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      1. 愛眼日護眼倡議書

        時間:2024-01-29 12:28:15 倡議書 我要投稿
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        愛眼日護眼倡議書

          在不斷進步的社會中,我們都跟倡議書有著直接或間接的聯系,倡議書一般由標題、稱呼、正文、結尾、落款五部分組成。那么問題來了,到底應如何寫一份恰當的倡議書呢?以下是小編收集整理的愛眼日護眼倡議書,歡迎大家分享。

        愛眼日護眼倡議書

        愛眼日護眼倡議書1

        親愛的同學們:

          不知道你們有沒有留意過,隨著年級的升高,你身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統計表明,個別班級近視率多達20%,這是不容我們忽視的問題。眼睛是心靈的'窗戶,是我們學習生活的重要條件,更是我們的朋友。讓我們積極行動起來,盡量減少近視給我們帶來的影響。大隊部倡議同學做到以下幾點要求。

          1、盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

          2、避免在光線不足或光線太強的地方看書、寫字。看書時光源應均勻的由背后或左斜方照射過來。

          3、避免使用不潔的毛巾,盡量不要與人共用一條毛巾,以防感染引起眼病。

          4、看書、看電視時要保持一定距離,看書一般在30~40厘米之間最好。

          5、長時間定視后,要把視線移開休息一會兒。

          6、注意營養均衡,對于已經患了近視眼的同學,要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。

          7、認真做眼保健操,經常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。

          8、做到充分睡眠,經常參加體育鍛煉,時常集中精神遠望。

          9、不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。

          10、定期到眼睛科專醫生那里作檢查,聽從醫師的指導,逐步調整矯正視力或防止近視度加深。

          同學們,只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護我們的眼睛。

          少先隊杜橋第二小學大隊部

          20xx年11月3日

        愛眼日護眼倡議書2

        親愛的同學們:

          6月6日是第15屆全國“愛眼日”。今年“愛眼日”活動的主題為“關注青少年眼健康”。

          眼睛是心靈的窗口。生活在這個大千世界里,是眼睛讓我們看到生活的美好,世界的'美麗。一個正常人的生活,如果離開了眼睛簡直無法想象。為了愛護我們心靈的窗戶,為了我們的五彩的明天,讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧!

          一、端正讀寫姿勢,看書時保持30厘米的距離,不要躺著看書或坐車時看書。注意用眼衛生,不在強光或陰暗的環境下看書、學習。

          二、不要長時間持續看書或使用電腦,使用2小時要休息10—15分鐘。

          三、合理安排作息時間,保證充足睡眠。

          四、注意營養均衡,對于已經患了近視眼的同學,要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。

          五、每天堅持做眼保健操。

          六、經常鍛煉,最宜進行球類運動,如乒乓球、羽毛球、足球、籃球等。

          七、定期檢查眼睛的健康狀況,發現眼病及早治療。

          同學們,讓我們一起行動起來吧!為眼睛拭去塵埃,讓視野更開闊;與健康一起前行,讓世界更明亮。

        倡議人:

          20xx年xx月xx日

        愛眼日護眼倡議書3

        親愛的同學們:

          眼睛是心靈的窗戶,它帶給我們歡樂、愉悅。當我們漫步在綠樹成蔭的小路,嬉戲于綠茵蔥郁的草地,輾轉于層巒疊嶂的青山……能看清這美麗的世界真的.太幸福了?墒,壓力、疲勞、疾病、不當的用眼方式,讓我們的視野變得模糊,很多同學的眼健康狀況不容樂觀,可能長大后,我們會因為自身的眼睛問題無法選擇自己喜歡的職業,甚至影響我們健康幸福的生活! 在全國第xx個愛眼日之際,我代表xx學校向中小學生發出倡議:

          端正讀寫姿勢,嚴謹做到“三個一”:讀書寫字時與桌面保持距離1尺,身體與桌體之間保持間隔1拳,握筆指尖與筆尖保持距離1寸; 堅持每天正確認真地做眼睛保健操;

          科學用眼,不在過強或過弱的光線下以及運動中長時間近距離用眼,多看遠處的山林與綠色植物,不用臟手揉眼睛;

          合理安排作息時間,加強體育鍛煉,多參加室外活動;

          定期檢查眼睛的健康狀況,聽從醫師的指導,逐步矯正視力或防止近視加深。

          我行動、我健康。為了光明的未來,讓我們從我做起、從現在做起,像愛惜生命一樣愛惜自己的眼睛,形成科學的用眼習慣,用明亮的眼睛觀察世界、探索未知,讓我們的視野更開闊,讓我們的生命因健康而更精彩! 倡議人:

          x年xx月xx日

        愛眼日護眼倡議書4

        親愛的同學們:

          眼睛,是心靈的一扇窗子。開春的第一抹嫩綠,荷葉上滾動的露珠,秋風中飄落的黃葉,漫山飛舞的雪花,都需要我們用眼睛去看。還有天上的風起云涌,日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國的大好河山,秀麗風景,孩子們純真的笑臉,更需要我們用眼睛去看?墒,曾幾何時,我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病讓我們的.雙眼變得模糊。

          同學們的視力每況日下。根據數據顯示,小學生、初中生,近視率分別是%和%。也就是說,每100個小學生中,有40個人是近視的,而100個初中生中大約就有64個人視力模糊。初中生的視力情況更讓人擔憂。

          在青少年時期,不僅僅近視的人數多,而且還有許多人都不重視自己的眼睛。經過對同學的問卷調查:“你多久進行一次眼睛健康檢查”選項中,“從未檢查過的” 占%,“一年檢查一次的”占%,“半年到一年之間檢查的”占%,“半年檢查一次的”占%,“兩年檢查一次的”占 %。可見,大家對自己的眼睛都不怎么重視。

          正因為不重視,眼睛近視才有可乘之機。形成近視的主要原因,其實大家并不陌生:

          不定期檢查眼睛。不知道自己的眼睛已經疲勞了,久而久之,就近視了。

          長時間用眼,強烈的色彩刺激了我們的眼睛,使眼睛嚴重疲勞,而產生假近視,不加以控制,就會逐漸轉化為真近視。

          看電視,看書時,姿勢不對,如趴著,躺著看書,就導致我們雙眼受到視覺的刺激強度不等,使眼睛視覺發育的程度產生差異。

          看電視時間長,距離近:寫作業時姿勢不正確;在光線太強,太弱的陽光下看書。

          以上四點,就是形成近視的主要原因,光知道原因是不夠的,危害也很重要。

          一旦出現近視,不單給我們生活帶來諸多不便,還給我們的求學,就業帶來影響。視力低下,眼睛經常干澀和疲勞,影響學習、工作和生活。長期戴眼鏡,會導致生活、工作的不便。中度近視,會導致眼球突出,眼瞼松弛,影響容貌,F在許多的學校和工作崗位,對視力有特殊的要求。比如,航海,航空,精密儀器,軍工,高科技等,對裸視力有較高的要求。因為視力達不到,而影響就讀中意的學;驈氖吕硐氲穆殬I,這個悔就大了!

          這些危害步步逼迫人心,那怎么愛護眼睛呢?我們發出以下倡議:

          少玩電腦等電子產品,注意作息時間的安排,注意勞逸結合。

          多看綠色植物,轉眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操,還要注意用眼衛生。

          看書,寫作業時姿勢端正,光線充足。讀寫做到離課桌一尺遠,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。用眼半小時后,休息或遠眺窗外。

          經常鍛煉身體,多做戶外運動。最好多打乒乓球、籃球。

          多吃新鮮的蔬菜水果,少吃糖等脂肪類食物。注意營養均衡。

          為了我們的眼睛,為了我們的未來,請大家積極響應我們的倡議! 倡議人:

          x年xx月xx日

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