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普洱茶的減肥功效
隨著普洱茶越來越為人所知,他的減肥功效亦被眾多美女俊男所推崇。那到底喝普洱茶減肥是熟茶好呢,還是生茶好,或者熟茶生茶搭配喝?每餐后一杯普洱茶能夠有效的刺激你的新陳代謝,加速脂肪分解。許多醫學實驗證明,持續以恒的喝普洱茶能降低血脂盡30%,那么普洱茶的功效是什么?下面跟yjbys小編一起來學習吧!
1.茶多酚豐富有助消脂
茶葉之所以能夠減肥是因為茶里面含有豐富的茶多酚、兒茶素、葉綠素、維生素C等物質。茶多酚能去脂解油膩,葉綠素能阻礙膽固醇的消化和吸收,維生素C能促進膽固醇的排泄,而且這些物質都是純天然的、對身體沒有任何副作用的。而相比綠茶、紅茶這些減肥茶而言,普洱茶中所含的這些物質更為豐富,因此,普洱茶的減肥功效會更強哦。
2.清腸排毒瘦身
普洱茶對離體腸段有減少收縮幅度和降低收縮頻率的作用,小腸收縮頻率減慢,意味著對食糜的消化較不充分和對營養物質的吸收較少。這樣能夠避免因涉入過多營養,導致營養過剩肥胖。另外,脂肪的消化周期很長,一般是飯后3個小時左右才能完成脂肪的消化,飯后喝普洱熟茶有利于減少脂肪的吸收,而脂肪則通過便便排出體外。
3.有益生菌助消化
普洱茶發酵過程中產生的有益菌群,主要是黑曲霉、酵母屬一類的,能夠幫助消化,促進代謝,從而實現減肥的效果。
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