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《登天的感覺》讀后感（精選15篇）
當閱讀完一本名著后，想必你有不少可以分享的東西，讓我們好好寫份讀后感，把你的收獲和感想記錄下來吧�？赡苣悻F(xiàn)在毫無頭緒吧，以下是小編幫大家整理的《登天的感覺》讀后感，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
《登天的感覺》讀后感 1
《登天的感覺》這本書，記載了岳曉東博士在哈佛大學心理咨詢中心實習期間經(jīng)手的十個咨詢個案。岳博士像講故事一般娓娓道來，生動講述了他所做的這十個案例。
岳博士用深入淺出的表達方式介紹了心理咨詢的基本理論和方法，并把這些理論和方法巧妙地貫穿在各個案例中，同時還把自己在心理咨詢中常遇到的問題與處理技巧融會在其中，令人深受啟發(fā)。每個個案都描寫得很細膩，也著重描述了來訪者和作者的內(nèi)心體驗變化過程。
書中的這十個案例都給我留下了深刻的印象。例如第一個案例“我是全哈佛最自卑的人”，來訪者是一位大一新生，她不能很好地適應(yīng)哈佛大學的生活、學習、人際交往，覺得自己是全哈佛最自卑的人。這位來訪者表現(xiàn)出了典型的“新生適應(yīng)不良綜合癥”。岳博士針對她的情況，采用了“現(xiàn)實療法”，幫助她從自卑的漩渦中走了出來，重新?lián)肀ё孕诺年柟狻?/p>
從這個案例中，我學習到了岳博士提出的自信與自卑的關(guān)系。即人是活在相互比較的感覺中的。這種比較可以給人帶來自信，也可以給人帶來自卑。當一個人在與人比較中盡獲自信時，他要學會與自己比較來獲得自謙;而當他在與人比較中盡獲自卑時，他要學會與自己比較來獲得自信。自信與自卑是人自我感覺的天平，其操作的原則是平衡產(chǎn)生美。
從這本書中，我領(lǐng)悟到了心理咨詢的三個方面知識。
第一個是什么叫做心理咨詢。
心理咨詢是一項使人開心和不斷成長的工作。使人開心是心理咨詢的前奏曲，而使人成長才是心理咨詢的主旋律。心理咨詢力圖使個人將不愉快的經(jīng)歷當作自我成長的良機。它竭力使人們積極地看待個人所受的挫折與磨難，從危機中看到生機，從困難中看到希望。心理咨詢也在于幫助人學會辨證地看待生活當中的憂愁煩惱。但這一切不是靠指教勸導(dǎo)得來的，而是要靠啟發(fā)領(lǐng)悟才能獲得的。用馬斯洛的話來講，心理咨詢就是要使人獲得“頂峰的體驗”，這不就是 “登天的`感覺”嗎?
第二個是心理咨詢追求的目標是什么。
心理咨詢要使人從挫折中認真反省，總結(jié)經(jīng)驗教訓，增強生活的智慧，以便能夠更好地應(yīng)付日后生活中可能出現(xiàn)的各種不愉快經(jīng)歷，也就是要使人更好地認識自我，開發(fā)自我，激勵自我。
第三個是心理咨詢之高明所在是什么。
心理咨詢之妙，就在于它幫助了一個人，卻讓那個人感到是自己幫助了自己，即助人自助。
我很喜歡這本書的基本構(gòu)架。岳曉 東博士在每個案例的后面，都加入了一段個案分析。對個案的性質(zhì)、特點、咨詢方針及操作方法等問題都進行了詳盡的討論。在個案中，岳博士也寫了一些自己對留學美國八年的感悟和體會，并就一些內(nèi)容、詞匯及心理學專門術(shù)語做了相關(guān)的注釋。在個案分析的后面，岳博士還加了一條心理學或心理咨詢方面的小知識。
這樣的構(gòu)架，增添了我們讀者對這本書的閱讀興趣，也加深了我們對心理學知識更多的認識和理解。雖然該書的篇幅不長，但是在十個案例中卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢的很多方面，包括現(xiàn)實療法、來訪者中心療法、格式塔療法、理性情緒療法、精神分析、認知領(lǐng)悟療法、交互分析法、行為療法等心理咨詢流派及其方法的解釋。
日常生活中許多困擾我們的問題實際上都是心理問題，這些問題妨礙著我們對幸福的追求。在處理這些心理個案的過程中，岳曉東博士展現(xiàn)了心理咨詢熟練的技巧和高明之處，給人以“登天的感覺”。
《登天的感覺》讀后感 2
《登天的感覺》記述了作者岳曉東在哈佛大學做心理咨詢時經(jīng)手的十個案件，讀后對我有很大啟發(fā)。
作者說，心理咨詢猶如登天的感覺，它不僅使人開心，更要使人成長。閱讀《登天的感覺》，也像是進行了一次心理咨詢，作者娓娓的語言挖掘出我之前甚至沒有發(fā)現(xiàn)的內(nèi)心的煩惱，并潛移默化解決了它們。
《我是全哈佛最自卑的人》是讓我感觸最深的一篇文章。
麗莎的家鄉(xiāng)在阿肯色州，是鎮(zhèn)子里唯一來哈佛上學的人，家人都為她自豪。然而，步入新的環(huán)境，麗莎不再如之前那樣出類拔萃，上課聽不懂，說話帶口音，她陷入了深深的自卑。
這時，我想起了新步入南師附中的自己。自卑的情緒自然是沒有她這么嚴重的。但是，看見周圍同學聰明、勤奮、優(yōu)秀，我不禁有些焦慮，又有些恐慌，對于種種挑戰(zhàn)，我樂意接受，卻又擔心著失敗的后果。初中遙遙領(lǐng)先的我，一個人的時候，會默默地心生煩惱與苦悶。
作者是如何開導(dǎo)麗莎的呢?
他幫助她宣泄出不良情緒，引導(dǎo)她把比較的視野從別人身上轉(zhuǎn)向自己，并幫助她制定學習計劃來清理學習中的問題。麗莎的進步是飛快的。在短短的兩個月內(nèi)，她好像完全變了個人，不再郁郁寡歡，嘴角上時常掛著笑，她開始真正喜歡哈佛登天的'感覺讀后感大學了，她為自己是其中的一員而感到自豪。
其實，自卑與自信，完全在于自己的態(tài)度。用積極的態(tài)度面對一切，即使困難也是美好的，因為它能增強你的毅力與堅持。用一副有污跡的眼鏡看世界，世界怎么會是明亮的呢?心中微微的自卑漸漸淡去，失敗，為什么值得畏懼?優(yōu)秀的環(huán)境，如鞭子一般激勵著，讓我也變得更優(yōu)秀。當我只想著與別人比較時，我永遠會感到自卑;而當我想著與自己比較時，我才會感到自信。此時此刻，我需要學會與自己的原來水平相比來維持自己的干勁。我應(yīng)該把與同學的差距當做自信的動力，而不是自卑的源泉。
不覺間，作者也對我進行了心理的開導(dǎo)。
通過這本書，我漸漸學會了為自己做心理咨詢，以積極樂觀的心態(tài)面對生活中的困難，樹立自信心，并付諸行動，讓自己成為自己的心理咨詢師。
《登天的感覺》讀后感 3
今天，我向大家推薦的是《登天的感覺》一書。我非常喜愛這本書，也十分崇敬這本書的作者。
這本書是岳曉東博士在哈佛大學作心理咨詢的一本咨詢案例集。他精選了10個在哈佛大學期間做的、較有代表性咨詢案例，來告訴我們自己對心理咨詢的方法理論和體會，及在咨詢中常遇到的問題，利用深入淺出的表達方式介紹了心理咨詢的基本理論和方法。雖然這是一本非學術(shù)專著，但是我覺得這本書可以糾正非心理學人士對心理咨詢的誤解以及引導(dǎo)一般咨詢者咨詢過程中走出常見誤區(qū)，又可以讓心理學工作者對心理咨詢有更深入理解。該書的篇幅不長，但在10個案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢許多方面，包括對人本療法，分析方法，行為療法，認知療法，現(xiàn)實療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。而且岳曉東博士把心理咨詢的理論巧妙地貫穿在各個案例中，顯得具體形象生動易懂，同時他還把心理咨詢中遇到的問題與解決的方法融會其中，令人深受啟發(fā)。它被稱為所有心理咨詢愛好者的入門首選書，使國內(nèi)成千上萬的人對心理咨詢開始有所了解，改變了很多人的生活。它的長期熱銷，證明了人們對真正優(yōu)秀的心理學圖書的渴求。
在書中，最先給我留下深刻印象的是岳曉東博士在乘飛機去美國波士頓大學求學的途中，他和一個美國心理咨詢教授談話的內(nèi)容。從談話中，岳曉東第一次聽到了關(guān)于心理咨詢的描述——那就是登天的感覺�！案械皆隍v云駕霧”，“感到自己站在世界之頂”，“自我感覺良好”……而也正因為這種描述，使人不由想一步步了解蒙著一層神秘面紗的心理咨詢的真正面目。在讀書的過程中，我禁不住被岳曉東博士那種細致入微的工作態(tài)度所打動，同時也深深的感動與他那種幫助別人疏導(dǎo)心理，帶來幸福，助人自助而擁有的“登天的感覺”!
例如在《萬般內(nèi)疚為了誰》中，本來岳曉東博士運用的是現(xiàn)實療法，但是后來發(fā)現(xiàn)來訪者還是無法調(diào)節(jié)自己的心理問題，后來運用分析療法終于發(fā)掘出問題的根源。在《問你是否還愛我》中作者主要運用了認知療法但是在咨詢的過程中，作者穿插了分析療法在《我想從哈佛大學轉(zhuǎn)學》中，岳曉東就用自己的親身經(jīng)歷談了一個反移情傾向的問題，這是咨詢者比較容易犯的一個錯誤，也是咨詢中較難處理的一個問題。他很坦白地告訴讀者他在心理咨詢中遇到的問題以及犯的一些錯誤。
一顆助人的心是最寶貴的，看到別人心陷牢籠時，幫助他(她)找到鑰匙重獲自由。如作者對慕賢�？幢緯臅r候，正好實話實說在播一期《姐弟》，弟弟在邁出找姐姐的那一步時，拯救了自己的心靈�，F(xiàn)在看gcdf技能，貫穿其中的何嘗不是助人自助的理念。在行動上助人簡單，而在心靈上助人卻不簡單，真是需要智慧，否則適得其反，就像咱們父母對孩子有害的“愛”。
十個案例一口氣讀下來，我也終于慢慢明白為什么此書的名字為“登天的'感覺”。因為那些長期背負著沉重的心理問題的人們，在別人的幫助下重新找回了自己，從自卑自憐的地獄當中走出來，邁向自尊自信的天堂的時候，心中升騰的不就是一種登天的感覺嗎?作者親身感受著這些來訪者一天天的開心起來，一天天成長起來，不也是一種登天的感覺嗎?而我們從本書中不也是體驗到一種像飛翔在云端般的美妙感受，那也是登天的感覺啊。
愿每個人都來體驗一把這登天的感覺!
《登天的感覺》讀后感 4
書到用時方恨少，事非經(jīng)過不知難�！秾W記》曰：“是固教然后知困，學然后知不足也�！睂τ谖覀�人而言，要學的東西太多，而我覺得自我此刻知道的東西又太少了。有人說，教給學生一杯水，教師就應(yīng)有一桶水。這話固然有道理，但一桶水如不再添，也有用盡的時候。因此，我認為，無論是在教學還是在咨詢中，書本是無言的老師，讀書是我教學與咨詢中最大的樂趣。比知識更重要的是方法，有方法才有成功的路徑。把《登天的感覺》讀完，最后明白了岳曉東老師的良苦用心，此書使我明白了真實的心理咨詢，懂得了為什么心理咨詢能給人帶來登天的感覺。
《登天的感覺》是岳曉東博士在哈佛大學作心理咨詢的一本咨詢案例集。這本書精選了10個他在哈佛大學期間做的比較有代表性的咨詢案例。從上大學選取這個專業(yè)開始，我一向?qū)π睦韺W這門學科懷著很濃厚的興趣，也讀了許多這方面的書籍，然而最近所讀的《登天的感覺》卻與以往的感受不一樣，以往的書籍理論性很強，明白起來比較困難，而岳博士則利用深入淺出，通俗易懂的方式向讀者說了心理咨詢的基本理論和方法。雖然這本書的篇幅不長，但在10個案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢許多方面，包括對人本療法，分析方法，行為療法，認知療法，現(xiàn)實療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。岳博士將這些理論透過一個個真實具體形象生動的案例巧妙的貫穿在一齊，使不一樣層次的讀者都能領(lǐng)會到心理咨詢神奇技巧的無窮魅力，帶給我飛翔云端的感受——自我的成長，同時也帶來了更加深邃的思索。
書中每位來訪者都采用不一樣的咨詢方法，正反映人心理的復(fù)雜性，需要從不一樣視角去解決心理問題，就象一個多棱鏡。每個獨一無二的個體，無法復(fù)制的問題，需要咨詢師每次炮制不一樣的藥方，不能為經(jīng)驗所拘，這既是對來訪者負責，又是對咨詢師自身負責。作者在咨詢的實踐中，也是經(jīng)常用第三只眼和督導(dǎo)看自我，不斷增加修為，促進自身成長。
在我個人看來，心理咨詢是一項使人開心和不斷成長的工作。使人開心是心理咨詢的前奏曲，而使人成長才是心理咨詢的主旋律。心理咨詢力圖使個人將不愉快的經(jīng)歷當作自我成長的良機。它竭力使人們用心地看待個人所受的挫折與磨難，從危機中看到生機，從困難中看到期望。心理咨詢也在于幫忙人學習并領(lǐng)悟辨證地看待生活當中的憂愁煩惱。但這一切不是靠指教勸導(dǎo)得來的，而是靠啟發(fā)領(lǐng)悟獲得的。用馬斯洛的話來講，心理咨詢就是要使人獲得“高峰的體驗”！
在一則幫忙因室友自殺而萬分內(nèi)疚的學生佳莎擺脫自責對她的精神折磨，并發(fā)現(xiàn)了一段故事的案例中。岳曉東老師用自我的經(jīng)歷告訴咱們，在咨詢的時候務(wù)必時刻保持客觀的態(tài)度，時刻注意自我咨詢的原則是要“助人自助”！咱們在勸慰別人時，常常說“忘記過去吧”，“人就應(yīng)向前看”，實際上卻是讓疙瘩永遠記在心里，成了一個“未完成情結(jié)”。相反，當咱們能夠讓那個人說出痛處，一齊找到根源時，便有了一下子領(lǐng)悟的感覺，也就是“豁然開朗”之味。一次次地堵上傷口，最后只會導(dǎo)致全面潰爛與爆發(fā)，而找到癥結(jié)和出口，卻會給人以舒暢與踏實的感受。當佳莎為了表姐的自殺而內(nèi)疚時，她的父母只是一味地讓她不好去想，卻成了她的隱痛，也幸好當她的室友自殺加深了她的內(nèi)疚后，佳莎遇到了岳曉東老師，能夠最終發(fā)現(xiàn)這兩起事件之間的關(guān)聯(lián)，釋放一向郁積著的不良情緒。對于心理陰影，絕對不能抱著“大事化小，小事化了”的態(tài)度，一件看似只帶來微小漣漪的事件，不加以處理，終有一天會爆發(fā)出來，掀起狂風大浪的。
很多事情，"知"與"做"是兩碼事，心理咨詢也是一樣。學過心理咨詢的人一般都知道：在咨詢中不是勸慰，不是給推薦，不是幫忙做決定。但是很多人在咨詢過程中還是不自覺或自覺地犯這樣的.錯誤。我想這是咨詢者比較容易犯的一個錯誤，也是咨詢中較難處理的一個問題。正因咨詢的原則是：不好給來訪者推薦，不好幫來訪者作決定，但是實際上此刻所謂的咨詢者可能會在自覺和不自覺中就已經(jīng)幫忙來訪者做了決定。
總之，我覺得這是一本值得一讀再讀的心理咨詢讀物，正因每讀一次你可能會有不一樣的體會，可能會有新的領(lǐng)悟。它告訴你什么才是真正的心理咨詢。一個人的人生道路，很可能正因幾句話而改變！細數(shù)日常生活中的大多數(shù)問題，其實都是心理問題。人生的愉悅不是金錢名利的角逐，本來自于咱們內(nèi)心的平靜，天堂原本就存在于每個人的心中�；叵胱晕以谶@兩年的工作，在學生成長中也對他們進行過一些心理引導(dǎo)和幫忙，也有一些成功的案例和學生明顯的變化，于是也曾暗暗自詡自我成績與驕傲。但是認真閱讀了這本書，我才發(fā)現(xiàn)自我的渺小和無知。教師不是上帝，不是救世主，不能夠代替學生和家長做主，咱們的工作就應(yīng)是啟發(fā)引導(dǎo)，而不是勸說教訓。我想，這本書的閱讀與領(lǐng)悟?qū)ξ襾碚f，將是一個新的起點和里程。
《登天的感覺》讀后感 5
一、心理學的普及本。
作為一門學科，怎樣進入其內(nèi)？這本書提供了一條入門之徑。它的構(gòu)成分為三個板塊：案例、反思、心理學小知識。入選的案例，真實地呈現(xiàn)了哈佛學生遇到的各種各樣的問題，因為人性的相通，人們完全可以從其間看到之自己的影子，得到啟示。每個案例之后還附有對咨詢者對這個案例的反思，其間介紹了咨詢者的咨詢思路和所運用的心理學理論，從理論的高度認識前面的案例，便于有興趣者深入研究。最后的心理學小知識可以作為掃盲之用，讓人們了解相關(guān)的很多小知識。
可以說，作為心理學的普及本，作者可以說是獨具匠心的。作為一名資深的心理咨詢師，他的關(guān)懷不僅體現(xiàn)在對他對他的受訪者上，還體現(xiàn)在了對于他的讀者上，他對于讀者的關(guān)懷是細膩而溫暖的，一如他文中所涉及到的咨詢。
閱讀此書的過程中，我經(jīng)常會放下書，深思一會兒，以往，總以為真有很嚴重心理疾病的人才需要去接受心理咨詢，現(xiàn)在，我明白了，心理咨詢的目的在于讓我們每一個人更加清楚地認清自己，在遇到某些繞不過的暗礁的時候，在專業(yè)人士的指導(dǎo)下挖掘潛力，讓自己能夠越過困難，更好地成長。
二、人最大的敵人往往是自己。
生活之中的問題千千萬萬，不同的人遇到都會有不同的反應(yīng)。生活中的強者和弱者的分水嶺在什么地方？是金錢？權(quán)利？能力？看了此書，我覺得有一點很重要。那就是對自己以及周圍世界的理性認識。
人最大的敵人不是別人，往往是自己。我們常常因為非理性的情緒被遮蔽了雙眼，看不到事情的真相。好的'咨詢師總能在一片混沌中幫助你厘清思路，讓你在一團亂麻中理出一個頭緒來。在文中，咨詢師呈現(xiàn)在讀者面前的始終是一個理智的受眾，他在認真地傾聽來詢者的述說，幫助來詢者看到事物的本質(zhì)，從而來做出理智的抉擇。正是這種客觀理智是咨詢者最基本的素養(yǎng)。同樣的，對于生活中的我們來說，只有客觀理智的態(tài)度才能屏蔽情緒（情緒本身對于解決問題是什么有害的，它能在干擾你思維的同時，讓你的敵人抓住你的小辮子），認清事物本身，從而做出理智的判斷。
三、人性是共同的。
在這10個案例中，在每一個中，我都能找到自己的影子，咨詢師的解決辦法也是有著相通之處的。例如，咨詢師都在引領(lǐng)來詢者理性地分析和看待自己面對的問題，從而幫助來詢者找到解決的辦法。很多的理論也有相通之處，都是本著人本主義的認識，盡量去體察來詢者的內(nèi)心，讓來詢者說出更多的信息，從而讓咨詢者看到問題所在。
最后一個案例，我的收益最大，它是用了行為療法來解決一個具有自閉癥的患者的問題，對于人際交往具有諸多的啟示。
人際交往并不難，注意幾點關(guān)鍵點就可以了。
一是注意傾聽，更多地了解別人，體察別人的感受。在與人交談中，盡量地少談自己。這是對別人的尊重，也可以為你怎樣與別人交往打下基礎(chǔ)。
二是多交朋友，并懂得基本禮儀。討論完一件事情后再談?wù)摿硪患虑椋f話要有條理。在談話中，不能總是把握話題的主導(dǎo)權(quán)。
《登天的感覺》讀后感 6
“如果說，愛情只是兩人間的互敬互愛，那么，人情就是人世間的互敬互愛。心理咨詢正是這種互敬互愛之表達與交流的藝術(shù)�！痹跁拈_頭，岳曉東教授便對心理咨詢給出了這樣的一個定義，不得不說，這是個很形象的定義，也正是這句話，吸引著我繼續(xù)讀下去。
心理咨詢是一門藝術(shù)?我存著疑惑。在看完書中的案例后，我終于不得不承認這是一個事實。在生活中，我也常常會遇到需要給予他人安慰的時候。朋友們都說我很會剖析問題，和我談心是件快樂的事情�？墒牵以絹碓桨l(fā)現(xiàn)，自己在安慰別人時的那種無措之感，那時的語言是蒼白而又貧乏的，絲毫沒有生命力。至少在我看來，如果將被勸的對象換成是我自己，我不會因為那幾句蒼白的話語而變得豁然。就像文中所說，我越來越多的發(fā)現(xiàn)，我常說的一句話就是:“放開些吧，一切都會過去的，一切都會好起來的�！爆F(xiàn)在想來，這些話對于那些正陷于泥淖中的人來說，絲毫沒有幫助，而只能是使你面對的'那個人變得更加的郁悶�！鞍参空Z言的巧妙實施是人類最古老的療方”究竟怎樣的語言才能是向你求救的人變得豁然開朗，放下那些讓他糾結(jié)的事情?我想這就是<登天的感覺>這本書所闡述的問題吧。
在這本書里，我學到了很多。首先面對向你咨詢的人，最重要的莫過于靜靜的“傾聽”了。我們要做的是好好的傾聽對方的感受，讓他將心中的郁結(jié)都傾吐出來�！安蝗灰粔K心病壓在心頭天長日久必然會越積越深越壓越重最終形成人心靈中一個巨大的黑洞給�！倍覀儎t應(yīng)該在傾聽的過程中思索如何找出問題的癥結(jié)所在，然后才能幫著對方一步步解決問題。岳教授在書中屢次提到，我們只是起個建議的作用，而非最終決策者。在我看來，應(yīng)該盡自己最大的努力站在咨詢者的角度來看問題，唯有這樣，才能讓對方最大程度的接受你提出的建議。
除了上述的這點收獲，還有一點，于我而言更為重要的收獲，那就是——不能逃避遇到的事情。在岳教授遇到同性戀的個案時，他曾選擇過放棄，而他的督導(dǎo)這樣告訴他:“只要你不但字當頭你就會成功的這就是為什么羅斯�？偨y(tǒng)會說世界上最大的畏懼正是畏懼本身�！苯淌诘倪@個經(jīng)歷對我的啟發(fā)很大，在我的生活中，我常常會遇到很多糾結(jié)的事情，而也就是那個“但”字，讓我在做選擇時變得畏畏縮縮，因此失去了很多的鍛煉機會�，F(xiàn)在想來，這是萬萬要不得的，不錯的，有時，只要我們拋棄了那個“但”字，很多事情也就變得容易了很多。
溝通的藝術(shù)，不是現(xiàn)在這點淺薄的感想所能夠領(lǐng)悟的，它需要我們在生活中不斷的實踐總結(jié)，而后方能達到自我與他人之間的平衡。以上，便是我在閱讀完這本書后的一些感悟。
《登天的感覺》讀后感 7
“登天的感覺”初聞生畏，心想書中理論境界肯定很高，因為天是那么的遙遠，可望不可即。況且，能領(lǐng)會“登天”的也必定是學問高深的人，而我這樣的心理學初學者是否能真正領(lǐng)會呢？終究是敵不過心中的一絲好奇，書已掀開......
書的開端是一段作者與咖啡廳服務(wù)員的對話。“不枯燥”、“不大講道理”、“有文學味道”、“最好與愛情有關(guān)”這幾個詞令人印象深刻。它不僅給作者帶來無數(shù)啟迪，更讓我放下戒備，懷揣著一顆輕松愉悅的心跟隨作者踏上登天的旅途。
書的主要內(nèi)容是作者留學期間在心理咨詢中心實習經(jīng)手的十個案例。令人眼前一亮的是，作者在敘述案例時運用情節(jié)化的`手法，一改以往咨詢手記獨有對話式風格，同時充滿著文學的味道。細膩的文字表達也將個中的真情深深流露。慕賢的案例讓人真切地體會到可憐天下父母心和人與人之間的友好互助。
書中作者以自身的經(jīng)歷告訴了我們許多寶貴的經(jīng)驗，也都讓我們了解到咨詢的奧妙。作為心理咨詢工作者，我們要懂得觀察，這不僅僅是來詢者的神態(tài)，更多的是對其言語的觀察與體會，以便發(fā)現(xiàn)其內(nèi)心的癥結(jié)；進行咨詢時，咨詢者憑借經(jīng)驗行事是大忌，這反而會幫倒忙；最重要的一點是咨詢者是聆聽者的身份，因而要尊重、理解的心。
實踐中往往伴隨著問題的產(chǎn)生，而這時，我們需要挑戰(zhàn)自我的勇氣。當作者遇到有性取向困難的湯姆時，他產(chǎn)生退縮的想法；然而導(dǎo)師的鼓勵終使他迎難而上，參加派隊，了解同性戀，為湯姆撥開遮蔽藍天的烏云，重浴陽光，自己實現(xiàn)了突破。心理咨詢是一條漫長的路，考驗重重。佩馨的個案是作者咨詢道路上的一重大難關(guān)，在為佩馨咨詢的過程中，作者的理解與支持使其在佩馨的心中成為溫暖與智慧的化身，佩馨產(chǎn)生了移情意識。作者的做法讓我們知道咨詢者在這時應(yīng)該堅守職業(yè)操守與道德，正視自己的位置，切忌識迷途而深陷；同時，更重要的是幫助來詢者把這種情感依戀轉(zhuǎn)化為自我的激勵。這更讓我們明白雖不能預(yù)知有何種困難擋在自己面前，但只要有毅力和勇氣，人是不會被擊垮的。相信最大的畏懼是畏懼的本身。
這本書吸引我的地方還在于：作者在詳細敘述案例后再進行分析，并于其中談到自己使用的心理咨詢方法，這樣既淺顯易懂，又令人印象深刻；再者，他再每個案例后面都滲透了許多心理咨詢的小知識，使內(nèi)容更飽滿；最后，作者還分享了在美國留學時的經(jīng)歷，顯得更接地氣。
整本書洋溢著溫暖與智慧，它就像一條平穩(wěn)的直達天堂的階梯。慢慢地跟隨著它，每一步都是那樣的舒暢，當?shù)侵痢疤焯谩钡哪且豢�，我感到它是既可望又可即。心理咨詢是一門語言的藝術(shù)，咨詢者是藝術(shù)的創(chuàng)造者，而它向我們展示著世間的人情。
《登天的感覺》讀后感 8
以前，我一直覺得心理學高深莫測，想要看透一個人，需要豐富的閱歷和淵博的知識。但是，現(xiàn)在我覺得心理學其實也沒想象中那么復(fù)雜，只要你把自己融入到別人的處境中，從別人的角度去考慮問題，讓別人重新釋放被束縛了的積極意識就可以了。
這本書首先讓我區(qū)分了心理咨詢和心理治療這兩個概念。其次，它讓我看到兩種人的成長：心理咨詢師的成長和個性案例中主人翁的成長。最后，也是最重要的一點，他豐富了我的方法論。
生活中，無論我們處于什么樣的環(huán)境下，都會有數(shù)不盡的問題纏繞著我們。有時會覺得我們是為矛盾而生，而我們存在的意義就是想辦法去解決矛盾。人們總是在大大小小的挫折、困難中成長，每一次我們面對新問題的方法都會有所改進，那是因為我們總結(jié)了以往的教訓。有時，我們也許會被一個問題困擾很久，不論用什么辦法都不能擺脫，這時候，我們所需要的就是有一個經(jīng)驗更豐富的人來指引我們，讓我們探索新的方法，走進人生的另一個高度。
就拿自己來做例子，書中所提及的很多問題，我也都經(jīng)歷過�，F(xiàn)在回想起來，只覺得當時會糾結(jié)在這樣的問題上有些傻，但那些都是一個人成長必須經(jīng)歷的過程。
高中跌宕起伏的成績，與周圍同學緊張不定的關(guān)系，與父母激烈的爭執(zhí)，時而陷入空想主義，時而又跌入現(xiàn)實的谷底。某一時期十分沉迷于某一事物，越是父母禁止的越是想去嘗試，總是希望得到更多的認可與贊揚，看到別人擁有自己卻沒有的就會羨慕與嫉妒...... 經(jīng)歷了這些，我漸漸學會調(diào)整自己的心態(tài)，并不斷提升自己的世界觀
與價值觀。當我在充滿自信與因受挫而變得自卑的時候，我不會像以前一樣一直埋怨個不停，我會暗示自己，一時的失敗不能代表什么，只要我找準方向，不斷地努力，就一定會取得進步。當我與父母的觀點不一致的時候，我不會胡攪蠻纏的亂發(fā)脾氣，我會先聽取父母的看法，再結(jié)合他們提出的建議分析我所面臨的`問題。當我因為某方面知識匱乏而不能與周圍的朋友很好的交流的時候，我不會再擔心如何與別人更好的溝通或是為此感到羞愧，我會坦誠的說：真的很抱歉，這方面的知識我不知道，如果你了解，不如你給我介紹一下吧。
總而言之，人生總會在你不知道的地方安放很多障礙物，但是你會發(fā)現(xiàn)障礙物的旁邊存在很多工具，找到你所需要的那把工具，你就可以順利的穿越障礙物。只要你堅定信心，保持積極樂觀的心態(tài)，你就會覺得自己做什么都可以很舒心，也許還打不到登天的感覺，但至少你在解決問題的時候是游刃有余的。
我們的身邊都需要一個能夠及時幫助我們的“心理咨詢師”，但最重要的是我們都要成為自己的“心理治療師”，只有這樣，我們才會變得越來越強大，才能夠更好的去實現(xiàn)自己的夢想。
《登天的感覺》讀后感 9
這天，我向大家推薦的是《登天的感覺》一書。我十分喜愛這本書，也十分崇敬這本書的作者。
這本書是岳曉東博士在哈佛大學作心理咨詢的一本咨詢案例集。他精選了10個在哈佛大學期間做的、較有代表性咨詢案例，來告訴我們自己對心理咨詢的方法理論和體會，及在咨詢中常遇到的問題，利用深入淺出的表達方式說了心理咨詢的基本理論和方法。雖然這是一本非學術(shù)專著，但是我覺得這本書能夠糾正非心理學人士對心理咨詢的誤解以及引導(dǎo)一般咨詢者咨詢過程中走出常見誤區(qū)，又能夠讓心理學工作者對心理咨詢有更深入明白。該書的篇幅不長，但在10個案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢許多方面，包括對人本療法，分析方法，行為療法，認知療法，現(xiàn)實療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。而且岳曉東博士把心理咨詢的理論巧妙地貫穿在各個案例中，顯得具體形象生動易懂，同時他還把心理咨詢中遇到的問題與解決的方法融會其中，令人深受啟發(fā)。它被稱為所有心理咨詢愛好者的入門首選書，使國內(nèi)成千上萬的人對心理咨詢開始有所了解，改變了很多人的生活。它的長期熱銷，證明了人們對真正優(yōu)秀的心理學圖書的渴求。
在書中，最先給我留下深刻印象的是岳曉東博士在乘飛機去美國波士頓大學求學的途中，他和一個美國心理咨詢教授談話的資料。從談話中，岳曉東第一次聽到了關(guān)于心理咨詢的描述——那就是登天的感覺�！案械皆隍v云駕霧”，“感到自己站在世界之頂”，“自我感覺良好”……而也正正因這種描述，使人不由想一步步了解蒙著一層神秘面紗的心理咨詢的真正面目。在讀書的'過程中，我禁不住被岳曉東博士那種細致入微的工作態(tài)度所打動，同時也深深的感動與他那種幫忙別人疏導(dǎo)心理，帶來幸福，助人自助而擁有的“登天的感覺”！
例如在《萬般內(nèi)疚為了誰》中，本來岳曉東博士運用的是現(xiàn)實療法，但是之后發(fā)現(xiàn)來訪者還是無法調(diào)節(jié)自己的心理問題，之后運用分析療法最后發(fā)掘出問題的根源。在《問你是否還愛我》中作者主要運用了認知療法但是在咨詢的過程中，作者穿插了分析療法在《我想從哈佛大學轉(zhuǎn)學》中，岳曉東就用自己的親身經(jīng)歷談了一個反移情傾向的問題，這是咨詢者比較容易犯的一個錯誤，也是咨詢中較難處理的一個問題。他很坦白地告訴讀者他在心理咨詢中遇到的問題以及犯的一些錯誤。
一顆助人的心是最寶貴的，看到別人心陷牢籠時，幫忙他（她）找到鑰匙重獲自由。如作者對慕賢�？幢緯臅r候，正好實話實說在播一期《姐弟》，弟弟在邁出找姐姐的那一步時，拯救了自己的心靈。此刻看gcdf技能，貫穿其中的何嘗不是助人自助的理念。在行動上助人簡單，而在心靈上助人卻不簡單，真是需要智慧，否則適得其反，就像咱們父母對孩子有害的“愛”。
十個案例一口氣讀下來，我也最后慢慢明白為什么此書的名字為“登天的感覺”。正因那些長期背負著沉重的心理問題的人們，在別人的幫忙下重新找回了自己，從自卑自憐的地獄當中走出來，邁向自尊自信的天堂的時候，心中升騰的不就是一種登天的感覺嗎？作者親身感受著這些來訪者一天天的開心起來，一天天成長起來，不也是一種登天的感覺嗎？而我們從本書中不也是體驗到一種像飛翔在云端般的美妙感受，那也是登天的感覺啊。
愿每個人都來體驗一把這登天的感覺！
《登天的感覺》讀后感 10
這天，我向大家推薦的是《登天的感覺》一書。我十分喜愛這本書，也十分崇敬這本書的作者。
這本書是岳曉東博士在哈佛大學作心理咨詢的一本咨詢案例集。他精選了10個在哈佛大學期間做的、較有代表性咨詢案例，來告訴咱們自我對心理咨詢的方法理論和體會，及在咨詢中常遇到的問題，利用深入淺出的表達方式說了心理咨詢的基本理論和方法。雖然這是一本非學術(shù)專著，但是我覺得這本書能夠糾正非心理學人士對心理咨詢的誤解以及引導(dǎo)一般咨詢者咨詢過程中走出常見誤區(qū)，又能夠讓心理學工作者對心理咨詢有更深入明白。該書的篇幅不長，但在10個案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢許多方面，包括對人本療法，分析方法，行為療法，認知療法，現(xiàn)實療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。而且岳曉東博士把心理咨詢的理論巧妙地貫穿在各個案例中，顯得具體形象生動易懂，同時他還把心理咨詢中遇到的問題與解決的方法融會其中，令人深受啟發(fā)。它被稱為所有心理咨詢愛好者的入門首選書，使國內(nèi)成千上萬的人對心理咨詢開始有所了解，改變了很多人的生活。它的長期熱銷，證明了人們對真正優(yōu)秀的心理學圖書的渴求。
在書中，最先給我留下深刻印象的是岳曉東博士在乘飛機去美國波士頓大學求學的途中，他和一個美國心理咨詢教授談話的資料。從談話中，岳曉東第一次聽到了關(guān)于心理咨詢的描述——那就是登天的感覺�！案械皆隍v云駕霧”，“感到自我站在世界之頂”，“自我感覺良好”……而也正正因這種描述，使人不由想一步步了解蒙著一層神秘面紗的心理咨詢的真正面目。在讀書的過程中，我禁不住被岳曉東博士那種細致入微的工作態(tài)度所打動，同時也深深的感動與他那種幫忙別人疏導(dǎo)心理，帶來愉悅，助人自助而擁有的“登天的感覺”�。ōh(huán)保標語）
例如在《萬般內(nèi)疚為了誰》中，本來岳曉東博士運用的是現(xiàn)實療法，但是之后發(fā)現(xiàn)來訪者還是無法調(diào)節(jié)自我的心理問題，之后運用分析療法最后發(fā)掘出問題的'根源。在《問你是否還愛我》中作者主要運用了認知療法但是在咨詢的過程中，作者穿插了分析療法在《我想從哈佛大學轉(zhuǎn)學》中，岳曉東就用自我的親身經(jīng)歷談了一個反移情傾向的問題，這是咨詢者比較容易犯的一個錯誤，也是咨詢中較難處理的一個問題。他很坦白地告訴讀者他在心理咨詢中遇到的問題以及犯的一些錯誤。
一顆助人的心是最寶貴的，看到別人心陷牢籠時，幫忙他（她）找到鑰匙重獲自由。如作者對慕賢�？幢緯臅r候，正好實話實說在播一期《姐弟》，弟弟在邁出找姐姐的那一步時，拯救了自我的心靈。此刻看gcdf技能，貫穿其中的何嘗不是助人自助的理念。在行動上助人簡單，而在心靈上助人卻不簡單，真是需要智慧，否則適得其反，就像咱們父母對孩子有害的“愛”。
十個案例一口氣讀下來，我也最后慢慢明白為什么此書的名字為“登天的感覺”。正因那些長期背負著沉重的心理問題的人們，在別人的幫忙下重新找回了自我，從自卑自憐的地獄當中走出來，邁向自尊自信的天堂的時候，心中升騰的不就是一種登天的感覺嗎？作者親身感受著這些來訪者一天天的開心起來，一天天成長起來，不也是一種登天的感覺嗎？而咱們從本書中不也是體驗到一種像飛翔在云端般的美妙感受，那也是登天的感覺啊。
愿每個人都來體驗一把這登天的感覺！
《登天的感覺》讀后感 11
不是小鳥，我們始終無法感受飛翔的感覺。腳踏實地，我們卻能有登天的感覺。
一開始看到“登天的感覺”幾字，想不出與心理咨詢有什么密切的關(guān)系。只有慢慢讀下去，跟著作者的節(jié)奏，漸漸的似乎明白了那一種飛翔在云端般美妙的感覺——登天的感覺。
其實，在生活中，我們所追求的就是這種精神上的需求。隨著社會的不斷進步和生活水準的不斷提高，我們的需求已經(jīng)不再停留在單一的物質(zhì)上的滿足，而是更多的走向精神上的追求。而在此，我們總會遇到各種不同的問題，困擾著我們，使我們久久不能走出心里的小黑房中。通過閱讀書中的相關(guān)實例和分析以及有關(guān)的心理學專業(yè)知識，我對自己的了解也更深了一步，也更加體驗到如何通過改變思維想法來改善自己的心靈狀態(tài)。
“自卑”一詞，相信每個人都不陌生。但是我們卻很難從中走出，更好的活在平衡的世界里�；蛟S有時候，我們連自卑的原因，都不知道。
其實我們大家在新生入學的時候都會遇到同樣的問題——難以適應(yīng)新環(huán)境與舊環(huán)境的對比和轉(zhuǎn)變，如何應(yīng)對這個問題卻又因人而異。書中的第一個案例——《我是全哈佛最自卑的人》便是我們身邊的一個普遍的'例子，環(huán)境的轉(zhuǎn)變使得她無從適應(yīng)，漸而學習成績走向滑坡。倘若我們在生活中遇到這些問題，大多不會在意或者把他歸結(jié)為簡單的日常小事，不會認為他是一件與心理咨詢相關(guān)的問題。其實不然，書中提到“人是活在相互比較的感覺中的，這種比較可以給人帶來自信，也可以給人帶來自卑”。案例的女主人公便是把比較的焦點落在她與身邊同學的差距以及受關(guān)注度下降帶來的落差，漸而感覺自己無法適應(yīng)新學校中的生活。作者通過與她的交流中，慢慢發(fā)現(xiàn)她存在的心理障礙和問題，通過實際可行的方法改善她目前學習狀況的同時對她進行心理輔導(dǎo)，慢慢引導(dǎo)她跟“原來的自己”比較而不是跟身邊的同學、朋友作比較。
在這個案例中，作者詳細的了解案例女主人公的狀況并循序漸進的實行自己的行動步驟。不僅只有單一的心理輔導(dǎo)，還有對她的學校、生活等各方面進行改善，引導(dǎo)她盡快的適應(yīng)大學生活，融入大學的節(jié)奏。在這個過程中，作者注意聆聽咨詢者的談話，并不是靠自己的主觀去判斷而是盡量體會咨詢者的內(nèi)心感受。不僅如此，還就在與咨詢者對話過程中，盡量少發(fā)表自己的意見和看法，不打斷對方說話，以達到促進其獨立思考的目的。
這樣一整套完整的行動步驟看下來，似乎只是簡單的朋友在交流和鼓勵一個受挫的同學。其實不是的，如果沒有完善的知識體系和積極向上的引導(dǎo)方法，或許作者從一開始就無法獲得咨詢者對他的信任，使得咨詢者難以對他敞開心扉，也更加不會去執(zhí)行作者與她制定的計劃。
其實書中分析的案例很多都貼近我們的生活，閱讀之后不僅對自己個人的發(fā)展有一定的促進作用，使我們正面的認識自己的心理問題，更加提高了我們對心理學方面的興趣與發(fā)展的方向。
看完整本書的案例和分析，我深深的感受到，心理咨詢，這個聽似簡單的名詞。背后卻又無數(shù)的力量在支撐著，我們一直在努力著，不管是心理咨詢專家還是咨詢者，我們都在努力的尋找，那一種——登天的感覺。
《登天的感覺》讀后感 12
起初對心理學感興趣是因為影視上對心理學的美化，是我認為如果我對心理學有了較深的了解：一方面我就可以駕馭別人，讓他人按照自己的想法辦事;另一方面幫助別人走出心理的陰霾是一件讓我感覺很幸福的事;再者人的意識和思想是最難以捉摸的，而心理學卻可以深悉人的內(nèi)心深處，讓我感覺心理學充滿了神秘和挑戰(zhàn)。
帶著這樣的心情，我走進了岳老師的《登天的感覺》;每看完一個案例我的思維方式就發(fā)生了一些改變，然而當我看完這本書的時候，我的內(nèi)心充滿了疑惑，我到底明白了什么呢，起初的那種滿足感哪里去了?仔細回想，我最大的收獲就是：“心理咨詢不是替人做決定，而是幫助咨詢者、指引咨詢者做出正確的決定，千萬不能有反移情情緒。心理咨詢不同于一般的安慰，它不僅要使人開心，更要使人成長;心理咨詢要使人感覺自我良好，猶如登天的感覺，它之所以會給咨詢者登天的感覺，就在于：
心理咨詢不求教訓別人，而求開導(dǎo)他人;心理咨詢不是要替人決策，二是要幫人決策;心理咨詢的首要任務(wù)是思想溝通，而不是心理分析，你們之間談話之前要有互相尊重的前提，你們彼此不是病患的關(guān)系，二是作為朋友的關(guān)系;心理咨詢是現(xiàn)代人的精神享受，而不是見不得人的事情;心理咨詢可以增強人的自立能力，并非增強對他人的依賴;心理咨詢不僅可以幫助別人成長，而且可以幫助自己成長;心理咨詢要多聽少言，并非多言少聽;
從整本書的九個案例，首先，我認為我們要和咨詢者先達成感情上的共鳴，然后才有行動的空間;我們空談問題而不顧及咨詢者的感情，會給人一種冷冰冰的感覺，一直談咨詢者的感情，會給咨詢者茫然的感覺，咨詢者最原始的動機就是希望你能告訴他：他應(yīng)該怎么做，應(yīng)該怎么選擇，但是作為心理咨詢師首要的任務(wù)是幫助咨詢者看清事物的本質(zhì)，幫助他作出決定;兩者應(yīng)當相輔相成，相互補充，這是心理咨詢的技巧也是相互安慰的.智慧。
其次，從莫妮卡的案例我知道我應(yīng)該如何才能正確去幫助我身邊的朋友;當我們安慰或者勸說身邊的朋友的時候，我們有些時候不應(yīng)該總是說過去的已經(jīng)過去了，忘記吧，我們應(yīng)該向前看。事情總有難以忘記的原因，我們要想辦法找出難以忘記的原因，然后想辦法幫助朋友度過心理的這個障礙!
《登天的感覺》讀后感 13
《登天的感覺》這本書，記載了岳曉東博士在哈佛大學心理咨詢中心實習期間經(jīng)手的十個咨詢案例。岳博士像講故事一般深入淺出，通俗易懂地娓娓道來。讀完此書，回味無窮。
岳曉東博士在乘飛機去美國波士頓大學求學的途中，和一位美國心理咨詢教授偶然間進行了一次簡短的談話，從談話中，岳曉東第一次聽到了關(guān)于心理咨詢的描述————那就是登天的感覺。“感到在騰云駕霧”“感到自己站在世界之頂”“自我感覺良好”等。我讀到這里的時候，激動不已。因為我也特別喜歡這門有意思、富有生命力的專業(yè)———心理咨詢。它不僅能使自己成長、活得通透、有智慧，對自己的人生有掌控感，而且還能讓飽受心理病折磨的痛不欲生的來訪者自己悟通了，理順了，認情問題的本質(zhì)并知道該怎么做，達到人們常說的心理平衡、社會適應(yīng)，讓他們過上正常甚至幸福的人生。助人自助，幫助別人，也成長自己，擁有的將是“登天的感覺”！
另外，我們都知道心理咨詢常常也是咨詢師讀懂自己，并逐步走向成熟，豐富的過程。其中，咨詢師要了解自己有哪些情結(jié)非常重要。比如在學習適應(yīng)性不良的案例中，岳曉東老師通過鼓勵麗莎，并為她制定了周密的學習計劃而取得了不錯的效果，于是岳老師倍受鼓舞。在莫妮卡的例子中照搬自己的經(jīng)驗，卻大受挫折。當他學會傾聽，理解了莫妮卡的內(nèi)疚感的緣由后，咨詢才有了巨大的轉(zhuǎn)機。由此，岳老師認識到了自己的一個情結(jié)：他在國內(nèi)讀外語學院的時候，曾經(jīng)一度學習落后，是通過自己發(fā)奮努力之后，才提升了自己的學習成績。受自己的生活經(jīng)歷影響，所以遇到類似問題，他就習慣于從自己的固有經(jīng)驗出來來看待，理解問題，所以才在處理莫妮卡的案例時，一開始一度出現(xiàn)偏差。所以，心理咨詢不僅僅是幫助別人成長，也可以幫助我們從更廣闊，更深刻的`角度來認識自身的各種情結(jié)，更好地了解自己。古代的先賢老子說過：“知人者智，知己者明”�！傲私饽阕约骸笔枪磐駚淼氖フ苤钦咚^疼的一個命題。學會心理咨詢大概能夠幫到我們一點吧。
《登天的感覺》雖然篇幅不長，但在十個案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢的許多方面，包括人本療法，行為療法，認知療法，現(xiàn)實療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。岳博士將這些理論通過一個個真實具體、形象生動的案例巧妙地貫穿在一起，更讓我領(lǐng)會到心理咨詢的神奇技巧和無窮魅力。今后我將不斷學習成長，爭取早日成為一名能夠助人自助的心理咨詢師。
以前讀的一些關(guān)于心理學的著作都是理論性很強，枯燥乏味，難以讀懂的，但岳曉東先生卻高人一籌，他的書寫的如小說般生動，有趣，易懂，讓人在不知不覺間領(lǐng)會到心理咨詢的魅力與重要作用。
作者以其經(jīng)手的十個心理咨詢個案，告訴我們何為心理咨詢。書中讓我印象深刻的就是這句：心理咨詢就是助人自助的。這句話簡明扼要地點去了心理咨詢的要旨。而何為登天的感覺呢？登天的感覺就是心理咨詢給人的感覺。那心理咨詢何以個人登天的感覺呢？書中如是說：心理咨詢不求教訓他人，而求開導(dǎo)他人；心理咨詢不是要替人決策，而是幫人決策；心理咨詢的首要任務(wù)是思想溝通，而非心理分析；心理咨詢是現(xiàn)代人的精神享受，而非見不得人的事情；心理咨詢確信人皆可自我完善，而非人是不可自我逾越的；心理咨詢應(yīng)增強人的自立能力，而非增強其對他人的依賴；心理咨詢不僅可以幫助他人成長，也可以幫助自己成長；心理咨詢使人更加自我，而非更加迷信別人；心理咨詢使人學會多聽少言，而非少聽多言。這一段話詳細的講述了心理咨詢是怎樣助人自助。讓我對心理咨詢有了更深入和正確的了解，也激起了我對心理咨詢的興趣。
岳曉東先生也就是秉著這樣的原則，運用自己的專業(yè)知識，機智耐心，善解人意去給人做心理咨詢的。讓10個心中充滿自卑、困惑、不甘、委屈、憤怒的來訪者，克服心理障礙，走出自卑陰影，摒棄厭世念頭，重新找回了自己，從自卑自憐的地獄中掙出，邁向自尊自信的天堂，心中升騰起一種登天的感覺。
讀完十個案例，我覺得登天的感覺就是指那些長期背負著沉重的心理問題的人們，在別人的幫助下重新找回了自己，驅(qū)散了心中的陰霾，從自我的囚牢中走了出來，走進自信的天堂，心中升騰起登天的感覺，簡而言之那就是一種豁然開朗的感覺。而咨詢師看著來訪者一天天地好起來，找到了自我，心中的喜悅之情也是登天的感覺。
《登天的感覺》不僅在心理咨詢上給予我啟發(fā)，也讓我懂得在與人交往中要真誠以待，能站在對方的立場和角度看問題，這樣才能讓我們在與人交往中取得成功。
《登天的感覺》讀后感 14
這兩天在公司偷著讀完了《登天的感覺》這本書。發(fā)現(xiàn)自己與其中的幾個個案都沾點邊，但沒有他們那么嚴重啦。
讀完這些“故事”，我也同事釋放了自己，看到了自己心里的問題。不是世界錯了，是自己錯了。當你覺得不舒服，不愉快，其實，是自己與這個世界的關(guān)系不正常了。
最后第10個個案，那個人格分裂的。呵呵，其實我也有點。
我是以自我為中心太嚴重了。而且很封閉，不參與社交活動。
說話也老跳躍性的。而且不管別人怎么想，自己舒服了就行。
但是，我還是不能理解，為什么非要做到心理咨詢師說的那樣的人，才算健康的人呢? 我們這樣的就不叫健康么?我們眼中的.世界難道就是錯的么?
難道我們沒有受到過傷害?那種傷害就真能一揮手就溶解掉了?不會的。如果是這樣，人的自我保護能力也太差了。受過傷害的人永遠都會記得那個傷害。他只能夠在某種程度上減輕了，緩解了傷害在意識中的作用。
心理學幫助我們學會找心理平衡，只要天平歪了，我們就會去找平衡。
但，這世界上的苦難能夠這樣就一筆購銷嗎?
別讓心理咨詢麻痹了自己。
《登天的感覺》讀后感 15
雖然很早就聽說過岳曉東老師的著作《登天的感覺》，但我還沒有真正去閱讀過。當我知道了這本書的名字，我就疑問：為什么叫“登天的感覺”？我懷著巨大的好奇心，翻開了這本書。答案原來是這樣：心理咨詢就是要使人良好有如登天的感覺，這也是心理咨詢追求的意境。而心理咨詢的目標則是使人更好地認識自我、開發(fā)自我、激勵自我。
書中講了作者在哈佛大學給學生做咨詢的案例。每一個咨詢案例都使來詢者和咨詢者得到了成長，并學到了很多的東西。從書中，我也了解了更多的心理咨詢知識：
首先，我不知道心理咨詢場所的布置會這么重要：“我把它布置得很溫馨也很具藝術(shù)特色我要讓人們一進到我的屋子里就情緒放松精神舒暢這對于充分發(fā)揮心理咨詢的暗示作用十分重要”。其次，心理咨詢并不是我想象的那樣“告訴別人怎樣辦”，而是幫忙來詢者探討問題，并推動來詢者獨立思考，最終是“自己拿主意”。就好像作者一開始在主觀上莫妮卡做了主一樣，這樣是很不妥當?shù)�。還有，不能憑經(jīng)驗辦事，它是心理咨詢之大忌···
我最感興趣的還是關(guān)于“性取向”的案例。雖然從生理心理學中了解到，人的性取向和基因因素、非基因生物因素有著很大的關(guān)聯(lián)，卻沒有想過心理學因素和社會學因素及意識選取。在看這個案例之前，我一向不能明白同性戀者。雖然說不能歧視同性戀者，但有很多人正因?qū)@種現(xiàn)象的不明白而對他（她）們歧視和偏見。
但是，大多數(shù)的我們有沒有真正地了解過同性戀者的內(nèi)心世界呢？通常男（女）同性戀或雙性戀最初意識到他們的性取向與社會規(guī)范不一樣時感到恐懼、異常和孤獨。但是在必須程度上，一個人并不能選取是同性性取向還是異性性取向。在中國，法律上雖未明文禁止同性戀，但是我國法律都是以異性戀為立法前提的。因此，我國是不贊成同性戀的，同性戀受到的歧視和社會偏見還是不可避免的。
“同性戀并不是什么見不得人的.事，它完全是個人的生活選取，就相當于你有權(quán)利選取你的舞伴或生意伙伴一樣”，這是一位在哈佛同性戀協(xié)會的女孩子對同性戀的看法和感受。在美國，很多人的性取向的選取只是一種時髦的追求—他們只是想試一試。在作者對湯姆的案例分析中，發(fā)現(xiàn)，他涉入同性戀只是表面現(xiàn)象，而他與父親的代溝沖突及青少年的逆反心理才是其深層。這些，是最讓我驚訝的。同性戀對某些人具有巨大的吸引力居然是為了崇尚自我和標新立異，表現(xiàn)一個人的個性和反叛精神！我想，如果無性戀也能張顯個性，想必也會在美國流行吧！
從這本書中，我明白了很多東西都不是我想象的那樣！本以為自己已經(jīng)對心理咨詢有了一點了解，卻沒想到連皮毛都沒有弄懂。作者也是一邊為來詢者咨詢，一邊在不斷學習。有很多東西，我們都是未知的。幫忙別人的時候，也許我們要嘗試了解一個陌生的世界，同時自己也得到了成長。
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