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      1. 藏族舞蹈的基本動作

        時間:2020-09-23 18:44:58 民族舞 我要投稿

        藏族舞蹈的基本動作

          藏族舞蹈是非常出名的,對于藏族舞蹈知識你了解多少呢?下面是小編整理的相關內容,歡迎閱讀參考!

        藏族舞蹈的基本動作

          一、藏族舞蹈基本動作上肢部分動作講解:

          1.齊眉晃手

          雙手下垂,動作時曲腕,屈肘,以腕帶動,兩手于胸前交替晃動。右手順時針劃圓,左手逆時針劃圓。此動作有大、中、小之分。小于腹前和胸前;中晃的高度于齊眉;大于前上方。

          2.晃蓋手

          一手晃,另一手曲臂立腕,手心抹,經(jīng)上弧線從旁及里,形成上弧線的流動。單手的.晃蓋亦常見多出現(xiàn)于腰旁,腹前。

          3.髖前劃手

          雙手下垂,左右手先后在髖前從內向外至旁劃圓。右手順時針,左手逆時針在平面上劃圓。髖前劃手和齊眉晃手屬規(guī)律性連接。

          4.前后擺手

          兩手下垂于身旁,向前后45°擺動,手腕主動。

          5.橫向擺手

          兩手下垂于身旁,多為單手的橫向擺動,手腕主動帶動小臂,大臂附隨。

          6.平面擺手

          兩手下垂于身旁,單手起至旁,從外至里于胸前水平面擺動,手腕帶動,臂附隨。

          二、藏族舞蹈基本動作下肢部分動作講解:

          1.碎踏

          雙腳全腳交替踏步,雙膝顫動,踏腳節(jié)奏均等?蛇M、退、轉體。

          2.顫踏

          弱拍雙膝下沉,動作腿重拍踏地伸直膝蓋顫動(變支撐腿),同時抬起另一只腿。動作時,踏地與抬起另一只腿同步,顫時保持上身的穩(wěn)定、松弛。

          3.抬踏顫   (抬踏亦叫“岡打”)

          弱拍雙膝下沉,同時抬起前腳掌,重拍膝關節(jié)帶動,踝關節(jié)發(fā)力,腳掌快速擊打地面,同時顫膝?呻p腳亦可單腳做。

          4.吸顫步

          動作腿吸腿時,支撐腿蹭踮顫膝一次,再落腳“碎踏”二次。注意保持上身的穩(wěn)定、松弛。

          5.退踏步

          動作腿后撤半步,腳掌著地,同時支撐腿微離地面,da拍支撐腿踏地,再動作腿踏地顫膝。動作時,它具有退顫分離顫,踏地后順勢滑的特點。

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