- 相關推薦
有風度才叫高爾夫
高爾夫規則中很多的規定要求球友必須具備風度和禮貌。如果打得不好就帥球桿，就與紳士風度相距甚遠了，而高爾夫規則中就有關于這一點小規定：你把木桿摔在地上后，下一次開球時發現木桿被你摔彎了的情況下可以換一根嗎?
答案是：不行!
按照有關規定，你只能替換“在正常比賽途中”“嚴重受損”的球桿，比如說是桿身受損，或是桿頭松動、分離或是嚴重畸形等，并且是屬于正常比賽范疇的。如果因你自己投球過猛或把球桿仍到水中，或揮桿時碰到球車造成損壞，都不準替換，更不要說是你毫無風度把它摔壞了。所以，在球場一定要注意保持你的風度，讓這項紳士運動能真正體現出你的紳士風度。
在有高爾夫的國家，對個人風度的重視絕不亞于桿數。如果高爾夫球像一句玩笑所說的，“本來是一場絕佳的散步，可惜被攪亂了”，那么在高爾夫存在的地方，許多人會說，攪亂它的通常是部分人的賭博、作弊、喝酒、喧嘩和對球童的虐待。以下舉一些現象，希望這樣的劣跡不是你的創造和發揮。
對人類來說，高爾夫是一項最有益健康的運動，它能改善人的性情。這種運動與現實生活非常類似，是一鐘永無止境的挑戰，教你堅忍不拔，心胸寬廣。對于高爾夫運動來說，打高爾夫球文化第一，打球次之。
相關閱讀：
操作技巧
若在主方賽場兩記球打出了5個標準桿，做如何感想?如果能夠用5鐵桿而不是3鐵桿打出4個標準桿呢?這些都只是可能，水平也會提高。如果想球擊的更遠些，下面是需要掌握的5個基本要點。
1. 拓寬揮桿弧線
Tiger Woods 和Davis Love都是利用寬擊球和大揮桿弧線來遠擊球的典范。為了達到 這個水平，在上揮桿時盡量伸展手臂。如果能夠保持寬的揮桿弧線，可以不要非常用力揮桿就能擊出桿頭速度非常快的擊球。
2. 減小握桿力度要想擊出遠球，不一定要非常用力
事實上，用力過大會起到反作用，而且會導致肌肉緊張，最后導致桿頭速度非常慢。放松上軀后，獲取額外力量的關鍵在于適當的握桿力度。比如，握桿力度在1到10的范圍內達到7。在真格揮桿過程中保持這個力度，以獲得較快的桿頭速度，同時保持對球的控制。如果配有桿頭速度測試儀，將揮桿進行測量。在使用時，注意緊、松握桿力度時的桿頭速度變化。就會發現，身體壓力和握桿力度越小，桿頭速度會增加越快。
3. 肩部進行大旋轉
Jim McLean，PGA最好的老師之一將肩部旋轉稱之為"X"因素。他對許多擊球遠的高爾夫運動員進行科學測量，發現他們的肩部旋轉比臀部旋轉都要大。這就意味著，大的臀部旋轉可能最終減弱形成力量和桿頭速度的能力，因為這時的力矩更小。保持下軀穩定(擊出)，肩部旋轉至球后，這樣擊球動作就會姿勢正確。
4. 隱藏肘部
最好體念恰當位置的方法是在上揮桿時將右肘藏于身體右側(左手球員使用左肘)。這樣做能夠避免在擊球過程中的普遍錯誤，這個錯誤會減小擊球力量。而且，當右肘保持原有狀態時，會延緩擊球―――這是獲得力量和恰當時機初秋的一個關鍵。若能夠正確隱藏右臂，右臂(右手球員)筆直，且雙手都在球后。
5. 保持膝部穩定和彎曲
把雙腿看作揮桿的基礎。若基礎動搖或晃動過猛，就會出現力量泄漏，從而恰當卷球的力量就越小。在上揮桿的最高點時(左手球員使用左膝)，保持右膝的穩定，并將重心放在腳內。若膝部和重心偏離腳部，就會出現傾斜，從而導致許多機械問題。為了保持雙膝之間的寬度，左膝應該保持相當靜止，不能做過大的橫向運動。先前出版的小貼士建議在兩膝之間放一個籃球進行訓練。
【有風度才叫高爾夫】相關文章：
高爾夫運動的優點有哪些02-27
高爾夫嗨點有哪些03-28
高爾夫的推桿技巧有哪些03-13
打高爾夫的技巧有哪些03-11
打高爾夫的步驟有哪些03-18
高爾夫入門技巧有哪些03-13
高爾夫球的術語有哪些03-09
打高爾夫的進洞技巧有哪些03-29
高爾夫獲勝的小技巧有哪些02-26
