菊花茶的種類應該如何選擇

菊花茶的種類應該如何選擇

　　很多人都有上火的癥狀，于是菊花茶就成了很多人降火的選擇。那么菊花茶的種類應該如何選擇呢?下面請隨小編一同來了解下吧。

　　菊花茶的種類有很多，不同的菊花茶都有不同的功效，菊花茶能夠清火、明目、抗輻射，在工作閑暇之際飲一杯菊花茶，還能夠緩解工作之中的疲勞，但是市面上菊花茶的種類這么多，我們應該如何選擇呢?

　　菊花茶的種類基本上可以分為：貢菊、杭白菊、野菊花，但是沖泡方法也會影響菊花茶的功效。但是無論是哪種菊花茶都不能連續飲用，一般3-5次是最適合的，體質偏寒的人在喝菊花茶的時候一定要注意適當，否則也會影響我們的健康。

　　1.降火用滁菊：滁菊又名“白菊”、“甘菊”，是菊花中花瓣最緊密的一種。它對于祛風散熱的效果最好。嗓子發干、頭發昏等熱傷風癥狀，喝一些會有效果。

　　2.明目用貢菊：貢菊也叫黃山貢菊，因為古代作為貢品而得名。貢菊花朵雪白蒂呈綠色。沖泡時間長了茶湯會變綠色。貢菊的寒性緩和一些，清肝明目養肝養眼作用突出。泡時加一些枸杞是電腦族的護眼良方。

　　3.清咽用杭菊：杭菊花朵較大，分杭白菊和杭黃菊兩種，杭白菊的味道更甘美一些。與貢菊相比，杭菊的深色花心更明顯，泡開后花瓣也容易脫落。杭白菊的清熱利咽效果最強，咽喉腫痛的時候喝效果最好。

　　4.消炎用野菊花：野菊花的花朵更小更黃，花型也不是很好看，苦寒更重一些。野菊花的清熱解毒作用最強。對緩解生瘡、牙痛、口臭有效果。研究發現野菊花的抗癌作用也很強。不過，一般情況飲用時要慎重，以免損傷脾胃陽氣，造成胃部不適、腸鳴、大便溏稀等不良反應。

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