春季喝什么茶護眼

春季喝什么茶護眼

　　對于上班族來說，整天對著電腦，易患眼病，如眼睛疲勞，視力模糊。喝茶是最方便的護眼方法，接下來小編為您介紹春季喝什么茶護眼。

　　1、枸杞菊花茶

　　材料：枸杞五錢、菊花六錢、冰糖少許。

　　做法：將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調味。功效：清肝明目。

　　2、枸杞紅棗茶

　　材料：紅棗、枸杞。

　　作法：冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘，加入冰糖，煮至溶化即可。功效：枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。

　　3、羅漢果茶

　　材料：羅漢果一個。

　　做法：羅漢果掰碎，取幾個小塊，用沸水沖泡6~10分鐘后，飲用。有很好的護眼功效。

　　4、茉莉花茶

　　材料：茉莉花5克、白砂糖適量。

　　做法：將茉莉花、白砂糖用開水沖服，去渣飲用。功效：此飲甘甜芬芳，具有疏肝理氣，祛燥補水，清熱解毒功效。

　　5、菊花山楂茶

　　材料：菊花10克、加山楂、金銀花各10克，

　　做法：代茶飲用，能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓者。

　　6、綠茶

　　綠茶中維生素C、E含量比較豐富，具有抗輻射、抗氧化等功效。另外，經常飲用綠茶還有滋潤眼睛的作用，對緩解眼部疲勞有很好的療效。

　　7、枸杞子密蒙花茶

　　做法：枸杞子10克，密蒙花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用。

　　功效：可預防由于過高的電磁輻射對視覺系統造成影響。如視力下降、干眼癥、白內障等，以及嚴重時導致的視網膜脫落。

　　8、決明菊花山楂茶

　　做法：決明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。

　　功效：用于肝胃積熱，飲食不香的干眼患者。

　　9、四子飲

　　做法：決明子、枸杞子、女貞子、菟絲子，各5克。沸水沖泡飲用。

　　功效：滋補肝腎、清利頭目、清腸通便、退翳明目。

【春季喝什么茶護眼】相關文章：

春季減肥喝什么茶07-25

春季喝什么茶最養生10-15

春季喝什么茶比較好10-10

春季喝什么茶養胃養肝10-05

春季喝什么茶養生養肝07-22

春季喝什么茶養生效果好01-23

喝什么茶養胃07-05

夏天喝什么茶最好07-28

夏天喝什么茶好12-26

夏天喝什么茶降火07-21