常飲玫瑰花茶有何好處

常飲玫瑰花茶有何好處

　　玫瑰花茶是女性喜愛的飲品之一，那么喝玫瑰花茶有什么好處呢？下面是小編為大家精心搜集了常飲玫瑰花茶有何好處，歡迎大家參考借鑒，希望可以幫助到大家!

　　好處：

　　1、美容養(yǎng)顏。玫瑰花能有效地消除自由基，消除色素沉著，滋潤肌膚，改善皮膚干枯狀況，促進(jìn)血液循環(huán)，改善膚色，使肌膚細(xì)膩、水嫩、紅潤，令人煥發(fā)青春活力，長期服用，美容效果甚佳。

　　2、緩解痛經(jīng)�？烧{(diào)理女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，改善經(jīng)前緊張癥狀，促進(jìn)陰道分泌，調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，舒緩生理期不適癥狀，對婦女經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)有神奇的功效，對不孕癥也有一定的幫助。

　　3、溫胃健脾。情緒低落時，可平衡并強(qiáng)化胃部，助消化，避免暴飲暴食引起的肥胖。玫瑰花還能凈化消化道，改善反胃、嘔吐和便秘。飯后飲用效果最好。

　　4、在中醫(yī)當(dāng)中認(rèn)為，玫瑰花的藥性是比較溫和的，所以對于上火，憂郁等癥狀都是有很好的緩解作用。

　　5、在女性經(jīng)期的時候多喝玫瑰花茶是可以幫助緩解陣痛的，那是因?yàn)槊倒寤ú杩梢园矒崆榫w。

　　6、一些臉上存在色斑的可以采用玫瑰花茶，通過對代謝的調(diào)節(jié)，從而達(dá)到對于自身色素的清除，自然就會面色紅潤。

　　7、梳肝解郁。玫瑰花中的精油成分可平撫情緒，特別是沮喪、哀傷、忌妒和憎惡的時候，可提振心情，舒緩神經(jīng)緊張和壓力，能使女人對自己產(chǎn)生積極正面的感受。

　　8、去口臭。玫瑰花中含有多種香酚，如香葉醇、橙花醇，所以常喝能改善口臭，變“臭”為香。

　　9、減脂。玫瑰花中所含單寧酸與脂肪代謝有著密切的關(guān)系，適量攝入單寧酸能促進(jìn)脂肪代謝，并且單寧酸還具有收斂作用，所以玫瑰花茶具有降脂減肥的作用。

　　注意事項(xiàng)：

　　1、玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因?yàn)椴枞~中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。

　　2、玫瑰花活血散淤的作用比較強(qiáng)，月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期最好不要飲用。

　　3、玫瑰花有解郁的作用，能理氣清熱，安神美容。但是，本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺到疲倦、身體虛弱的人也不適合喝，容易越喝越累。

　　4、泡玫瑰花的時，可根據(jù)個人的口味，加冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強(qiáng)功效。

　　5、挑選購買玫瑰花茶時，要認(rèn)真辨別玫瑰花茶。

　　6、建議花茶都不要用100度的開水泡，75-90度的水合適。

　　玫瑰花茶的泡法：

　　1、桂圓玫瑰茶

　　材料：桂圓5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。做法：桂圓取肉，與枸杞子混合后用沸水沖泡10分鐘，放入玫瑰花即可。用法：代茶飲用。養(yǎng)血滋陰，養(yǎng)顏潤膚。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。長期服用，效果顯著。

　　2、牛奶玫瑰茶

　　材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升。做法：將玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水沖泡5分鐘后，取茶汁，加入牛奶調(diào)勻即可。用法：代茶飲用。護(hù)肝健胃，養(yǎng)顏潤膚，增加皮膚的彈性!長期服用，效果顯著。

　　3、玫瑰烏梅去脂茶

　　材料：玫瑰花10朵，烏梅3顆。做法：將玫瑰花和烏梅混合后用沸水沖泡8分鐘即可。用法：代茶飲用。促進(jìn)食欲，潤腸通便，降低血脂肪，是理想的減肥成品。此茶喝多恐有腹瀉的后遺癥，腸胃不好的人請酌量飲用。

　　4、粉玫瑰茶

　　材料：粉玫瑰5朵 去核紅棗2枚。作法：用80攝氏度的水泡制(水溫過高會破壞維生素C)。飲用：每日兩杯。注：只用了1個月，膚色就白皙粉透。玫瑰和紅棗中的維生素C含量比檸檬還高，而維生素C又為水溶性維生素，它的功效當(dāng)然不凡了。而且餐后飲用還能去脂，一舉兩得。

　　5、白玫瑰茶

　　材料：白蘞6克，玫瑰花3朵，紅棗5顆。做法：混合后用沸水沖泡15分鐘即可。用法：代茶飲用!功效：解毒散瘀，美化肌膚，適用于面部有黑斑，雀斑，痤瘡，疙瘩的。長期服用，效果顯著。

　　6、白玫瑰茶

　　其實(shí)在玫瑰花茶的泡法之內(nèi)，白玫瑰茶的泡發(fā)是最簡單的。

　　材料：比如，使用一些白蘞6克,玫瑰花3朵，或者是紅棗5顆。

　　作法：緊接著就是玫瑰花茶的泡法，混合后用沸水沖泡15分鐘即可。

　　飲用：代茶飲用！

　　功效：解毒散瘀,美化肌膚,適用于面部有黑斑,雀斑,痤瘡,疙瘩的，長期服用效果顯著。

　　7、粉玫瑰茶

　　材料：粉玫瑰5朵 去核紅棗2枚。

　　作法：用80攝氏度的水泡制(水溫過高會破壞維生素C)

　　飲用：每日兩杯，注：只用了1個月，膚色就白皙粉透。

　　功效：玫瑰和紅棗中的維生素C含量比檸檬還高，而維生素C又為水溶性維生素，它的功效當(dāng)然不凡了，而且餐后飲用還能去脂，一舉兩得。

　　8、丹參杞玫瑰茶

　　材料：丹參3克,枸杞子6粒,葡萄干6粒,玫瑰花2朵。

　　做法：混合后用沸水沖泡10分鐘即可。

　　用法：代茶飲用！

　　功效：益氣活血，養(yǎng)陰安神，適用于心肌缺血，失眠健忘，臉色無光華者。

　　9、金銀玫瑰茶

　　材料：金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克。

　　做法：混合后用沸水沖泡15分鐘即可。

　　用法：代茶飲用!

　　功效：理氣解郁，滋陰清熱。適用于肝郁虛火上升，臉色枯黃，皮膚干燥者。長期服用，效果顯著。

　　10、桂圓玫瑰茶

　　材料：桂圓5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。

　　做法：桂圓取肉，與枸杞子混合后用沸水沖泡10分鐘，放入玫瑰花即可。

　　用法：代茶飲用。

　　功效：養(yǎng)血滋陰，養(yǎng)顏潤膚。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。長期服用，效果顯著。

　　玫瑰花茶的泡法有很多，上面一些對于玫瑰花茶的泡法介紹，其實(shí)很簡單，也是很實(shí)用的，只要我們對此有所了解，根據(jù)自己的需要去制作，不僅可以去除自己臉上的斑點(diǎn)，還能起到了保健養(yǎng)生的效果的。我們要對此重視。

　　功效作用：

　　1、緩解抑郁。

　　玫瑰花的藥性溫和，能夠理氣活血、疏肝解郁，具有鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會有些情緒上的煩躁，喝點(diǎn)玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經(jīng)期，也可以多喝點(diǎn)玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒。

　　2、美容養(yǎng)顏。

　　中醫(yī)認(rèn)為，面色紅潤與否與人體氣血關(guān)系密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調(diào)和臟腑的功效，經(jīng)常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部一些色斑也有明顯的改善作用。

　　3、抗輻射。

　　我們每天對著電腦，受輻射影響，久而久之會對身體造成很大的傷害。玫瑰花茶是強(qiáng)抗氧化劑，對電子輻射有防護(hù)作用，所以辦公白領(lǐng)最適合喝洛施玫瑰花茶養(yǎng)生。

　　4、降肝火。

　　“肝火”旺盛的人，容易有煩躁易怒、失眠、口干、口苦、頭暈、頭痛、眼睛紅赤、面色發(fā)紅、小便黃、大便秘結(jié)等癥狀。飲用玫瑰花茶則能夠有效的去肝火，保養(yǎng)身體。

　　5、治療失眠。

　　現(xiàn)在的社會節(jié)奏比較快，普遍工作壓力大，加上季節(jié)因素，尤其是女性特別出現(xiàn)急躁、焦慮、郁悶的情緒，造成情緒性失眠。這種情況下可以飲用具有鎮(zhèn)靜功效的玫瑰花茶、能舒肝減壓，緩解失眠癥狀。

　　6、消除疲勞。

　　玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。在工作了一天身體疲勞的時候，可以把玫瑰花加入溫水中進(jìn)行泡澡，可以有效消除疲勞。

　　7、調(diào)經(jīng)止痛。

　　玫瑰花茶具有活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛的功效，但月經(jīng)量過多的朋友經(jīng)期最好不要飲用玫瑰花茶。

　　8、調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)

　　瑰花茶的功效除了上述的功效之外，還能改善人體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，調(diào)整身體的管理系統(tǒng)，幫助我們管理身體，讓我們的身體更加健康。因此我們在平時生活中養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣是很有必要的哦。

　　禁忌：

　　1、在泡玫瑰花茶的時候，可以根據(jù)個人的口味加入少量的冰糖或者是蜂蜜，這樣能夠有有效的減少玫瑰花本身就帶有的一股澀味，同時還具有加強(qiáng)功效的作用。不過需要注意的是，玫瑰花不要和茶葉一起浸泡。這是因?yàn)椴枞~中含有大量的鞣酸，這種物質(zhì)會影響玫瑰花對于身體的保健作用，本身的疏肝解郁的作用就會下降。

　　2、玫瑰花具有比較強(qiáng)的活血散瘀的功效，所以一些女性本身月經(jīng)量就比較多的千萬不能夠在月經(jīng)期間服用玫瑰花茶，避免出現(xiàn)大量出血的情況。

　　3、便秘患者最好不要過量的服用玫瑰花茶，這是因?yàn)槊倒寤ㄔ谶M(jìn)入身體之后具有一定的收斂作用，如果喝多了玫瑰花茶會導(dǎo)致便秘的情況越加嚴(yán)重。

　　4、孕婦還有本身就是胃寒或者是容易腹瀉的患者不要經(jīng)常服用，另外一些身體經(jīng)常感覺到疲憊或者是虛弱的人群也是不適合服用的，否則身體會越來越差。

　　5、在購買玫瑰花的時候一定要注意挑選，避免購買質(zhì)量不過關(guān)的玫瑰花。

　　6、沖泡玫瑰花的時候并不是水溫越高越好，建議茶水的溫度不要用100度的，否則不利于營養(yǎng)物質(zhì)泡出。一般情況下，75攝氏度到90攝氏度之間是最佳的水溫。

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