛弱，陰傷氣耗。由此可知，咳嗽雖有外感、內傷之分，但有時兩者又可互為因果。

　　咳嗽的食療法

　　俗話說：“三分治，七分養”。對咳嗽的治療，除藥物治療外，還應加強飲食調護，注意食補養肺。

　　適當吃些養陰生津之品，如百合、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄及各種新鮮蔬菜等。多吃柔潤食物，如銀耳大米粥、蓮藕大米粥、山藥大米粥、大棗銀耳棼，調入適量白糖或冰糖可供選用。少吃辛辣食物。

　　1.風寒咳嗽，可用杏仁10克、生姜3片、白蘿卜100克水煎服;

　　2.風熱咳嗽可用藕、梨汁各半盅合服;

　　3.痰熱咳嗽不妨用新鮮熟木瓜1個，去皮蒸熟，加少量蜜糖吃;

　　4.痰濕咳嗽用陳皮30克煎取濃汁，去渣，然后加入粳米50一100克煮粥;

　　5.肺氣虛久咳或陰虛久咳，用柚核20多粒、加冰糖、水煎服，每日3次，對久咳有利。也可用白合30克加蜂蜜蒸熟吃，有利于久咳口干。

　　穴位按摩鎮咳

　　尺澤穴：此養生穴位位于肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處。取穴時掌心向上，手臂上抬，手臂內側中央處有粗腱，腱的外側處即為尺澤穴。

　　列缺穴：此養生穴位位于前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處。取穴時兩手掌心向下，虎口交叉;左手在上時，左手食指指尖處，為右手列缺穴;右手在上時，右手食指指尖處，為左手列缺穴。

　　肺俞穴：此養生穴位位于背部第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。取穴時低頭，頸后突出的椎骨是第七頸椎棘突，其下第三突起處為第三胸椎，肺俞穴(雙側)，在第三椎骨旁邊開一指處。

　　咳嗽的預防

　　絕大部分咳嗽是由呼吸道疾病引起的，因此預防呼吸道疾病是防止咳嗽的關鍵。預防措施有：

　　1.加強鍛煉，多進行戶外活動，提高機體抗病能力。

　　2.氣候轉變時及時增減衣服，防止過冷或過熱。

　　3.休息可改善病情，所以咳嗽患者整注重休息;

　　4.保持身體溫暖，使身體不要再傷風;

　　5.多飲水，可補充機體消耗過多的水分;

　　6.家人有感冒時，室內可用醋熏臭消毒，防止病毒感染。感冒或咳嗽要及早治療，切勿拖延;

　　7.接觸新鮮空氣，有的患者在山村中休養，痊愈很快，這是因新鮮空氣不會加重刺激腫和氣管的緣故。

　　春季咳嗽怎么辦

　　春季風熱咳嗽

　　風熱咳嗽：因受風熱而發，表現為咳嗽吐黃痰、口干、咽喉紅痛、低熱等，可用金銀花汁沖雞蛋。

　　制作方法：取鮮雞蛋一個，打入碗中攪碎。金銀花15克加水200毫升，煮沸5分鐘，取汁沖蛋攪勻，趁熱飲用。每天早晨一次，連服3~5天。

　　春季痰濕咳嗽

　　痰濕咳嗽：表現為咳嗽喘促、晨起痰多，伴有肢體冷等，可服用蘇子茯苓苡米粥。

　　制作方法：取蘇子15克、苡米60克、茯苓粉15克，煮粥每晚服用，連服一周。

　　春季陰虛咳嗽

　　陰虛咳嗽：肺陰虛或有肺結核病史的患者，表現為咳嗽痰少，口干咽燥，咳血、盜汗等，可服用補肺阿膠粥。

　　制作方法：取糯米30克、杏仁10克、阿膠15克、百部10克，用水煎杏仁、百部，去渣取汁用糯米煮粥，阿膠化為汁，對入粥中，加少許冰糖，連服一周。

　　春季風寒咳嗽

　　風寒咳嗽：因受寒而發，表現為咳嗽、流鼻涕、打噴嚏、咽喉癢等，可服用杏蘇糕。

　　制作方法：取精粉適量，發酵揉制成塊;取杏仁粉(杏仁去尖、皮研粉)15克，蘇葉粉3克，加紅糖適量拌勻，撒于糕面，上鍋蒸熟食用，每日一次，連服3~5天。

　　春季氣虛咳嗽

　　氣虛咳嗽：多為老慢支、肺氣腫患者，表現為咳嗽、呼吸困難、畏寒肢冷等，可服用核桃人參湯。

　　制作方法：核桃肉20克，人參6克(或黨參20克)，生姜三片，加水400毫升煎煮，取汁200毫升，加冰糖少許，睡前半小時服用，每日一次，連服一周。

　　春季感冒咳嗽食療

　　1、燕窩銀耳治干咳盜汗

　　做法：燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。將燕窩先用清水過一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時，然后去毛絨，再放入熱水中泡1小時即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟，服食。

　　適用：補虛損，養肺陰，退虛熱，治干咳，盜汗或肺陰虛等。

　　2、蘿卜豬肺止咳湯

　　做法：蘿卜1個，豬肺1個，杏仁15克。加水共煮1小時，吃肉飲湯。

　　適用：清熱化痰，止咳平喘，治久咳不止，痰多氣促。

　　3、玉米須橘皮治咳嗽

　　做法：玉米須，橘皮各適量，共加水煎，日服2次。

　　適用：止咳化痰。治風寒咳嗽，痰多。

　　4、糖水沖雞蛋補虛止咳

　　做法：白糖50克，雞蛋1個，鮮姜適量。先將雞蛋打入碗中，攪勻。白糖加水半碗煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再倒入已絞取的姜汁，調勻。每日早晚各服1次。

　　適用：補虛損，治久咳不愈。

　　5、芝麻冰糖水治夜嗽

　　做法：生芝麻15克，冰糖10克。芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。

　　適用：潤肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽無痰。

　　注：芝麻1把，生姜50克，共搗爛煮汁服，亦有上述療效。

　　6、豬肉杏仁湯治咽癢咳嗽

　　做法：瘦豬肉50克，杏仁10克，北沙參15克。共煎煮湯飲，日服2次。

　　適用：清肺，化痰，生津，治咳嗽少痰，口渴咽干，咽癢等。

　　7、香油炒羊肝治久嗽

　　做法：羊肝60克，香油30克，鹽少許。將羊肝切片，鍋內放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成。

　　適用：潤肺止咳，治久咳不止。

　　8、蒸梨蜂蜜治久咳咽干

　　做法：梨1個，蜂蜜50克。先把梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟。每日早晚各吃1個，連吃數日。

　　適用：生津潤燥，止咳化痰。治陰虛肺燥之久咳咽干，手足心熱等。

　　9、蜜棗扒山藥治肺虛久咳

　　做法：山藥1000克，蜜棗10個，板油丁100克，白糖350克，桂花汁、濕淀粉、熟豬油少許。

　　(1)山藥洗凈，放入鍋內，加清水淹沒山藥為度，用旺火煮。待山藥較爛時撈起，去皮，用刀剖成6厘米長、3厘米寬的長方形，拍扁。蜜棗一顆兩半去核待用。

　　(2)將大湯碗內涂抹上熟豬油，碗底排上蜜棗再排上一層山藥，夾一層糖，板油丁，逐層放至碗口，撒上糖，扣上蓋盤。上籠蒸1小時左右，然后取下，翻身入盤。

　　(3)炒鍋上火，濾入盤內湯汁，放清水100克，白糖150克和少許桂花汁燒沸，用水淀粉勾欠，起鍋澆在山藥上即成。

　　適用：補腎潤肺，治肺虛久咳，脾虛腹瀉，神疲體倦，四肢無力。久食補腎強身。

　　10、鴨肉粥

　　原料：鴨肉150克，糯米250克，料酒、鹽少許。

　　做法：先將鴨肉切丁;糯米加水煮粥，然后加入鴨肉、少許料酒和鹽，煮至粥熟。

　　兒童春季咳嗽的防治

　　兒童為什么在春季經�？人�

　　小兒咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分，外感咳嗽是由感受外邪，肺失清肅所致；內傷咳嗽是由于小孩體質虛弱，肺脾受損所致。很多家長不分青紅皂白，看到孩子干咳就以為是上火。

　　在臨床上，雖然外感咳嗽多于內傷咳嗽，但外感咳嗽有風寒、風熱的不同。因此，治療上應分辨病因病理，風寒者宜疏風散寒，宣肺止咳；風熱者宜疏風清熱，化痰止咳。病邪在表，應先解表，過早或不恰當使用清熱藥，會引起表邪入里。

　　如何預防兒童經�？人�

　　對于兒童感冒咳嗽，預防勝于治療，家長平時可通過建立兒童的健康的飲食、生活習慣來加強兒童的體質。春季防止感冒咳嗽可多吃以下食物：

　　多喝水補充足量的水分：少到人群密集的地方多讓小朋友喝水，孩子房間應保持溫暖，并增加房內的濕度，小孩運動出汗時及時更換衣服，這也可以明顯減少小孩患上呼吸道疾病。

　　多吃維生素A含量豐富的食物：維生素A缺乏是感冒發病高峰季節容易引起呼吸道感染的一個誘因。研究表明，維生素A可增強人體的免疫力，對抗呼吸道感染。如果給嬰幼兒增加富含維生素A的食物，如胡蘿卜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等，可有效減少感冒的發生。

　　多吃維生素C含量豐富的食物：新鮮綠葉蔬菜和各種水果中都富含維生素C，它可促進人體免疫群抗體合成，增強免疫力，由此具有預防感冒的作用。

　　多吃鋅含量豐富的食物：富鋅食物有助于人體抵抗感冒病毒，可直接抑制病毒增強，增強細胞免疫功能，特別是吞噬細胞的抗病毒作用。鋅在肉類海產品和家禽類食物中含量最豐富。

　　多吃鐵含量豐富的食物：富鐵食物可促使免疫細胞的功能恢復，奶類、蛋類、菠菜、肉類等都是鐵含量非常豐富的食物。需注意的是，補充鐵要適宜，過量補鐵尤其是鐵強化食品反而有害無益。

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