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選登山鞋必備常識
在我們平凡無奇的學(xué)生時代，是不是聽到知識點，就立刻清醒了？知識點是傳遞信息的基本單位，知識點對提高學(xué)習(xí)導(dǎo)航具有重要的作用。相信很多人都在為知識點發(fā)愁，下面是小編為大家整理的選登山鞋必備常識，歡迎大家分享。
選登山鞋常識
1、鎖定自己的活動范圍，選擇適合自己能力的戶外活動，這樣才能選擇一雙適合的鞋子。
2、選擇戶外鞋一定不要看價錢，看顏色，看款式，試鞋是檢驗一切登山鞋是否適合你的唯一標(biāo)準(zhǔn)。
3、戶外運動中的登山鞋，登山鞋的重量=戶外活動的強度，即活動強度大，鞋子就會比較重，強度比較輕，背負少，則鞋子的重量就會比較輕。
4、第一雙登山鞋盡量選擇高幫的，因為高幫登山鞋可以當(dāng)?shù)蛶偷挠�，但是低幫可不能保護腳踝!
5、購買鞋子至少要大一個號，或者穿著后有一指的富裕才好。最好在試鞋時穿一雙厚一些的登山襪，穿著后兩側(cè)不夾腳，前后有富裕，腳趾在前端運動自如，在系緊鞋帶后，腳趾不會碰到鞋頭。
6、買戶外的防水登山鞋，最好能配一雙戶外的襪子，千萬別用棉襪，否則你要后悔了，越是強度大的活動，襪子就越厚一些。
7、鞋子購買后一定要進行磨合，大約一雙登山鞋的磨合期是3--5天，這個磨合期和你的穿著時間有關(guān)。
8、購買高幫登山鞋要注意，鞋子在穿著使用時一定要把鞋帶系緊，尤其是腳踝處的鞋帶，不要松松垮垮的，因為這樣會對鞋不好，同時也不能起到保護腳踝的作用，而且還有可能起泡。
那么對于戶外鞋這部分，再補充一些小的經(jīng)驗和技巧：
例如你在野外環(huán)境中需要過河的時候可以配合雪套或者塑料袋來使用，這樣可以防止水從上面灌進鞋里面。如果鞋子一旦濕了，就用報紙或者衛(wèi)生紙放在里面把水吸干凈。還有就是大家在外出的時候經(jīng)常會遇到腳起泡的問題，那么大家下次出行的時候除了選擇一雙合適的鞋子和襪子以外，可以帶上一些橡皮膏，在行走前就把容易起泡的地方貼起來，這樣起泡的現(xiàn)象就可以避免了。
再有，大家在行走的時候不妨試著變換一下行走姿勢，比如可以用腳跟著地，也可以用腳外側(cè)著地，這樣變化姿勢，也可以緩解腳步的疲勞狀態(tài)。在野外一旦出現(xiàn)崴腳，如果不是很嚴重，仍可以走路，那么一定不要打開你的鞋帶，如果較嚴重，不能走路，那么用冷水敷，防止腳踝腫大，影響此后的行程。
戶外鞋在穿著之后，該如何來進行維護呢?大家可能都覺得這個鞋子挺貴的，估計維護起來也很麻煩，說不準(zhǔn)還得去專業(yè)鞋店去處理。其實沒有那么復(fù)雜，這些戶外鞋在他們設(shè)計出來就是為了應(yīng)付復(fù)雜的野外生活的，所以他們的維護也比較簡單：
1、戶外鞋都是防水的，所以一定不要打算把鞋子里面也清洗了。
2、如果鞋子不是太臟，就用干凈的毛巾擦凈表面浮土就OK。
3、鞋子有些地方臟了，局部清水刷洗，記得用軟毛刷。
4、戶外的鞋子一定不要暴曬，會增加皮質(zhì)的老化。
5、戶外鞋的鞋墊和鞋帶都可以拆下來清洗，以提高使用壽命。
登山鞋選購要點：
1. 類型：登山鞋通常分為三種類型：低幫鞋、中幫鞋和高幫鞋。低幫鞋適合平地或較簡單的山地環(huán)境，中幫鞋適合中等難度的山地，高幫鞋適合復(fù)雜的山地和技術(shù)性攀登。
2. 鞋底：鞋底是登山鞋的重要組成部分，它決定了鞋子的抓地力和耐磨性。一般來說，鞋底應(yīng)該選擇耐磨、抓地力強的橡膠材質(zhì)，可以提供更好的穩(wěn)定性和抓地力。
3. 鞋面：鞋面應(yīng)該選擇防水、透氣的材質(zhì)，可以防止水和濕氣滲入鞋內(nèi)，保持腳部干燥和舒適。同時，鞋面應(yīng)該具有一定的耐磨性和抗撕裂性，以應(yīng)對復(fù)雜的山地環(huán)境。
4. 支撐性：登山鞋應(yīng)該具備良好的支撐性，可以保護足部免受扭傷和撞擊。鞋子的腳背和腳踝部分應(yīng)該有足夠的支撐結(jié)構(gòu)，可以提供穩(wěn)定性和保護。
5. 合適的尺碼：選擇合適的尺碼非常重要，鞋子不宜過大或過小。過大的鞋子會導(dǎo)致腳部不穩(wěn)定，容易滑動和摩擦；過小的鞋子則會造成腳部不適和受壓。建議在購買時試穿，并留出一定的空間以適應(yīng)腳部的膨脹。
6. 適應(yīng)季節(jié)和環(huán)境：根據(jù)登山的季節(jié)和環(huán)境選擇合適的登山鞋。夏季可以選擇透氣性好的鞋子，冬季可以選擇保暖性好的鞋子。同時，根據(jù)山地的復(fù)雜程度和氣候條件選擇適當(dāng)?shù)男印?/p>
7. 長時間試穿：在購買登山鞋之前，建議進行長時間的試穿，以確保鞋子的舒適性和適應(yīng)性。可以在室內(nèi)或戶外進行試穿，盡量模擬登山的環(huán)境和動作。
8. 維護保養(yǎng)：登山鞋在使用后需要進行適當(dāng)?shù)木S護和保養(yǎng)，以延長鞋子的使用壽命�？梢远ㄆ谇逑葱�，修補鞋底和鞋面的磨損部分，保持鞋子的功能和外觀。
總之，選擇合適的登山鞋是登山運動中非常重要的一步。除了以上的要點，還應(yīng)考慮個人的體型、體力和技術(shù)水平等因素。建議在購買前多了解一些相關(guān)知識，咨詢專業(yè)人士或登山愛好者的建議，以選擇最適合自己的登山鞋。
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