員工正能量讀后感1500字
第一看到正能量這個詞是在《心理月刊》期中一期的封面上，很大很醒目的三個字，雖然沒有看內容，但以我那點微薄的心理學知識也知道應該是一切積極向上的、樂觀的能量。再后來，正能量越來越多地出現在我的視線中，再到后來的這本學校發的《正能量》。不知道是書名成就了這本書，還是這本書掀起了正能量的熱潮，反正正能量是火了
什么是正能量？書中指一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。正是帶著對美好生活的向往，我開始了正能量探尋之旅。從帶著好奇的心情捧讀此書，到對表現原理的神奇感到懷疑，再到被那些有趣的科學實驗所吸引，嘗試跟著做一些練習，發現好象真能發生一些改變。當然，我并沒有照作者的話把這本精美的書撕爛。
本書中的一個核心理論也是支撐后面一系列實驗基礎的是表現原理�？墒蔷烤故裁词潜憩F原理呢？表現原理應該就是詹姆斯關于情緒的理論：行為決定情緒，人們可以同通過對某種情緒的表現來獲得相應的情緒感受。比如，我們不是因為快樂而微笑，而是因為微笑而快樂；我們不是因為看到熊害怕而逃離，而是因為我們逃離所以我們才害怕�；蛘呦裾材匪乖浾f過的那句名言：如果你想擁有一種品質，那就變現得你像是擁有了這個品質一樣。我們暫且不去討論行為和情緒到底誰決定誰，更不用考證表現原理是否真的無所不能，我們只需要知道，人的行為影響人的思想和感覺，這一簡單的理念激發產生了一系列快速、簡單、有效的方法，幫助人們變得更快樂、更自信，讓生活變得更美好。這些方法不需要改變我的思維方式，而需要我突破舊有的條條框框，改變自己的行為方式，最終激發出內心的正能量，這是本書的核心內容。
在本書的第1到3章里，主要為我們介紹了支持表現原理的一系列實驗：比如快樂是可以創造的，愛的正能量是可以被創造的等等。相比較，我覺得后面的三章的時效性則更大一些，可操作性也更強一些，有些內容對我們的習慣做法有著很大的沖擊。
沖擊一：比如對獎勵的有關研究，通過獎勵學生，其實是在鼓勵他們表現的自己并不喜歡讀書，結果，如果不再有獎勵的話，人們往往會不再做哪些之前獲得過獎勵的行為，因此獎勵甚至會起到反作用。短期看來，獎勵機制是有效的。但是，長期看來，相關組織不得不持續提供特別的獎勵措施；一旦獎勵沒有了，人們的動力也就煙消云散。如果真如研究者實驗所證實的.那樣，我們對我們的學生又該采用什么樣的激勵方式呢？
沖擊二：我們常說態度決定一切，改變人們的想法就能夠改變人們的行為。我們平時也是這么做的，所以我們在孜孜不倦、諄諄教導著我們的學生。而2008年，杜蘭大學的研究院進行的歷時兩年，涉及全美36所學校中的數千名學生的有關體育鍛煉的實驗則又否定了我們的這一做法。既然語言的作用是如此的蒼白無力，那么我們平時對學生的絮絮叨叨又有多大的作用呢？而這些絮絮叨叨我們班主任老師干的最多，說了這么多效果怎樣呢？可是我們能管住我們的嘴嗎？盡量不說或者少說。
當然，我想這樣的沖擊還不止這兩個對于我們的日常生活和工作，這本書提供了一些簡單有效的方法：對于離了電腦不能工作的我們來說，如果你想更有毅力、更有正能量，就把你的電腦顯示器調整到略高于自己的視線吧；作出小小的承諾，你就很可能會做出大大的改變；交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時更有毅力；表現的不再是習慣的俘虜，你就會突然發現其實戒煙、減肥并不困難；把家里多放點柔軟的家具，也許遇到問題夫妻雙方更容易解決呢；穿衣方式直接影響著你對自己的判斷，所以我們穿的漂漂亮亮不光是給別人看，最重要的應該是自我感覺良好，這樣我們做事情才能更加成功，內心充滿正能量（我想喜歡穿高跟鞋的女人會經常穿主要是自我感覺良好才愿意受那份罪吧）；開始做出強有力的動作，我們就更加有自信；如果你像我一樣有拖延癥，比如這個讀后感是我在上班的最后一天的晚上完成的，那就應該表現的好像你對自己將要完成的事情很感興趣�；ㄒ稽c時間開始做那件你一直在逃避的事情，然后你會突然發現你很想完成這個任務，就像我一樣，開始寫了，我才覺得對這本書，我其實有很多想說的每一個作者的觀點都只是一家之言，特別是對于心理學這個門派眾多的學科來說尤其如此。在讀本書第一章開頭的時候我是極其反感這本書的，在吹捧偉大的心理學之父詹姆斯的時候，貶低了其他同樣偉大的心理學家，比如馮特、弗洛伊德等。我還清楚的記得我大學一年級在第一本心理學專業書籍上學到的那句話：1879年，在德國萊比錫大學由德國哲學家、生理學教授馮特建立了世界上第一個心理學實驗室，把自然科學中所使用的方法應用于心理學的研究，直到那時，心理學才開始脫離哲學而成為一門獨立的科學。對于馮特的貢獻，應該是開創性的。而對于弗洛伊德的精神分析、夢的解析也有一大批的追隨者�？墒菍τ趥ゴ蟮恼材匪沟挠嘘P理論我印象并不深刻，所以我又從新翻閱了《普通心理學》《心理學史》，想看看這位偉大的心理學家的理論是不是真的如本書所寫到的那樣�？墒鞘聦嵅⒎侨绱恕�
當然，對于紛爭一直不斷的心理學來說，這些都不重要，重要的是既然行動的力量如此巨大，那么我們就趕快行動吧。行勝于言。表現原理的魅力就在于行動。收緊肌肉，你就會立馬感到意志力；擠出微笑，你就會感到快樂；站直了，你就會變得更加自信。每個人需要作出的改變不盡相同，或許，我們要作出的不只是身體語言的改變，更包括一些我們一直想做，卻總是拖延的事情。今天，就著手開始學期初哪些紛繁難纏的工作吧，或是出去進行體育鍛煉。不管是什么，今天就開始作出一些積極的改變吧，哪怕只是從一個微笑開始！
胡適說怕什么真理無窮，進一寸有一寸的歡喜，在追尋幸福的道路上，也應該如此！
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