拒絕零食主題班會
在我們上學期間，大家都參加過主題班會吧？主題班會必須有明確的教育目的，自始至終貫穿，滲透著極強的教育性。你都參加過什么類型的主題班會？以下是小編精心整理的拒絕零食主題班會，歡迎閱讀與收藏。
拒絕零食主題班會1
活動主題：
《拒絕零食，杜絕垃圾》
班會目的：
1、針對班級部分學生經常攜帶零花錢，在校園內外購買零食在校園內邊走邊吃甚至在班級吃，影響校園和教室衛生的現象，召開本次班會，對學生進行安全飲食，講究衛生,節約零花錢的教育。
2、使同學們從根本上認識零食的危害，主動告別零食，養成不吃零食的好習慣。
活動準備：
1、四位同學表演小品。
2、零食
3、課件、主持人(鄭xx、鄧x、王xx、黃xx)
活動過程：(ppt2)
一、欣賞小品《肉串的誘惑》。創設情境，導入主題
鄭xx：(開場白)歡迎各位走進我們今天的零食安全之旅，今天我們將帶你領略零食世界的各種弊端。首先請欣賞我們班羅xx、苑xx、陳xx、楊xx表現的小品《肉串的誘惑》(ppt3)
2、四位學生上臺表演《肉串的誘惑》。
王xx：這個小品表現得非常得精彩，其中有搞笑的臺詞，更多的是給我們的啟發和深思。今天我們就上一節“拒絕零食，杜絕垃圾”的主題班會。
二、吃零食的害處
鄧x：拒絕零食，杜絕垃圾。什么是零食呢?是不是所有的零食都是垃圾呢?(ppt4) 黃xx：當然不是，零食的定義是：人的生活中除了一日三餐中被稱為正餐的食物外，其余的一律稱為零食。零食分健康零食和垃圾零食。健康零食含有的一些營養成份和微量元素，是補充正常飲食不足的絕佳食品。比如飯后的水果等等。(ppt5)然而，我們通常所吃的零食卻都是些垃圾食品，并不是健康零食。(ppt6)
鄭xx：垃圾食品僅僅提供一些熱量，別無其它營養素的食物，或是提供超過人體需要，變成多余成分的食品。包括冷凍甜品，餅干類食品，火腿，罐頭等。
王xx：下面有請世界衛生組織公布的“十大垃圾食品”上臺，(ppt7)首先請你把手中的星星貼到你平時吃的最多的垃圾零食的背上。我們猜猜誰會是我們平時吃的最多的.垃圾食品。我們發現吃的最多的是……..，其次是…….。
鄧x：那讓我們先來聽聽“十大垃圾食品”油炸類(炸薯條)、腌制類、加工肉類
你的腸胃有害。不管你信不信，反正我信了。
加工類肉食：大家好，我是香腸，我還有致癌物亞硝酸鹽，我的金剛不壞之身是防腐劑造就的，吃了我，你也會練就金剛不壞之身哦，木乃伊。哈哈哈哈哈哈
餅干類食品：我是餅干，大家叫我餅餅，我這么漂亮多姿是因為我有很多香精和色素哦。
汽水可樂類：喝完我，是不是牙齒會酸酸的啊。那就是你感覺到我的存在了哦。一瓶可樂可以把人身上最堅硬的牙齒在一周內泡成跟海綿一樣。
方便類食品：我是方便面，來一桶吧�？梢該p害你的肝臟哦
罐頭類食品：hi，我是罐頭，蜜餞果脯類食品：我不多說，請看視頻
冷凍甜品類：你不夠胖，那來吃我吧，你不夠甜，那來吃我吧。
燒烤類食品：，我是烤雞腿，吃我一根，等于你抽了60支煙�；钅佂岬模靵沓晕野�。
黃xx：聽了他們的介紹，想著我們體內正在滋生的癌癥細胞，內臟在疲憊的工作，還敢吃零食嗎?(不敢)
鄭xx：世界衛生與經濟發展組織指出：中國零食制作粗糙，控菌指標低，對人的身體發育影響不良，不適宜入口……所以吃零食是有很多的危害的。(ppt8)
王xx：
1、吃零食的首要危害就是危害健康。
首先，整天零食不離口，還能使胃液分泌失調，消化功能紊亂，食欲減退，對正餐不感興趣，結果必需的營養素得不到保證，熱量攝入也不夠，必然影響健康。
鄧x：
2、浪費錢
吃零食除了影響健康，還有什么害處?
浪費錢：同學們天下沒有免費的零食，購買零食都是零花錢惹的禍，手中拿著零花錢就很難經得住五花八門的零食的誘惑�，F在就讓我們來計算一下你們手中的零花錢：
計算每人一年的零花錢：3元/天×30/月×12/年=360元
計算全班同學一年的零花錢總數：360×57=61560元
假如給你61560元，你打算怎樣去支配?(讓學生認識到這是一筆巨大的開支。)
黃xx：
不算不知道，一算嚇一跳!61560元相當于一位月工資3000的職工的兩年收入。如果我們每個人能把自己每天3元零花錢節省下來，可以買10元/本的書6156本。也可以資助任何一個中學生三年的所有學習與生活費用。
鄭xx：
3、影響形象，污染環境
我們隨手可以在校園里發現拿著零食往教室里走的學生，一邊吃著零食，一邊向老師打招呼，老師哭笑不得。我們也可以隨處發現同學們吃過的垃圾丟在地上，無人問津。
王xx：所以我提議：倡導綠色文明，追求綠色情懷，杜絕垃圾食品。節約零花錢從現在開始，從我做起!(ppt10、11) 那我作為班長代表大家念一下倡議書，如果大家贊同我的話，請和我一起念：
一、我要盡量杜絕零食，如：方便面、麻辣條、蝦條、巧克力等小食品。
二、我以后健康飲水，不帶飲料進校園，喝礦泉水、白開水。 三、我以后早點盡量不在學校吃，不將吃早點產生的垃圾隨便亂扔。
四、我會遠離油炸食品及小攤小販上的燒烤等不衛生的食品。 五、我將在抽屜里放一個盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天放學時清理一次，保持方便清潔。
三、如何養成不吃零食的習慣
黃xx：那么，該如何才能養成不吃零食的習慣呢?
1、一日三餐要吃好、吃飽
2、不拿零花錢
3、分散注意力
4、吃水果、喝水
5、監督：同學之間互相監督、學校大隊部監督、家長和老師監督
四、聽《元素周期表不好吃拒絕蠢蠢的吃法》
鄧x：最后讓我們在一首搞笑的視頻中結束這次班會的內容，希望這次班會能夠給大家帶來些啟發，謝謝大家。
拒絕零食主題班會2
活動目的：
1、通過本次活動，使學生認識到什么屬于垃圾食品。
2、充分認識到垃圾食品對我們自身的危害。
3、培養學生查找資料獲取信息的能力。
活動重點：
觀察我們身邊垃圾食品對我們帶來的危害。
活動難點：
通過這次主題班會讓學生明白生活中什么是垃圾食品；垃圾食品對身體健康的危害。
活動過程：
1、導語（學生朗誦）
親愛的同學們，大家好。生命是何等的寶貴，它就像彩虹一樣多姿多彩。它就像晚霞一樣美輪美奐。它就像鮮花一樣五彩繽紛�？缮恿鳎枰】底銮塾鼗氐淖o堤。生命之畫卷需要健康這支抒寫深遠神致的筆。如果沒有了健康，我們的生命就會推委。如果沒有了健康，我們就不可能走過人生的風風雨雨。然而，在我們的身邊往往潛伏著一些暴風雨，它摧殘著我們的身心。曾幾何時，在我們的校門外，隨時可見這樣的一幕：幾個同學不吃早餐，而是快速地跑到小攤上購買零食，一邊走一邊有滋味地啃著手中的麻辣條，還有的同學駐足觀望，垂涎欲滴，于是也掏出口袋里的零花錢買一些來解解饞。同學們，你可知道？在你享受著這些美味的同時，一些有害物質也悄悄地潛入你的身體，危害著你的健康。
2、匯報調查情況
身體是學習的本錢，沒有健康的身體，你的任何理想也很難實現。同學們，今天我們班舉行“拒絕垃圾食品，從我做起”為主題的`班隊會活動。各位同學已經經過自己的實際調查或查找資料了解了有關食品安全與衛生的知識，希望大家把自己看到的、聽到的、想到的與學到的知識帶進今天的課堂。
3、知識競答
請同學們做好準備，我們將進行食品安全知識問答：
（1）綠色食品指什么食品？
（2）食品衛生包括哪幾方面？
�。�3）食品的保質期是指什么？
（4）發霉的食品能吃嗎？
�。�5）油炸的食品是不是可以常吃？
�。�6）方便面可以作為主食嗎？
�。�7）我們是不是可以天天吃快餐？
(8)安全的食品、合格的食品食品包裝袋上應顯示哪些內容？
4、討論交流：說說自己做的不好的方面以及今后改進的措施。
5、誦讀兒歌
《食品安全》童謠：食品安全真重要，病從口入要記牢。良好習慣早養成，購買食品看商標�！叭裏o”食品莫食用，有害物質在其中。小攤小販莫相信，衛生簡直沒保證。過期食品切注意，吃了危害真不少。變質食品切分清，中毒機率高又高。油炸腌制要少吃，健康危害隨時到。飲料、冷飲要節制，損害牙齒的健康。
6、倡議：
�。�1）徹底杜絕垃圾食品。
（2）不允許將吃早點產生的垃圾隨便亂扔。
�。�3）徹底遠離小攤小販上的不衛生食品。
�。�3）學習偉人節約的精神，提倡節約零花錢。
�。�4）為了維護校園衛生和個人形象，要做到三禁：禁止在校門口買零食，禁止帶零食進學校，禁止在校園里吃零食。
7、結束語：
讓我們用自己的雙手創造出一個美麗潔凈的校園。“告別垃圾食品，關愛自身健康”，讓幸福永駐心中。
拒絕零食主題班會3
教學目標：
1、通過活動讓學生明白什么是垃圾零食。
2、通過各種活動形式讓學生明白零食的危害。
3、加強學生對零食危害的認識及增強拒絕零食的信心。
4、指導學生合理支配自己的零花錢，讓自己的零花錢用得有意義。
活動過程：
一、中隊儀式
1、整隊，報人數。
（1）中隊長：各小隊報告人數。
各小隊長：報告中隊長，我隊應到XX人，實到XX人，報告完畢。
中隊長：接受你的報告。
（2）中隊長：報告輔導員，我中隊人數已全部到齊，一切準備就緒。請輔導員允許我們參加活動。
（3）輔導員：預祝本次隊會圓滿成功。
2、出旗敬禮。（從左向右出中隊旗。）
中：我宣布，西湖小學501中隊《告別陋習，拒絕零食進校園》主題隊會正式開始。全體立正，出旗，敬禮，禮畢。（奏出旗曲——敬隊禮——禮畢）
3、請坐——唱隊歌。
二、開始活動
主持人開場白：
何：尊敬的各位老師！
文：親愛的同學們！
合：大家好！
何：少年強則國強，我們是祖國的花朵，是祖國未來的希望。
文：我們是祖國明天的建設者，不僅需要有豐富的知識，更要有健康的身體做保障。
何：“同學們，飲食要衛生，不吃垃圾零食”這是老師們每天都要對我們說的話。可過多的零食和“三無”食品正在侵蝕我們的身體�？床灰姷牟【ㄟ^它們制造著恐慌面對一些血的教訓，我們不能不采取行動，保衛健康。
合：讓我們時刻將健康銘記心中，記住人生美好。五年級《告別陋習，拒絕零食進校園》主題隊會現在開始。
1、欣賞歌曲《校園的早晨》
何：請欣賞等同學為我們演唱的《校園的早晨》
文：我們是21世紀的主人、是祖國的未來、民族的希望。
何：我們愛學習、愛勞動，是充滿生機的.新一代。
文：我們在祖國溫暖的陽光下成長，在老師的悉心哺育下成長。
何：我們是肩負重任，是跨世紀的新苗。
2、讓隊員明白零食的危害
文：可是，我們卻經常在垃圾零食面前流連忘返。
何：下面有請果凍、薯片、餅干等小姐先生說說它自己，大家掌聲歡迎！
�。�1）果凍：吃我不僅不能補充營養，甚至會訪礙某些營養素的吸收。我的成分是一種不能為人體吸收的碳水化合物－－卡拉膠，并基本不含果汁，其甜味來自精制糖，而香味則來自人工香精。你不要指望用我來"增加營養"。
�。�2）薯片：薯片的營養價值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導致肥胖，還是皮膚健美的大敵。
（3）麻辣條、蝦條：根本沒有營養價值，里面的色素辣味劑反而毒害文明的身體，使身體不能正常發育，影響身高、視力等。
�。�4）餅干：屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也容易導致肥胖。
�。�5）泡泡糖、口香糖：營養價值幾乎為零，一些產品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質量低劣的次品，對健康的損害很大。
�。�6）膨化小食品如牛奶干吃片。營養尚可，但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑，多吃不利于健康。
3、小品表演《我為零食狂》
文：聽了他們的介紹，零食確實有很大的魅力，怪不得有些同學甚至為了它們不惜向爸爸媽媽撒謊，下面請欣賞小品《我為零食狂》表演者 ——
下面請欣賞小品《我為零食狂》。
劇情（人物：媽媽、小東、零食店老板。準備：零食。）
場景一：（地點：小東家）
小東：嘿嘿，最近學校門口賣零食的新進了一些零食，可好吃了，等會得向媽媽要些錢�？墒亲蛱觳艅倓傁驄寢屢^錢，得好好想想辦法。誒，有了。
跑到媽媽面前，說：媽媽，學校要交班費了，你要給我十塊錢。
媽媽奇怪的說：不是昨天剛給過你錢嗎。
文：下面請欣賞五（1）班同學為我們帶來的演講《莫帶零食進校園》
莫帶零食進校園
走進我們校園，每個人都能感受到她的潔凈和美麗。一株株綠樹、一棵棵小草、一朵朵鮮花，為我們裝點出條條美麗的風景線�？墒情_學以來我們的草坪在哭泣，小花在落淚操場在抗議！因為開學以來在我們的校園里，有些同學把家里過年的零食帶到校園里來，吃完的包裝紙隨處亂扔，操場上草坪里隨處可見零食的包裝袋。同學和老師的勞動成果，被這些同學破壞掉了。這些不文明行為與我們美麗潔凈充滿和諧人文氛圍的校園環境是極不相稱的。
同學們，我們正處于長身體的特殊時期，對能量和各種營養素的需要量比成年人相對要多，吃零食，雖然滿足了"嘴"的要求，但到吃飯時卻吃不下去了，影響了身體健康。中午帶伙的同學就有這種現象，吃飯的時候不吃，等會趁老師不注意偷偷遛出去買零食，吃完后零食袋子到處飛，這些同學不知道長此以往，反而容易營養不良，不利于安心學習，對學生的心理發展造成不良的影響。因此我們小學生要樹立正確的飲食觀念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦學習。
學校是我們的家，我們是學校的主人，學校環境的美化要靠大家的共同努力。為了使我們美麗的校園多一份美麗，多一份生機，有一個舒適的學習生活環境。老師們、同學們，讓我們積極行動起來，拒絕零食，保護好我們的校園環境。
6、宣讀“拒絕零食倡議書”
何：這學期，學校開展了“告別陋習，拒絕零食進校園”主題教育活動，讓我們知道吃零食的危害和愛護環境的重要性，以及合理支配自己的零花錢，讓自己的零花錢用得有意義。
文：全校還發出一個“告別陋習，拒絕零食進校園”的倡議書。（背景音樂《Canon In D—帕海貝爾》）
倡議書
合：親愛的隊員們：
何：面對校園外噴香的燒烤、油炸食品，面對小攤上花花綠綠的串串香、辣條……你是不是經常駐足觀望，垂涎欲滴？是不是經常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞癮？殊不知，在你享受著這些“美味”的同時，一些有害物質也悄悄地潛入你的身體，危害著你的健康。在此我們倡議：
文：1、全體同學不把零食帶入校園，禁止同學在校園內吃零食。
何：2、全體同學堅持把一日三餐吃飽吃好，不以零食充當正餐。
文：3、堅持每天自帶飲用水，不喝可樂雪碧等各種碳酸飲料。
何：4、養成良好的衛生習慣，不亂扔垃圾。
文：5、見了廢紙、彎腰撿起。
何：6、勤儉節約，合理支配零花錢，當別人需要時獻出一份愛心。
合：俗話說，一滴水可以反映太陽的光輝同樣的，我們的一句話，一個動作乃至一個眼神，就會在別人面前折射出我們的文明和素質。隊員們，全體起立，讓我們拿出勇氣，舉起右手，握緊拳頭，莊重的許下諾言：“告別陋習，拒絕零食進校園、從我做起！”讓我們行動起來，做一個
7、中隊輔導員總結講話。
合：關愛生命，呵護健康，是我們崇高的使命。讓我們行動起來吧，“告別陋習，拒絕零食進校園、從我做起！”
何：下面有請我們的輔導員為我們講話。
輔導員：首先祝賀你們的活動取得了圓滿成功。通過學校開展“告別陋習，拒絕零食進校園”系列教育活動，你們認識到了吃零食的危害，懂得了要從小養成良好的飲食衛生習慣，勤儉節約，合理利用零用錢。隊員們！為了擁有一個健康的身體，為了營造一個美好的生活環境，讓我們堅決地跟零食說再見！最后，愿我們手拉手，心連心，共創美好的明天！
（三）隊會結束部分
1、呼號。
文：讓我們養成良好的習慣！
何：讓我們還校園清潔！
合：讓我們面向隊旗、迎著太陽，莊嚴地呼號——
2、中：敬禮，退旗。
3、宣布隊會結束。
中：我宣布501中隊《告別陋習，拒絕零食進校園》主題隊會到此結束！
拒絕零食主題班會4
教學目標：
1、通過活動讓學生明白什么是垃圾零食。
2、通過各種活動形式讓學生明白零食的危害。
3、加強學生對零食危害的認識及增強拒絕零食的信心。
4、指導學生合理支配自己的零花錢，讓自己的零花錢用得有意義。
活動過程：
一、中隊儀式：
1、出旗。中：六（4）中隊《拒絕零食、健康成長》主題隊會現在開始。全體立正，出旗�。ㄗ喑銎烨搓牰Y——禮畢）
2、唱隊歌——請坐。
3、隊長講話：
開學以來我校開展了《拒絕零食、健康成長》主題教育活動，使我們明白什么是垃圾零食以及吃零食的危害，懂得合理支配自己的零花錢，讓自己的零花錢用得有意義。六（4）中隊《拒絕零食、健康成長》主題隊會活動開始。
二、開始活動：
1、欣賞歌曲《我要做合格的小公民》
女：請欣賞歌曲《我要做合格的小公民》。
男：我們是21世紀的主人、是祖國的未來、民族的希望。
女：我們愛學習、愛勞動，是充滿生機的新一代。
男：我們在祖國溫暖的陽光下成長，在老師的悉心哺育下成長。
女：我們是肩負重任，是跨世紀的新苗。
2、讓隊員明白零食的危害
3、共同學習
男：聽了他們的介紹，一些零食確實對我們的身體有很大的危害，誰再來說說常吃零食有什么危害。
�。�1）不合格零食中含有的有害成分、超標的添加劑都會對人體造成一定的傷害，如：色素過量。一些食品生產單位為了追求小食品的“相貌”好看，往往過量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。但人工合成色素對人體的風險高于天然色素，消費者如果長期或一次性大量食用色素含量超標的食品，可能會造成腹瀉等癥狀，尤其對我們的健康發育危害很大。
（2）還有防腐劑超標，一些食品為了保證食品在運輸、儲存時的防腐需要而加入化學合成物質，如苯甲酸、山梨酸鉀和亞硝酸鹽等，攝入過多會在一定程度上抑制骨骼生長，危害腎臟、肝臟的健康。
（3）我也來說說，一些零食為了提高甜度，在蜜餞、雪糕、糕點以及餅干等食品中可能加入過量糖精，帶來腸胃不適，也會引起肝臟代謝問題，糖精鈉經水解后還會形成有致癌威脅的環乙胺。
�。�4）再有，有些零食，如：話梅、豆腐干等中含有大量的鹽或糖，會增加腎臟負擔，并對心血管系統造成威脅。
�。�5）現在市場上大部分糕點、冰淇淋、餅干配料表中都含有“植物奶油”和“植物黃油”，這其中就含大量的反式脂肪酸，過多攝入會損害少年兒童的智力、危害心臟。
男：同學們，我們知道了零食有這么多的'危害，咱們以后能吃零食嗎？（全體隊員：不能�。�
4、宣讀“拒絕零食倡議書”
女：這學期，學校開展了“拒絕零食健康成長”主題教育活動，讓我們知道吃零食的危害和愛護環境的重要性，以及合理支配自己的零花錢，讓自己的零花錢用得有意義。
男：
女：隊員們，讓我們舉起右手，握緊拳頭，在鮮艷的隊旗下宣誓：“拒絕零食、合理進餐、還校園清潔、從我做起！”
4、小品表演《我為零食狂》
男：零食有這么大的危害，但有些同學甚至為了它們不惜向爸爸媽媽撒謊。
下面請欣賞小品《我為零食狂》。
男：瞧，這多危險��！吃了一包小小的零食，卻被送進了醫院。零食的危害可真大��！
6、舞蹈《健康歌》
男：健康源于生命，如光芒源于太陽。擁有健康，生命才生生不息，熠熠生輝。下面，請欣賞舞蹈《健康歌》。
7、中隊輔導員總結講話。
�。ㄈ╆爼Y束部分
1、呼號。
女：讓我們珍惜自己！
男：讓我們強健體魄！
合：讓我們面向隊旗、迎著太陽，莊嚴地呼號——
2、退旗。
3、宣布隊會結束。
中：我宣布六（4）中隊《拒絕零食、健康成長》主題隊會圓滿結束！
拒絕零食主題班會5
時間：上午第2節
班級：初一2班
指導教師：朱仁賢
主題：《拒絕零食，杜絕垃圾》
班會目的：
1、針對班級部分學生經常攜帶零花錢，在校園內外購買零食在校園內邊走邊吃甚至在班級吃，影響校園和教室衛生的現象，召開本次班會，對學生進行安全飲食，講究衛生，節約零花錢的教育，2、使同學們從根本上認識零食的危害，主動告別零食，養成不吃零食的好習慣。
活動準備：
1、四位同學表演小品。
2、零食
3、課件、主持人(鄭瀟可、鄧守余、王惠婷、黃德文)活動過程：(ppt2)
一、欣賞小品《肉串的誘惑》。
1、創設情境，導入主題鄭瀟可：(開場白)歡迎各位走進我們今天的零食安全之旅，今天我們將帶你領略零食世界的各種弊端。
我們班羅雅娜、苑鈺錕、陳鈺涵、楊思泓表現的小品《肉串的誘惑》(ppt3)
2、四位學生上臺表演《肉串的誘惑》。
王惠婷：這個小品表現得非常得精彩，其中有搞笑的臺詞，更多的是給我們的啟發和深思。今天我們就上一節“拒絕零食，杜絕垃圾”的主題班會。
二、吃零食的害處
鄧守余：拒絕零食，杜絕垃圾。什么是零食呢?是不是所有的零食都是垃圾呢?(ppt4)
黃德文：當然不是，零食的定義是：人的生活中除了一日三餐中被稱為正餐的食物外，其余的一律稱為零食。零食分健康零食和垃圾零食。健康零食含有的一些營養成份和微量元素，是補充正常飲食不足的絕佳食品。比如飯后的水果等等。(ppt5)然而，我們通常所吃的零食卻都是些垃圾食品，并不是健康零食。(ppt6)
鄭瀟可：垃圾食品僅僅提供一些熱量，別無其它營養素的食物，或是提供超過人體需要，變成多余成分的食品。包括冷凍甜品，餅干類食品，火腿，罐頭等。
王惠婷：下面有請世界衛生組織公布的“十大垃圾食品”上臺，(ppt7)首先請你把手中的星星貼到你平時吃的最多的垃圾零食的背上。我們猜猜誰會是我們平時吃的最多的垃圾食品。我們發現吃的最多的是……，其次是……，鄧守余：那讓我們先來聽聽“十大垃圾食品”油炸類(炸薯條)、腌制類、加工肉類(火腿腸)、餅干類(餅干)、汽水可樂類(百事可樂)、方便類(方便面)、罐頭類、蜜餞果脯類、冷凍甜品類(冰淇淋)、燒烤類的代表作自我介紹，大家掌聲歡迎!
油炸類食品：我是炸薯條，我含有致癌物質，是導致心血管疾病的元兇，會破壞維生素，使蛋白質變性。你們吃我吧，吃我吧。
腌制類食品：我是腌肉，吃我你會得潰瘍發炎，高血壓，而且對你的腸胃有害。不管你信不信，反正我信了。
加工類肉食：大家好，我是香腸，我還有致癌物亞硝酸鹽，我的金剛不壞之身是防腐劑造就的，吃了我，你也會練就金剛不壞之身哦，木乃伊。哈哈哈哈哈哈
餅干類食品：我是餅干，大家叫我餅餅，我這么漂亮多姿是因為我有很多香精和色素哦。
汽水可樂類：喝完我，是不是牙齒會酸酸的啊。那就是你感覺到我的存在了哦。一瓶可樂可以把人身上最堅硬的牙齒在一周內泡成跟海綿一樣。
方便類食品：我是方便面，來一桶吧。可以損害你的肝臟哦
罐頭類食品：hi，我是罐頭，蜜餞果脯類食品：我不多說，請看視頻
冷凍甜品類：你不夠胖，那來吃我吧，你不夠甜，那來吃我吧。
燒烤類食品：，我是烤雞腿，吃我一根，等于你抽了60支煙�；钅佂岬模靵沓晕野�。
黃德文：聽了他們的介紹想著我們體內正在滋生的癌癥細胞，內臟在疲憊的工作，還敢吃零食嗎?(不敢)
鄭瀟可：世界衛生與經濟發展組織指出：中國零食制作粗糙，控菌指標低，對人的身體發育影響不良，不適宜入口……所以吃零食是有很多的危害的。(ppt8)王惠婷：
1、吃零食的首要危害就是危害健康。
首先，整天零食不離口，還能使胃液分泌失調，消化功能紊亂，食欲減退，對正餐不感興趣，結果必需的.營養素得不到保證，熱量攝入也不夠，必然影響健康。鄧守余：
2、浪費錢
吃零食除了影響健康，還有什么害處?浪費錢：同學們天下沒有免費的零食，購買零食都是零花錢惹的禍，手中拿著零花錢就很難經得住五花八門的零食的誘惑�，F在就讓我們來計算一下你們手中的零花錢：計
算每人一年的零花錢：3元/天×30/月×12/年=360元計算全班同學一年的零花錢總數：360×57=61560元假如給你61560元，你打算怎樣去支配?(讓學生認識到這是一筆巨大的開支。)
黃德文：
不算不知道，一算嚇一跳!61560元相當于一位月工資3000的職工的兩年收入。如果我們每個人能把自己每天3元零花錢節省下來，可以買10元/本的書6156本。也可以資助任何一個中學生三年的所有學習與生活費用。鄭瀟可：
3、影響形象，污染環境
我們隨手可以在校園里發現拿著零食往教室里走的學生，一邊吃著零食，一邊向老師打招呼，老師哭笑不得。我們也可以隨處發現同學們吃過的垃圾丟在地上，無人問津。王惠婷：所以我提議：倡導綠色文明，追求綠色情懷，杜絕垃圾食品。節約零花錢從現在開始，從我做起! (ppt10、11)那我作為班長代表大家念一下倡議書，如果大家贊同我的話，請和我一起念：
一、我要盡量杜絕零食，如：方便面、麻辣條、蝦條、巧克力等小食品。
二、我以后健康飲水，不帶飲料進校園，喝礦泉水、白開水。
三、我以后早點盡量不在學校吃，不將吃早點產生的垃圾隨便亂扔。
四、我會遠離油炸食品及小攤小販上的燒烤等不衛生的食品。
五、我將在抽屜里放一個盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天放學時清理一次，保持方便清潔。
三、如何養成不吃零食的習慣
黃德文：那么，該如何才能養成不吃零食的習慣呢?
1、一日三餐要吃好、吃飽
2、不拿零花錢
3、分散注意力
4、吃水果、喝水
5、監督：同學之間互相監督、學校大隊部監督、家長和老師監督
拒絕零食主題班會6
活動目的：
通過班會教育學生養成不吃零食的好習慣，教育學生遠離零食，注意自己身體健康，成為祖國的棟梁，為祖國做貢獻。
活動準備：
收集吃零食的危害，在班上討論。
活動過程：
一、你吃零食嗎?該不該吃零食?
主持人：小學生吃零食現象比較普遍，甚至有學生上課也吃，不但影響學校的環境衛生，增加家長的經濟負擔，而且影響我們學生的生長發育。更不利于學生安心學習，不利于艱苦樸素教育，不利于學生健康成長。
1小品展示
一下課，小賣部門口全是學生，為了買零食上課遲到，在課堂上偷吃零食，剩下的零食扔在地上，值日生掃地時掃出來的全是吃剩的垃圾。
2主持人：請同學們完成以下調查：
(1)你平均每天用于買零食的錢是幾元?
(2)你喜歡的.零食的種類?
(3)你試過戒零食嗎?
(4)你在課堂上吃過零食嗎?
(5)因為買小食品上課遲到過嗎?
(6)你父母反對你吃零食嗎
二、吃零食有哪些危害?
1你最喜歡的零食是什么?
(小組討論、代表發言)
2小組討論吃零食對小學生的危害：
全班交流
3介紹部分食品。
(1)果凍
吃果凍不僅不能補充營養，甚至會妨礙某些營養素的吸收。少量吃并沒有什么害處，也不會發胖，但是不能用來“增加營養”。
(2)薯片
薯片的營養價值很低，還含有大量的脂肪和能量，多吃破壞食欲。容易導致肥胖，還是皮膚健美的大敵。
(3)話梅
話梅含鹽量過高，如果長期攝入大量鹽分會誘發高血壓。
(4)快餐面
脂肪含量過高，營養價值低多吃不利于飲食平衡。
(5)餅干
餅干屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質比較少，多吃不利于飲食平衡。
(6)泡泡糖
泡泡糖營養價值幾乎為零，一些產品含有防腐劑對人體健康損害很大。
(7)膨化食品
營養尚可，但含有大量色素，多吃不利于健康。
三、小結
有關專家通過調查研究認為，多吃零食對中小學生的生理和心理發展都有著消極的影響，因此，我們學生要樹立正確的飲食觀念，控制自己，少吃或不吃零食，集中精力刻苦學習，將來為祖國做貢獻。
拒絕零食主題班會7
班會時間：20xx年12月28日
班會地點：教學樓中樓多媒體教室
班會主辦：16汽修3班班委
班會主題：拒絕零食凈化校園
班會目的：培養和增強學生對零食危害性的認識；使學生認識到吃零食的危害性；學會控制自己、勸告他人，感受健康帶來的快樂。
班會內容
1、課題導入
同學們，我們正處于長身體的特殊時期，對能量和各種營養素的需要量比成年人相對要多，吃零食，雖然滿足了“嘴”的要求，但到吃飯時卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響食欲，妨礙消化系統功能，結果損害了身體健康。老師出題，組織學生討論：“你最喜歡吃的零食是哪些？你一般在什么時候吃零食？你對吃零食有什么看法？”
教師總結：同樣是“吃”，有的“吃”出了健康，有的反而“吃"出了疾病，可見“吃”中有大學問。
2、活動
同學們最喜歡的零食大致如下：
�。�1）薯片：薯片的營養價值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導致肥胖，還是皮膚健美的大敵。
�。�2）果凍：吃果凍不僅不能補充營養，甚至會訪礙某些營養素的吸收。目前，市場上銷售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物－－卡拉膠，并基本不含果汁，其甜味來自精制糖，而香味則來自人工香精。
�。�3）快餐面：脂肪含量很高，營養價值比較低，多吃不利于飲食平衡。
�。�4）餅干：屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也容易導致肥胖。
�。�5）泡泡糖、口香糖：營養價值幾乎為零，一些產品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質量低劣的次品，對健康的損害很大。膨化小食品：營養尚可，但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑，多吃不利于健康。
吃零食的危害性：
�。�1）影響身體健康。
�、俅蟛糠至闶碃I養成分較低，幾乎不含蛋白質、脂肪和維生素等成分（不信，請看零食包裝上的說明）。
②大部分含有色素、添加劑等有害物質，長期食用導致臉上長痘長斑，甚至致癌。零食中糖分較多，經常吃零食會導致肥胖。 ③零食口味偏辣、咸等，長期食用破壞人的味覺和嗅覺。
�、芙洺３粤闶常绊懸蝗杖�，形成不良飲食習慣。
�、萁洺３粤闶�，牙齒縫中塞滿殘渣，會導致各種牙病、口臭等，還使腸胃不斷分泌消化液，容易患慢性胃炎、胃潰瘍等病。
�、抟恍┝闶承l生不達標，往往導致食物中毒、嘔吐、泄肚等。
�、呓洺３粤闶常瑫茐恼５娘嬍持贫�，打亂胃腸消化活動的規律。經常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影響正常營養的吸收，容易造成營養不良和胃口不好的現象。
�、嘟洺３粤闶�，能加重胃腸的.負擔，使胃腸經常處于緊張狀態中，得不到休息，因而會減弱消化器官的工作能力，引起消化不良癥。
�、醾}促吃零食，食品和手都來不及保持潔凈，因而容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體健康。因此，大家要盡量少吃零食。
（2）影響學習，使學習效率下降。主要表現在課堂上走神，經常想著吃零食，課后買什么零食。下課吃零食，不去復習或預習功課。有時外出買零食還會上課遲到。
（3）隨地拋扔零食包裝紙（盒）、棒冰棍等，污染環境，增加打掃同學的勞動負擔。
�。�4）貪吃零食，往往滋生安逸享樂和懶惰的思想，容易消減人的意志。
�。�5）經常吃零食，增加家長的經濟負擔。
（6）由于請客不當，還會導致同學糾紛。
各組選出兩名同學上臺分享自己的想法和感受。
總結：多吃零食影響環境衛生，不利于校園文化建設：多吃零食造成浪費，不利于對學生進行艱苦樸素教育；多吃零食影響學習，不利于學生安心學習，對學生的心理發展造成不良的影響。多吃零食對學生的生理、和心理的發展都有著消極的影響，因此同學們要樹立正確的飲食觀念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦學習。
拒絕零食主題班會8
一、班會目的：
1、通過活動讓學生懂得吃零食和亂扔垃圾的危害，從而養成良好的飲食習慣和衛生習慣，杜絕亂吃零食、亂扔垃圾現象。
2、約束學生在校內、班內亂丟食品垃圾的習慣，創建良好的校園環境和班級環境。
二、班會準備：
1、課件展示：吃零食的危害。
2、拒絕零食，杜絕垃圾倡議書。
三、活動過程
老師：同學們，平時家長給不給零用錢�。慷荚趺椿ǖ�？（找幾個學生說一說，如果有說買零食的，則自然導入課題。如果沒有說的，則問：買不買零食��？）
（一）、宣布活動開始。
同學們，今天我們就上一節“拒絕零食杜絕垃圾”的主題班會。板書課題。
同學們，吃零食對我們的身體發育有利還是有害呢？（若說有利，為什么；若說有害，為什么。找幾個同學說一說。）
根據各項資料統計顯示，吃零食對我們的身體發育是有害的。下面我們看一下都有什么害處？
通過這些資料我們可以得出什么結論，分組討論，待會每組出一個代表說一下你的結論，看哪組說的.好。大家說的都非常好，通過這些資料我們可以得出如下結論，看課件。
同學們，通過上面的資料，我們應該怎么做?同學們都說的非常好，那下面請大家看這樣一張圖片。這張圖片上發生了什么事情？請同學說一說這張圖片。這是有人亂扔垃圾造成的。那我們學校里有沒有亂扔垃圾的現象？（自由討論并回答）請大家再看幾張圖片。做學生的我們應該怎么做呢？（學生回答后出示下一張幻燈片）對，我們應該倡導綠色文明，追求綠色情懷，杜絕垃圾。下面是我們班的潔我校園，拒絕零食倡議書和小學生十個文明形象。請同學來讀一下。
�。ǘ�、班主任講話
班主任：通過這節班會課，你有什么認識？有什么樣的感受？請幾個同學來談談。（內容參考如下）
1.認識到自己以前吃多了零食就沒胃口吃飯了，以后一定要克制自己不吃那些垃圾食品。
2.認識到我們應該馬上控制吃零食，還自己一個健康的身體，還校園、班級一個整潔，干凈的環境。
班主任：同學們，你們的認識不淺哪！希望通過今天的主題班會，大家都能有深刻的認識，從現在做起，從小做起，不吃零食，不亂扔垃圾，保護環境。
（三）、宣布班會活動結束。
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