愛護眼睛預防近視的倡議書
在充滿活力,日益開放的今天,倡議書與我們的生活息息相關,倡議書作為一種公開提議性的專用書信,其在寫作上有一定的規范。為了讓您在寫倡議書中更加簡單方便,下面是小編精心整理的愛護眼睛預防近視的倡議書,歡迎大家分享。
愛護眼睛預防近視的倡議書1
同學們:
眼睛是心靈的窗口。生活在這個大千世界里,是眼睛讓我們看到生活的美好,世界的美麗;是眼睛幫助我們驅走黑暗的孤獨,讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非,看清黑白,讓我們做一個正直的人。
看看窗外的綠樹鮮花,看看純凈湛藍的天空,看看朋友親切的笑容,幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里。一個正常人的生活,如果離開了眼睛簡直無法想象。6月6日是全國“愛眼日”。為了呵護我們心靈的窗戶,為了我們的五彩的明天,讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧!
20xx年度中,我縣中學生共體檢視力2470人,其中檢出左眼視力不良率為70.9%,右眼視力不良率72.8%,與20xx年相比,視力不良檢查出率大幅度提高。小學生共體檢視力2278人,檢出左眼視力不良率為30.5%,右眼視力不良率為31.8%。與20xx年相比,視力檢出率也大幅度提高。
中小學生近視逐年加重的'事實已成為家長擔憂、影響學生身心健康的社會問題,也是全社會關心的問題。因此,為了我們的眼睛,我們向全縣中小學生發起以下倡議:
。1)每天堅持做兩次眼保健操。
。2)時常佩帶一些滴眼液。
。3)合理安排作息時間,保證充足睡眠。
(4)經常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。
。5)長時間定視后,要把視線移開休息一會兒,多看遠處的山林與綠色植物。
。6)不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。
。7)定期檢查眼睛的健康狀況,發現眼病及早治療。
。8)盡可能少上網或看其他輻射性強的東西,電視、電腦的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。
。9)要做到讀書寫字姿態端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛離書本一尺,身體離桌沿一拳,手指離筆尖一寸。
。10)注意營養均衡,對于已經患了近視眼的同學,要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。
2、閱讀過程中常眨眼睛已保持眼球濕潤。
3、室內光線應充足,建議使用全光譜燈泡,特別是使用電腦,手機的時候。
4、顯示器與眼睛保持45至76厘米的距離。
5、使用防眩屏電腦顯示器,防止顯示器傷眼。
6、每天認真做兩遍眼保健操。
7、室外陽光過強時,一定要戴墨鏡保護眼睛。
8、每天保證八小時睡眠。
同學們每人的眼睛只有一雙,失去便不可再來,讓我們保護好眼睛,保護好我們的心靈之窗吧。
倡議人:
日期:
愛護眼睛預防近視的倡議書2
全體廣大師生:
我們的生活離不開水,大家曾普遍認為水是“取之不盡,用之不完”的,不知愛惜,任意浪費。其實我國水資源人均量并不富足,同時污染使水資源更加緊缺。因此我們要從自己做起,牢固樹立“節約用水是我們共同的責任”的堅定信念,最大限度地做到以下幾點:
1、經常檢查自來水管,杜絕“跑、冒、漏、滴”等現象的發生。
2、珍惜每一滴水,洗完菜的水可以用來澆花,拖完地板的水請用于沖廁所依靠科學提高對水資源的充分、反復的利用率。
3、不要把垃圾、化學物品......排入河里,要保持河水的透明度,讓小河清澈見底。要使江河流得順暢。
4、我們不要玩水槍,水球等,以免浪費水資源。
5、節約淋浴用水,縮短淋浴時間,降低水的消耗量。
6、遇到有浪費水資源現象,及時制止;發現水管有漏水現象,及時向有關部門反映。
7、睡覺之前、出門之前要關緊水龍頭,保持滴水不漏的狀態、養成隨手關閉水龍頭的'現象。
老師們、同學們,節約用水事關民族命運、國家前途和人類的發展。讓我們積極行動起來,時時、處處、人人節約用水,積極開展節水活動,保護好水資源。讓“節約用水光榮、浪費用水可恥”的理念在校園里蔚然成風,用實際行動努力構建節約型校園,為學校的發展、為現代化建設做出應有的貢獻!
xxx
20xx年x月x日
愛護眼睛預防近視的倡議書3
親愛的同學們:
不知道你們有沒有留意過,隨著年級的升高,你身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統計表明,個別班級近視率多達20%,這是不容我們忽視的問題。眼睛是心靈的`窗戶,是我們學習生活的重要條件,更是我們的朋友。讓我們積極行動起來,盡量減少近視給我們帶來的影響。大隊部倡議同學做到以下幾點要求。
1、盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。
2、避免在光線不足或光線太強的地方看書、寫字?磿鴷r光源應均勻的由背后或左斜方照射過來。
3、避免使用不潔的毛巾,盡量不要與人共用一條毛巾,以防感染引起眼病。
4、看書、看電視時要保持一定距離,看書一般在30~40厘米之間最好。
5、長時間定視后,要把視線移開休息一會兒。
6、注意營養均衡,對于已經患了近視眼的同學,要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。
7、認真做眼保健操,經常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。
8、做到充分睡眠,經常參加體育鍛煉,時常集中精神遠望。
9、不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。
10、定期到眼睛科專醫生那里作檢查,聽從醫師的指導,逐步調整矯正視力或防止近視度加深。
同學們,只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護我們的眼睛。
少先隊杜橋第二小學大隊部
20xx年11月3日
愛護眼睛預防近視的倡議書4
同學們:
一位青年想考飛行員,卻由于眼睛近視,被無情的拒絕在飛行員的大門之外……這件事引起我們深思:眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢?
眼睛是人體最寶貴的感覺器官,是獲得外界信息的重要窗口。它帶給了我們多少外面的精彩,它映射了我們多少內心的美麗,它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩……
眼睛是心靈的窗戶,是我們學習生活的重要條件,更是我們的朋友?墒牵鴰缀螘r,我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病、不當的用眼方式……讓我們的視野變得模糊,眼健康狀況不容樂觀,“人類心靈的窗戶”原是如此脆弱。
我們向全體同學們發出倡議:愛護眼睛,預防近視。像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣愛惜眼睛。我們要做到:
一、盡可能少上網、少看其他輻射性強的東西。注意時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。
二、端正讀寫姿勢,保持眼睛與書本的適當距離。
三、長時間定視后,要把視線移開休息一會兒。
四、合理安排膳食,為眼睛提供充足的營養。
五、避免使用不潔的毛巾,盡量不要與人共用一條毛巾,以防感染引起眼病。
六、掌握一定的眼保健知識。
七、不要在強光、陰暗的`環境下,不要在坐車、行走的時候,看書、讀報。
八、認真做眼保健操,經常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。
九、定期到眼科專家那里作檢查,聽從醫師的指導,逐步調整矯正視力或防止近視度加深。
我們希望通過此次愛眼、護眼倡議,能讓全體同學們關注眼健康,像愛惜生命一樣愛護自己的眼睛,讓視野更廣闊,讓生命更精彩。
倡議人:
日期:
愛護眼睛預防近視的倡議書5
敬愛的老師,親愛的同學們:
全國學生體質健康調研最新數據表明,我國小學生近視眼發生率為22.78%,中學生為55.22%,高中生為70.34%。
近視正成為青少年健康的“頭號敵人”,七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是,有份調查報告稱,國內因高度近視致盲者已達30多萬人。
有專家指出,近視正以上升的態勢,高居中小學生常見病之首位。這將影響我國高素質人才對職業的篩選,縮小不少特殊職業人才的選取范圍。不僅如此,近視人群的急劇低齡化趨勢,令教育和醫務工作者倍感擔憂。
據教育、衛生等部門分析,中小學生視力不良率居高不下,主要原因是沒有養成良好的用眼衛生習慣,如書寫時坐姿不正確,執筆不當,長時間臥床看書、看電視,長時間上網、玩計算機游戲等。
眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官,沒有眼睛,我們對四周的感覺將是一片黑暗。作為青少年,要保護眼睛,必須從以下幾個方面做起:
1、不要長時間觀看電視節目、操作電腦和玩電子游戲。
2、不用手揉眼睛,不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。
3、不能躺著看書或看電視,乘車走路時不要看書。
4、看書時要注意燈光的效果,既不能太亮,又不能太暗。
5、家里有條件的,電腦的顯示器最好是液晶的'。
6、讀寫時間不宜過長,每隔50分鐘左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望遠處。
7、據不完全調查,好動的孩子近視的較少,而喜靜的孩子近視的較多,所以,喜靜的孩子要適當學會運動,讓眼睛有個調節的過程。
8、要保證良好的足夠的睡眠,尤其是我們小學生,一定要養成定時午睡的好習慣,使眼睛得到良好的休息。
倡議人:
日期:
愛護眼睛預防近視的倡議書6
親愛的同學們:
眼睛被譽為心靈的窗戶,是人類感觀中最重要的器官。它帶給我們多少外面的精彩,它映射我們多少內心的美麗,它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩。
可是,曾幾何時,我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當的用眼方式等原因讓我們的視野變得模糊。隨著年齡的升高,身邊的“小眼鏡”也越來越多了。我們應該積極行動起來,把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中,把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中,盡量減少近視給我們帶來的影響。在第xx個“全國愛眼日”來臨之際,萬全小學向天津市所有中小學生發出以下倡議:
1、讀寫姿勢要做到“三個一”:眼睛離書本要一尺,手指距筆尖要一寸,身體與桌子要一拳。
2、走路和乘車時不要看書,不躺著看書,不在光線過強或過暗的地方看書。
3、不偏食,不挑食,多吃富含維生素的食品和含鈣食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我們的飲食結構,從飲食中獲取充分的`營養物質。
4、生活要有規律,早睡早起,保持充足的睡眠及適當的休息。
5、每天堅持認真、準確地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,保護眼睛的作用。
6、加強身體鍛煉,提倡戶外活動,常曬日光,呼吸新鮮空氣。
7、定期做視力檢查,并根據用眼情況進行適當地休息。
8、聽從醫師的指導,逐步調整矯正視力或防止近視度加深。
同學們,讓我們像愛惜生命一樣愛護自己的眼睛,讓視野更開闊,讓生命更精彩!
倡議人:
日期:
愛護眼睛預防近視的倡議書7
全國的青少年朋友們:
眼睛是心靈的窗戶,它讓我們看到外面精彩的世界,也映射著我們美麗的心靈;它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩……可是,曾幾何時,我們的雙眼不再明亮如初。
學習的壓力、屏幕的依賴、不當的坐姿和用眼方式,讓我們的視力逐漸變得模糊。有的青少年朋友從小就戴上了厚厚的眼鏡,近視度數不斷增加;有的青少年朋友患上了各類眼底疾病,雖不致命,卻給學習和生活帶來了不便。
為了一個清晰的世界,為了一個光明的未來,我們倡議:
從小做起,從現在做起,形成健康的.用眼習慣,愛護眼睛、保護眼睛,遠離眼疾。我們要學習愛眼護眼知識,用科學的方法保護自己的雙眼。通過學習愛眼護眼知識,了解在我們的日常生活中,哪些事情、哪些做法、哪些不好的習慣,會對我們的眼睛造成傷害,懂得趨利避害;我們要養成良好的用眼習慣,愛眼護眼從點滴做起、從小事做起。合理安排看電視、用電腦、看手機的時間,不讓眼睛長期處于疲勞狀態;看電視、電腦時間超過半個小時就要離開屏幕放松眼鏡。積極參加文體活動,加強鍛煉,認真做好眼保健,調節放松眼睛;堅持良好的讀寫坐姿,不躺著看書;行走或外出時,不看屏幕和書籍。注意用眼時的光線環境,不在太亮或者太暗的地方看書、寫字、用電腦;我們要定期進行眼科檢查,聽從醫生的建議和指導。
在出現模糊、重影、流淚、疼痛等眼疾征兆時,要及早到正規醫院進行檢查;忌辖暬蜓劬膊r,要科學地配鏡、戴鏡和治療,控制近視度數不再加深。
親愛的青少年朋友們,就讓我們積極響應,立刻行動起來吧!
珍愛視力、保護雙眼,努力學習、增長本領,為建設我們偉大的祖國貢獻力量。
倡議人:
日期:
愛護眼睛預防近視的倡議書8
各位學生:
你們好!
近幾年,小學生的近視人數是突飛猛進,小學中近視人數即將達到學生總人數的50%。眼睛是心靈的.窗口,如今近視人數在逐日增多,我們應該怎么辦呢?
為此,我提出一套護眼計劃:早晨醒來,睜開雙眸,盯著花草樹木看大約30秒;寫作業一個小時左右,也可以盯著花草樹木看30多秒?磿,同樣;看電視,也是同樣。但如果家里沒有花草樹木,你可以把目光投向窗外,盡力遠眺。還有一種方法,把勞累的目光轉向手掌,盯著手掌上的紋路,跟著紋路移動30秒即可。還有讀書寫字時,姿勢要端正,胸口離桌子一拳,眼睛離書一尺,手指離筆尖一寸。這三個“一”,是一年級學的,千萬不要胸口抵在桌子上,手握住筆尖,眼粘在書本上。還有,不要在光線昏暗或陽光直射的地方讀書,不要在動蕩的車廂上或躺在床上看書。
同學們,眼睛是自己的,我們要珍惜、愛護它。沒了它,就沒了色彩豐富的世界,從此你的人生將一片灰暗。
如果你是羊,眼睛就是草原;如果你是鳥,眼睛就是天空;如果你是魚,眼睛就是溪水。
同學們,讓我們一同保護眼睛吧!
倡議人:
日期:
愛護眼睛預防近視的倡議書9
親愛的同學們:
眼睛是心靈的窗戶,通過近期調查發現,有許多同學為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃,和這個五彩繽紛的世界有了距離,成了近視眼。為了更好地愛護我們的眼睛,我們倡議從現在開始,形成科學的.用眼習慣,努力做到:
1、注意用眼衛生,做到“二要”,“二不要”:“二要”指讀書寫字姿勢要端正,眼睛與書本的距離保持一市尺左右;連續看書0.5—1小時要休息片刻或向遠處眺望一會!岸灰笔侵覆灰诠饩暗弱及直射陽光下看書寫字;不要躺在床上或走路時和在動蕩的車廂里看書。
2、堅持做眼保健操,多參加戶外的文體活動。
3、如出現看遠處時瞇眼睛等近視征兆時,及早檢查防治近視。
4、正確對待近視,有戰勝近視的信心。
5、科學配戴眼鏡,最大限度控制近視度數不再加深。
以上倡議希望大家積極響應并趕快行動起來。只要我們每位同學都認真去做,今后近視的人數就會越來越少,我們的成長就會越來越好!
現在讓我們一起來愛護自己的眼睛吧!
倡議人:
日期:
愛護眼睛預防近視的倡議書10
親愛的同學們:
為了迎接建隊節xx周年的到來,也為了將我們的愛心傳遞給貧困學生,我市少工委將舉行一次建隊節愛心義賣活動,在此特向同學們發出倡議:
你可在爸爸媽媽同意并且自己愿意的原則上,將自己已經用過而且還有半成新的或自己多余的學習用品,看過的圖書,用過的玩具,自己的小制作、工藝品等等拿出來進行義賣。本次活動所得營業額將作為學校愛心基金,捐給貧困學生家庭。
愛心是一泓清泉,蕩滌著世間的塵埃!愛心是一縷陽光,掃除了心底的陰霾!愛心是一股暖流,溫暖了人們的.心懷!
在建隊節之際,讓我們溫暖地行動起來吧!用我們的愛心讓我們的社會充滿陽光!
我們相信:“人”的結構就是相互支撐,生活有愛才精彩!我們熱切期盼你的參與,請獻出你的愛心,讓關愛成為我們的習慣,讓我們的社會更加和諧,更加美好!
在此,大隊部向全校少先隊員發出倡議:讓我們人人捐出一樣物品,參加建隊節愛心義賣,讓我們把愛心義賣所得的錢充實學校的紅領巾幫困基金,去幫助更多需要幫助的伙伴。請有意向參加的同學到班主任處報名。
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20xx年x月x日
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