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拒絕零食凈化校園主題班會教案
上學(xué)期間，大家都聽說過主題班會吧？主題班會會前需要充分的準(zhǔn)備，盡可能發(fā)揮每個人的專長、愛好和創(chuàng)造性。你知道什么樣的主題班會才是好的主題班會嗎？以下是小編為大家整理的拒絕零食凈化校園主題班會教案，歡迎大家分享。
班會時間：20xx年12月28日
班會地點：教學(xué)樓中樓多媒體教室
班會主辦：16汽修3班班委
班會主題：拒絕零食凈化校園
班會目的：培養(yǎng)和增強(qiáng)學(xué)生對零食危害性的認(rèn)識；使學(xué)生認(rèn)識到吃零食的危害性；學(xué)會控制自己、勸告他人，感受健康帶來的快樂。
班會內(nèi)容
1、課題導(dǎo)入
同學(xué)們，我們正處于長身體的特殊時期，對能量和各種營養(yǎng)素的需要量比成年人相對要多，吃零食，雖然滿足了“嘴”的要求，但到吃飯時卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響食欲，妨礙消化系統(tǒng)功能，結(jié)果損害了身體健康。老師出題，組織學(xué)生討論：“你最喜歡吃的零食是哪些？你一般在什么時候吃零食？你對吃零食有什么看法？”
教師總結(jié)：同樣是“吃”，有的“吃”出了健康，有的反而“吃"出了疾病，可見“吃”中有大學(xué)問。
2、活動
同學(xué)們最喜歡的零食大致如下：
�。�1）薯片：薯片的營養(yǎng)價值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導(dǎo)致肥胖，還是皮膚健美的大敵。
�。�2）果凍：吃果凍不僅不能補(bǔ)充營養(yǎng)，甚至?xí)L礙某些營養(yǎng)素的吸收。目前，市場上銷售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物－－卡拉膠，并基本不含果汁，其甜味來自精制糖，而香味則來自人工香精。
�。�3）快餐面：脂肪含量很高，營養(yǎng)價值比較低，多吃不利于飲食平衡。
�。�4）餅干：屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也容易導(dǎo)致肥胖。
�。�5）泡泡糖、口香糖：營養(yǎng)價值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質(zhì)量低劣的次品，對健康的損害很大。膨化小食品：營養(yǎng)尚可，但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑，多吃不利于健康。
吃零食的危害性：
�。�1）影響身體健康。
�、俅蟛糠至闶碃I養(yǎng)成分較低，幾乎不含蛋白質(zhì)、脂肪和維生素等成分（不信，請看零食包裝上的說明）。
�、诖蟛糠趾猩�、添加劑等有害物質(zhì)，長期食用導(dǎo)致臉上長痘長斑，甚至致癌。零食中糖分較多，經(jīng)常吃零食會導(dǎo)致肥胖。 ③零食口味偏辣、咸等，長期食用破壞人的味覺和嗅覺。
�、芙�(jīng)常吃零食，影響一日三餐，形成不良飲食習(xí)慣。
�、萁�(jīng)常吃零食，牙齒縫中塞滿殘渣，會導(dǎo)致各種牙病、口臭等，還使腸胃不斷分泌消化液，容易患慢性胃炎、胃潰瘍等病。
�、抟恍┝闶承l(wèi)生不達(dá)標(biāo)，往往導(dǎo)致食物中毒、嘔吐、泄肚等。
�、呓�(jīng)常吃零食，會破壞正常的飲食制度，打亂胃腸消化活動的規(guī)律。經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影響正常營養(yǎng)的吸收，容易造成營養(yǎng)不良和胃口不好的現(xiàn)象。
�、嘟�(jīng)常吃零食，能加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中，得不到休息，因而會減弱消化器官的工作能力，引起消化不良癥。
�、醾}促吃零食，食品和手都來不及保持潔凈，因而容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時會損害身體健康。因此，大家要盡量少吃零食。
（2）影響學(xué)習(xí)，使學(xué)習(xí)效率下降。主要表現(xiàn)在課堂上走神，經(jīng)常想著吃零食，課后買什么零食。下課吃零食，不去復(fù)習(xí)或預(yù)習(xí)功課。有時外出買零食還會上課遲到。
�。�3）隨地拋扔零食包裝紙（盒）、棒冰棍等，污染環(huán)境，增加打掃同學(xué)的勞動負(fù)擔(dān)。
（4）貪吃零食，往往滋生安逸享樂和懶惰的思想，容易消減人的意志。
�。�5）經(jīng)常吃零食，增加家長的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
�。�6）由于請客不當(dāng)，還會導(dǎo)致同學(xué)糾紛。
各組選出兩名同學(xué)上臺分享自己的想法和感受。
總結(jié)：多吃零食影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)：多吃零食造成浪費(fèi)，不利于對學(xué)生進(jìn)行艱苦樸素教育；多吃零食影響學(xué)習(xí)，不利于學(xué)生安心學(xué)習(xí)，對學(xué)生的心理發(fā)展造成不良的影響。多吃零食對學(xué)生的生理、和心理的發(fā)展都有著消極的影響，因此同學(xué)們要樹立正確的飲食觀念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦學(xué)習(xí)。
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