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幼兒園秋季保健常識(shí)
秋天到了，寶寶們應(yīng)該如何保健呢，下面YJBYS小編為大家搜集的一篇“幼兒園秋季保健常識(shí)”，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友!
幼兒園秋季保健常識(shí)
秋季濕度下降，空氣逐漸變得干燥，忽冷忽熱，尤其是在一天中氣溫溫差比較大，早晚涼風(fēng)襲人，中午又太陽(yáng)灼人，幼兒易感冒。但幼兒活動(dòng)量大，如添加過(guò)多衣服，孩子就很容易出汗，血液流動(dòng)增快，散熱功能加強(qiáng)，加速散熱，由于幼兒的體溫調(diào)節(jié)中樞，和血液循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，不能及時(shí)調(diào)節(jié)體內(nèi)和外界的急劇變化，當(dāng)秋季的涼風(fēng)吹來(lái)時(shí)，幼兒調(diào)節(jié)失去平衡，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽，流鼻涕等感冒癥狀，如果抵抗力低或治療不及時(shí)，可發(fā)展成氣管炎，肺炎等。
做好感冒、氣管炎、肺炎等秋季易患病的預(yù)防工作：
感冒是上呼吸道感染，氣管炎、肺炎則是下呼吸道感染，下呼吸道感染要比上呼吸道感染嚴(yán)重的多。上呼吸道感染可發(fā)展為下呼吸道感染。護(hù)理不當(dāng)是小兒患呼吸道感染的觸發(fā)因素，正因?yàn)樾涸谏砗徒馄噬洗嬖谥∪醐h(huán)節(jié)，我們應(yīng)該倍加注意，科學(xué)護(hù)理:
1.秋季不要給孩子添加過(guò)多的衣服，睡覺(jué)時(shí)也不要蓋得過(guò)厚。加上后就不好減掉了，因?yàn)樘鞖庖惶毂纫惶炖�，只能是越加越多，到了真正的寒冷季�?jié)，就沒(méi)的加了。最好的辦法您與小兒穿一樣厚薄的衣服，您靜坐時(shí)不感到冷，小兒就不會(huì)冷，小兒雖然沒(méi)有大人耐寒，但小兒始終是在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，即使是睡著了也不會(huì)安靜。在平日的生活中，幾乎沒(méi)有哪個(gè)父母或老師給孩子凍著了，他們都很會(huì)給孩子保暖。
2.每天為孩子準(zhǔn)備長(zhǎng)短、厚兩套衣服到幼兒園，讓老師根據(jù)天氣變化給孩子增減衣服，當(dāng)孩子已經(jīng)出汗時(shí)，不要馬上脫掉衣服，應(yīng)該讓孩子靜下來(lái)，擦干汗水，等到孩子不再是汗流浹背時(shí)，脫掉一件衣服，再放孩子去玩。
3.秋燥食粥最適宜，粥具有清火養(yǎng)胃健脾之功效，把它與一些生津養(yǎng)陰潤(rùn)肺的食物共同煨食服用，對(duì)于改善秋燥癥狀大有益處。
4.應(yīng)該讓孩子多喝溫白開(kāi)水，這樣不但可預(yù)防感冒，更重要的是對(duì)小兒胃腸道和肺部有益。
5.培養(yǎng)孩子穿衣、穿襪、穿鞋、洗手洗臉、擦汗等自理能力和主動(dòng)大膽用語(yǔ)言表達(dá)自己感受的表達(dá)能力。
6.對(duì)孩子進(jìn)行安全衛(wèi)生知識(shí)教育，促進(jìn)孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)孩子的安全意識(shí)和自我保護(hù)、自我防范意識(shí)。
7.讓小兒到大自然中去鍛煉，有氧鍛煉是提高機(jī)體抵抗力的好方法，可大多數(shù)父母都是怕孩子凍著，很少有怕孩子熱著的，早早就給孩子穿上厚厚的衣服，蓋上厚厚的被子，天氣剛剛有些涼意，就閉門(mén)閉窗，這無(wú)異于剝奪了小兒在大自然鍛煉的機(jī)會(huì)。
8.當(dāng)幼兒患感冒時(shí)，應(yīng)對(duì)癥下藥，不要亂服過(guò)多的抗感冒藥，抗感冒藥多數(shù)是針對(duì)流涕、噴嚏癥狀的，當(dāng)服用感冒藥后，癥狀減輕了，但呼吸道黏膜卻干燥，不但不能清除病毒，還可使細(xì)菌乘虛而入，發(fā)展致下呼吸道感冒，就象不嚴(yán)重的咳嗽，尤其是痰多時(shí)不宜服用鎮(zhèn)咳藥是一個(gè)道理。多休息、多睡眠、多飲水、適當(dāng)退熱、注意護(hù)理、勤看醫(yī)生是治療感冒、預(yù)防下呼吸道感染的好方法。
9.少去人群密集的公共場(chǎng)所，避免被傳染。
10.注意休息，保證孩子的午睡和晚上睡覺(jué)的時(shí)間和質(zhì)量;運(yùn)動(dòng)適量，動(dòng)靜交替。
秋季幼兒保健知識(shí)
1.多喝水
秋季天氣比較干燥，很容易導(dǎo)致幼兒出現(xiàn)喉嚨發(fā)癢、傷風(fēng)等不適癥狀，所以家長(zhǎng)要讓幼兒多喝水，能夠有效減少不適癥狀的發(fā)生。
2.加強(qiáng)鍛煉
家長(zhǎng)在秋季可適當(dāng)帶幼兒到戶(hù)外活動(dòng)，不僅能夠促進(jìn)體內(nèi)鈣元素的吸收，還能增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)，提高機(jī)體抵抗力。
3.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
秋季可以多讓幼兒吃一些含維生素 A 、 C 、 B 比較豐富的食物，比如胡蘿卜、獼猴桃等，能夠有效增強(qiáng)幼兒的抗病能力，減少疾病的發(fā)生概率。
4.做好保暖措施
家長(zhǎng)可根據(jù)天氣變化適當(dāng)給孩子增減衣物，秋季不要一下子給孩子添加過(guò)多的衣服，睡覺(jué)時(shí)也不宜蓋得過(guò)厚�？呻S大人衣物的增減標(biāo)準(zhǔn)作為參考，甚至孩子日常較為活躍，體溫相對(duì)會(huì)更高些,適量添衣即可。
5.皮膚護(hù)理
由于秋季空氣較為干燥，風(fēng)大、空氣濕度較低，寶寶皮膚表面的水分容易流失。合適的洗澡水溫，寶寶洗澡的水溫一般維持在38℃～40℃左右。水溫過(guò)高不僅容易使寶寶燙傷也會(huì)導(dǎo)致皮膚過(guò)于干燥，而水溫太低又會(huì)使寶寶著涼。每次給寶寶洗澡洗臉后，記得及時(shí)涂抹一些寶寶專(zhuān)用的護(hù)膚品，能有效滋潤(rùn)、適度鎖水，緩解干燥狀況，協(xié)助皮脂膜建立屏障。若寶寶的皮膚出現(xiàn)干皺、脫皮、皴裂、癢痛等狀況，可用溫水清洗后，涂些甘油、凡士林軟膏等刺激相對(duì)較小的產(chǎn)品，特殊加以防護(hù)，以防止寶寶的皮膚繼續(xù)受傷害。
6.嘴唇護(hù)理
唇部沒(méi)有汗腺及油脂分泌，對(duì)干燥的環(huán)境尤其敏感。保濕是幼兒口唇護(hù)理的關(guān)鍵，媽媽最好給幼兒隨身備一支兒童唇膏，讓孩子養(yǎng)成良好的護(hù)唇習(xí)慣，告訴孩子不要隨便舔嘴唇，更不要用手去拉扯嘴唇脫落的皮，以免撕裂流血受傷。
7.鼻腔護(hù)理
孩子流鼻血常常引起家長(zhǎng)焦慮和緊張，但其實(shí)兒童鼻子出血是比較常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，尤其是在天氣干燥的秋冬季節(jié)就更為普遍。有鼻出血病史的孩子，當(dāng)氣候干燥時(shí)，可用棉簽在孩子鼻腔內(nèi)涂少許油劑，或涂一些金霉素或紅霉素眼膏，可以保持鼻粘膜濕潤(rùn)。叮囑讓兒童不要用手挖鼻子，也不要用力擤鼻。
8.做好個(gè)人清潔
秋季是流感病毒的高發(fā)季節(jié)，監(jiān)督幼兒在餐前便后都要清洗雙手；室內(nèi)保持環(huán)境干凈，多通風(fēng)換氣；少帶幼兒去人群密集的公共場(chǎng)合，以免病毒交叉感染進(jìn)入體內(nèi)，引起流感、秋季腹瀉、手足口等秋季常見(jiàn)傳染疾病的發(fā)生。
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