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      1. 防災(zāi)減災(zāi)主題班會(huì)教案

        時(shí)間:2022-07-06 19:22:13 主題班會(huì) 我要投稿

        防災(zāi)減災(zāi)主題班會(huì)教案

          在我們的學(xué)習(xí)時(shí)代,大家都經(jīng)常接觸主題班會(huì)吧?主題班會(huì)是班級(jí)教育活動(dòng)的形式之一,通過主題班會(huì)來澄清是非、提高認(rèn)識(shí)、開展教育。是不是正在為策劃一個(gè)主題班會(huì)而發(fā)愁?下面是小編為大家整理的防災(zāi)減災(zāi)主題班會(huì)教案,歡迎大家分享。

        防災(zāi)減災(zāi)主題班會(huì)教案

        防災(zāi)減災(zāi)主題班會(huì)教案1

          活動(dòng)目的:

          通過結(jié)合“全國防災(zāi)減災(zāi)日”開展活動(dòng)。進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)校工作,幫助學(xué)生樹立安全意識(shí)、掌握、提高自我保護(hù)能力,保證學(xué)校的教育教學(xué)工作健康有序的開展。

          活動(dòng)要求:

          各年級(jí)中隊(duì)輔導(dǎo)員布置隊(duì)員提前收集資料,各中隊(duì)根據(jù)自己學(xué)生情況自定活動(dòng)主題,可根據(jù)下發(fā)的材料學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)后討論,也可適當(dāng)在班級(jí)里做模擬演練;顒(dòng)時(shí)將各自主題書寫在教室黑板上。

          活動(dòng)資料:

          一、地震時(shí)該怎樣辦

          1、躲在桌子等堅(jiān)固家具的下面

          大的地震晃動(dòng)時(shí)間約為1分鐘左右。首先,在重心較低、且結(jié)實(shí)牢固的桌子下面躲避,并緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合,無論如何,也要用坐墊等物保護(hù)好頭部。

          2、不要慌張地向戶外跑

          地震發(fā)生后,慌慌張張地向外跑,碎玻璃、屋頂上的磚瓦、牌等掉下來砸在身上,是很危險(xiǎn)的。此外,水泥預(yù)制板墻、自動(dòng)售貨機(jī)等也有倒塌的危險(xiǎn),不要靠近這些物體。

          3、將門打開,確保出口

          鋼筋水泥結(jié)構(gòu)的房屋等,由于地震的晃動(dòng)會(huì)造成門窗錯(cuò)位,打不開門,曾經(jīng)發(fā)生有人被封閉在屋子里的`事例。請(qǐng)將門打開,確保出口。

          4、戶外的場合,要保護(hù)好頭部,避開危險(xiǎn)之處

          在繁華街、樓區(qū),最危險(xiǎn)的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人。要注意用手或手提包等物保護(hù)好頭部。在樓區(qū)時(shí),根據(jù)情況,進(jìn)入建筑物中躲避比較安全。

          5、地震發(fā)生后應(yīng)當(dāng)采取哪些自救?

          大地震中被倒塌建筑物壓埋的人,只要神志清醒,身體沒有重大創(chuàng)傷,都應(yīng)該堅(jiān)定獲救的信心,妥善保護(hù)好自己,積極實(shí)施自救。

          a. 要盡量用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部,防止灰塵嗆悶發(fā)生窒息,也可以避免建筑物進(jìn)一步倒塌造成的傷害。

          b. 盡量活動(dòng)手、腳,清除臉上的灰土和壓在身上的物件。

          c. 用周圍可以挪動(dòng)的物品支撐身體上方的重物,避免進(jìn)一步塌落;擴(kuò)大活動(dòng)空間,保持足夠的空氣。

          d. 幾個(gè)人同時(shí)被壓埋時(shí),要互相鼓勵(lì),共同計(jì)劃,團(tuán)結(jié)配合,必要時(shí)采取脫險(xiǎn)行動(dòng)。

          e. 尋找和開避通道,設(shè)法逃離險(xiǎn)境,朝著有光亮更安全寬敞的地方移動(dòng)。

          f. 一時(shí)無法脫險(xiǎn),要盡量節(jié)省氣力。如能找到代用品和水,要計(jì)劃著節(jié)約使用,盡量延長生存時(shí)間,等待獲救。

          g.保存體力,不要盲目大聲呼救。在周圍十分安靜,或聽到上面(外面)有人活動(dòng)時(shí),用磚、鐵管等物敲打墻壁,向外界傳遞消息。當(dāng)確定不遠(yuǎn)處的有人時(shí),再呼救。

          二、火災(zāi)逃生小常識(shí)

          一般來說,在高層建筑中遭遇火災(zāi)時(shí),首先應(yīng)該防止窒息和中毒,從消防通道及時(shí)逃生。如果火勢太大,可以選擇衛(wèi)生間等地方躲避,等待救援。千萬不要驚慌失措,貿(mào)然跳樓。

          1. 衛(wèi)生間是個(gè)避難所

          如果房間內(nèi)起火,且門已被火封鎖,室內(nèi)人員不能順利疏散時(shí),可另尋其他通道。如通過陽臺(tái)或走廊轉(zhuǎn)移到相鄰未起火的房間,再利用這個(gè)房間的通道疏散。發(fā)生火災(zāi)時(shí),實(shí)在無路可逃時(shí),可利用衛(wèi)生間進(jìn)行避難。因?yàn)樾l(wèi)生間濕度大,溫度低,可用水潑在門上、地上進(jìn)行降溫。

          2.如果房間外面起火,且火勢較大,可將門縫用毛巾、棉被等封死,不斷往上澆水進(jìn)行冷卻,防止外部火焰及煙氣侵入。如果是晚上聽到報(bào)警,首先要用手背去接觸房門,如果是熱的,門不能打開,否則煙和火就會(huì)沖進(jìn)臥室。如果房門不熱,火勢可能還不大,通過正常的途徑逃離房間是可能的。如在樓梯間或過道上遇到濃煙時(shí)要馬上停下來,千萬不要試圖從煙火里沖出。

          3.濕毛巾捂嘴匍匐前進(jìn)

          在疏散過程中,應(yīng)采用濕毛巾或手帕捂住嘴和鼻,防止吸入毒氣。由于著火時(shí)煙氣太多聚集在上部空間,因此在逃生時(shí),不要直立行走,應(yīng)彎腰或匍匐前進(jìn),但石油液化氣或城市煤氣火災(zāi)時(shí),不應(yīng)采用匍匐前進(jìn)方式。

          因?yàn)榛馂?zāi)現(xiàn)場溫度很高,可以用浸濕的棉被、毛毯等遮蓋在身上,確定逃生路線后,以最快的速度直接沖出火場,到達(dá)安全地點(diǎn)。

          4.千萬注意,不能乘普通電梯逃生。

          高樓起火后容易斷電,這時(shí)候乘普通電梯就有“卡殼”的可能,使疏散失效,反而處于更危險(xiǎn)的境地,而且人員在電梯里隨時(shí)會(huì)被濃煙毒氣熏嗆而窒息。

          5.迫不得已不要跳樓

          如果多層樓著火,樓梯的煙氣火勢特別猛烈時(shí),可利用繩索、消防水帶,或者用床單撕成條連接起來,一端緊拴在牢固的門窗上,再順著繩索滑下。

          如無條件采取上述自救辦法,而時(shí)間又十分緊迫,煙火即將威脅生命時(shí),較低樓層(如二樓)可以選擇跳樓逃生。但是一定要先向地面上拋下棉被、沙發(fā)墊子等物品,以增加緩沖,然后手扶窗臺(tái)往下滑,以縮小跳樓高度,并保證雙腳首先落地。

        防災(zāi)減災(zāi)主題班會(huì)教案2

          活動(dòng)目標(biāo):

          1、通過學(xué)和,讓學(xué)生初步了解地震前自然界的異常表現(xiàn),培養(yǎng)學(xué)生們的觀察能力和自我保護(hù)意識(shí)。

          2、學(xué)生們?cè)诮處煹慕M織和引導(dǎo)下,演練遇到地震這種突發(fā)事件時(shí)有秩序地逃生自救的技能,讓學(xué)生掌握來不及逃離的情況下如何躲避地震傷害的本領(lǐng)。

          活動(dòng)準(zhǔn)備:有關(guān)地震防震圖片和VCD,防震科普片和防震科普宣傳畫。

          活動(dòng)過程:

          一、通過學(xué)諺語和順口溜,讓學(xué)生初步了解地震前自然界的異常表現(xiàn),培養(yǎng)孩子們的觀察能力和自我保護(hù)意識(shí)。

          1、講解(地震預(yù)兆)

          2、震前井水變化的諺語:

          井水是個(gè)寶,地震有前兆。

          無雨泉水渾,天干井水冒。

          水位升降大,翻花冒氣泡。

          有的變顏色,有的變味道。

          3、動(dòng)物反常情形的諺語:

          震前動(dòng)物有預(yù)兆,群測群防很重要。

          牛羊騾馬不進(jìn)廄,豬不吃食狗亂咬。

          鴨不下水岸上鬧,雞飛上樹高聲叫。

          冰天雪地蛇出洞,大鼠叼著小鼠跑。

          兔子豎耳蹦又撞,魚躍水面惶惶跳。

          蜂群遷鬧轟轟,鴿子驚飛不回巢。

          家家戶戶都觀察,發(fā)現(xiàn)異?臁

          植物在震前也有異常反應(yīng),如不適季節(jié)的發(fā)芽、開花、結(jié)果或大面積枯萎與異常繁茂等。

          二、教師講解有關(guān)地震時(shí)應(yīng)注意的問題:調(diào)地震來時(shí)注意的`問題:

          1、家庭應(yīng)準(zhǔn)備好食物、水、手電筒、毛巾、簡便衣物、塑料布和簡易帳篷、收音機(jī)、呼叫機(jī)等,對(duì)煤氣、電閘等做好關(guān)閉的應(yīng)急準(zhǔn)備。易燃易爆、劇毒物品不宜放在室內(nèi),要妥善安置。較高家俱上不堆放笨重物品。房屋正門、樓道、走廊內(nèi)不堆放雜物,以利人員疏散。發(fā)布臨時(shí)地震預(yù)報(bào)后,家庭成員都要聽從當(dāng)?shù)卣闹笓],按指定路線和地點(diǎn)疏散。

          2、地震發(fā)生時(shí),如何進(jìn)行個(gè)人防護(hù)?

          a.如果你在室內(nèi),應(yīng)就近躲到堅(jiān)實(shí)的家具下,如寫字臺(tái)、結(jié)實(shí)的床、農(nóng)村土炕的炕沿下,也可躲到墻角或管道多、整體性好的小跨度衛(wèi)生間和廚房等處。注意不要躲到外墻窗下、電梯間,更不要跳樓,這些都是十分危險(xiǎn)的。

          b. 如果你在教室里,要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、蹲到各自的課桌下。地震一停,迅速有秩序撤離,撤離時(shí)千萬不要擁擠。

          c.如果你在室外,要盡量遠(yuǎn)離狹窄街道、高大建筑、高煙囪、變壓器、玻璃幕墻建筑、高架橋和存有危險(xiǎn)品、易燃品的場院所。地震停下后,為防止余震傷人,不要輕易跑回未倒塌的建筑物內(nèi)。

          d 如果你在百貨商場,應(yīng)就近躲藏在柱子或大型商品旁,但要盡量避開玻璃柜。在樓上時(shí),要看準(zhǔn)機(jī)會(huì)逐步向底層轉(zhuǎn)移。

          e.如果你在行駛的汽車、電車或火車內(nèi),應(yīng)抓牢扶手,以免摔傷、碰傷,同時(shí)要注意行李掉下來傷人。座位上面朝行李方向的人,可用胳膊靠在前排椅子上護(hù)住頭面部;背向行李方向的人可用雙手護(hù)腦,并抬膝護(hù)腹,緊縮身體。地震后,迅速下車向開闊地轉(zhuǎn)移。

          f. 無論在何處躲避,都要盡量用棉被、枕頭、書包或其他軟物體保護(hù)頭部。如果正在使用明火,應(yīng)迅速把明火滅掉。

          三、進(jìn)行簡單的防震演練

          四、本課小結(jié)

          本堂課我們通過圖片,兒歌,實(shí)際演練等方式使大家基本掌握了地震這種突發(fā)事件時(shí)有秩序地逃生自救的技能,讓大家掌握來不及逃離的情況下如何躲避地震傷害的本領(lǐng)。達(dá)到我們預(yù)期目的。大家都是好樣的。

          五、學(xué)習(xí)抗震救災(zāi)英雄少年

          六、課外拓展:

          把今天學(xué)到的知識(shí)講給家人聽,或者考考他們掌握多少防震知識(shí)。

        防災(zāi)減災(zāi)主題班會(huì)教案3

          活動(dòng)目標(biāo):

          通過活動(dòng)使學(xué)生初步了解地震、火山、滑坡和泥石流災(zāi)害的成因分布、危害及防御措施。初步了解地震、各種災(zāi)害之間的關(guān)聯(lián)性。

          活動(dòng)準(zhǔn)備:

          收集有關(guān)地震的相關(guān)材料;排練節(jié)目;課件制作等。

          活動(dòng)過程:

          一、情境導(dǎo)入

          世界各地的大地震,給無數(shù)人民帶來巨大的傷痛及損失,說一說你了解到了哪些地震知識(shí)?

          今天我們一起來了解地震是怎么產(chǎn)生的,遇到地震應(yīng)該如何防護(hù)?

          二、活動(dòng)過程

          1、小組內(nèi)相互交流,了解地震的成因。

          2、學(xué)生出示搜集到的有關(guān)地震知識(shí),互相交流。

          3、初步了解各種地質(zhì)災(zāi)害的關(guān)聯(lián)性。

          各種地質(zhì)災(zāi)害既具有各自形成、發(fā)展、致災(zāi)的規(guī)律,各災(zāi)害之間以及它們與其他因素之間又有一定的關(guān)聯(lián)性。一個(gè)地域內(nèi)的地質(zhì)災(zāi)害可能有若干種,它們?cè)诔梢蛏鲜怯嘘P(guān)聯(lián)的。例如,在一次災(zāi)害發(fā)生過程中,往往有一種原發(fā)性的主災(zāi)誘發(fā)其他災(zāi)害,例如,地震因毀壞生產(chǎn)和生活設(shè)施而成災(zāi),同時(shí)造成地裂,并引發(fā)火災(zāi),又由于人員傷亡和醫(yī)療設(shè)施的'破壞,可能會(huì)引起疫病曼延等。人類活動(dòng)及其對(duì)自然環(huán)境施加的影響,可以間接或直接誘發(fā)地質(zhì)災(zāi)害。例如,人類對(duì)植被的破壞,使地表徑流的水量和速度加大,是泥石流日趨頻繁的重要原因。人類大規(guī)模的工程活動(dòng),造成滑坡等災(zāi)害的事件時(shí)有發(fā)生。

          4、地震發(fā)生時(shí),如何進(jìn)行個(gè)人防護(hù)?

          (1)如果你在室內(nèi),應(yīng)就近躲到堅(jiān)實(shí)的家具下,如寫字臺(tái)、結(jié)實(shí)的床、農(nóng)村土的炕沿下,也可躲到墻角或管道多、整體性好的小跨度衛(wèi)生間和廚房等處。注意不要躲到外墻窗下、電梯間,更不要跳樓。

          (2)如果你在教室里,要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、蹲到各自的課桌下。地震一停,迅速有秩序撤離,撤離時(shí)千萬不要擁擠。

          (3)如果你在室外,要盡量遠(yuǎn)離狹窄街道、高大建筑、高煙囪、變壓器、玻璃幕墻建筑、高架橋和存有危險(xiǎn)品、易燃品的場院所。地震停下后,為防止余震傷人,不要輕易跑回未倒塌的建筑物內(nèi)。

          (4)如果你在百貨商場,應(yīng)就近躲藏在柱子或大型商品旁,但要盡量避開玻璃柜。在樓上時(shí),要看準(zhǔn)機(jī)會(huì)逐步向底層轉(zhuǎn)移。

          (5)如果你在工廠的車間里,應(yīng)就近蹲在大型機(jī)床和設(shè)備旁邊,但要注意離開電源、氣源、火源等危險(xiǎn)地點(diǎn)。

          (6)如果你在行駛的汽車、電車或火車內(nèi),應(yīng)抓牢扶手,以免摔傷、碰傷,同時(shí)要注意行李掉下來傷人。

          (7)無論在何處躲避,都要盡量用棉被、枕頭、書包或其他軟物體保護(hù)頭部。如果正在使用明火,應(yīng)迅速把明火滅掉。

          5、地震防護(hù)演習(xí)。

          三、班會(huì)小結(jié):你這節(jié)班會(huì)課有哪些收獲?

        防災(zāi)減災(zāi)主題班會(huì)教案4

          【活動(dòng)主題】

          自然災(zāi)害是無情的,很多人的生命都是喪生于自然災(zāi)害,其中特別是地震的破壞性最強(qiáng),這次班會(huì)我們就來認(rèn)識(shí)一下地震,也希望大家能在這節(jié)課中學(xué)到地震逃生的方法。

          【活動(dòng)目的】

          1、通過這次班會(huì),讓學(xué)生知道地震給人民帶來的嚴(yán)重災(zāi)害。

          2、讓學(xué)生了解并掌握一些地震基本知識(shí),教育學(xué)生發(fā)生地震時(shí)不慌張,到安全的地方躲避。

          3、增強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)的.意識(shí),提高自我保護(hù)能力,有利于學(xué)生的健康成長。

          【活動(dòng)準(zhǔn)備】

          視頻播放,ppt課件

          【活動(dòng)過程】

          一、導(dǎo)入活動(dòng)主題:讓世界充滿愛。

          在漫長的人生路中,總要有許多難以預(yù)料的事情,我們是否注意到身邊的危險(xiǎn)。

          “防險(xiǎn)之心不可無”。地震時(shí)有發(fā)生,我們是否知道注意安全、注意防震減災(zāi)的重要性?惡魔總是來找無知的人。今天,通過班會(huì)我們將更多的了解一些地震知識(shí),讓我們未雨綢繆,為我們的生命買一份,為我們的生命加一把鎖。

          二、地震知識(shí)知多少:讓學(xué)生了解并掌握地震基本知識(shí),感受地震給我們帶來的巨大災(zāi)難。

          1、展示地震后的相關(guān)圖片。

          2、了解唐山大地震(播放視頻),汶川地震。

          三、地震防護(hù)知多少:讓防震深入到我們的日常生活中,有備無患。

          1、地震發(fā)生時(shí)如何應(yīng)對(duì)

          (播放地震逃生教育短片)

          2、補(bǔ)充:強(qiáng)震過后如何自救。

          A、地震發(fā)生后,應(yīng)積極參與救助工作,可將耳朵靠墻,聽聽是否有幸存者聲音。

          B、使傷者先暴露頭部,保持呼吸暢通,如有窒息,立即進(jìn)行人工呼吸。

          C、一旦被埋壓,要設(shè)法避開身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物,并設(shè)法用磚石、木棍等支撐殘?jiān)珨啾,加固環(huán)境。

          D、先救易,后救難;先救近,后救遠(yuǎn)。

          四、地震無情人有情:獻(xiàn)出自己的一份愛心。

          1、討論:當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時(shí),作為非震區(qū)的我們應(yīng)該怎么辦?

          生:

          (1)號(hào)召我們身邊的人為地震災(zāi)區(qū)人民捐助物資。

          (2)時(shí)刻關(guān)注地震災(zāi)情,必要時(shí)做好地震防范工作。

          2、課件展示震后為災(zāi)區(qū)獻(xiàn)愛心的相關(guān)圖片

          【活動(dòng)小結(jié)】

          地震非常可怕,因?yàn)樗豢深A(yù)測,威力大,但是如果我們做好了挑戰(zhàn)“天災(zāi)”的思想準(zhǔn)備,地震的威力也就在它沒有發(fā)生前降低了許多。同學(xué)們,平時(shí)看一些自我保護(hù)方面的書籍,為我們的安全保駕護(hù)航!

        防災(zāi)減災(zāi)主題班會(huì)教案5

          活動(dòng)目的:

          1、使學(xué)生知道一些簡單的防災(zāi)減災(zāi)知識(shí)。

          2、幫助學(xué)生樹立安全意識(shí)、掌握安全常識(shí)、提高自我保護(hù)能力, 懂 得珍惜生命。

          活動(dòng)內(nèi)容:

          常見災(zāi)害及預(yù)防自救、自護(hù)常識(shí)。

          活動(dòng)過程:

          一、導(dǎo)入:

          1、同學(xué)們,讓我們一起來回想一下,我們每天早上上學(xué)去的時(shí)候,家 里人都對(duì)我們說了些什么?(交待安全的話)為什么每天都說同樣的話呢?一個(gè)人的生命是偉大的,他可以有無數(shù)的發(fā)明創(chuàng)造,有可能改 變?nèi)祟惖纳。同時(shí)我們的生命又是脆弱的,危險(xiǎn)時(shí)時(shí)都在我們的身邊。所以,我們要樹立安全意識(shí),了解一些安全知識(shí),學(xué)會(huì)自我保護(hù), 懂得珍愛自己的生命。

          2、板書班會(huì)主題:防災(zāi)減災(zāi)安全教育

          3、學(xué)生齊讀并理解班會(huì)主題。

          二、師生互動(dòng)活動(dòng):

          (1) 、師生共同回顧學(xué)校六條禁令。 (學(xué)生自由發(fā)言,教師做相應(yīng)的補(bǔ)充與強(qiáng)調(diào))

          (2) 、分組討論:

          1、在家里和學(xué)校里,我們小朋友可以在哪些地方玩耍,不可以在哪些 地方玩耍? (教師根據(jù)學(xué)生發(fā)言強(qiáng)調(diào):嚴(yán)禁下河、池、塘、渠洗冷水澡或玩耍。 )

          2、夏季到了,我們?cè)撛鯓臃里L(fēng)、防洪、防雷電、防山路滑坡、防蛇、 防蚊蟲?

          (教師根據(jù)學(xué)生發(fā)言引導(dǎo)學(xué)生注意:

          1、刮大風(fēng)時(shí)不逗留在房檐下、大 樹下、危房邊。

          2、打雷閃電時(shí)不站在大樹下,電線下。

          3、洪水中的 自救。暴雨來臨時(shí),如果我們家處在地勢低洼地區(qū),可因地制宜采取 “小包圍”措施,如用紅磚砌圍墻、大門口放置沙袋、配置小型抽水泵等。如果我們家住在底層則應(yīng)將家中的電器插座、開關(guān)等移到離地 1 米以上的'安全地方。一旦室外積水漫進(jìn)屋內(nèi),應(yīng)及時(shí)切斷電源,防止觸電傷人。當(dāng)受到洪水威脅時(shí),如果時(shí)間充裕,我們應(yīng)按照預(yù)定路 線,有組織地向山坡、高地等安全處轉(zhuǎn)移;在措手不及,已經(jīng)受到洪水包圍的情況下,要盡可能利用船只、木排、門板、木床等適合飄浮 的物品,作水上轉(zhuǎn)移。如果洪水來得太快,已經(jīng)來不及轉(zhuǎn)移了,我們要立即爬上屋頂、樓房高層、大樹、高墻,作暫停避險(xiǎn)。但千萬不要逃生,更不能攀爬帶電的電線桿、鐵塔,也不要爬到泥坯房的屋頂。同時(shí)利用各種向外界求援。如已被卷入洪水中,一定要盡可 能抓住固定的或能漂浮的東西,尋找機(jī)會(huì)逃生。

          3、在校園內(nèi)有哪些危險(xiǎn)的游戲不能玩? (教師根據(jù)學(xué)生發(fā)言強(qiáng)調(diào):不打架、不在校園內(nèi)奔跑、不玩危險(xiǎn)的玩 具等。 )

          4、你知道哪些? (教師根據(jù)學(xué)生發(fā)言強(qiáng)調(diào):要遵守交通規(guī)則,不在馬路上追趕、玩耍, 要走人行道 )

          (3)集體交流,教師引導(dǎo)學(xué)生掌握安全知識(shí),學(xué)會(huì)保護(hù)自己。

          三、學(xué)生做好相應(yīng)的筆記。

          四、小結(jié)。 這節(jié)課你有什么收獲?我希望大家通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),能相應(yīng)掌握一 些安全知識(shí)和制度,懂得保護(hù)自己。

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