論述高校心理健康教育的主要內容
引言：目前在高校中心理健康教育工作中，學生的心理健康水平存在明顯的差異。下面就是小編對高校心理健康教育的主要內容的簡述，歡迎大家閱讀!
摘 要：社會在進步，物質生活不斷提高，人們的心理理由卻越來越突出，作為象牙塔里的大學生所存在的心理危機也日趨嚴重。主要呈現為極度的焦慮、抑郁、甚至處于失去制約、不能自拔的狀態。這將對大學生的學習、生活、教學秩序等造成非常嚴重的影響。據相關調查資料表明，我國大學生的心理健康狀況令人堪憂，存在負面心理狀態的大學生占據了相當大的比例。對大學生的成長和成才、高校的穩定和發展造成了嚴重影響，高校心理健康工作迎來了新的課題和挑戰。高校心理健康工作有著怎樣的重要內容，以及怎樣去開展，是整體提高大學生心理健康水平的重要課題。
關鍵字：高校;心理健康教育;心理學
一、當前的誤區
誤區一：思想認識上的不正確傾向
目前在高校中心理健康教育工作中，有兩種比較突出的不正確傾向：一種是片面夸大心理健康教育的作用，把大學生中存在的一些思想觀念、價值觀念乃至政治觀念上的理由，都歸因于心理健康教育的理由，以為心理健康教育是萬能的;另一種是將大學生中出現的各種理由統統視為思想品德理由，忽視心理健康教育功能和作用，認為思想品德教育能替代心理健康教育，將心理健康教育等同于思想品德教育。
誤區二：心理健康教育就是搞心理測驗
將高校心理健康教育簡單地等同于心理測驗，是具有片面性的。由于缺少專業人員的指導與訓練，許多學校在心理測驗量表的選擇、實施心理測驗的過程等方面都表現出較大的隨意性和盲目性，學校對測驗結果缺乏科學的認識與正確的處理策略，將結果隨意公開，或以此給學生分類、貼標簽等等。這些都可能在有意無意間傷害學生和家長，結果完全違背了教育原則。
誤區三：心理健康教育就是開設心理課程
有不少人認為心理健康教育就是在學校開設心理方面的課程。誠然，每周固定的課時安排，使心理健康教育在時間上有了保證，有了穩定的傳播知識的陣地。但高校的心理健康教育是僅僅開設心理課難以保證效果的。首先，高校心理健康教育中有許多屬于非知識性的內容，它需要讓學生通過活動、實踐、訓練等親自體驗才能獲得，而課程所能提供的活動空間、實踐機會是極有限的。
二、高校心理健康教育工作應遵循的原則
高校心理健康教育是根據社會發展的需要、教育改革的要求和年輕一代心理發展的規律而提出的，它是素質教育內容的重要組成部分。在具體確立學校心理健康教育的內容時，應遵循科學的原則。這些原則主要包括：
1.目標性原則。高校心理健康教育的根本目標在于推動學生健康發展，提高學生的基本素質，培養學生的優良心理品質，提高學生的存活、適應能力，推動學生自主發展的潛能。
2.現實性原則。由于各個高校的發展歷程、生源情況乃至教學水平都各不相同，因此，各高校要根據本校的實際情況、教師實際的教育能力、學生發展的實際水平和需要，有針對性地選擇適合本校心理健康教育的內容。
3.發展性原則。高校心理健康教育的最終目標是推動學生的發展。因此、確定學校心理健康教育的內容時，應“面向全體、注重發展”，選擇具有普通作用和有代表性的主題內容，從而有效地發揮心理健康教育“預防、推動”的功能。
4.差異性原則。在高校心理健康教育中，學生的心理健康水平存在明顯的差異，不僅有個體差異，還有年級差異。因此，確定心理健康教育內容時應當遵循差異性原則，以滿足不同年級、不同學生的心理需要，這是保證學校獲得心理健康教育效果的前提。
5.活動性原則。根據實踐性與應用性的要求，在確定高校心理健康教育的內容時，應突出以活動為主的特點，把心理健康教育的內容滲透在靈活多樣、富有情趣的活動中，發揮活動的優勢，注重活動過程的教育作用。在高校心理健康教育的內容中，應創造性地設計各種豐富多彩的話動，如角色扮演、繪畫、想像、辯論、演講、表演等，讓學生在活動中、在參與中、在親身體驗中獲得成長與發展。
三、高校心理健康教育應有的內容
高校心理健康教育的內容可分為3個層次：
1.學生心理健康維護。這是面向全體學生，提高學生基本素質的教育內容。具體包括：①智能訓練，即幫助學生對智力的本質建立科學認識，并且對智力的不同成分，如注意力、觀察力、記憶力等而設計的不同訓練話動等;②學習心理指導，即幫助學生對學習活動的本質建立科學認識，培養學生形成健康積極的學習態度、學習動機，訓練學生養成良好的學習習慣，掌握科學的學習策略等;③情感教育，即教會學生把握和表達自己的情緒情感，學會有效制約、調節和合理宣泄自己的消極情感，體察與理解別人的情緒情感，并進行相關技巧的訓練，如敏感性訓練、自我表達訓練、放松訓練等;④人際關系指導，即圍繞親子、師生、同伴三大人際關系，指導學生正確認識各類關系的本質，并學會處理人際互動中各種理由的技巧與原則，包括沖突解決、合作與競爭、學會拒絕，以及尊重、支持社交往原則;⑤健全人格的培養，即關于個體面對社會存活壓力應具備的健康人格品質，如獨立性、進取心、耐挫能力等。⑥自我心理修養指導，對通過訓練和教導幫助學生科學的認識自己，并在自身的發展變化中，始終做到能較好地悅納自己，如悅納自己的優勢和不足，培養自信、建立良好的自我形象等;⑦性心理教育，即關于性生理和性心理知識的傳授與分析，幫助學生建立正確的性別觀念和性別認同，指導學生認識和掌握與異性交往的知識及技巧，如異性同學交往指導、性心理調適等。
2.學生心理行為理由矯正。這是面向少數具有心理、行為理由的學生而開展的心理咨詢、行為矯正訓練的教育內容，多屬矯治范疇。具體包括：①學習適應理由，主要指圍繞學習活動而產生的心理行為理由，如考試焦慮、學習困難、注意力不集中、學�？植腊Y、厭學等;②情緒理由，主要指影響學生正常生活、學習與健康成長的負性情緒理由，如抑郁、恐懼、焦慮、緊張、憂慮等;③常見行為理由，主要指在學生生活、學習中表現出來的不良行為特征，如多動、說謊、打架、膽怯等;④身心疾患，主要指因心理困擾而形成的軀體癥狀與反應，如神經衰弱、失眠、疑心癥、神經性強迫癥、癔病等;⑤性行為理由，主要指由于性心理障礙而產生的各種性變態行為。
3.學生心理潛能和創造力開發。心理潛能的開發與創造力的培養也是高校心理健康教育的重要內容。它主要包括對學生進行判斷、推理、邏輯思維、直覺思維、發散思維及創造思維等各種能力的訓練和培養。同時，還包括對學生自我激勵能力的訓練等，以提高學生的自主意識與能動性。
此外，還應注意根據學生年齡的不同特點和發展需要，在大學的不同階段中側重選擇不同的內容開展學校心理健康教育。
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