臉色青是什么原因
臉色變成了青色到底是什么原因呢?那么接下來小編來給你們解答一下吧，希望對你們有幫助。
臉色發(fā)青有四成因
原因之一：熬夜
大多數(shù)成年人都有熬夜的習(xí)慣，但是因為熬夜而引起的臉上發(fā)青是非常容易辨認(rèn)的，熬夜的話我們的肝臟過了休息時間還不睡覺，就造成肝臟不能夠正常的排毒了，最終出現(xiàn)臉上發(fā)青的現(xiàn)象。
醫(yī)生建議：每次用夏枯草10克、豬瘦肉50至100克，水適量共服用。
原因之二：喝酒
常喝酒的人臉色是偏紅的———沒錯，因為酒精的作用，愛喝酒的人往往紅光滿面。但是，酒量不好多人喝酒，往往臉色就會由紅轉(zhuǎn)青，有的人一臉“鐵青”地回到家，家人還以為是受寒感冒了，其實是肝臟負(fù)荷不了酒精的“毒”了。
在中醫(yī)里，這種情況通常屬于“氣血瘀阻”，是因為酒精導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，全身氣機運行不暢，心肌缺血而引起臉色發(fā)青。
醫(yī)生建議：喝酒后臉色會發(fā)青的人最好不要喝酒，會引起心血管疾病的，這時候我們可以用絞股藍(lán)、溪黃草、柴胡、靈芝、枸杞子、豬苓、甘草等一些中藥進(jìn)行煮水喝，或者在喝酒的時候吃一些醋拌的蔬菜和水果，也是有幫助的。
原因之三：生氣
常生悶氣的人臉色是很可怕的，不止因為其陰沉、不笑、板著臉，而且還因為這種人的臉色一定會發(fā)青，像是沒有血色一般，看上去讓人不禁想退避三分。這種情況引起的臉色發(fā)青，大多是因為肝氣郁結(jié)。
肝是負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)體內(nèi)氣機運行的，反過來氣機調(diào)達(dá)，肝就會健康。如果經(jīng)常生悶氣或是心里郁悶，氣就郁堵在某一處，這時肝功能也會受到影響。這類人除了臉色發(fā)青之外，還會有脅肋脹痛、月經(jīng)不調(diào)、食欲不振等表現(xiàn)。
醫(yī)生建議：我們可以經(jīng)常喝一些佛手玫瑰茶，直接將薄荷、佛手、玫瑰花用開水泡好之后喝。
原因之四：疼痛
現(xiàn)代人常有不明原因的疼痛，可能是因為工作姿勢，也可能因為家務(wù)繁重，也有因為什么都不做、懶出來的疼痛。當(dāng)人疼痛的時候，臉色也會發(fā)青，究其原因，是體內(nèi)血脈瘀阻所致。
疼痛最常見的應(yīng)該是臉色發(fā)白，但是假如發(fā)現(xiàn)面色蒼白帶青，則除了疼痛之外，體內(nèi)多為陰寒內(nèi)盛，導(dǎo)致經(jīng)脈拘急，氣血瘀阻所致。比如體虛的人、容易感冒的人，疼痛起來多半會白中透著青。
建議針對疼痛病因進(jìn)行調(diào)理。同時增強體質(zhì)鍛煉，增補體內(nèi)的陽氣，將陰寒之氣驅(qū)除體外�？梢悦刻焱砩吓菽_，早上用姜片泡紅棗水喝，不吃寒性的食物，多吃溫性、補氣血的東西。
臉色發(fā)青怎么調(diào)理
一 保持良好的情緒
良好的心態(tài)很重要，心態(tài)和情緒會在很大的`方面影響我們的肝臟健康，從而影響我們的臉色。因此我們應(yīng)該對于生活中出現(xiàn)的一些問題和煩惱保持良好的心態(tài)，對于不好的事情，應(yīng)該注意調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，保持良好的情緒，防止情緒低下抑郁的產(chǎn)生，這樣也有利于改善我們臉色發(fā)青的癥狀。
二 良好的飲食規(guī)律
對于臉色發(fā)青，一方面也和我們的飲食有關(guān)，我們可以在飲食中加入青色食物比如檸檬，可以疏肝、解郁，促進(jìn)毒素的排泄，枸杞也有很好的保護(hù)肝臟的作用，可以每天用枸杞泡水喝對我們的肝臟也有很好的作用。
三 注意作息 少熬夜
熬夜是對肝臟影響最惡劣的，因為肝臟往往是在我們睡后的深夜里排毒，這時候是排毒的最佳時間，利于排出我們體內(nèi)的毒素，我們應(yīng)該在11點時關(guān)燈上床，保證身體在1-3點時處于深度睡眠狀態(tài)，為肝臟排毒提供良好的環(huán)境。
臉色發(fā)青怎么調(diào)理?臉色發(fā)青的原因其實是肝臟不好的表現(xiàn)，當(dāng)我們的臉色發(fā)青的時候，就證明我們的肝臟出了問題，這時候我們就應(yīng)該注意保護(hù)好自己的肝臟了，注意調(diào)理自己的身體很重要。
一、五大癥狀預(yù)示肝臟受損
1容易喝醉
肝臟是分解酒精的器官，如果平時酒量很大的人突然變得容易醉，喝一點就暈乎乎，這可能是肝功能受損的癥狀，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。
人們所飲入的酒精都要經(jīng)過肝臟進(jìn)行代謝，當(dāng)酒精過多，肝臟的代謝功能下降時，酒精中的主要成分乙醇就要經(jīng)過乙醇脫氫酶的催化作用變成乙醛，最終，人體的肝臟在乙醇和乙醛的作用下形成了酒精肝。所以說嗜酒是最主要的造成酒精肝的原因。
2滿臉痘痘
如果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那說明你的肝臟已經(jīng)積累了過多毒素，不規(guī)律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間(夜里10點~12點)工作，毒素就會積累下來。人體內(nèi)黃體荷爾蒙起著促進(jìn)分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調(diào)整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導(dǎo)致粉刺叢生。
3傷口容易感染
肝臟對人體代謝起著重要的作用，肝臟功能受損的話，皮膚再生就會受到阻礙，讓皮膚傷口久久不好，而且更容易化膿感染。
4臉色青黑
肝臟是人體不可或缺的一個“化工廠”。肝臟是身體重要的排毒器官，腸胃道所吸收的有毒物質(zhì)，都要在肝臟經(jīng)過解毒程序變?yōu)闊o毒物質(zhì)，再經(jīng)過膽汁或尿液排出體外。
如果肝臟長期超負(fù)荷工作，太多的身體毒素?zé)o法及時排解出去，反映到人的皮膚上就是臉色暗啞、色素沉淀。另外飲食中的鐵也需經(jīng)過肝臟代謝和積蓄，如果肝細(xì)胞被破壞，肝細(xì)胞內(nèi)的鐵會流入血管，使血液內(nèi)鐵成份增加，導(dǎo)致臉色青黑。
5鼻頭發(fā)紅
“紅鼻子”，主要表現(xiàn)為鼻子前端發(fā)紅，鼻尖、鼻翼肥大，有的可發(fā)生在兩頰部、下巴和口的周圍，甚至額部。所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細(xì)血管擴(kuò)張形成的。女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現(xiàn)“紅鼻子”。
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