兒童預(yù)防感冒的辦法

兒童預(yù)防感冒的辦法

　　兒童該怎么預(yù)防感冒呢，下面YJBYS小編為大家精心搜集了關(guān)于兒童預(yù)防感冒的辦法，歡迎大家參考借鑒，希望可以幫助到大家!

　　1講衛(wèi)生勤洗手，預(yù)防感冒最有效

　　研究表明，引發(fā)感冒的病毒有200多種，其中50%是鼻病毒，也是秋季傳染率最高的'病毒。它能在毛巾上存活1小時，在人手上存活70小時。孩子一旦接觸到沾染了病毒的物品，再不自覺地用手揉眼睛、摸鼻子便會感染感冒，潛伏期為1至4天。所以，一定要經(jīng)常給孩子洗手。

　　2春捂秋凍，預(yù)防感冒穿衣多少是關(guān)鍵

　　天氣由暖變冷，不要急于給孩子一下子添加很多的衣服。因為天氣一天比一天冷，加上后就不好減掉了，只能是越加越多。孩子們的穿衣，可遵循比大人多一件的原則，運動時注意及時穿脫衣物。

　　3耐寒鍛煉，孩子增強(qiáng)抵抗力第一步

　　很多爺爺奶奶、爸爸吧媽媽，惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓孩子出屋。孩子呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，等到春暖花開時節(jié)，或接觸了感冒病人后，對病原菌抵抗力差，很容易患病。

　　4提高免疫力，孩子飲食要注意

　　爸爸媽媽們要多給孩子吃一些富含維生素C的食物，如西紅柿、獼猴桃等，這些都能幫助孩子提高免疫力。還可以給寶寶喝些雞湯，雞湯富含蛋白質(zhì)，能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，熬湯的時候放點大蒜效果更佳。

　　此外，如果孩子愿意，可以讓他們吃些大蔥，也可用蔥白煎水喝，效果也很好。

　　5睡覺穿衣有講究，孩子踏實不踢被

　　孩子踢被子是寶爸寶媽很頭疼的一件事，秋冬季節(jié)，孩子一旦踢被子感冒的幾率極大。可是孩子為什么會踢被子呢?因為睡相不好或是淘氣嗎?都不是，那是因為孩子睡熱了!很多爸媽為了防止孩子踢被子涼到，就給孩子穿很厚的針織內(nèi)衣或睡衣，還給孩子蓋的比較厚，睡到后半夜，孩子熱得出汗，被子踢光光，最容易受涼感冒。

　　不如給孩子穿比較輕薄親膚的秋衣秋褲，孩子睡的安穩(wěn)舒適，自然就不愛踢被子了。

　　6科學(xué)洗臉洗腳，預(yù)防感冒有好處

　　秋冬季節(jié)，用溫冷水洗臉，可以增加孩子對冷刺激的適應(yīng)能力。而泡腳的好處也不用贅述，每晚用較熱的水給孩子泡泡腳，對預(yù)防孩子感冒也是效果顯著的哦!

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