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孕婦忌吃什么海鮮
有很多海鮮是孕婦不能吃的，下面YJBYS小編為大家精心搜集了關(guān)于孕婦忌吃的海鮮，歡迎大家參考借鑒，希望可以幫助到大家!
孕婦忌吃什么海鮮
1、螃蟹
螃蟹屬于寒涼性食物,并且有活血化瘀的功效,如果過量的食用,可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。有研究表明,螃蟹腳具有的活血化瘀效果更加強(qiáng)烈。蟹爪同樣有散瘀血,通經(jīng)絡(luò)的功效。因此,婦女在懷孕期間切不可食用。
2、被污染以及畸形的魚
被酚、農(nóng)藥、重金屬污染以及體內(nèi)含有生物毒素的魚,這些都是有毒的。不慎服用后,可能會(huì)導(dǎo)致汞中毒等危及身體健康�；蔚聂~、魚膽、死甲魚、鱔魚等,對準(zhǔn)備懷孕、已懷孕及正在哺乳期的婦女都不要食用。
3、咸魚、熏魚、魚干
這些食物中含有致癌物質(zhì)亞硝胺,不宜過多食用。此外,煎炸過,特別是燒焦的魚中含有強(qiáng)致癌物質(zhì),不只是孕婦,我們所有人平時(shí)都要少吃。
4、生冷海鮮
生冷海鮮中都含有寄生蟲和細(xì)菌,孕婦的免疫力較低,最好不要食用。
5、甲魚、金槍魚、劍魚、鯊魚、旗魚、瓦魚、大西洋馬鮫等汞含量超標(biāo)的海魚,孕婦最好不要吃,以防止海洋生物攜帶的汞毒素危害胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
孕婦的飲食禁忌
1、碳酸類飲料含大量二氧化碳,會(huì)消耗人體內(nèi)的鈣,懷孕期間因胎兒需要大量補(bǔ)充鈣,因此,最好不要喝碳酸類飲料。
2、懷孕期間因?yàn)橘R爾蒙的作用,孕婦皮膚較干燥,容易出現(xiàn)過敏現(xiàn)象,酒精中的組成物質(zhì)會(huì)加劇過敏的發(fā)生,造成妊娠不適。
3、《本草正》中寫到:麥芽,女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麥同樣有催產(chǎn)的作用,因此孕婦不能吃這兩種食物。
4、咖啡因有造成胎兒指趾畸形、腭裂和其他畸形的危險(xiǎn)。婦女在妊娠期每天喝8杯以上咖啡或茶,和嬰兒的先天性畸形有密切關(guān)系。盡管其致畸作用尚有待證實(shí),但為了未來孩子的健康,孕婦最好不要喝咖啡,也不宜喝濃茶。
5、茄味甘氣寒,質(zhì)滑而利,孕婦食之,尤見其害。《飲食須知》還認(rèn)為:秋后食茄損目。女人能傷子宮無孕。所以,孕婦應(yīng)忌食為好,或謹(jǐn)慎食用。
6、馬齒莧又稱馬齒菜。其性寒滑,故懷孕早期,尤其是有習(xí)慣性流產(chǎn)史者忌食之。如《本草正義》中說兼能入血破瘀。明·李時(shí)珍也認(rèn)為馬齒莧散血消腫,利腸滑胎。近代臨床實(shí)踐認(rèn)為馬齒莧能使子宮平滑肌收縮。所以,孕婦忌吃馬齒莧,但在臨產(chǎn)前又屬例外,多食馬齒莧,反而有利于順產(chǎn)。
7、木耳菜又稱滑腹萊、落葵、西洋菜。性屬寒滑,有滑利涼血之弊。如《南寧市藥物志》中告誡:孕婦忌服。尤其是在懷孕早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn)(即中醫(yī)所說滑胎)的孕婦,更應(yīng)忌食之。
8、慈姑有活血作用�！峨S息居飲食譜》中明確指出:慈姑功專破血,通淋,滑胎,利竅。多食動(dòng)血,孕婦尤忌之。《日華子本草》中也有懷孕人不可食的告誡。尤其是在懷孕早期和有習(xí)慣性流產(chǎn)史者,更應(yīng)忌食之。因?yàn)榛钛蒲?滑胎利竅之品,均對妊娠不利。
孕婦的注意事項(xiàng)
1、按時(shí)檢查
懷孕50天后去醫(yī)院做第一次檢查,這次檢查的項(xiàng)目有:檢查(確定是否懷孕以及是否)、驗(yàn)血常規(guī)、驗(yàn)?zāi)虺Ｒ?guī)、量血壓、量體重、了解你的家族史以及之前的工作性質(zhì),如果你這次醫(yī)生認(rèn)為你不適合妊娠,醫(yī)院會(huì)建議你停止妊娠,這樣的情況大部分發(fā)生在你服用了某些藥物、有毒物質(zhì)、或者你患有一些嚴(yán)重的疾病影響到胎兒健康的時(shí)候,就要停止妊娠。宮外孕B超。
2、注意休息
每天睡眠一定要足8個(gè)小時(shí),中午也有必要午睡一會(huì)兒。另外,不要長時(shí)間的站立或是步行。當(dāng)然可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些幅度不大的簡單活動(dòng)。在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行適度的孕期瑜伽或者孕期普拉提有助于孕期身體健康和減輕分娩時(shí)的痛楚。
3、防止宮外孕
這就需要在懷孕期間做好避孕工作。良好的避孕可以從最根源的位置幫你杜絕宮外孕的發(fā)生概率。
4、豐富飲食
懷孕后自始自終都要保持充分的營養(yǎng)攝取,不可節(jié)食減肥,不可偏食。蛋白質(zhì)是胎兒生長的要素,每天應(yīng)攝取50克以上,主要來源于肉、魚、奶等動(dòng)物食品和各種豆類的植物蛋白。脂肪、磷脂、糖類、維生素和礦物質(zhì)都是孕婦需要的營養(yǎng)物質(zhì)。應(yīng)多吃水果、蔬菜,另外還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些維生素B、C、D等。
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