《西爾斯健康育兒百科》讀書(shū)筆記
《西爾斯健康育兒百科》是一本關(guān)于兒童健康的綜合指南，雖然書(shū)很厚字很多，但是完全不影響一般人的閱讀和理解，因?yàn)檎緯?shū)都是用很口語(yǔ)化的文字來(lái)寫(xiě)的，讀起來(lái)就像在跟親切的兒科醫(yī)生聊天般輕松自如。
西爾斯健康育兒百科
書(shū)的開(kāi)頭即提到，盡管每位家長(zhǎng)都希望給孩子最好的一切，但是如今仍有許多孩子沒(méi)得到應(yīng)有的健康養(yǎng)育，所以他們體質(zhì)越來(lái)越弱、情緒越來(lái)越差、體型越來(lái)越胖，人們對(duì)醫(yī)療保險(xiǎn)體系的不滿也達(dá)到了前所未有的高潮。
作者希望本書(shū)能夠成為“家長(zhǎng)——兒科醫(yī)生”合作關(guān)系的有益補(bǔ)充，并幫助家長(zhǎng)完美完成職責(zé)。在讀本書(shū)的過(guò)程中，也會(huì)不時(shí)結(jié)合自己的經(jīng)歷去思考“到底怎樣才算科學(xué)、健康養(yǎng)育？”就書(shū)里出現(xiàn)讓我印象最深刻的來(lái)說(shuō)，有以下幾方面需要為人父母者特別注意。
首先，要盡可能全面了解自己的孩子，全面的意思是指你不但要隨時(shí)準(zhǔn)確了解孩子的身體健康狀況，還要關(guān)注孩子的心理健康，因?yàn)楹芏嗌聿⊥炊荚从谀承┴?fù)面情緒得不到宣泄。正如西爾斯醫(yī)生所言，家長(zhǎng)對(duì)孩子了解得越透徹，無(wú)謂的擔(dān)心就越少，照顧孩子的效率也越高。事實(shí)上，許多的兒科問(wèn)題都有在家就能解決的辦法，而這些辦法就是本書(shū)作者細(xì)致介紹給讀者的妙計(jì)。
其次，預(yù)防是最好的治療。這句話其實(shí)和西爾斯醫(yī)生一直倡導(dǎo)的“多保健，少吃藥”一個(gè)意思。在這種模式里，意味著我們走進(jìn)醫(yī)生辦公室之后，不能一味詢問(wèn)“該吃什么藥”，而是要多問(wèn)問(wèn)“我們?cè)撟鍪裁磥?lái)達(dá)到自我保健的目的”。這是一種更健康的態(tài)度，也是家長(zhǎng)們需要樹(shù)立的就醫(yī)態(tài)度：盡量通過(guò)改變生活方式和飲食習(xí)慣來(lái)糾正孩子身上的各類(lèi)“小毛病”，而不是依靠吞幾粒藥片來(lái)解決問(wèn)題。
本書(shū)花了不少篇幅討論健康飲食方面的`問(wèn)題，因?yàn)檫@不僅關(guān)系到孩子的體重是否正常，還與腦發(fā)育密切相關(guān)。“各位家長(zhǎng)，你的孩子正在發(fā)育的大腦無(wú)法承受許多加工食品中的垃圾成分……如果你給孩子的大腦喂垃圾食品，你就會(huì)得到垃圾的學(xué)習(xí)能力和垃圾行為”（見(jiàn)吃得“純粹”小節(jié)）。說(shuō)到孩子的大腦發(fā)育，本書(shū)還提到“運(yùn)動(dòng)是最好的健腦方式之一”，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)增加流向大腦的血液、促進(jìn)腦部發(fā)育、舒緩情緒、并保持胰島素穩(wěn)定。
最后，如果想讓孩子健康快樂(lè)地成長(zhǎng)，家長(zhǎng)必須學(xué)會(huì)尊重孩子、尊重生命。尊重孩子，意味著能夠?qū)雰簳r(shí)期的孩子有足夠的耐心，認(rèn)真回應(yīng)寶寶的啼哭；尊重孩子，還意味著家長(zhǎng)要及時(shí)體察并照顧出現(xiàn)焦慮或沮喪等消極情緒的孩子，不要錯(cuò)過(guò)與孩子的任何交流機(jī)會(huì)。
千萬(wàn)別以為消極情緒問(wèn)題只會(huì)糾纏成年人！據(jù)說(shuō)，情緒障礙已經(jīng)越來(lái)越頻繁地在小孩子身上出現(xiàn)了�？傊�，孩子是無(wú)價(jià)的瑰寶，值得家長(zhǎng)用所有的耐心和努力為其提供健康成長(zhǎng)的環(huán)境和條件。
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