幼兒園秋季保健常識

幼兒園秋季保健常識

　　秋天到了，寶寶們應該如何保健呢，下面YJBYS小編為大家搜集的一篇“幼兒園秋季保健常識”，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友!

　　幼兒園秋季保健常識

　　秋季濕度下降，空氣逐漸變得干燥，忽冷忽熱，尤其是在一天中氣溫溫差比較大，早晚涼風襲人，中午又太陽灼人，幼兒易感冒。但幼兒活動量大，如添加過多衣服，孩子就很容易出汗，血液流動增快，散熱功能加強，加速散熱，由于幼兒的體溫調節中樞，和血液循環系統發育尚不完善，不能及時調節體內和外界的急劇變化，當秋季的涼風吹來時，幼兒調節失去平衡，出現發熱、咳嗽，流鼻涕等感冒癥狀，如果抵抗力低或治療不及時，可發展成氣管炎，肺炎等。

　　做好感冒、氣管炎、肺炎等秋季易患病的預防工作：

　　感冒是上呼吸道感染，氣管炎、肺炎則是下呼吸道感染，下呼吸道感染要比上呼吸道感染嚴重的多。上呼吸道感染可發展為下呼吸道感染。護理不當是小兒患呼吸道感染的觸發因素，正因為小兒在生理和解剖上存在著薄弱環節，我們應該倍加注意，科學護理:

　　1.秋季不要給孩子添加過多的衣服，睡覺時也不要蓋得過厚。加上后就不好減掉了，因為天氣一天比一天冷，只能是越加越多，到了真正的寒冷季節，就沒的加了。最好的辦法您與小兒穿一樣厚薄的衣服，您靜坐時不感到冷，小兒就不會冷，小兒雖然沒有大人耐寒，但小兒始終是在運動狀態，即使是睡著了也不會安靜。在平日的生活中，幾乎沒有哪個父母或老師給孩子凍著了，他們都很會給孩子保暖。

　　2.每天為孩子準備長短、厚兩套衣服到幼兒園，讓老師根據天氣變化給孩子增減衣服，當孩子已經出汗時，不要馬上脫掉衣服，應該讓孩子靜下來，擦干汗水，等到孩子不再是汗流浹背時，脫掉一件衣服，再放孩子去玩。

　　3.秋燥食粥最適宜，粥具有清火養胃健脾之功效，把它與一些生津養陰潤肺的食物共同煨食服用，對于改善秋燥癥狀大有益處。

　　4.應該讓孩子多喝溫白開水，這樣不但可預防感冒，更重要的是對小兒胃腸道和肺部有益。

　　5.培養孩子穿衣、穿襪、穿鞋、洗手洗臉、擦汗等自理能力和主動大膽用語言表達自己感受的表達能力。

　　6.對孩子進行安全衛生知識教育，促進孩子養成良好的衛生習慣，增強孩子的安全意識和自我保護、自我防范意識。

　　7.讓小兒到大自然中去鍛煉，有氧鍛煉是提高機體抵抗力的好方法，可大多數父母都是怕孩子凍著，很少有怕孩子熱著的，早早就給孩子穿上厚厚的衣服，蓋上厚厚的被子，天氣剛剛有些涼意，就閉門閉窗，這無異于剝奪了小兒在大自然鍛煉的機會。

　　8.當幼兒患感冒時，應對癥下藥，不要亂服過多的抗感冒藥，抗感冒藥多數是針對流涕、噴嚏癥狀的，當服用感冒藥后，癥狀減輕了，但呼吸道黏膜卻干燥，不但不能清除病毒，還可使細菌乘虛而入，發展致下呼吸道感冒，就象不嚴重的咳嗽，尤其是痰多時不宜服用鎮咳藥是一個道理。多休息、多睡眠、多飲水、適當退熱、注意護理、勤看醫生是治療感冒、預防下呼吸道感染的好方法。

　　9.少去人群密集的公共場所，避免被傳染。

　　10.注意休息，保證孩子的午睡和晚上睡覺的時間和質量;運動適量，動靜交替。

　　秋季幼兒保健知識

　　1.多喝水

　　秋季天氣比較干燥，很容易導致幼兒出現喉嚨發癢、傷風等不適癥狀，所以家長要讓幼兒多喝水，能夠有效減少不適癥狀的發生。

　　2.加強鍛煉

　　家長在秋季可適當帶幼兒到戶外活動，不僅能夠促進體內鈣元素的吸收，還能增強幼兒的體質，提高機體抵抗力。

　　3.調整飲食結構

　　秋季可以多讓幼兒吃一些含維生素 A 、 C 、 B 比較豐富的食物，比如胡蘿卜、獼猴桃等，能夠有效增強幼兒的抗病能力，減少疾病的發生概率。

　　4.做好保暖措施

　　家長可根據天氣變化適當給孩子增減衣物，秋季不要一下子給孩子添加過多的衣服，睡覺時也不宜蓋得過厚�？呻S大人衣物的增減標準作為參考，甚至孩子日常較為活躍，體溫相對會更高些,適量添衣即可。

　　5.皮膚護理

　　由于秋季空氣較為干燥，風大、空氣濕度較低，寶寶皮膚表面的水分容易流失。合適的洗澡水溫，寶寶洗澡的水溫一般維持在38℃～40℃左右。水溫過高不僅容易使寶寶燙傷也會導致皮膚過于干燥，而水溫太低又會使寶寶著涼。每次給寶寶洗澡洗臉后，記得及時涂抹一些寶寶專用的護膚品，能有效滋潤、適度鎖水，緩解干燥狀況，協助皮脂膜建立屏障。若寶寶的皮膚出現干皺、脫皮、皴裂、癢痛等狀況，可用溫水清洗后，涂些甘油、凡士林軟膏等刺激相對較小的產品，特殊加以防護，以防止寶寶的皮膚繼續受傷害。

　　6.嘴唇護理

　　唇部沒有汗腺及油脂分泌，對干燥的環境尤其敏感。保濕是幼兒口唇護理的關鍵，媽媽最好給幼兒隨身備一支兒童唇膏，讓孩子養成良好的護唇習慣，告訴孩子不要隨便舔嘴唇，更不要用手去拉扯嘴唇脫落的皮，以免撕裂流血受傷。

　　7.鼻腔護理

　　孩子流鼻血常常引起家長焦慮和緊張，但其實兒童鼻子出血是比較常見的一種現象，尤其是在天氣干燥的秋冬季節就更為普遍。有鼻出血病史的孩子，當氣候干燥時，可用棉簽在孩子鼻腔內涂少許油劑，或涂一些金霉素或紅霉素眼膏，可以保持鼻粘膜濕潤。叮囑讓兒童不要用手挖鼻子，也不要用力擤鼻。

　　8.做好個人清潔

　　秋季是流感病毒的高發季節，監督幼兒在餐前便后都要清洗雙手；室內保持環境干凈，多通風換氣；少帶幼兒去人群密集的公共場合，以免病毒交叉感染進入體內，引起流感、秋季腹瀉、手足口等秋季常見傳染疾病的發生。

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