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白茶的保健功效和作用
白茶又稱福鼎白茶,是中國六大茶類之一。下面是小編整理的白茶的保健功效和作用介紹,大家一起來看看吧。
1、獨(dú)特的殺菌和消炎功效
白茶能改善人體消化道的微生物菌群,提高對(duì)腸道疾病的抵抗力;有利于解毒排泄和水腫緩解;能改善過敏性皮膚病;福建民間也有用白茶涂抹傷口和褥瘡等偏方。白茶提取物抗乙型肝炎病毒的體內(nèi)外實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示,白茶提取物在體內(nèi)有抗乙型肝炎病毒的作用。
2、促進(jìn)血糖平衡
白茶除了含有其他茶葉固有的營養(yǎng)成分外,還含有人體所必需的活性酶,可以顯著提高體內(nèi)脂酶活性,促進(jìn)脂肪分解代謝,有效控制胰島素分泌量,延緩萄葡粉的腸吸收,分解體內(nèi)血液多余的糖分,促進(jìn)血糖平衡。
3、防輻射
白茶中還含有豐富的維生素A原,它被人體吸收后,能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A,維生素A能合成視紫紅質(zhì),能使眼睛在暗光下看東西更清楚,可預(yù)防夜盲癥與干眼病。同時(shí)白茶還有防輻射物質(zhì),對(duì)人體的造血機(jī)能有顯著的保護(hù)作用,能減少電腦電視輻射的危害。
4、延緩皮膚衰老和護(hù)膚美容作用
近年來,科學(xué)家發(fā)現(xiàn)白茶有防止皮膚細(xì)胞老化和氧化的作用。
首先,白茶含有的多酚類組成比例均勻,尤其是具有較強(qiáng)生物活性的表沒食子兒茶素沒食子酸酯,而多酚類化合物均有強(qiáng)抗氧化的功效。另外,白茶中具有抗氧化活性的黃酮類的含量是其它茶類的1.42-2.14倍。因此,白茶及其提取物可作為抗氧化劑起到抗衰老的作用。白茶提取物是一種高效的抑制脂肪生成和促進(jìn)脂肪分解的天然物質(zhì),還可起到瘦身減脂的作用。
第二,隨著年齡的增長,皮膚中的透明質(zhì)酸在透明質(zhì)酸酶作用下會(huì)被降解,使皮膚硬化而形成皺紋。茶多酚含有大量的羥基,是一種良好的保濕劑,可以抑制透明質(zhì)酸酶的活性起到保濕的功效。
第三,茶多酚中的黃烷醇類化合物在波長200~300nm處有較高的吸收峰,有“紫外線過濾器”的美稱?蓽p少紫外線引起的皮膚黑色素形成,保護(hù)皮膚,免受損傷。
第四,茶葉中的氨基酸、蛋白質(zhì)等是皮膚的營養(yǎng)劑;茶葉中多種維生素、微量元素和芳香油類也可促進(jìn)皮膚代謝和膠原質(zhì)的更新。
金斯敦大學(xué)的研究人員與英國精油品牌NYR合作,對(duì)21種植物和香草汁的健康特性進(jìn)行試驗(yàn)。他們發(fā)現(xiàn)所有受試植物都對(duì)人體有益,但是令他們感到吃驚的是,白茶對(duì)人體的益處比其它植物都要高。西南倫敦金斯頓大學(xué)生命科學(xué)院的德克蘭·諾頓教授表示,這項(xiàng)研究顯示,白茶具有抗衰老的作用,而且它所含的抗氧化劑水平很高,抗氧化劑有助于預(yù)防癌癥和心臟病。
因此,茶葉化妝品具有很好護(hù)膚效果,而且具有一定的防曬功能,防止皮膚衰老和干裂。能使皮膚變得光滑、細(xì)膩、白嫩、豐滿,故稱茶葉為天然美容抗衰老飲料。另外白茶提取物是一種高效的抑制脂肪生成和促進(jìn)脂肪分解的天然物質(zhì),可起到瘦身減脂的作用。
5、提神消疲
醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),白茶中的咖啡堿含量較綠茶高,咖啡堿和茶氨酸可起到刺激大腦皮層和加快神經(jīng)細(xì)胞信號(hào)轉(zhuǎn)導(dǎo)作用,可促進(jìn)思考力集中,進(jìn)而使思維反應(yīng)更敏銳,記憶力增強(qiáng)。此外,咖啡堿還具有明顯的利尿和刺激胃液分泌的作用。
6、生津清熱
在炎熱干旱的氣候條件下,人們對(duì)清涼飲料的需求很高,宜飲白茶。因?yàn)榘撞栊詻,可以?qū)散身上的暑氣,消暑解渴。白茶性味苦寒,可以清熱、消暑、解毒、止渴、強(qiáng)心。
7、增強(qiáng)機(jī)體免疫力
級(jí)別較低白茶中的茶多糖豐富,茶多糖具有抗輻射,降血糖、抗凝血、降壓等生理功能。茶多糖可對(duì)代謝紊亂的修復(fù)有一定作用。結(jié)合酯型兒茶素和茶黃素對(duì)淀粉酶和蔗糖酶的抑制功效,以及茶多酚和維生素C保持人體微血管正常堅(jiān)韌性和通透性的作用,白茶有利于糖尿病的治療。
8、保肝解酒
白茶片富含的二氫楊梅素等黃酮類天然物質(zhì)可以保護(hù)肝臟,加速乙醇(酒精)代謝產(chǎn)物乙醛迅速分解,變成無毒物質(zhì),降低對(duì)肝細(xì)胞的損害。
近年來,我國空氣質(zhì)量問題頗多,其大量的有機(jī)物氣體和懸浮粒子可刺激呼吸系統(tǒng)、造成眼睛不適;高濃度時(shí)可引發(fā)心臟病及呼吸系統(tǒng)疾病。所以多飲用白茶可以減少呼吸道系統(tǒng)的疾病,減少空氣中有害物質(zhì)對(duì)人體的損傷,保護(hù)機(jī)體健康。
拓展:白茶的功效與作用
1、白茶具有解酒醒酒的功效,對(duì)于喝酒者是必需品。
2、白茶具有清熱潤膚的功效,在炎炎夏日里是一道享受。
3、白茶具有消炎解毒、降壓減脂、消除疲勞等功效。對(duì)于治療油膩過多、肝火過旺引起的身體不適、消化功能障礙等癥具有一定作用。
4、白茶具有防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛等作用。
5、白茶很有豐富的活性酶,長期飲用白茶有利于促進(jìn)脂肪分解,促進(jìn)血糖平衡。
5、白茶含有豐富的維生素,同時(shí)白茶還有防輻射物質(zhì),對(duì)人體的造血機(jī)能有顯著的保護(hù)作用。
6、白茶含有豐富的二氫楊梅素等黃酮類天然物質(zhì),可以起到保護(hù)肝臟的功效。
白茶和綠茶的區(qū)別
1、白茶,顧名思義是銀白色的,沖泡后的顏色為黃亮色,而綠茶沖泡后則為較多的保存了鮮茶葉的綠色色調(diào)。
2、白茶屬于輕微發(fā)酵茶類,而綠茶是非發(fā)酵茶。
3、綠茶含有較多的解毒因子,它們更易與血液中有毒物質(zhì)相結(jié)合,并加速其從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂,幫助電腦族抵御電腦輻射的作用。
喝白茶的壞處有哪些
我們都知道白茶的功效有很多,那么喝白茶有沒有壞處呢?沒有,白茶是沒有什么副作用的。但是有一點(diǎn)是我們需要注意的,由于白茶性寒涼,所以胃“熱”者可在空腹時(shí)適量飲用。胃中性者,隨時(shí)飲用都無妨,而胃“寒”者則要在飯后飲用。但白茶一般情況下是不會(huì)刺激胃壁的。
另外在飲用白茶的時(shí)候,還需要注意一點(diǎn),就是白茶的用量。飲用白茶不適宜過濃,所以一般是用5克茶葉和150毫升的水,而水溫在95度以上就可以了。
另外上面有說到,白茶是濃茶,而腎虛體弱者、心動(dòng)過快的心臟病人、嚴(yán)重高血壓患者、嚴(yán)重便秘者、嚴(yán)重神經(jīng)衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜喝濃茶,也不宜空腹喝茶
白茶的價(jià)格一般是多少
白茶是我國六大類茶的其中一種,是我國傳統(tǒng)名茶。那么白茶的價(jià)格一般是多少?它的價(jià)格貴不貴?其實(shí)白茶的價(jià)格主要是根據(jù)它的品種和數(shù)量要決定的。一般來說頂級(jí)白茶達(dá)到了數(shù)千言一斤,而一般高檔的白茶每斤800元左右,最普通的白茶只是需要200左右一斤。
白茶的價(jià)格不算便宜,這也是因?yàn)樗墓πФ。白茶很有豐富的活性酶,長期飲用白茶有利于促進(jìn)脂肪分解,促進(jìn)血糖平衡。白茶同時(shí)含有豐富的維生素,同時(shí)白茶還有防輻射物質(zhì),對(duì)人體的造血機(jī)能有顯著的保護(hù)作用。
白茶和枸杞能一起泡嗎
可以,白茶是可以和枸杞一起泡的,但是建議,兩者還是分開泡比較好。我們都知道兩者是不同的,它們的口感不同,香型不同、性能不同,它們所需的水溫更是不同,所以兩者分開才能更好地品嘗出各自的味道。
其實(shí),我們要是想品嘗出純正的茶味,在沏茶不要亂加作料。這樣會(huì)降低茶葉的品質(zhì),既品不出茶香味,還會(huì)破壞營養(yǎng)價(jià)值。
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