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      2. 《自卑與超越》讀書筆記

        時間:2022-09-28 08:17:08 讀書筆記 我要投稿

        《自卑與超越》讀書筆記

          認真讀完一本著作后,你有什么領悟呢?為此需要認真地寫一寫讀書筆記了。為了讓您不再為寫讀書筆記頭疼,下面是小編為大家收集的《自卑與超越》讀書筆記,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

        《自卑與超越》讀書筆記

          《自卑與超越》的作者是阿弗雷德·阿德勒。書中作者從探尋人生的意義出發,啟迪我們去理解真實的生命意義。

          其實每個人都會產生不同程度的自卑,因為每個人都對自己不滿,而有的人成功有的人失敗的原因就是,自卑之后,你是否會努力去改變現狀提升自己的滿意度還是,為了避免受挫折的感覺拒絕嘗試任何改變。在人生的各個階段,我們都會有自己的不足和弱點,與他人的優點進行比較時自然就會有自卑的情緒。但是自卑本身并沒有好壞之分,自卑給人帶來影響也是根據個人的認知來決定。對于心態樂觀的人來說,自卑會讓他認清自己的缺點,從而激勵他去克服自己的短板挖掘自己的潛能。對于消極的人來說,會在意識形態上造成打擊,讓其失去對個人和家庭的希望,不利于發展。

          本書主要由兩部分來敘述,認識自卑和超越自卑,找到生命的最終意義。“我們每個人都有不同的自卑感,因為我們都想讓自己變得更優秀,讓自己過更好的生活。”對優越感的.追求是人的通性,作者將理論與例子結合,把自卑與超越自卑進行深度的剖析。如果敢于正視自卑,會激發人的創造性力量,成為奮發向上的巨大動力。在達到新的境界后,又會發現新的自卑,于是向新的優越目標前進。這樣,在自卑與優越的距離不斷接近而又拉開的過程中,人便不斷地完善自己,這一過程永無止境。由此,阿德勒認為,全部人類文化的動力都建立在自卑感之上。這一觀點與弗洛依德認為性本能是人類進步的動力是相左的。

          阿德勒還提出了“生活風格”這一重要概念,它是指一個人的生活目標,對自己和世界的看法以及他實現生活目標的方式。人在他的思維、情感、行動中處處體現著他獨特的生活風格。“生活風格”是阿德勒治療心理疾病患者的一把利器,他通過對病者生活風格的分析,幫助病者找出產生這種錯誤生活風格的根源,讓他去正視、了解它,并讓病者作出新的生活選擇,形成正確的生活風格。

          如果想要改善自卑的心理,就要學會對身邊的人和事物感興趣。第一,對他人感興趣,由衷的關注和關心身邊的人,主動幫助他們,贊美他們,相信這樣的你會得到正能量的反饋。不要害怕與別人接觸。第二,要對新鮮的事物感興趣,敢于挑戰新的困難,勇往直前,因為當我們努力達成目標,并且實現了,就會獲得優越感,從而感覺到自己的強大。”這種安全感是別人給不了的,是自己的勇敢給自己帶來的最好的禮物。第三,澄清不正確的認識,消除自卑心理。我們每個人都有自己的缺點,也有自己的優點,要克服不足,發揮優勢,找回自信。第四,正確對待他人的評價。人無完人,誰都會犯錯,有了錯誤就要正確的面對批評,要學會把別人的評價作為自己的鼓勵與鞭策。(王雅楠)

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            《自卑與超越》讀書筆記

              《自卑與超越》的作者是阿弗雷德·阿德勒。書中作者從探尋人生的意義出發,啟迪我們去理解真實的生命意義。

              其實每個人都會產生不同程度的自卑,因為每個人都對自己不滿,而有的人成功有的人失敗的原因就是,自卑之后,你是否會努力去改變現狀提升自己的滿意度還是,為了避免受挫折的感覺拒絕嘗試任何改變。在人生的各個階段,我們都會有自己的不足和弱點,與他人的優點進行比較時自然就會有自卑的情緒。但是自卑本身并沒有好壞之分,自卑給人帶來影響也是根據個人的認知來決定。對于心態樂觀的人來說,自卑會讓他認清自己的缺點,從而激勵他去克服自己的短板挖掘自己的潛能。對于消極的人來說,會在意識形態上造成打擊,讓其失去對個人和家庭的希望,不利于發展。

              本書主要由兩部分來敘述,認識自卑和超越自卑,找到生命的最終意義。“我們每個人都有不同的自卑感,因為我們都想讓自己變得更優秀,讓自己過更好的生活。”對優越感的.追求是人的通性,作者將理論與例子結合,把自卑與超越自卑進行深度的剖析。如果敢于正視自卑,會激發人的創造性力量,成為奮發向上的巨大動力。在達到新的境界后,又會發現新的自卑,于是向新的優越目標前進。這樣,在自卑與優越的距離不斷接近而又拉開的過程中,人便不斷地完善自己,這一過程永無止境。由此,阿德勒認為,全部人類文化的動力都建立在自卑感之上。這一觀點與弗洛依德認為性本能是人類進步的動力是相左的。

              阿德勒還提出了“生活風格”這一重要概念,它是指一個人的生活目標,對自己和世界的看法以及他實現生活目標的方式。人在他的思維、情感、行動中處處體現著他獨特的生活風格。“生活風格”是阿德勒治療心理疾病患者的一把利器,他通過對病者生活風格的分析,幫助病者找出產生這種錯誤生活風格的根源,讓他去正視、了解它,并讓病者作出新的生活選擇,形成正確的生活風格。

              如果想要改善自卑的心理,就要學會對身邊的人和事物感興趣。第一,對他人感興趣,由衷的關注和關心身邊的人,主動幫助他們,贊美他們,相信這樣的你會得到正能量的反饋。不要害怕與別人接觸。第二,要對新鮮的事物感興趣,敢于挑戰新的困難,勇往直前,因為當我們努力達成目標,并且實現了,就會獲得優越感,從而感覺到自己的強大。”這種安全感是別人給不了的,是自己的勇敢給自己帶來的最好的禮物。第三,澄清不正確的認識,消除自卑心理。我們每個人都有自己的缺點,也有自己的優點,要克服不足,發揮優勢,找回自信。第四,正確對待他人的評價。人無完人,誰都會犯錯,有了錯誤就要正確的面對批評,要學會把別人的評價作為自己的鼓勵與鞭策。(王雅楠)