如何挑選高爾夫球
想要打好高爾夫球，首先，你要了解高爾夫球的基本準(zhǔn)備，就如你手中的高爾夫球，不然你不可能很好的掌控它。那么我們就得從高爾夫球的類型以及構(gòu)造等各個(gè)方面去選擇，下面就讓小編告訴你5個(gè)方法去挑選適合你的高爾夫球。一起去下文看看吧!
挑選高爾夫球方法
一、選擇適合你的預(yù)算的球
高爾夫是一項(xiàng)昂貴的運(yùn)動(dòng)。有些球的一塊價(jià)格就超過(guò)3美元。找到適合你的預(yù)算的球。常常是某些類似的球，雖然具有相同的結(jié)構(gòu)，但價(jià)格上差別很大。要清楚這一點(diǎn)。一般地，覆蓋巴拉塔的球價(jià)格更高些，而覆蓋沙淋的球價(jià)格 便宜些。
二、考慮材質(zhì)
多數(shù)兩層球的合成球核僅在柔軟性上有差別。一些公司現(xiàn)在添加鎢、鈦等稀有材料。這些公司聲稱說(shuō)，因?yàn)檫@些稀有材料密實(shí)度高，重心更趨于中心，所以球旋轉(zhuǎn)更快。還有些公司在球的覆蓋物中使用這些材料，希冀增加手感與距離。其他公司使用多層結(jié)構(gòu)。這些價(jià)格較高的球通常由合成覆蓋物制成。它們的耐用性、手感和堅(jiān)固性都很好。
三、確定最適合你的硬度
硬度是測(cè)量球手感多硬的方法。硬度數(shù)字越高，手感越硬(擊打期間壓縮性越小)。選手中一個(gè)常見(jiàn)的誤解是硬度 100的球總是飛得最遠(yuǎn)這是錯(cuò)誤的。是球桿速度，而不是硬度對(duì)距離最重要。對(duì)某些高爾夫球手而言，硬度較低 的球反而飛行地更遠(yuǎn)。
四、確定你喜歡兩層還是三層球
今天，旋轉(zhuǎn)速度是覆蓋物柔軟性的作用而不是結(jié)構(gòu)的作用。另外，兩層球通常產(chǎn)生較遠(yuǎn)的距離，但旋轉(zhuǎn)性較低，而三層球具有更大的手感與旋轉(zhuǎn)性。同時(shí)，三層球經(jīng)常飛得較高，因?yàn)槭切D(zhuǎn)促使高爾夫球升高。
五、挑選最適合你的比賽水平的球
如果誤擊或高出球很多，則不想要易削的覆蓋巴拉塔的球。反之，如果你是個(gè)高水平選手，你不會(huì)需要手感硬、旋 轉(zhuǎn)性與控制性差的球 – 即使球沒(méi)有削破。
高爾夫球的種類
旋轉(zhuǎn)型
專為多旋轉(zhuǎn)而設(shè)計(jì)。這類球經(jīng)常具有三層結(jié)構(gòu)。中心球核(最高速旋轉(zhuǎn)球內(nèi)的液體)被橡膠卷帶環(huán)繞，經(jīng)常覆蓋叫做巴拉塔的薄薄的柔軟材料。這些球旋轉(zhuǎn)速度快，容易左旋或右旋，果嶺性抓牢性好。它們手感較柔軟，但運(yùn)行距離不如距離型球遠(yuǎn)。這些球價(jià)格便宜，有很長(zhǎng)的耐久性。覆蓋物通常是沙淋(一種耐用的合成材料)或沙淋混合物，它們一般為兩層而不是三層。
距離型
用較硬的更耐久的覆蓋物制成，球核為實(shí)心，多數(shù)為兩層。距離型球的內(nèi)側(cè)為結(jié)實(shí)的合成材料。這類球的覆蓋物與球核具有混合牢固性，因此可運(yùn)行更遠(yuǎn)的距離，非常耐用。然而，這些球的旋轉(zhuǎn)性不好。旋轉(zhuǎn)性差表示在某些情況下控制與停止能力不良。與帶有纏繞結(jié)構(gòu)的球比較，這些球有較高的手感硬度。
巴拉塔
手感非常柔軟。通常與纏繞結(jié)構(gòu)組合，以達(dá)到柔軟手感和良好控制性的最終結(jié)合。因?yàn)槟途眯圆睿圆贿m合初學(xué)者。
沙淋
是一種堅(jiān)硬難切的覆蓋物，手感不好，但耐用性佳�？墒骨蝻w行更遠(yuǎn)的距離，但可操作性差。適于初學(xué)者。
打高爾夫的好處
一、環(huán)境：
由于高爾夫球場(chǎng)一般都被大量的綠色植物覆蓋，空氣中的氧含量較高，空氣新鮮，對(duì)于長(zhǎng)期生活在都市中的上班族，無(wú)疑是一個(gè)排毒的好機(jī)會(huì)。
二、心情：
環(huán)境宜人，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，心情便自然得到疏解。于是一場(chǎng)球下來(lái)，相對(duì)平緩的運(yùn)動(dòng)速度和運(yùn)動(dòng)氛圍，都會(huì)使心情平復(fù)回歸到一種相對(duì)舒服的狀態(tài)。
三、健康：
1、打高爾夫不僅可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性、柔韌度等，還可以提高心肺功能。
2、瑞典的一項(xiàng)研究表明，走路打完18洞，等同于最激烈的有氧運(yùn)動(dòng)40%-70%的強(qiáng)度，也相當(dāng)于45分種的健身訓(xùn)練;心臟病專家帕蘭克(Edward A. Palank)研究發(fā)現(xiàn)，走路打球能夠有效地降低壞膽固醇，保持好膽固醇。
3、膽固醇屬于體內(nèi)的基本脂類化合物。它是人體細(xì)胞膜的成分，參與性激素的合成，我們的大腦細(xì)胞差不多完全是由它構(gòu)成的。壞膽固醇偏高，冠心病的'危險(xiǎn)性就會(huì)增加。
四、減肥：
1、很少有人把高爾夫跟減肥畫(huà)上等號(hào)。因?yàn)楦郀柗蜻\(yùn)動(dòng)是適合各種體型各種年齡不分性別的休閑運(yùn)動(dòng)，所以很難把這樣的運(yùn)動(dòng)歸到需要大運(yùn)動(dòng)量才能解決的減肥里面。
2、然而在高爾夫運(yùn)動(dòng)中，有一個(gè)重要的動(dòng)作就是轉(zhuǎn)腰擺胯，于是會(huì)增強(qiáng)腰、腹部力量，增強(qiáng)腰肌和腹肌，減少脂肪堆積。高爾夫的上肢動(dòng)作尤其適用有啤酒肚的男士和渴望有扁平小腹的女士。
五、心態(tài)：
1、對(duì)于處于緊張忙碌的商務(wù)人士或者白領(lǐng)階層，需要擁有很好的心態(tài)才能應(yīng)付工作和生活的關(guān)系，而且打高爾夫是一項(xiàng)相對(duì)于自己的運(yùn)動(dòng)，最大的挑戰(zhàn)便來(lái)源于自我的超越。
2、打高爾夫需要對(duì)整場(chǎng)球的想象力和規(guī)劃力還有協(xié)調(diào)力，從球場(chǎng)到日常，這種情緒的培養(yǎng)，有助于養(yǎng)成健康的處事方法和態(tài)度。我們往往會(huì)看到職業(yè)在前9洞打出個(gè)小鳥(niǎo)球也沒(méi)有什么情緒上的變化，因?yàn)楦郀柗蛐枰珗?chǎng)保持謹(jǐn)慎的態(tài)度
高爾夫用品中的高爾夫球的選擇相對(duì)有經(jīng)驗(yàn)的球手來(lái)說(shuō)是很容易選擇的，但對(duì)初學(xué)高爾夫的愛(ài)好者來(lái)說(shuō)確實(shí)是件難事，上面說(shuō)的方法可以幫這些新手更好的挑選適合自己的高爾夫球。
打高爾夫球注意事項(xiàng)
注意安全
安全在高爾夫運(yùn)動(dòng)中是如此之重要，以至于高爾夫規(guī)則和禮儀都將其列在開(kāi)篇的首要位置。如果球員對(duì)高爾夫球和球桿的堅(jiān)硬程度沒(méi)有足夠的認(rèn)識(shí)，球場(chǎng)將會(huì)變成一個(gè)危險(xiǎn)之地。因此球員應(yīng)予以高度重視，如：不要對(duì)著有人的地方擊球或練習(xí)空揮桿，因?yàn)閾舫龅那蚧驘o(wú)意間打起的石塊、樹(shù)枝和草皮有可能打中他人。再者這也是不禮貌的行為。注意不要在有人走過(guò)身旁的時(shí)候揮桿，同時(shí)也不要在別人揮桿時(shí)從其身旁走過(guò)。
保持安靜
保持高爾夫球場(chǎng)安靜的環(huán)境十分重要。打球時(shí)球員需要全神貫注，任何響動(dòng)都有可能影響擊球的質(zhì)量。所以在場(chǎng)上講話時(shí)必須壓低嗓音。即使你同組球員不介意，你也要照顧附近其他組打球客人的需要。此外切忌在球場(chǎng)上跑動(dòng)。在場(chǎng)上跑來(lái)跑去會(huì)引起其他球員分心和煩躁，還會(huì)損害草皮。所以必要時(shí)應(yīng)盡量輕輕地快走。
控制打球速度
球友們都希望盡情享受打高爾夫球的樂(lè)趣，但誰(shuí)也不想一整天都耗在球場(chǎng)。如果球員在兩次擊球之間等待時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，他們會(huì)變得不耐煩，而且會(huì)失去擊球的動(dòng)力。所以為了大家的利益，打球時(shí)不要延誤時(shí)間。下面是保持適當(dāng)打球速度的幾點(diǎn)建議：每次擊球之前只做一次揮桿練習(xí)，然后馬上擊球。記�。喝绻忝繄�(chǎng)球打120桿，每次都額外用30秒鐘做練習(xí)的話，加起來(lái)你每場(chǎng)球就要多花1小時(shí)。
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