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      1. 最新食物催乳方法技巧

        時間:2020-10-31 17:17:28 催乳師 我要投稿

        最新食物催乳方法技巧

          奶就是母乳達不到小兒需求時,專業(yè)人士通過科學的飲食手法,刺激母乳量的分泌,這種食譜就叫做催乳食譜。下面是小編為大家分享最新食物催乳方法技巧,歡迎大家閱讀瀏覽。

        最新食物催乳方法技巧

          1.鯉魚粥

          鮮鯉魚(活的尤佳)100克,去鱗臟,切成小塊與白大米或小米一起煮粥。粥內(nèi)不放鹽,淡食。由于鯉魚富含蛋白質(zhì),有開胃健脾、消除寒氣催生乳汁之功效。如果用鯉魚1條煮湯(少許鹽)吃肉渴湯,催乳效果也不錯。

          2.鯽魚湯

          鮮鯽魚一條,去鱗、臟,加黃豆(泡發(fā)好)60克煮湯喝。每天兩次,吃魚喝湯,連服 3~5天。鯽魚能和中補虛,滲濕利水、通乳之功效。與鯽魚相配,效果更佳。鯽魚湯宜淡食。

          3.金針黃豆豬蹄煲

          將金針菜洗凈,黃豆泡漲,豬蹄洗凈切成兩半。鍋內(nèi)放豬蹄、金針菜、黃豆,加適量的清水,煲湯調(diào)味即食。

          4.木瓜花生大棗湯

          木瓜去皮、去核切塊,將木瓜、花生、大棗和8碗水放入鍋內(nèi),放入片糖,待水滾后改為文火煲兩小時即可飲用。

          5.黃花燉瘦肉

          干黃花菜(又名金針菜)25克,瘦豬肉250克,煮或燉至熟爛做菜佐餐。亦可用同量黃花菜與豬蹄1只共煮來吃。黃花菜可治療婦女封閉(但必須用干的且與豬肉或豬蹄共煮,燉才有效)

          6.花生大米粥

          生花生米(帶粉衣)100克,大米200克,將花生搗爛后放入淘凈的大米里煮粥。粥分兩次(早午或早晚各一次)喝完,連服3天;ㄉ赘缓鞍踪|(zhì)和不飽和脂肪,有醒脾開胃、理氣通乳的功效。粉衣有活血養(yǎng)血功能。此粥對產(chǎn)婦產(chǎn)后血虛有一定療效。

          7.絲瓜仁鰱魚湯

          絲瓜仁50克,鮮鰱魚500克,共同熬湯。熟后吃魚喝湯。吃時可放些醬油,不放鹽,一次吃完?诜1次。連服3天。絲爪仁有行血、催乳功效,鰱魚有和中補虛、溫中理氣的作用。喝湯對產(chǎn)后血瘀者還有一定的.治療作用。

          8.清淡肘子

          豬肘子1只,當歸身、王不留行各1份。三者按100:2:2比例,用清水文火燉煮至爛熟。午餐吃肉,晚餐喝湯。當歸為補血調(diào)經(jīng)的婦科要藥,且有潤腸通便作用。王不留行有行血調(diào)經(jīng)、催乳、消腫功效。豬肘肉有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪。三者相配,有活血補血、通經(jīng)下乳、強健身體作用,對產(chǎn)后無乳且體虛者尤宜。

          9.阿膠大棗羹

          阿膠250克,大棗1000克,核桃500克,冰糖500克。將核桃除皮留仁,搗爛備用。將大棗洗凈,兌適量水放鍋內(nèi)煮爛,用干凈紗布濾去皮核,置入另一鍋內(nèi),放入冰糖、核桃仁文火燉之。

          同時,將阿膠放碗內(nèi)上屜蒸烊化后,加在大棗、阿膠鍋內(nèi)熬成羹即成。產(chǎn)后每日早晨服2~3湯匙,有補氣血、調(diào)脾胃、潤燥滋陰作用。

          本藥羹對絕大多數(shù)產(chǎn)婦的產(chǎn)后康復、身體機能調(diào)理、催乳下奶都十分有效。特別是冬天生孩子的產(chǎn)婦,服用效果尤佳。

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