淺析網(wǎng)球接發(fā)球技術(shù)及其心理因素
摘要：發(fā)球是一項(xiàng)完全由自己主宰的技術(shù)，它不受對(duì)方的干擾和支配。發(fā)球是進(jìn)攻的開始，一場(chǎng)比賽的勝負(fù)與發(fā)球的好壞有直接的關(guān)系。球發(fā)很好，就可以在一場(chǎng)比賽中利用好發(fā)球的優(yōu)勢(shì)，在力量、速度和角度的變化中頻頻直接得分，或是通過(guò)多變的旋轉(zhuǎn)獲得進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。良好的發(fā)球是致勝的關(guān)鍵。
關(guān)鍵詞：網(wǎng)球;接發(fā)球;擊球點(diǎn);技術(shù)運(yùn)用
前言
網(wǎng)球是世界上最流行的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，被扣以“貴族運(yùn)動(dòng)”、“高雅運(yùn)動(dòng)”、“文明運(yùn)動(dòng)”的美譽(yù)。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展及與國(guó)際間日益廣泛的交流所帶來(lái)的影響，近二十年來(lái)，獨(dú)特的網(wǎng)球文化使得網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)成為現(xiàn)代社會(huì)人崇尚的生活方式之一，人們逐漸參與到網(wǎng)球文化活動(dòng)中來(lái)，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在中國(guó)得到了空前的發(fā)展。
1.研究對(duì)象與方法
1.1研究對(duì)象
網(wǎng)球?qū)＿x班(運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系2011級(jí)6班)
1.2研究方法
文獻(xiàn)資料法，訪談法，邏輯分析法
2.結(jié)果與分析
2.1網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)動(dòng)作分析。
網(wǎng)球接發(fā)球技術(shù)是網(wǎng)球各項(xiàng)技術(shù)中最重要、最基本的技術(shù)之一。網(wǎng)球比賽首先是從發(fā)球和接發(fā)球開始的。比賽中，如果接發(fā)球技術(shù)全面，不僅可以直接得分，而且還可以破壞對(duì)方的搶攻，成為戰(zhàn)術(shù)上和心理上的有利武器，為自己的進(jìn)攻創(chuàng)造有利條件。因此，接發(fā)球是網(wǎng)球技術(shù)后中一個(gè)重要環(huán)節(jié)。面對(duì)各種形式的來(lái)球，可能會(huì)用到正反手擊球、挑高球、放小球等不同的擊球方法來(lái)處理。
接發(fā)球的基本動(dòng)作要領(lǐng)：接發(fā)球時(shí)后擺引拍的關(guān)鍵是要轉(zhuǎn)動(dòng)你的肩。發(fā)球的.速度將決定你后擺引拍幅度的大小，發(fā)球越快，引拍和擊球動(dòng)作就越短促。在整個(gè)過(guò)程中你要保持你的手臂放松，不要過(guò)于緊張并試圖使勁回球，往往容易下網(wǎng)或回短球。回球是大多采用阻擋式動(dòng)作，在判斷來(lái)球落點(diǎn)的同時(shí)，要迅速啟動(dòng)并向擊球方向踏出異側(cè)腳。擊球后隨揮較短，拍頭豎起，打勢(shì)結(jié)束后在較高處。
2.1.1選擇正確的握拍方法
接發(fā)球者的握法應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的習(xí)慣選擇自己最合適的握法，可以選擇東方式握拍方法，也可以選擇東方式反手握法。習(xí)慣正手擊球的，用正手握拍。實(shí)際上，從正手握法到反手握法的轉(zhuǎn)換很順暢。正手轉(zhuǎn)反手只需要在轉(zhuǎn)肩和后擺的過(guò)程中有一個(gè)細(xì)微的變化。如何接好接發(fā)球接發(fā)球，顧名思義就是接對(duì)手的發(fā)球。隨著網(wǎng)球技術(shù)的發(fā)展，接發(fā)球已不僅僅作為防守的技戰(zhàn)術(shù)，取而代之的是全方位的進(jìn)攻和回?fù)�。接發(fā)球一般處于被動(dòng)地位，但優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員卻可以提高接發(fā)球的穩(wěn)定性和攻擊性以減少被動(dòng)，把比賽轉(zhuǎn)入相持階段，通過(guò)高質(zhì)量的接發(fā)球甚至可以變被動(dòng)為主動(dòng)，直接接發(fā)球得分或?yàn)樽约旱南乱浑A段進(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會(huì)。
2.2當(dāng)代網(wǎng)球接發(fā)球技術(shù)特點(diǎn)和未來(lái)發(fā)展趨勢(shì)
2.2.1接發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)分析
接發(fā)球時(shí)的關(guān)鍵是后擺引拍要有轉(zhuǎn)肩動(dòng)作。發(fā)球速度決定了后擺引拍的幅度，速度越快，引拍和擊球動(dòng)作就越短促。保持手臂放松，過(guò)于緊張的使勁回球，極為容易下網(wǎng)或回短球。多采用阻擋式回球，在判斷來(lái)球落點(diǎn)的同時(shí)，快速起動(dòng)并向擊球方向踏出異側(cè)腳。擊球后隨揮較短，拍頭豎起，打勢(shì)結(jié)束后在較高處。身體重心停在前腳掌上，后腳跟提起以便回位。
2.2.2網(wǎng)球接發(fā)球技術(shù)未來(lái)發(fā)展趨勢(shì)
2.2.2.1快速
這里說(shuō)的“快速”，并不意味著一味求快，而是在快速中保持相對(duì)穩(wěn)定，在擊球和跑動(dòng)中急停、急起、急轉(zhuǎn)的專項(xiàng)速度和預(yù)判能力。它與學(xué)員對(duì)球的預(yù)見性關(guān)系緊密。費(fèi)德勒在多倫多時(shí)就表示，過(guò)去一發(fā)達(dá)到200km/h已經(jīng)屬于頂級(jí)發(fā)球了，現(xiàn)在不過(guò)是普通水平而已。這就要求運(yùn)動(dòng)員必須要有快速的能力。
2.2.2.2進(jìn)攻
現(xiàn)代網(wǎng)球技術(shù)與從前相比更為強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)進(jìn)攻意識(shí)。在傳統(tǒng)觀念中，接發(fā)球應(yīng)站在底線范圍擊球，比誰(shuí)的失誤少，如此，取勝的機(jī)會(huì)就大。而現(xiàn)如今，網(wǎng)球選手具有更為強(qiáng)烈的進(jìn)攻意識(shí)和愿望，因?yàn)檫M(jìn)攻才是最好的防守。
2.2.2.3全面
全面，而非面面俱到，而是在沒(méi)有明顯技術(shù)缺陷的基礎(chǔ)上突出特長(zhǎng)。就算是世界頂級(jí)的網(wǎng)球大師也無(wú)法做到絕對(duì)的全面。
2.2.2.4變化
在教學(xué)與訓(xùn)練中，必須不斷改變打法的單一性，要學(xué)會(huì)在面對(duì)不同對(duì)手時(shí)靈活應(yīng)用不同的打法。如果能以同一種擊球姿勢(shì)擊出不同方向、不同角度、不同旋轉(zhuǎn)速度的球，將會(huì)增加對(duì)手回?fù)舻碾y度。
2.2.2.5穩(wěn)定
穩(wěn)定對(duì)于球手的要求并不是僅僅要在某一次擊球或是某一次比賽中有穩(wěn)定的發(fā)揮，而是要在整個(gè)賽事中或者個(gè)人網(wǎng)球生涯中都保持較為穩(wěn)定的發(fā)揮。
3.影響網(wǎng)球發(fā)球的心理因素
3.1情緒的大起大落對(duì)網(wǎng)球發(fā)球影響巨大
網(wǎng)球比賽競(jìng)爭(zhēng)是非常激烈的，在加上自己的技術(shù)水平不如對(duì)手，而對(duì)手的技戰(zhàn)術(shù)是非常強(qiáng)的，或者自己比分落后時(shí)，裁判員的判罰不公等因素，都會(huì)使運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生不好的情緒，導(dǎo)致過(guò)分的緊張，自信心下降，從心里面害怕對(duì)手。
3.2高度集中的注意力會(huì)使運(yùn)動(dòng)員發(fā)出高質(zhì)量的球
網(wǎng)球比賽是在一個(gè)開放的場(chǎng)地進(jìn)行的，所以說(shuō)外界的因素對(duì)運(yùn)動(dòng)員的注意力影響是非常大的，比如說(shuō)天氣的影響，風(fēng)大會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員的注意力，還有就是觀眾的掌聲吶喊聲都會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員的注意力，這就會(huì)使運(yùn)動(dòng)員的注意力分散了，導(dǎo)致發(fā)球質(zhì)量降低。
3.3良好的意志品質(zhì)會(huì)給發(fā)球帶來(lái)自信心
良好的意志品質(zhì)對(duì)網(wǎng)球的發(fā)球有著重要的影響，良好的意志品質(zhì)使運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生不服輸?shù)男膽B(tài)，增強(qiáng)自信心。在網(wǎng)球比賽中，有的時(shí)候就是因?yàn)閾碛辛己玫囊庵酒焚|(zhì)，自己水平不如對(duì)手還能戰(zhàn)勝對(duì)手.
4.結(jié)論與建議
4.1結(jié)論
綜上所述，在網(wǎng)球比賽中首先是以發(fā)球和接發(fā)球開始的，如果接發(fā)球不好，不僅會(huì)給對(duì)方較多的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，而且更重要的是常會(huì)引起自己心理上的緊張和畏懼，并造成失誤甚至導(dǎo)致全盤失敗。反之，如果接發(fā)球接的好，不僅有時(shí)可以直接得分，而且還可以破壞對(duì)方搶攻，成為戰(zhàn)術(shù)和心理上有利武器，為自己的創(chuàng)造有利的條件。
4.2建議
接發(fā)球是網(wǎng)球技術(shù)中一個(gè)重要的環(huán)節(jié)，作為一名優(yōu)秀的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員，掌握網(wǎng)球接發(fā)球技術(shù)是全面提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的關(guān)鍵手段所在，是接發(fā)球搶攻直接得分的重要手段，在實(shí)戰(zhàn)中要能對(duì)接發(fā)球所需的動(dòng)作要領(lǐng)和技術(shù)有自我調(diào)節(jié)、控制的把握，還要強(qiáng)化接發(fā)球的專門訓(xùn)練，隊(duì)員們要把接發(fā)球的訓(xùn)練當(dāng)作是自己訓(xùn)練內(nèi)容的一個(gè)重要組成部分，從而提高運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)和增強(qiáng)必勝的信念。
參考文獻(xiàn)：
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