怎樣提升高球揮桿訣竅

怎樣提升高球揮桿訣竅

　　當你擁有足夠的果嶺空間以及還不錯的球位時，高拋球是用來取代標準的切滾球的誘人選項。下面是由小編為大家收集整理的提升高球揮桿訣竅，歡迎大家點擊查看。

　　1. 用你的強勢手啟動上桿

　　運用我的強勢手來啟動揮桿，這有助于讓我控制好起桿的步調。這能幫助我將球桿沿著正確的路徑往后拉，讓它維持在正確的平面上移動。我并不會試著在起桿過程中讓左手背正對目標，而是以強勢手將球桿往后拉離球位時，順勢地讓雙手以順時針方向緩緩轉動。接著，當我的雙手移動到略為超過右腿時，我的左手背與右手掌已經平行目標線。這個姿勢就像所有頂尖好手一樣，當他們在上桿頂點時，左手背與右手掌也都會平行目標線。

　　2. 觸球瞬間和目標成方正─這是任何良好揮桿的底限

　　當我還是小孩子時，就已經學到一件非常重要的事：沒有任何揮桿動作是一模一樣的，唯一例外，就是揮桿中最重要的那一點：觸球瞬間。在觸球瞬間，每一位好球員的左手、手臂、桿身都連成一直線，而且桿面方正對準目標，扎實地觸擊在球的背面中央處，進而打出足夠的高度。對我來說，這是高爾夫最重要的基本功。

　　3. 果嶺邊的隨興練習有助于強化手感

　　在果嶺周圍練習時，不妨嘗試一些不同的打法，像是用叁號鐵桿把球切高!要打好這種球，你非得要把膝蓋放軟、打開桿面且在上桿中途讓桿身與左前臂成90度角。如果你要用挖起桿打好噼起球，上述這些都是需要做到的重點。

　　4. 握短球桿以打出漂亮的沙坑爆破球

　　在打沙坑球時，我會握短球桿，讓右手碰觸到桿身部位，這么做讓我打出高高飛起且柔軟落地的漂亮沙坑球。此外，在上桿初期我的手腕就會快速曲起，讓我能以相當陡峭的角度下桿擊球。在揮桿過程中我會把大部分的身體重量都維持在左腳，這么做能讓我揮動桿頭切過球位下方，漂亮地濺起沙塵，同時做出短且平衡的送桿。

　　5. 頭部穩固，讓推桿更靠近地面

　　在推桿時，我會專注于讓頭部從瞄球準備到觸球的過程中都保持穩固。在瞄球準備時，我會用右手將推桿桿頭輕輕地往后拉來啟動上桿;至于下桿時，則專注于讓桿面方正地回到觸球瞬間。我會感覺左手帶領著桿頭通過觸球。

　　6. 瞄球設定時讓球滾過洞一呎

　　距離洞口20呎以內的任何推桿，都是我心目中的「得分區」。想要成為這個範圍內的推桿好手，你必須學會扎實觸球，才能讓球沿著預設的路徑滾向洞口。為了做到這一點，你必須讓桿頭加速通過觸球。如果你減速，觸擊力道就會衰減而不足。再也沒有任何事情，比看著小白球在快接近洞口時，因為馬力不足而「死掉」偏離目標線來得更嘔了。所以，當你面對一記有機會進洞的推桿時(而非那種你只像讓球靠近洞口的長推桿)，要專注于以足夠的力道扎實觸球;所以，如果球錯失洞口，至少也要滾到洞口后方一呎處。

　　高球魔術師的神奇戲法

　　在高爾夫球的歷史上，沒有任何人的救球功力能和巴勒斯特羅相提并論。在下文中，他將透露一些他的救球秘訣，并且親自示範四種「神奇」救球的打法。換成一般人，面對這些情況，只能手足無措了。

　　1. 荷包蛋球位

　　沙坑荷包蛋球位要怎么打?眾說紛紜。你大概也聽過要把桿面極度關閉，并已非常陡峭的下桿將球從沙子裡挖出的打法。對我來說，那樣子太復雜了。我個人使用的打法較為簡單，而且更重要的，較容易控制。

　　我會維持我在打一般沙坑球的開放站位，但置球位會稍微往后移，約正對右腳跟內側。一旦我感到舒適自在，我就會握得比平常更用力一些，然后讓桿面方正瞄準洞口。此時我的首要想法，就是把左肩膀轉到下巴下方，這么做再加上往后移的置球位，讓我得以用雙臂快速地將球桿往上舉;而非用雙手、用曲腕動作上桿。

　　接下來，我會用右手盡可能地用力下桿擊球。桿頭會以非常陡峭的角度切入沙面，同樣也會遭遇極大的阻力。換言之，送桿絕對會因此而縮短。

　　這顆球落地之后會滾多遠，取決于沙子的特性。如果沙子很軟，桿頭可以切過球位下方，球落地之后會很快停止。如果沙子較硬，桿頭容易彈起，球落地之后會滾得比較遠。

　　2. 用挖起桿前緣切球

　　當你的球半埋在果嶺周圍的蓬鬆粗草內，同時還有足夠的空間可以運用時，這種打法是很好的選擇。這是推桿擊球的改良版本，我甚至連握桿都會使用和推桿相同的反重疊握法，只是把手中的推桿換成沙坑桿而已。這種打法手腕動作較少，而是要用雙臂與肩膀控制，專注于以桿面前緣觸擊小白球的赤道線上方。

　　如果你能乾凈地觸擊小白球的上半部，就能施予小白球足夠的正旋，讓它跳出粗草，一路滾向洞口。

　　所以，先擺出一如推桿時的瞄球準備姿勢，但是要讓挖起桿的桿面前緣對準小白球的上半部。接著，擺動你的手臂與肩膀，讓雙手與手腕保持被動，簡單地做出鐘擺擊球動作即可。

　　這種球要打得精準，一定得擊中球的赤道線上方。所以，在整個揮桿過程中，你的頭部要保持穩固，同時盡可能減少身體動作。

　　3. 高拋球

　　當你擁有足夠的果嶺空間以及還不錯的球位時，高拋球是用來取代標準的切滾球的誘人選項。這種打法能讓你避開果嶺上的坡度、球位與洞口之間的障礙，而讓球直接飛到洞口附近。

　　同樣的，瞄球設定是關鍵所在。球正對于我的左腳跟，站位較窄但舒適，同時雙腳、膝蓋、臀部與肩膀都瞄準目標左側。雙手稍微位于球后方，同時較多的身體重量落于右腳。結合上述的這些設定，讓我得以獲得最大的桿面角度。

　　由于身體瞄準線打開，讓我自然地沿著略為外側的路徑起桿。同時在雙手達到肩膀高度時，會自然地反應桿頭重量而曲腕。

　　我感覺整個上桿動作是明顯地受到右手控制的，進而設定好上桿頂點時的桿面位置。在我啟動下桿擊球時，仍會把大部分的身體重量留在右腳。

　　在下桿過程中，我的膝蓋與臀部會朝著目標方向回轉，所以當我完成揮桿時，身體將會正對目標方向。

　　4. 球卡在高聳沙坑前緣

　　在面對這種球位時，我會讓球正對左腳跟內側，同時雙腳與身體瞄準線整個打開，瞄準目標非常左側處。這種開放的身體瞄準能促使我做出由外而內的下桿路徑，進而讓球快速地往上竄，越過邊坡。

　　一旦我滿意自己的瞄球設定，同時覺得雙腳緊緊地輾入沙中后，我會輕柔地握住球桿，將桿面打開。將桿面打開有助于增加桿底反彈角的作用，讓桿頭更輕易地切過沙子。而且將桿面打開也能讓我以右手信心十足地用力擊球，而不用擔心桿面關閉而挖得太深。此外，瞄球準備時我會將較多的身體重量落在左腳，藉以讓上桿更陡直。大約六成到七成的重量放在左腳，同時在整個揮桿過程中都保持不變。

　　在上桿時，我會用右手將球桿往上拉同時快速地曲腕。因為我把大部分的重量放在右腳，我的身體轉動與腿部動作會很少。所以，上桿的幅度頂多都只有一半而已。

　　下桿時，我會專注于將右手轉動到左手下方。這個動作能確保桿底凸緣率先接觸沙面，而非桿面前緣。

　　雖然我保持良好的雙手速度通過觸球，但我的送桿幅度會因為沙坑邊坡而受限。儘管如此，球還是能從沙墊上高高彈起，落到果嶺上。

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