• <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"></ol></sub>
    <sup id="h4knl"></sup>
      <sub id="h4knl"></sub>

      <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"><em id="h4knl"></em></ol></sub><s id="h4knl"></s>
      1. <strong id="h4knl"></strong>

      2. 健康常識:豆漿6種喝法很傷身

        時間:2020-11-15 10:49:07 常識 我要投稿

        健康常識:豆漿6種喝法很傷身

          豆漿雖然好,但是不恰當的喝法也會傷身。

        健康常識:豆漿6種喝法很傷身

          1、忌喝未煮熟的豆漿

          很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱,加熱時看到泡沫上涌就誤以為已經煮沸,其實這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象,并非沸騰,是沒有熟的。

          沒有熟的.豆漿對人體是有害的。黃豆中含有皂角素,能引起惡心,嘔吐,消化不良;還有一些酶和其他物質,如胰蛋白酶抑制物,能降低人體對蛋白質的消化能力;細胞凝集素能引起凝血;脲酶毒苷類物質會妨礙碘的代謝,仰制甲狀腺素的合成,引起代償性甲狀腺腫大。

          但經過燒熟煮透,這些有害物質都會全部破壞,使豆漿對人體沒有害處。預防豆漿中毒的辦法就是將豆漿在100℃的高溫下煮沸,破壞有害物質。需要注意的是:在燒煮豆漿的時候,常會出現“假沸”現象,必需用匙充分攪拌,直至真正的煮沸。如果飲用豆漿后出現頭痛、呼吸受阻等癥狀,應立即就醫,絕不能延誤時機,以防危及生命。

          2、忌在豆漿里打雞蛋

          原因在于熱豆漿的溫度不足以對雞蛋充分加熱。雞蛋中很容易含有一些致病細菌,還有一些過敏原。這些成分沒有被充分加熱而失去活性的話可能產生一些不良后果。尤其是那種“走地雞”,下蛋的環境實在不敢恭維,通常衛生條件難以保障,含有致病細菌的可能性就更高。

          3、忌與藥物同飲

          有些藥物會破壞豆漿里的營養成分,如四環素、紅霉素等抗生素藥物。

          4、忌裝保溫瓶

          豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質,在溫度適宜的條件下,以豆漿作為養料,瓶內細菌會大量繁殖,經過3~4個小時就能使豆漿酸敗變質。

          5、忌喝超量

          一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良,出現腹脹、腹瀉等不適癥狀。

          6、忌空腹飲豆漿

          豆漿里的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉,不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些面包、糕點、饅頭等淀粉類]食品,可使豆漿中蛋白質等在淀粉的作用下,與胃液較充分地發生酶解,使營養物質被充分吸收。

        【健康常識:豆漿6種喝法很傷身】相關文章:

        喝紅茶的好處和喝法09-04

        摩卡咖啡正確的喝法-其它咖啡的喝法10-09

        紅茶的新式喝法09-27

        祁門紅茶的喝法09-25

        喝紅茶養生法簡介08-17

        葡萄酒應該怎么喝-葡萄酒的健康喝法10-31

        關于紅茶的泡法與喝法08-11

        健康飲食小常識02-26

        黑咖啡減肥正確喝法介紹10-09

        喝紅茶的好處及飲法09-28

        国产高潮无套免费视频_久久九九兔免费精品6_99精品热6080YY久久_国产91久久久久久无码
      3. <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"></ol></sub>
        <sup id="h4knl"></sup>
          <sub id="h4knl"></sub>

          <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"><em id="h4knl"></em></ol></sub><s id="h4knl"></s>
          1. <strong id="h4knl"></strong>

          2. 在线小视频亚洲 | 日本人妖一区视频 | 日本亚洲欧美综合在线无毒 | 亚洲49vv在线观看 | 一区二区亚洲福利 | 在线综合亚洲欧美网站 |

            健康常識:豆漿6種喝法很傷身

              豆漿雖然好,但是不恰當的喝法也會傷身。

            健康常識:豆漿6種喝法很傷身

              1、忌喝未煮熟的豆漿

              很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱,加熱時看到泡沫上涌就誤以為已經煮沸,其實這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象,并非沸騰,是沒有熟的。

              沒有熟的.豆漿對人體是有害的。黃豆中含有皂角素,能引起惡心,嘔吐,消化不良;還有一些酶和其他物質,如胰蛋白酶抑制物,能降低人體對蛋白質的消化能力;細胞凝集素能引起凝血;脲酶毒苷類物質會妨礙碘的代謝,仰制甲狀腺素的合成,引起代償性甲狀腺腫大。

              但經過燒熟煮透,這些有害物質都會全部破壞,使豆漿對人體沒有害處。預防豆漿中毒的辦法就是將豆漿在100℃的高溫下煮沸,破壞有害物質。需要注意的是:在燒煮豆漿的時候,常會出現“假沸”現象,必需用匙充分攪拌,直至真正的煮沸。如果飲用豆漿后出現頭痛、呼吸受阻等癥狀,應立即就醫,絕不能延誤時機,以防危及生命。

              2、忌在豆漿里打雞蛋

              原因在于熱豆漿的溫度不足以對雞蛋充分加熱。雞蛋中很容易含有一些致病細菌,還有一些過敏原。這些成分沒有被充分加熱而失去活性的話可能產生一些不良后果。尤其是那種“走地雞”,下蛋的環境實在不敢恭維,通常衛生條件難以保障,含有致病細菌的可能性就更高。

              3、忌與藥物同飲

              有些藥物會破壞豆漿里的營養成分,如四環素、紅霉素等抗生素藥物。

              4、忌裝保溫瓶

              豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質,在溫度適宜的條件下,以豆漿作為養料,瓶內細菌會大量繁殖,經過3~4個小時就能使豆漿酸敗變質。

              5、忌喝超量

              一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良,出現腹脹、腹瀉等不適癥狀。

              6、忌空腹飲豆漿

              豆漿里的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉,不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些面包、糕點、饅頭等淀粉類]食品,可使豆漿中蛋白質等在淀粉的作用下,與胃液較充分地發生酶解,使營養物質被充分吸收。

            【健康常識:豆漿6種喝法很傷身】相關文章:

            喝紅茶的好處和喝法09-04

            摩卡咖啡正確的喝法-其它咖啡的喝法10-09

            紅茶的新式喝法09-27

            祁門紅茶的喝法09-25

            喝紅茶養生法簡介08-17

            葡萄酒應該怎么喝-葡萄酒的健康喝法10-31

            關于紅茶的泡法與喝法08-11

            健康飲食小常識02-26

            黑咖啡減肥正確喝法介紹10-09

            喝紅茶的好處及飲法09-28