《老人與海》讀后感
當品味完一本著作后，相信大家一定領會了不少東西，這時候，最關鍵的讀后感怎么能落下！到底應如何寫讀后感呢？以下是小編為大家收集的《老人與�！纷x后感，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
《老人與�！纷x后感1
故事主要講的是古巴老漁夫圣地亞哥在連著出海八十四天沒有捕到魚的情況下，終于獨自釣上了一條大馬林魚。但這條魚實在太大，把他的小船在海上拖了三天，才筋疲力盡，被他殺死，綁在小船的一邊。但是這條大馬林魚的血招來了鯊魚。在歸程中一再遭到鯊魚的襲擊，最后回到村子時，大馬林魚被鯊魚吃的只剩下魚頭、魚尾和一條脊骨。
原先有一個叫馬諾林的孩子跟隨圣地亞哥一起捕魚，但是由于圣地亞哥已經連續八十四天沒有捕到魚，所以孩子的`父母便讓馬諾林回來。這些魚就好比金錢，一個人有錢和沒錢是一樣的，不要在一個人有錢時就追隨他，沒錢時就離開他。就像這里的馬諾林的父母一樣，老人捕到魚時就讓孩子跟著他，沒捕到魚時就離開老人。
馬諾林的父母和那些漁民認為老人圣地亞哥倒霉到了極點，如果孩子再跟著他，便會跟著老人一起倒霉。我認為沒有絕對的好運和絕對的倒霉。這一切都在人為。被漁民們說是倒霉到了極點的老人最后不還是釣到魚了嗎？我相信，老人的生活會越變越好！
讀了這個故事，讓我明白了兩個道理：一是做什么事沒有絕對的好運和絕對的倒霉，關鍵看你努力去做了沒有，有沒有認真去做。二是做什么事情要堅持，順境時不要得意，逆境時不要輕易言棄，堅持到底就會成功！
《老人與�！纷x后感2
書，是知識的風帆，是常識的翅膀，是知識的源泉。書能夠熏陶 我們的情操，寬闊我們的眼界。我的書籍中，有一標書令我回味無限。它就是《老人與�！贰４藭南⒄呤呛蘸沼忻�.諾貝爾文學獎的得主——（美）海亮威。
書中道的是一位剛強的老人，老人取一個小男孩關系甚惡，老人的名字鳴“圣地亞哥”，他在持續的八十四天沒逮到魚的情形下，單獨出海。無意間釣上了一條大馬林魚，但這條魚切實太大大馬林魚猖狂地托這老人及小帆在海中游言，但大馬林魚初終沒斗功有勇無謀的老人，老人帶著大馬林魚在無邊無涯的大海上回返野園，但誰知地有意外風波，多少只鯊魚盯上了老人，老人發明了危險，與鯊魚開端了觸目驚心的搏擊，終于鯊魚被老人戰勝了，老人歷經含辛茹苦，歸到港灣。但此時那碩大無比的大馬林魚，只剩下了一些殘骸。
這固然是一個簡略的故事，但它卻給己們留下了深入的情理。我每次讀完當前，心懷磅礴，我不禁替老人的精神所折服。白叟這敢于共逝世神所拼搏的大無畏精力令我敬佩。但他在恐怖的烏暗中畏縮不前，想光亮后退，末于走沒了窘境，沒被光明所淹沒。爾信任只有閱歷風風雨雨，才干睹彩虹，讓咱們向彩虹盡力吧��！
《老人與海》讀后感3
在此刻快節奏的生活腳步和匆匆忙忙的生活讓大家過得越來越緊張和拘束，似乎沒有了昔日的歡愉和心靈上的棲息地供大家歇息，而現實的壓力最讓我們這一新生的朝陽越來越困頓、越來越迷茫，遭遇了一點點失敗就怨天尤人、自甘墮落。書籍，本是人們的精神寄托，經過閱讀，我們能夠在書中將生活中的戾氣沉淀，凈化心靈。
什么是堅強。有人說，堅強就是跌倒了不抱怨、不氣餒地鼓起勇氣爬起來。即使再次跌倒，便再一次爬起，永遠不要失卻對于生活的期望與自我人生的夢想。
什么是英雄，有人說英雄就是敢于應對挫折，挑戰挫折，戰勝自我，戰勝挫折的人。他們有勇氣，即使失敗了無數次也依舊朝著夢想前行的勇氣。
《老人與�！方o予我們的啟示是，人生本來就是一種無止境的追求，無論成功與否，都不能停下進取的腳步，努力或許得不到成功，可是不努力就必須不能收獲成功。正如故事中老人曾說：“可是人不是為失敗而生的，一個人能夠被毀滅，但不能夠被打敗�！笔〔⒉豢膳�，可怕的`是自我對失敗屈服，一旦屈服，那么所有的努力都將功虧一簣，這在現實生活中有著很重要的意義，我覺得我們就應當向老人一樣，會勇敢地去應對生活的一切挫折，即使失敗了，也不會因為沒有努力而給人生留下遺憾，我們也會是成為生活的強者，我們的生命也會因為我們的努力而精彩。
《老人與�！纷x后感4
輕舟一片，在一望無際的大海邊緣，一位白發蒼蒼的老人孤獨的身影置身于小輕舟中。這個平凡的老人，就是世界名著《老人與海》的主角。圣地亞哥老人給我的第一眼印象就是“他消瘦憔悴，在勃頸上有很深的皺紋。在腮幫上還有許多的黑斑�！钡牵谖易x完《老人與�！分螅也挥X得他在是一個平凡的老人了。
圣地亞哥老人，以捕魚為生，卻有一次84天沒有捕到任何一條魚，但是，饑腸轆轆的老人并沒有放棄。他憑著自己堅定的信念與高超的技術，在一無所獲的84天后，終于釣到了一只巨大無比的馬林魚。老人的船拖著馬林魚，走了很遠很遠，漂泊了兩天兩夜，經歷了前所未有的奇妙經歷。他奮力一搏，刺死了馬林魚，拴在船上，卻不料遇到了一頭饑餓的鯊魚，鯊魚把馬林魚給吃了，留給老人的'只有魚骨……
作者為什么要讓老人失敗，按書中老人曾經說過的一句話“一個人并不是生來就被打敗的，人盡可以被毀滅，卻不能被打敗。”我想這就是作者想要告訴我們的吧。其實在讀書的同時，我更是感受到了什么叫做幸福。一個人在做什么事情的時候，并非到了最后成功的時刻才是幸福。其實有些幸福就藏于追求之中。在老人身上我們發現了一種敢于追求夢想，敢于面對挫折的勇氣。這是我們值得學習的。
《老人與�！纷x后感5
我認為讀書的最大樂趣無過于挑剔了�！独先伺c�！肥俏易钕胪虏鄣囊槐緯�。
《老人與�！愤@本書中講的是老人桑提阿果出海打魚，歷經三天三夜與大海搏斗的故事，最終只是拉回了一條金槍魚的骨架的故事，可是這骨架有用嗎?沒有用費那么多力氣拖回來干什么?
這個故事有時會被人們認為很勵志。但是首先，在捕到金槍魚后，連人帶船被金槍魚拖著在海面上走。就算是條魚受傷之后，不可能連人帶船在海上航行將近兩天，最多只能支撐一天，一天之后它就會筋疲力盡，最后死亡;其次，受傷之后即使鋼叉叉著，也會有血腥味，會引來各種魚類進行捕食，由于金槍魚有一個人和一條船的負擔，加之它受傷了，速度不可能和原來一樣快，很快金槍魚就會被這樣一些捕食者獵食，不可能維持兩天，作者把這條魚太神化了。
第二，這條金槍魚被老人成功捕獲后，在航行回去的'途中，老人遇到了鯊魚，當時的情況是：老人只拿了一塊木板。作者在《老人與�！分袑懙嚼先擞媚景搴莺莸負舸蛑忯~的腦袋，這木板的力量是得有多大啊，當時還有鯊魚在旁邊啃食著，老人只用木板就驅走了它們?這把老人太神化了!其實魚類的智商是很高的，它們就這樣甘愿被動挨打?那可是鯊魚!不可能老人在兩次攻擊后還完好無損地回去。真實才可信，可信才感人。
挑剔書我們才能真正地讀進去，領悟作者的意圖。讓我們嘗試著挑剔吧，挑剔才真正讀進了書本!
《老人與海》讀后感6
《老人與�！匪茉炝艘粋�經典的硬漢形象：一個名叫桑地亞哥的老漁夫獨自一人出海打魚，在經歷了一無所獲的48天后終于釣到一條無比巨大的馬林魚——這是老人從來沒有見過的大魚。魚的力氣很大，拖著小船漂流了兩天兩夜——老人艱難地將其刺死，拴上船，卻在回歸途中遭遇了鯊魚。盡管老人與鯊魚展開了殊死搏斗，但大馬林魚仍難逃被鯊魚掠奪的命運，最后老人拖回家的只有一副魚骨架。
也許有人認為，在這個故事中，老漁夫是個失敗者，我卻不這么想。是的.，也許從世俗的勝利觀來看，他確實沒有成功，他雖然在一開始戰勝了大馬林魚，卻在與鯊魚的搏斗中敗下陣來，最后只能拖著魚骨架回家。從這個角度看，似乎鯊魚才是真正的勝利者。但是如果換個角度呢？至始至終老人沒有向大海、向大馬林魚、向鯊魚投降，他與一切不利環境搏斗，與命運挑戰，用行動踐行不息的奮斗與抗爭精神，他才是理想主義者心中的勝利者！我們每個人都會有缺陷、有辦不到的事情，當我們承認了這個缺陷并努力與之戰斗而非屈
從的時候，無論最后是否成功——捕到的是馬林魚還是骨架——這都無所謂了，因為我們的生命價值，早已在追求的過程中獲得了充分的體現。
正如音樂大師貝多芬所說：
“我可以被摧毀，但我不能被征服�！痹洖樽约旱睦硐肱ψ非筮^、奮斗過，這難道還不算成功嗎？勇敢、頑強、自信地去迎接挑戰吧，你也將是一個真正的勝利者！
《老人與�！纷x后感7
這個暑假，我讀了海明威寫的《老人與海》。讀完后，我覺得身心都受到了巨大的震撼，希望你們也可以來讀讀這本書。
書中講述了一個老人出海捕魚的故事。老人已經84天沒捕到魚了，可他在第85天依然堅持去捕魚。這次，他捕到了一條大魚，可是在回來的路上，還是被鯊魚吃得只剩骨架……
老人在深海與這些強壯兇猛的生物搏斗的場面和他的毅力讓我的心靈受到了一次又一次的.震撼。這使我不禁想到了在火場里奔跑救援的消防隊員和抗洪救災的解放軍戰士。他們不也是在和大火、洪水不顧生命危險地搏斗嗎?他們義無反顧地沖向災情現場，救出許許多多的幸存者，哪怕會像老人一樣受傷甚至失去生命……而老人在回到城市，雖然大魚已經破損不堪，但他還是樂觀地面對這一切。我們有時會為一些小事而變得沮喪，如果老人也是這樣，那他還回得來嗎?就是他的這種精神，使老人成了一位百折不撓的好漁夫。
這次語文期末考試，我因為作文偏題而拿了個B。接下來，我有好長一段時間都不愿意接觸作文。讀完《老人與�！分�，我想我知道該怎么做了。一個老人，即使再窮、再倒霉，他也都用他頑強的毅力堅持了下來，我們又何嘗不能這樣呢?朋友們，當你遇到困難和挫折，只要有像老人一樣百折不撓的精神，勝利就會屬于你!
《老人與海》讀后感8
在漫漫人生中，我們總會遇到許多的困難，有的人呢，會知難而退，而有的人則會不畏困難，奮勇直前。
談遷就是一個典型的例子。他費盡了大半生才完成了《國榷》。這本書就是他生命中的一切。不料卻被偷走了。這對談遷來說是何等大的打擊啊!可談遷很快從絕望中脫離出來，重又攤開紙，繼續奮筆疾書起來。而《老人與�！防锏睦先耸サ馗鐏喴灿兄裾勥w一樣不怕挫折的精神。
《老人與�！分饕v述了老人八十四天沒有捕到魚，從五歲就陪老人一起出海的小男孩也離開了他去了另外一條船，所以這次老人獨自出海。老人捉到了一條大馬林魚。不過這條魚很大，拖著小船在海上行駛了三天，頑強地做最后掙扎。老人堅持到底，直至大馬林魚精疲力盡，終于被老人殺掉。在返航途中，這條魚不時遭到鯊魚的攻擊，最后老人深夜回港，拴好小船，摸黑回到窩棚里睡了。次日清晨，男孩看到那位老人正在量死魚殘骸，從頭到尾足足有十八英尺長。
我十分敬佩這位老人，足足有八十四天沒有捕到魚，“八十四”多么驚人的.數字啊!可他依舊沒有放棄，如果是我的話早就放棄了，即使我半天沒釣到魚，也會對此失去信心。而這位老人卻做到了，可見這位老人的精神是多么強大，是多么樂觀，是多么不怕挫折，我是發自內心的敬佩他。
我們也要像老人一樣，遇到任何事情都要堅持，你總有一天會成功的，我們還要勇于面對挫折，不要害怕挫折。
《老人與�！纷x后感9
學完《老人與海鷗》這篇課文，我心中無限感慨。作者通過一個個畫面為我們展示了老人與海鷗之間的深情厚誼。
這篇文章主要寫了一個原名吳慶恒的老人，他無兒無女、愛人早逝，老人視海鷗為親人、以海鷗為伴。他每年冬天都來喂海鷗，十幾年如一日風雨無阻。雖然一個月只有三百多塊錢，卻拿出一半的錢來喂海鷗，老人日常生活非常節儉，連公交車都舍不得坐，步行二十余里來喂海鷗。正是因為老人這樣無私的付出，獲得了海鷗的信任和愛戴。他對海鷗毫不吝嗇，給它們買最愛吃的'餅干，或是買來雞蛋親手做給它們吃。老人還給海鷗起了名字，和它們說話，當老人撮起嘴向它們嘖嘖呼喚時，海鷗馬上飛過來把他團團圍住。十幾年來，海鷗和老人就這樣建立起了深厚的友誼。
我曾看過這樣一則廣告，人類為了吃魚翅大量捕獵鯊魚。在罪惡的魚翅加工場，人們只割掉魚鰭，而鯊魚的尸體卻在血泊中無人處理。當人們為了象牙捕獵大象時，一頭驚恐的小象不知道媽媽已經死了，用腿和鼻子不停地推媽媽，發出焦急的呼喚希望媽媽能帶它回家。
動物和人類其實應該像老人與海鷗一樣和平共處并且建立深厚的友誼，可是由于人類的貪婪，破壞了生態平衡、違背了自然法則。同時我們也遭受了自然的懲罰：洪水、沙塵暴、泥石流……讓我們保護動物、熱愛自然，享受大自然賜予我們的藍天白云、鳥語花香……
《老人與�！纷x后感10
讀完《老人與�！泛�，我懂得了堅持不懈的道理。
《老人與海》講了的是古巴的一個名叫桑提亞哥的老漁夫，獨自一個人出海打魚，在一無所獲的84天之后釣到了一條巨大無比的馬林魚。
老漁夫獨自乘小船打魚，他連續打了84天，但一條也沒捕到。第二天老人捕到了比他的船還長兩英尺的一條大魚。魚的勁非常大，拖著小船漂流了整整兩天兩夜。老人在這兩天兩夜中經歷了從未經受的艱難考驗。雙方已搏斗了兩天一夜，老人和大魚的持久戰又從黑夜延續到天明。終于把魚刺死，拴在船頭。然而這時遇上了鯊魚進行殊死搏斗，結果馬林魚被鯊魚吃光了，老人最后拖回家的只剩一幅光禿禿的魚骨架和一身的傷。
讀完此書，讓我深深的認識到一個人能不能成功，關鍵在于有沒有堅持不懈的精神。此時我不由得想起了自己經歷過的一件事：有一天，我看到媽媽在做瑜珈。我好奇地說：“我想學!”媽媽說：“好吧!”剛開始，媽媽教我做一個比較簡單的動作，于是我第一個動作過關了但腳上的骨頭好痛。然后媽媽再教我做別的'動作。我只好忍著痛做，那些痛讓我無法忍受，我用各種理由放棄不學了。后來我發現媽媽的動作越來越嫻熟，身材越來越好，抵抗力也越來越好。我有些后悔了……
在我們的生活中，我們應該向桑提亞哥學習堅持不懈的精神。比如說：“人可以失敗，但不可以被擊敗，外在肉體可以折磨，但內在的意志是神圣不可侵犯的�！�
《老人與�！纷x后感11
今日，我學了一篇叫做《老人與海鷗》的課文;它主要講述了一位老人與海鷗之間發生的感人故事：在一個冬日，作者與朋友來到翠湖邊游玩時發現了一位老人正在給海鷗喂食，與海鷗相伴。之后，當作者得知老人幾十年來喂海鷗一向風雨無阻，十分震驚。
當作者在老人死后，看到海鷗為老人守靈的時候，確實被老人對海鷗無私的愛與海鷗對老人震撼的情所感動。學完了這篇課文，我立刻就想到了自我以前欺負動物時的場景：
以前我每次看到小花貓像一塊五彩斑斕的石塊躲在車下時，立刻就會拿起小石頭向它們扔去，一看到它們“喵嗚”一聲之后就像子彈一樣跑開躲起來，我就像一位得勝的將軍一樣站在原地沾沾自喜。之后我膽子越來越大，用石頭砸了一只小狗，結果小狗一下子就像長了四個車輪一樣向我飛奔而來，嚇得我以比劉翔還要快一百倍地速度飛奔回了家，只留下小狗還在原地看我的笑話。從此以后，我再也不敢去欺負小動物了，可因為我是治標不治本，一見到小貓還是會跺跺腳，把它們嚇跑。之后小區里的貓都不怕我了，我也就不再繼續做惡作劇了。
動物是人類最好的朋友，我們要愛護動物，愛護大自然中的'任何一個生命。記住，善待動物就是善待自我，就是自我能為子孫后代留下的最好的遺存!
《老人與�！纷x后感12
仔細讀完《老人與海鷗》這篇課文后，我深有感觸。
這位老人，名叫吳慶恒，是一位孤寡老人，他天天勤儉節儉，布衣洗了褪了色，連用的塑料袋也用到了褪色，就是為了給海鷗買鳥食。冬天時，天天都步行一萬多米，也不坐車，省下這幾塊錢路費，為了買更多的食物給海鷗吃。日久天長，他認得出海鷗和記得它們的名字，我認為，他對海鷗的感情十分深厚，若要是我看海鷗，海鷗就是一群同樣白色物體，但老人卻記得清清楚楚，多么了不起呀！老人天天期盼著明天海鷗快點來，他無法去海鷗棲息的滇池，但他想去，想看看那群他喜歡的海鷗們，好景不長，老人去世了，當人們把老人的遺像帶到老人的“親人”們面前，鷗群就像炸了營一樣，心里必須在想：“老人，您為什么不來給我們喂食呀？”老人去世了，沒看到他心愛的鷗群，但他得到了鷗群的愛戴，鷗群又失去了一個愛護它們的人，失去了一個與它朝夕相伴的“親人�！崩先艘簧鸀榱撕ｚt舍棄一切，天天吃粗茶淡飯，有時甚至還吃不上。我們也像老人那樣，愛動物，要明白，動物是我們的朋友，而我們的`祖先就是一個動物，是因為動物，我們才能生存，因為動物，我們才能夠有如此強健的身體。我們要保護動物，不能夠讓他們滅絕了。
人和動物之間是公平的，我們要熱愛大自然中的一草一木，也要關心動物，就像西雅圖酋長說的：“雄鷹，駿馬還有一些動物都是我們的人類兄弟�！�
《老人與�！纷x后感13
這個寒假，新型冠狀病毒的侵入，讓我們延遲了開學。這期間，我讀了一本書——《老人與�！�，這本書的作者是美國作家海明威。
書的主要內容是：年老的漁夫桑提亞哥在海上捕魚，前84天一無所有，第85天，他冒險去從未去過的深海打魚。他發現了一條大馬林魚，耗時3天終于刺死了它�；貧w途中，老人遭遇鯊魚五次襲擊，他用魚叉、船槳和刀子反擊，歷盡千辛萬苦，終于回到港口，但馬林魚僅剩下五塊巨大的白骨架。
《老人與海》最讓我感動的.是老漁夫英勇的意志、堅定的決心以及頑強的生命力。他面對一次又一次的失敗，一次又一次的絕望，一點也不氣餒。
這讓我想到了發生在我自己身上的一件事。過年的時候，媽媽給我買了一套樂高積木，看到心愛的積木我高興地手舞足蹈，馬上收拾出桌子開始拼我心愛的樂高。但是由于積木太小，各種小零件又特別多，沒大一會就開始不耐煩了，感覺脖子和眼睛都酸酸的，沒有了一開始的那種興奮勁。于是我站起來想找點別的事做做，可突然看到了躺在書桌上的那本《老人與海》，想起來老漁夫的那種堅定的決心和堅持不懈的努力，于是又有了勁頭，一鼓作氣把我心愛的小積木拼了起來�？粗约浩雌饋淼男》e木的可愛樣子，心里別提多高興了，感覺自己能堅持不懈完成一件事非常了不起。
通過這件事，我明白了，人不是為失敗而生的，一個人可以被毀滅，但是不可以被打敗，只要堅持不懈，就可以戰勝各種困難。
《老人與�！纷x后感14
讀完《老人與海》我明白了一個道理----堅強不屈的人才能嘗到勝利的果實，半途而廢的人永遠都不能成功。
《老人與�！分饕v述了：老人出海捕魚時，釣到了大馬哈林，雖然老人深知自己在力量，體能上都比不過年富力壯的魚，但他并沒有半途而廢，而是跟這頭150磅的魚比起了忍受疼痛的能力，當魚漸漸浮上水面時，老人便用魚叉終結了他的性命。在返航途中，老人遭到了鯊魚的'襲擊。雖然鯊魚被擊敗了，但老人的繩子和魚叉都沒了。老人并沒泄氣而是把刀子綁在一只船槳的柄上，讓自己擁有了武器。兩個小時后，老人又遭遇了一堆鯊魚，但老人最后靠著自己的堅持戰勝了它們
《老人與海這》個故事告訴了我們堅持不懈終將成功。老人跟魚比，在數量，力量，武器上都沒有任何優勢，反而充滿了劣勢，那他是怎樣戰勝鯊魚的呢，讓鯊魚敗在他手上的呢？他靠的是什么呢？他靠著的是自己的堅持不懈。所以說我們也不能半途而非。
故事中的老人面對比自己強大的對手毫不氣餒，但現實中的我卻是呢么的半途而廢，小時候我想學架子鼓，爸爸支持我，但是我自己沒有堅持下去，半途而廢了。讀完老人與海之后，我才明白人不能半途而非，現在，我一定要重拾打架子鼓這個興趣，在這條道路上一直走下去。
《老人與�！纷x后感15
當我讀《老人與�！返臅r候，我的思緒被牽引到老人與海的搏斗故事中......
一個名叫桑地亞哥的老漁夫，獨自一人出海打漁，在一無所獲的八十四天之后，釣到了一條無比巨大的馬林魚。這是老人從沒見過的，比他的船還長兩英尺的一條大魚。在海上大魚拖著小船漂流了整整兩天兩夜，經過搏斗老人終于把大魚刺死，拴在船頭。然而這時卻遇上了鯊魚，老人與成群的`鯊魚進行了殊死搏斗，結果老人拖回家的只是一副被鯊魚吃光的魚骨架。
從表面看，老漁夫不是最后的勝利者，他只是帶著大馬林魚的骨架回到了岸上，鯊魚才是勝利者。可是在我看來，老漁夫就是勝利者，因為他始終沒有向大海，沒有向大馬林魚，更沒有向鯊魚妥協和投降。
人類本身有自己的限度，人類的力量渺小的，但正是因為有了老漁夫這樣的人，一次又一次地向極限挑戰，這個限度才會一次又一次擴大，一次又一次被超越。在這個意義上，老漁夫的這種一次次向困難挑戰，永不言敗的精神值得我們永遠學習。
我更加要向老漁夫學習，不管是在學習還是在生活上我都有墮性，怕吃苦，遇到困難就退縮，看了這篇文章以后是我受到很大的震動，我一定要向老漁夫學習，不管是在生活還是學習上都要迎難而上，想辦法克服困難，解決困難，做一個上進的人。
【《老人與�！纷x后感】相關文章：
讀《老人與�！纷x后感《老人與海》讀后感10-10
老人與海讀后感老人與海讀書筆記04-27
老人與�！纷x后感11-11
《老人與�！方浀渥x后感11-07
《老人與海鷗》讀后感11-08
老人與海讀后感08-10
老人與海讀后感08-10
老人與海讀后感08-10
老人與海讀后感08-10
《老人與�！纷x后感08-10